LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Vet en dergelijken dat je aan het verbranden bent, zoiets. Maar niet dus?quote:Op donderdag 6 augustus 2020 16:23 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Nouja, tenzij je poept onderweg vrijwel 100%.. Wat zou het anders zijn?
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Dat komt ook naar buiten in de vorm van afvalstoffen, poep plas en zweet dusquote:
[..]
Vet en dergelijken dat je aan het verbranden bent, zoiets. Maar niet dus?
Of nouja iets genuanceerder, het lichaam gebruikt het vet als energie en de productie van energie zorgt voor afvalstoffen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Zo leer je nog eens wat.quote:
[..]
Dat komt ook naar buiten in de vorm van afvalstoffen, poep plas en zweet dus
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Doen mensen dit wel eens?quote:
[..]
Nouja, tenzij je poept onderweg vrijwel 100%.. Wat zou het anders zijn?
Cuz I'm Mr. Brightside
Gek
gek genoeg adem je verbrand vet voornamelijk uit.quote:
[..]
Dat komt ook naar buiten in de vorm van afvalstoffen, poep plas en zweet dus
Als je moet dan moet je.. hardlopen heeft nou eenmaal een stimulerende werking op de darmen.quote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, maar dat weegt niet echt iets toch?quote:Op donderdag 6 augustus 2020 17:16 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Gek
[..]
gek genoeg adem je verbrand vet voornamelijk uit.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Precies.quote:
[..]
Als je moet dan moet je.. hardlopen heeft nou eenmaal een stimulerende werking op de darmen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Nou van elke gram vet dat je verbrand tijdens het lopen adem je uit. Het zal tijdens een loopje niet heel veel maar het is niet niks.quote:
[..]
Ja, maar dat weegt niet echt iets toch?
Vandaar dat het altijd zo langzaam gaat, vet verliezenquote:
[..]
Nou van elke gram vet dat je verbrand tijdens het lopen adem je uit. Het zal tijdens een loopje niet heel veel maar het is niet niks.
Maar oke, stel dat je 500 kcal aan vet verbrand in je loopje (lijkt me al een overdreven schatting want meestal verbrand je vooral koolhydraten). 9000 kcal is ongeveer 1 kilo vet, dus dit is dan ongeveer 50 gram. Daarvan gaat 15% als vocht naar buiten en de overige 85% via je adem, lees ik.. Dus dan zal het maximaal 40 gram zijn.
Blijft alsnog moeilijk te geloven dat je 40 gram aan iets uitademt! Maar ik gok ook dat dit zich veel meer verspreidt over de hele dag, als gevolg van je totale energiebalans toch?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Tot nu toe is 't nooit zo ver gekomen. Wel eens met samengeknepen billen vlug naar huis gerendquote:
[..]
Als je moet dan moet je.. hardlopen heeft nou eenmaal een stimulerende werking op de darmen.
onderweg lijkt me zwaar ongemakkelijk. Niks om af te vegen, plekje uit het zicht zoeken 
Ik heb geleerd dat als je gaat lopen en je ook maar denkt dat je naar de wc moet, dan moet je ook echt van tevoren gaan om vervelende situaties te voorkomen
Cuz I'm Mr. Brightside
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Helemaal mee eens. Ik wil een ieder hier dan ook niet onthouden dat ik inmiddels helemaal klaar ben om zo te gaan lopen!quote:Op donderdag 6 augustus 2020 18:52 schreef Neo-Mullen het volgende:
[..]
Tot nu toe is 't nooit zo ver gekomen. Wel eens met samengeknepen billen vlug naar huis gerend
Ik heb geleerd dat als je gaat lopen en je ook maar denkt dat je naar de wc moet, dan moet je ook echt van tevoren gaan om vervelende situaties te voorkomen
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
quote:
[..]
Nouja, tenzij je poept onderweg vrijwel 100%.. Wat zou het anders zijn?
En Mossel heeft dat plaatje zeker standaard onder zijn ctrl V.
De training van gisteren ging best slecht en ik vond het erg benauwd. Mijn astmalongen hadden er duidelijk geen zin in. Uiteindelijk ben ik ook heel kortademig geworden en gaan kokhalzen. Daarna misselijk. Gelukkig herstelde het allemaal wel.
Ik twijfel nog of ik vanavond nog een loopje ga doen of morgenochtend heel vroeg. Morgenochtend is het wel koeler, maar dat betekent wel dat ik echt héél vroeg op moet. Het is nu nog 30 graden, dus ik besluit later op de avond nog wel.
Oh, en Londen is ook afgelast.
Ik heb nog steeds 3 (andere) marathons gepland staan. Ik blijf hopen.
Ik heb nog steeds 3 (andere) marathons gepland staan. Ik blijf hopen.
Het was geen verstandig moment om nog wat CR's veilig te stellen zo op de laatste dag van de vakantie. Geen poeperitus maar het avondeten wilde wel naar buiten.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Groot voordeel van trailrunning, bij voorkeur boomrijke routesquote:
[..]
Tot nu toe is 't nooit zo ver gekomen. Wel eens met samengeknepen billen vlug naar huis gerend
Viel me vanochtend nog mee met de warmte, de hei stond op knappen... heb er maar meteen een halve marathon uitgeperst, komende dagen rustiger aan en/of water mee. Valencia (HM eind oktober) is nog steeds optimistisch aan het adverteren, maar er komen veel reacties van lopers die willen weten waar ze aan toe zijn. Heb zelf al geannuleerd, kon mijn verblijf ook afzeggen en heb zelfs de kosten van mijn vliegticket teruggekregen, nadat Transavia vorige week een vluchtwijziging doorvoerde waar ik niet akkoord mee ging. Verheug me op vier dagen (kleinschalig) trailen, over twee weken, bij zonsopgang of -ondergang.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Zo, die 6.5km weer in de tas. Ging vrij aardig op het gemakje, de zon was al niet zo sterk meer ook. Morgen of zaterdag nog 6km en dan is het voor deze week wel weer mooi geweest.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Hier was het vanavond best goed te doen. In het begin was het wel warm en benauwd, maar niet eens genoeg om warmtekorting van de trainer te krijgen.
Dat was ook niet echt nodig. Al is 2x400 met amper 100m wandelrust (ik was vandaag veruit de langzaamste, dus mijn rust was wel ingekort) wel killing als je daarvoor 2x1000 in op het gras hebt gelopen
Wel superfijn dat die 1000jes de laatste weken standaard rond de 4 minuten gaan.
Dat was ook niet echt nodig. Al is 2x400 met amper 100m wandelrust (ik was vandaag veruit de langzaamste, dus mijn rust was wel ingekort) wel killing als je daarvoor 2x1000 in op het gras hebt gelopen
Wel superfijn dat die 1000jes de laatste weken standaard rond de 4 minuten gaan.
Respect voor iedereen die met deze temperaturen gelopen heeft. Denk dat ik zelf niet ga lopen komende week, fietsen is nu prima alternatief.
Helemaal mee eens, Respect.quote:
Respect voor iedereen die met deze temperaturen gelopen heeft. Denk dat ik zelf niet ga lopen komende week, fietsen is nu prima alternatief.
ik ben nog in de opbouwende fase , les 20 van Evy heb ik gehad, maar ik denk dat ik maar even een paar dagen oversla, en dan maar weer even in de herhaling voordat ik verder ga.
#35.
Hier is het ‘s ochtends en ‘s avonds echt nog wel gewoon goed te doen. Zeker als je een beetje de schaduw opzoekt. Dat is op de baan wel lastig, maar m’n herstelloopje net was prima.quote:
Respect voor iedereen die met deze temperaturen gelopen heeft. Denk dat ik zelf niet ga lopen komende week, fietsen is nu prima alternatief.
Het is wel warm, maar in de schaduw was het wel te doen zojuist. Alleen erna duurt het lang voor ik de hitte weer kwijt ben.
quote:
Op dit plaatje blijft goudAl die nakijkende mensen op de achtergrond ook.
Ik ga nog 1 rondje lopen deze week, al weet ik nog niet wanneer.
Cuz I'm Mr. Brightside
Je ademt de verbrande koolstof inderdaad uit. En meestal tijdens het lopen, tenzij het lactaat wordt.quote:
[..]
Vandaar dat het altijd zo langzaam gaat, vet verliezen
Maar oke, stel dat je 500 kcal aan vet verbrand in je loopje (lijkt me al een overdreven schatting want meestal verbrand je vooral koolhydraten). 9000 kcal is ongeveer 1 kilo vet, dus dit is dan ongeveer 50 gram. Daarvan gaat 15% als vocht naar buiten en de overige 85% via je adem, lees ik.. Dus dan zal het maximaal 40 gram zijn.
Blijft alsnog moeilijk te geloven dat je 40 gram aan iets uitademt! Maar ik gok ook dat dit zich veel meer verspreidt over de hele dag, als gevolg van je totale energiebalans toch?
Vandaar ook je verhoogde ademhaling.
[ Bericht 1% gewijzigd door Spanky78 op 07-08-2020 11:32:16 ]
Whatever...
