Hoezo? Zijn gewoon chiqiutoritosuytijsaia bananen van de appiequote:Op maandag 20 juli 2020 10:20 schreef Aanmodderfakker het volgende:
2euro voor bananen? Daar gaat iets niet goed.
jawel maar ik hou niet echt van rauw fruit ik vind smoothies een mooie uitkomstquote:
Dat is ook wel een plan ja. En dan elke keer een beetje erin gooien of kan je beter je smoothies zelf invriezen?quote:
Ja ik snap dat je niet elke dag een doos aardbeien en een doos blauwe bessen moet eten en bananen en mandarijnen enzoquote:Op maandag 20 juli 2020 10:22 schreef herverwijderd het volgende:
Dat is wat je per dag gaat eten aan fruit, wat in je op staat? Dat lijkt me nogal veel, eerlijk gezegd. Maar als je je toch daaraan wil houden kan je ook ingevroren fruit gebruiken, dat is vaak wat goedkoper.
Ja en het is sowieso veel chiller. Rauw fruit gaat irriteren een smoothie kan je gewoon lekker een uurtje aan slurpenquote:Op maandag 20 juli 2020 10:26 schreef Aanmodderfakker het volgende:
[..]
ja maar he de ekte ekte op insta maken allemaal een smoothie!
Dat is ook wel slim ja.quote:Op maandag 20 juli 2020 10:27 schreef boskameel het volgende:
Grootverpakkingen diepvries blauwe bessen halen van een kg. Scheelt alweer iets.
Ja ik vind na een tijdje rauw fruit eten saai worden zoals bananen en zo dus wil ik smoothies maken. Problemen mee?quote:
Ja slim ik ga dat denk ik doen gewoon porties fruit bij elkaar flikkeren en dan gewoon op de dag zelf dat beetje fruit blenderen. Maar ja heb je wel een hoop afwaswerk.quote:Op maandag 20 juli 2020 10:37 schreef Zilverberk het volgende:
Dat fruit wat je noemt, koop je dat vers of diepvries? Daar zit een aardig prijsverschil.
Tevens kun je het ongeblenderde fruit in stukjes invriezen, per portie. Vaak wil je een smoothie toch gekoeld drinken, dus beetje vocht erbij en blenderen maar.
Dat is de enige oplossing.quote:Op maandag 20 juli 2020 10:40 schreef incel het volgende:
[..]
Ja slim ik ga dat denk ik doen gewoon porties fruit bij elkaar flikkeren en dan gewoon op de dag zelf dat beetje fruit blenderen. Maar ja heb je wel een hoop afwaswerk.
Je bedoelt vervelen denk ik, ipv irriteren.quote:Op maandag 20 juli 2020 10:36 schreef incel het volgende:
[..]
Ja ik vind na een tijdje rauw fruit eten saai worden zoals bananen en zo dus wil ik smoothies maken. Problemen mee?
Welnee, dat kan veel langer staanquote:Op maandag 20 juli 2020 11:00 schreef Chinless het volgende:
Een geblende portie is Max 24u houdbaar in de koelkast.
Ik maak ook wel eens smoothies en die bewaar ik wel een dag of 3/4 in de koelkast. Wel even doorroeren voor je het inschenkt.quote:Op maandag 20 juli 2020 11:00 schreef Chinless het volgende:
Een geblende portie is Max 24u houdbaar in de koelkast.
Het zal niet gelijk schimmelen of zo maar de vitaminen e.d. zijn na 3 dagen voor een groot deel afgebroken.quote:Op maandag 20 juli 2020 11:28 schreef herverwijderd het volgende:
[..]
Ik maak ook wel eens smoothies en die bewaar ik wel een dag of 3/4 in de koelkast. Wel even doorroeren voor je het inschenkt.
Heeft je blender niet gewoon een kan die je met deksel en al in de koelkast kan zetten, ts?
Dan kan ts er altijd nog een vitaminepil ingooienquote:Op maandag 20 juli 2020 12:23 schreef Knokkelkoorts het volgende:
[..]
Het zal niet gelijk schimmelen of zo maar de vitaminen e.d. zijn na 3 dagen voor een groot deel afgebroken.
Tros voor een euro, overal te vinden.quote:Op maandag 20 juli 2020 10:29 schreef incel het volgende:
[..]
Hoezo? Zijn gewoon chiqiutoritosuytijsaia bananen van de appie
Dus je drinkt 5 liter smoothie per dag of wat?quote:Op maandag 20 juli 2020 10:07 schreef incel het volgende:
Om een beetje mijn fitboy lifestyle bij te houden heb ik een blender aangeschaft zodat ik makkelijker mijn fruit weg krijg door heerlijke smoothies te maken met vers fruit, groente, eiwitpoeder en melk en zo
Maar wat is dat spul duur zeg.
- Doos aarbeiden: 3 euro
- Doos blauwe bessen: 2 euro
- 1kg mandarijnen: 2,50 euro
- Bananen: 2 euro
godverdomme zit ik bijna voor 50 euro per week fruit te vreten. Doe eens ff normaal.
Dus ik had het slimme idee om 1x per week gewoon smoothies te maken en deze in glazen te doen, af te dekken met vershoudfolie en in de koelkast te zetten maar het lijkt me niet dat je dit lang kan bewaren. Dus misschien 2x per week zoiets doen.
Iemand tips?
Meteen na het blenderen even onder de hete kraan afspoelen en je bent er al? Ik zie niet in hoe dat een hoop werk is?quote:Op maandag 20 juli 2020 10:40 schreef incel het volgende:
[..]
Ja slim ik ga dat denk ik doen gewoon porties fruit bij elkaar flikkeren en dan gewoon op de dag zelf dat beetje fruit blenderen. Maar ja heb je wel een hoop afwaswerk.
Ga eens naar de groenteboer op de markt aan het einde van de dag ipv de Appie om geld te besparen. Zeker als het warm is kan je dan mooie deals maken (als ze al niet aangeboden worden voor spotprijzen)quote:Op maandag 20 juli 2020 10:07 schreef incel het volgende:
Om een beetje mijn fitboy lifestyle bij te houden heb ik een blender aangeschaft zodat ik makkelijker mijn fruit weg krijg door heerlijke smoothies te maken met vers fruit, groente, eiwitpoeder en melk en zo
Maar wat is dat spul duur zeg.
- Doos aarbeiden: 3 euro
- Doos blauwe bessen: 2 euro
- 1kg mandarijnen: 2,50 euro
- Bananen: 2 euro
godverdomme zit ik bijna voor 50 euro per week fruit te vreten. Doe eens ff normaal.
Dus ik had het slimme idee om 1x per week gewoon smoothies te maken en deze in glazen te doen, af te dekken met vershoudfolie en in de koelkast te zetten maar het lijkt me niet dat je dit lang kan bewaren. Dus misschien 2x per week zoiets doen.
Iemand tips?
In before: ja maar fruitsuikers zijn gezonde suikers!quote:Op maandag 20 juli 2020 13:57 schreef Elpis het volgende:
Als jij voor 50 euro aan fruit per week wegwerkt zou ik dat geen fitboy lifestyle meer noemen hoor. Fruit is gezond ja, maar zoveel fruitsuikers lijkt me niet gezond meer.
Diepvriesfruit kopen. Bij Lidl niet eens zo duur. Keuze uit bosvruchten, frambozen of aardbeien. Gewoon blenden direct uit de vriezer, is je drankje nog lekker koud ook. Bevroren fruit is minstens zo goed als vers.quote:Op maandag 20 juli 2020 10:37 schreef Zilverberk het volgende:
Dat fruit wat je noemt, koop je dat vers of diepvries? Daar zit een aardig prijsverschil.
Tevens kun je het ongeblenderde fruit in stukjes invriezen, per portie. Vaak wil je een smoothie toch gekoeld drinken, dus beetje vocht erbij en blenderen maar.
Ananas uit blik is prima (en gaar), kiwi kun je even koken om de enzymen te slopen. Dat hoeft trouwens niet als je de smoothie direct consumeert, wat het lekkerst is.quote:Op maandag 20 juli 2020 21:47 schreef Spanky78 het volgende:
[..]
Diepvriesfruit kopen. Bij Lidl niet eens zo duur. Keuze uit bosvruchten, frambozen of aardbeien. Gewoon blenden direct uit de vriezer, is je drankje nog lekker koud ook.
Overigens zijn de aardbeien wel een uitdaging voor een matige blender. Bananen gewoon vers nemen, zijn niet duur.
Preppen worden je smoothies niet lekkerder van. En met vers fruit kan het verkleuren of vies smaken. Pas op met kiwi en ananas vers, daar zitten eiwitknippende enzymen in.
Of 2!quote:
Ananas uit blik is op siroop vaak, en dus gekookt en niet vers. Smaakt ook naar blik.quote:Op maandag 20 juli 2020 21:49 schreef Zilverberk het volgende:
[..]
Ananas uit blik is prima (en gaar), kiwi kun je even koken om de enzymen te slopen. Dat hoeft trouwens niet als je de smoothie direct consumeert, wat het lekkerst is.
Dat lees je het etiket en koop je ananas op eigen sap. En de fairtrade blikken zijn prima te nassen, je moet niet voor 20 cent per blik echte ananas verwachten.quote:Op maandag 20 juli 2020 21:53 schreef Spanky78 het volgende:
[..]
Ananas uit blik is op siroop vaak, en dus gekookt en niet vers. Smaakt ook naar blik.
Ik ga voor een smoothie geen fruit koken, maar in theorie kan het.
Whey is zinloos en goor.quote:Op maandag 20 juli 2020 21:55 schreef Spanky78 het volgende:
P. S. Bij de Lidl 2,89 voor een zak van 750g bosvruchten. Maak je makkelijk 5 shakes mee met yoghurt, whey en een banaantje.
2 vaatwassers??? Wat moet je daar nu mee...quote:
Je vaat in zetten.quote:Op maandag 20 juli 2020 22:01 schreef IkEetSlakken het volgende:
[..]
2 vaatwassers??? Wat moet je daar nu mee...
Ongehaast de afwas laten doen terwijl je de schone als keukenkastje met schone vaat gebruiktquote:Op maandag 20 juli 2020 22:01 schreef IkEetSlakken het volgende:
[..]
2 vaatwassers??? Wat moet je daar nu mee...
Welke oorlog?quote:Op maandag 20 juli 2020 22:03 schreef Molo het volgende:
Maar het is me wat zeg. Te lamzakkig om fruit te kauwen en ook om een blender even door water of een sopje te slaan.
Daar moeten we dan de oorlog mee winnen
Spreekwoordquote:
Ik mag het smerig vinden.quote:Op maandag 20 juli 2020 21:58 schreef Zilverberk het volgende:
[..]
Dat lees je het etiket en koop je ananas op eigen sap. En de fairtrade blikken zijn prima te nassen, je moet niet voor 20 cent per blik echte ananas verwachten.
[..]
Whey is zinloos en goor.
Er is geen enkel solide wetenschappelijk bewijs dat je x gram eiwit per kg lichaamsgewicht nodig hebt. Van die sportschoolmannetjes praten elkaar na, dat is nergens op gebaseerd.quote:Op maandag 20 juli 2020 22:48 schreef Spanky78 het volgende:
[..]
Ik mag het smerig vinden.
En whey is niet zinloos als je wat extra eiwit binnen wilt krijgen zonder allerlei andere zinloze calorieën. Aanvulling op gezond voedingspatroon.
Ik heb ongeveer 200 gram per dag nodig- ga dat maar eens uit bonen en brood halen..
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6236074/quote:Op maandag 20 juli 2020 22:51 schreef Zilverberk het volgende:
[..]
Er is geen enkel solide wetenschappelijk bewijs dat je x gram eiwit per kg lichaamsgewicht nodig hebt. Van die sportschoolmannetjes praten elkaar na, dat is nergens op gebaseerd.
Het is wel solide bewezen dat zulke hoeveelheden eiwit op termijn je nieren aan gort helpen. Lees je even in wat dialyse betekent.
Maar hij is wel #fitboy #altijdreadyquote:Op maandag 20 juli 2020 22:03 schreef Molo het volgende:
Maar het is me wat zeg. Te lamzakkig om fruit te kauwen en ook om een blender even door water of een sopje te slaan.
Daar moeten we dan de oorlog mee winnen
Suikers uit fruit zijn niet gezonder dan suikers uit snoep. Het lichaam maakt geen onderscheid tussen van nature aanwezige suikers uit fruit of toegevoegde suikers.quote:Op maandag 20 juli 2020 13:57 schreef Elpis het volgende:
Als jij voor 50 euro aan fruit per week wegwerkt zou ik dat geen fitboy lifestyle meer noemen hoor. Fruit is gezond ja, maar zoveel fruitsuikers lijkt me niet gezond meer.
@Chia zaad?quote:Op zaterdag 1 augustus 2020 01:03 schreef Vigilance het volgende:
Heel simpel ; een deel van dat fruit vervangen door groenten. Geloof me ; alsnog prima te hachelen, en een stuk gezonder en betaalbaarder. Gooi er ook wat havermout, vezels en chiazaad doorheen, dan vult het beter en zit je er langer van vol.
Standaardingredienten in mijn smoothies zijn altijd wortelen, bieten (voorgekookt uit koeling AH), avocado, spinazie. En dan voor de smaak gooi ik er nog wat ananasschijven bij uit blik (niet op siroop maar op water), beetje limonadesiroop en ik koop altijd grote zakken diepvriesfruit. : is beter te betalen en langer houdbaar / gaat niet schimmelen met deze warme dagen. Dan nog een banaan erbij en een scheutje limo en je bent een stuk gezonder en voordeliger uit.
Ach gossie, zoveel werk dat afspoelen van een blendertjequote:Op maandag 20 juli 2020 10:40 schreef incel het volgende:
[..]
Ja slim ik ga dat denk ik doen gewoon porties fruit bij elkaar flikkeren en dan gewoon op de dag zelf dat beetje fruit blenderen. Maar ja heb je wel een hoop afwaswerk.
Fruit plukken ergens bij een boer (ze hebben van die plukweilanden met bessen, frambozen, aardbeien etc) bij ons in de buurt, kan je veel meer kg's voor een goedkopere prijs + onbespoten/geconserveerd, dan invriezen en dan elke keer porties ontdooien en in je smoothie doenquote:
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |