WLR Wielrennen
Het blijft toch een merkwaardige sport hè, dat wielrennen.
Voor een kort ritje.. Of een buitje op het einde kun je een regenjas aantrekken.. Een uur of anderhalf in de regen is gewoon accepteren dat je nat wordt. Met een regenjas van het zweet, zonder van de regen.
Een gabba is erg fijn, maar wel erg prijzig om voor een keertje regen rijden aan te schaffen (en blijft ook niet droog)
Een gabba is erg fijn, maar wel erg prijzig om voor een keertje regen rijden aan te schaffen (en blijft ook niet droog)
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Gabba en perfetto, maar die zijn wel wat warm. Nat zal je toch wel wat worden dus je kan een regengilet overwegen. Dan warm je niet zo snel op maar koelt je core niet zo af in de regen.
Gabba en perfetto zijn bij lagere temperaturen overigens hemels.
Gabba en perfetto zijn bij lagere temperaturen overigens hemels.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Bij een zomers buitje doe ik vaak zo'n windvang bodywarmertje aan. Niet helemaal waterdicht, maar toch wel meer dan een normaal fietstruitje en het houdt je core warm.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, aan zoiets had ik nog niet gedacht, maar dat is voor de zomer denk ik prima. Ik heb een Castelli Riparo
maar denk ik gewoon een maatje te groot gekocht. Voor Castelli begrippen valt hij best groot uit dus het sluit allemaal wat minder nauw als je wilt met tegenwind. Past verder gewoon in je achterzakje overigens.
maar denk ik gewoon een maatje te groot gekocht. Voor Castelli begrippen valt hij best groot uit dus het sluit allemaal wat minder nauw als je wilt met tegenwind. Past verder gewoon in je achterzakje overigens.
Demain, on roule
Ik heb een water- en winddicht gilet waar ik groot fan van ben en een regenjack voor de winter. Ik zie geen toegevoegde waarde in een puur (en duur) regenjack.
Aldus.
In de zomer zou ik juist geen regenjas dragen. Want als het warm genoeg is maakt het toch niet uit of je nat wordt of niet. En van een regenjas krijg je het alleen maar warmer.
Als het kouder is een gabba/perfetto.
Als het kouder is een gabba/perfetto.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb de Sportful Hot Pack.quote:Op maandag 27 juli 2020 09:11 schreef Mykonos het volgende:
Wat dragen jullie met regen? Meestal sla ik een keertje over, maar zaterdag gewoon een lange rit gemaakt met aardig wat regen en vond het eigenlijk niet zo erg. Ja, je wordt smerig en moet je fiets wat uitgebreider schoonmaken, maar als het niet koud is, prima te doen.
Heb zo'n lichtgewicht opvouwbaar Castelli regenjasje, wat op zich zijn werk doet, alleen het flappert zo met tegenwind. Misschien is het gewoon te groot, dat kan natuurlijk ook.
Is prima bj lichte regen. Super klein op te vouwen, past makkelijk in je achterzak en winddicht. Het is alleen niet aan te raden bij heftige regen, meer voor een klein buitje tijdens je rit. Ik ben er in ieder geval erg tevreden over.
https://www.futurumshop.n(...)TGfgY9BoCKDYQAvD_BwE
Deze heb ik ook, 10/10.quote:
[..]
Ik heb de Sportful Hot Pack.
Is prima bj lichte regen. Super klein op te vouwen, past makkelijk in je achterzak. Het is alleen niet aan te raden bij heftige regen, meer voor een klein buitje tijdens je rit. Ik ben er in ieder geval erg tevreden over.
https://www.futurumshop.n(...)TGfgY9BoCKDYQAvD_BwE
Dat is het windjack, ze hebben ook een regenvariant van de hot pack die is heel dun ook. Dat windjack is meer een soort van daaljasje.quote:
[..]
Ik heb de Sportful Hot Pack.
Is prima bj lichte regen. Super klein op te vouwen, past makkelijk in je achterzak en winddicht. Het is alleen niet aan te raden bij heftige regen, meer voor een klein buitje tijdens je rit. Ik ben er in ieder geval erg tevreden over.
https://www.futurumshop.n(...)TGfgY9BoCKDYQAvD_BwE
Gisteren tijdens een tochtje van uiteindelijk 80km ongeveer de helft tegen kramp aangefietst. Ik had vooraf ontbeten met havermout, tijdens de rit twee energierepen a 199kcal en 1,5l zoete aanlenglimonade.
Moet ik meer calorieën meenemen volgende keer, of ligt het ergens anders aan?
Moet ik meer calorieën meenemen volgende keer, of ligt het ergens anders aan?
1.5 liter water lees ik...quote:Op maandag 27 juli 2020 20:51 schreef Z het volgende:
Minder eten meer water. Zoveel eten heb je niet nodig.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Bij 80km eet ik (net) niet.quote:
Gisteren tijdens een tochtje van uiteindelijk 80km ongeveer de helft tegen kramp aangefietst. Ik had vooraf ontbeten met havermout, tijdens de rit twee energierepen a 199kcal en 1,5l zoete aanlenglimonade.
Moet ik meer calorieën meenemen volgende keer, of ligt het ergens anders aan?
Meer water maar vnl toch conditie opbouwen (meer uren).
Vaak helpt het om een keer 100+ te doen dan bouw je wat op.
Vakman pur sang
Mja wellicht. Met mijn tempo is het toch een ruime 2,5 uur fietsen, dus dan wel iets van eten nodig denk ik?quote:Op maandag 27 juli 2020 20:58 schreef Lospedrosa het volgende:
[..]
Bij 80km eet ik (net) niet.
Meer water maar vnl toch conditie opbouwen (meer uren).
Vaak helpt het om een keer 100+ te doen dan bouw je wat op.
Ik fiets normaal rondjes van 50km, daar heb ik verder geen last van. Ook wel een paar keer 70+ en dan ook niet zo heftig last als nu, waarbij ik na 40km al klaar was. Misschien ook gewoon slechte benen.
Maar in ieder geval meer km's maken
Nee normaal geen eten, misschien een banaantje. Je lichaam heeft gewoon geheugen op 50km en gaat protesteren als het ineens verder is.quote:
[..]
Mja wellicht. Met mijn tempo is het toch een ruime 2,5 uur fietsen, dus dan wel iets van eten nodig denk ik?
Ik fiets normaal rondjes van 50km, daar heb ik verder geen last van. Ook wel een paar keer 70+ en dan ook niet zo heftig last als nu, waarbij ik na 40km al klaar was. Misschien ook gewoon slechte benen.
Maar in ieder geval meer km's maken
Wellicht idd icm die dag geen lekkkere benen.
Vakman pur sang
Begon al na 40km. Ik ga komende tijd vaker verder, maar blij dat ik dus niet nog veel meer eten mee moet zeulenquote:
[..]
Nee normaal geen eten, misschien een banaantje. Je lichaam heeft gewoon geheugen op 50km en gaat protesteren als het ineens verder is.
Wellicht idd icm die dag geen lekkkere benen.
Er wordt vaak te makkelijk gezegd dat kramp het gevolg is van weinig drinken.
Dat is pure onzin.
Natuurlijk heeft het invloed maar veel belangrijker oorzaken zijn.
Te zware belasting.
Te kort aan glucose en/of magnesium.
Dus kinderen eet braaf jullie groentjes, op tijd naar bed,
En voorzichtig met alcohol.
😘
Dat is pure onzin.
Natuurlijk heeft het invloed maar veel belangrijker oorzaken zijn.
Te zware belasting.
Te kort aan glucose en/of magnesium.
Dus kinderen eet braaf jullie groentjes, op tijd naar bed,
En voorzichtig met alcohol.
😘
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
Ik krijg kramp in mn tenen als ik met klikschoenen fiets. Heb gemerkt dat het sneller opspeelt als het warm is. Heb al zooltjes,verschillende afstellingen plaatjes en nieuwe schoenen geprobeerd. Niemand lijkt de oplossing te weten,ik fiets nu maar weer met normale schoenenquote:
Er wordt vaak te makkelijk gezegd dat kramp het gevolg is van weinig drinken.
Dat is pure onzin.
Natuurlijk heeft het invloed maar veel belangrijker oorzaken zijn.
Te zware belasting.
Te kort aan glucose en/of magnesium.
Dus kinderen eet braaf jullie groentjes en op tijd naar bed.
En voorzichtig met alcohol.
😘
Iemand toevallig nog een tip?
Klinkt als schoenen die te klein of te smal zijn en te strak zitten.quote:
[..]
Ik krijg kramp in mn tenen als ik met klikschoenen fiets. Heb gemerkt dat het sneller opspeelt als het warm is. Heb al zooltjes,verschillende afstellingen plaatjes en nieuwe schoenen geprobeerd. Niemand lijkt de oplossing te weten,ik fiets nu maar weer met normale schoenen
Iemand toevallig nog een tip?
Dat zou ook verklaren waarom het met warm weer erger is. Je voeten zetten dan op.
Slechte doorbloeding kan ook kramp veroorzaken.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Ja dat denk ik ook. Heb ook brede voeten. Ben naar Bikeshoe4you geweest en daar nieuwe gekocht. Helaas lijkt het toch niet te helpen. Ga binnenkort maar weer langs.quote:
[..]
Klinkt als schoenen die te klein of te smal zijn en te strak zitten.
Dat zou ook verklaren waarom het met warm weer erger is. Je voeten zetten dan op.
Slechte doorbloeding kan ook kramp veroorzaken.
Sidi heeft bredere schoenen in de mega lijn:quote:
[..]
Ja dat denk ik ook. Heb ook brede voeten. Ben naar Bikeshoe4you geweest en daar nieuwe gekocht. Helaas lijkt het toch niet te helpen. Ga binnenkort maar weer langs.
https://www.12gobiking.nl/sidi-ergo-5-mega-raceschoen
Vakman pur sang
Misschien nog goed om erbij te zeggen dat ik maat 37 heb (quote:
[..]
Sidi heeft bredere schoenen in de mega lijn:
https://www.12gobiking.nl/sidi-ergo-5-mega-raceschoen
)Maar thanks beiden voor het meedenken in ieder geval. Blijft kut dit
Kijk ook naar wat voor zooltjes en sokken je gebruikt.
Ik krijg zelf makkelijker last van mijn voeten als ik met te dunne sokken rij op te dunne zooltjes.
Fiets schoenen zijn hard en stijf maar je voet moet wel de druk kunnen verdelen over de hele voet en niet slechts op een aantal punten.
Ik krijg zelf makkelijker last van mijn voeten als ik met te dunne sokken rij op te dunne zooltjes.
Fiets schoenen zijn hard en stijf maar je voet moet wel de druk kunnen verdelen over de hele voet en niet slechts op een aantal punten.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Ik rij sinds een paar jaar met op maat gemaakte zooltjes van Sidas. Klinkt duur, maar dat viel heel erg mee (50-75 euro). Het is nu net of sta ik met blote voeten in het zand. Perfect gevormd rond te tenen. Voor mij ideaal want met mijn voeten met platte wreef zaten schoenen vaak te ruim.quote:
Kijk ook naar wat voor zooltjes en sokken je gebruikt.
Ik krijg zelf makkelijker last van mijn voeten als ik met te dunne sokken rij op te dunne zooltjes.
Fiets schoenen zijn hard en stijf maar je voet moet wel de druk kunnen verdelen over de hele voet en niet slechts op een aantal punten.
Maar ik kan 't mis hebben...
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |