Elke keer merk ik dat ik me weer prettig voel in plaats van dat ik de hele dag gefrustreerd en smachtend youtube snoep filmpjes zit te kijken.
Vanavond weer de fout in gegaan, anderhalve zak snoep leeggegeten. Ik ging als een beer tekeer omdat ik al 2 dagen niets gegeten had en me echt niet meer kon inhouden. Nu heb ik er enorm veel spijt van. Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik dit op lange termijn vol hou.
Dit ja.quote:
Lekker jezelf kwellen.
Uiteindelijk draait het allemaal om discipline. Niet toegeven aan impulsen en je bek maar weer vol suiker stoppen.
Misschien gedurende de dag af en toe wat snoep eten, of zuurtjes, daar doe je lang mee. Als je helemaal geen snoep eet, maar er wel de hele dag mee bezig bent, dan wordt het een obsessie. Snoepjes en suiker zijn echt niet zo verkeerd, maar een halve kilo snoep is natuurlijk niet iets dat je elke dag wil eten.
Groente snoepen.quote:Op donderdag 9 juli 2020 21:40 schreef osodevo het volgende:
Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik dit op lange termijn vol hou.
Er is genoeg snoepgroente te koop.
https://www.ah.nl/product(...)/snoepgroente?page=1
De reden waarom ik zo lang niet gegeten heb is dat ik moet afvallen, eet enkel nog als ik echt trek heb.
Wat doe jij met al onze adviezen eigenlijk?
Dus jouw verhalen dat ze je eten komt brengen was niet waar?quote:
Nou nee, moeder komt niet meer langs sinds ik op mezelf woon. Het is gewoon heel moeilijk, als je lang niet gegeten hebt de verleiding te weerstaan om allerlei lekkers in te slaan.
De reden waarom ik zo lang niet gegeten heb is dat ik moet afvallen, eet enkel nog als ik echt trek heb.
Tot dusver heb ik me niet laten verleiden
...en dan prop je jezelf vol met zakken snoep. Hoe vind je zelf nou dat die tactiek uitpakt?quote:
Nou nee, moeder komt niet meer langs sinds ik op mezelf woon. Het is gewoon heel moeilijk, als je lang niet gegeten hebt de verleiding te weerstaan om allerlei lekkers in te slaan.
De reden waarom ik zo lang niet gegeten heb is dat ik moet afvallen, eet enkel nog als ik echt trek heb.
Doordat je vast begint je lichaam over te gaan op vetverbranding ipv koolhydraten en suiker. Dat is zwaarder voor je lichaam dus krijg je een signaal van er moet NU suiker in.
Eet gezond met vullende maaltijden, gewoon drie keer per dag. Desnoods met intermittent fasten als je perse het vasten erin wil houden.
[ Bericht 0% gewijzigd door Koettie op 10-07-2020 08:47:48 ]
Dat blijktquote:
Nou nee, moeder komt niet meer langs sinds ik op mezelf woon. Het is gewoon heel moeilijk, als je lang niet gegeten hebt de verleiding te weerstaan om allerlei lekkers in te slaan.
De reden waarom ik zo lang niet gegeten heb is dat ik moet afvallen, eet enkel nog als ik echt trek heb.
Ik zou me eens gaan inlezen in succesvol afvallen. Tip: twee dagen niet eten staat daar niet tussen.
En dit is het probleem. Je moet blijven eten, de hele dag door, maar wel gezond. Zorgen dat je geen honger krijgt, want dan ga je snaaien. Voor de rest is het vrij simpel, je woont op jezelf en je bepaalt zelf wat je in huis haalt.quote:
De reden waarom ik zo lang niet gegeten heb is dat ik moet afvallen, eet enkel nog als ik echt trek heb.
Het meeste advies dat hier gegeven wordt heeft tijd nodig maar is van structurele aard. Dat wilt ie niet. Hij zoekt the easy way out. Maar vaak blijkt de quick fix precies het tegenovergestelde te zijn.
Die topics zullen wel blijven komen. En ervan leren lijkt hij niet te doen.
En vooral zorgen dat je te druk bezig bent om aan snoepen te denkenquote:
[..]
Dit ja.
Lekker jezelf kwellen.
Uiteindelijk draait het allemaal om discipline. Niet toegeven aan impulsen en je bek maar weer vol suiker stoppen.
Je kunt er onderhand wel een comedy serie van makenquote:
Het valt me op dat TS steeds voor een quick fix gaat. Problemen met de dames? In plaats van de oorzaak aanpakken gaat hij tijd besteden aan wazige YouTubes en geld uitgeven aan "magische" technieken trainingen want dat helpt en snel. Afvallen? Voedingpatroon en levensstijl aanpassen duurt te lang. Niet eten is het antwoord! Kies verrot? Niet naar de tandarts en de boel laten verzorgen maar drugs/pijnstillers erin pompen en gaan met die banaan.
Het meeste advies dat hier gegeven wordt heeft tijd nodig maar is van structurele aard. Dat wilt ie niet. Hij zoekt the easy way out. Maar vaak blijkt de quick fix precies het tegenovergestelde te zijn.
Die topics zullen wel blijven komen. En ervan leren lijkt hij niet te doen.
Tijd voor OSE, en daar al zijn topics bundelen.quote:
[..]
Je kunt er onderhand wel een comedy serie van maken
quote:Op vrijdag 10 juli 2020 10:55 schreef maily het volgende:
[..]
Tijd voor OSE, en daar al zijn topics bundelen.
Koop een kookplaatje zodat je een fatsoenlijk stukje vlees of een eitje kan maken.
Ga naar buiten.
Ja man, die filmpjes zijn verslavendquote:
snoep eten Waarschijnlijk meer snoep eten.quote:
Aaaaah om gek van te worden.
Wat doe jij met al onze adviezen eigenlijk?
Ja, dat gaat je lichaam toch meer reserves aanmaken?quote:
Ik lees juist dat vasten goed isquote:
Moet je het wel goed doen. Niet eten en zakken snoep vreten is niet helemaal hoe 't werkt.quote:
Maar wacht, er bestaan dus serieus filmpjes vol met snoep-eetgeluiden en daar kijken/luisteren mensen vrijwillig naar en dat vinden ze nog fijn ook?quote:
Ik vind ASMR wel een interessant fenomeen (ik denk het zelf wel eens te ervaren), maar zo'n filmpje met eetgeluiden aanklikken zou voor mij een regelrechte marteling zijn, vanwege mijn misofonie. 
Dan had je dit topic niet hoeven openen.quote:
En dan lekker kwijlenquote:
Mijn God, is dat ook al een ding ja? Naar snoepfilmpjes met vreetgeluiden kijken?
Gadverdammequote:
En dan zakken snoep wegkanen als je trek krijgt?quote:
Ja joh, goed idee.
Ja maar dat houdt niet in helemaal niet eten en dan zeker niet je eten vervangen door alleen snoepquote:
Dit inderdaad. En ondertussen duurt de zogenaamde quick fix naar vrouwen al ruim 5 jaar en het leidt nog steeds nergens naartoe. Iets met de adviezen doen kost inderdaad tijd, maar dat had sneller resultaat kunnen geven dan de zogenaamde easy way out.quote:
Het valt me op dat TS steeds voor een quick fix gaat. Problemen met de dames? In plaats van de oorzaak aanpakken gaat hij tijd besteden aan wazige YouTubes en geld uitgeven aan "magische" technieken trainingen want dat helpt en snel. Afvallen? Voedingpatroon en levensstijl aanpassen duurt te lang. Niet eten is het antwoord! Kies verrot? Niet naar de tandarts en de boel laten verzorgen maar drugs/pijnstillers erin pompen en gaan met die banaan.
Het meeste advies dat hier gegeven wordt heeft tijd nodig maar is van structurele aard. Dat wilt ie niet. Hij zoekt the easy way out. Maar vaak blijkt de quick fix precies het tegenovergestelde te zijn.
Die topics zullen wel blijven komen. En ervan leren lijkt hij niet te doen.
Misschien dat niet doen dan, als je weet dat je daardoor in de verleiding komt. Tevens lijkt het me raadzaam om een normaal eetpatroon te volgen, twee dagen helemaal niets eten en dan ineens een zak snoep slaat natuurlijk nergens op. Zoek eens een tussenweg.quote:
Elke keer merk ik dat ik me weer prettig voel in plaats van dat ik de hele dag gefrustreerd en smachtend youtube snoep filmpjes zit te kijken.
Beetje hetzelfde advies dus als in je drank & drugs- en vrouwmenstopics, eigenlijk...
Bah dat snap ik nooit. Als ik wil snacken geeft groente geen voldoening . Dan eet ik liever niksquote:Op donderdag 9 juli 2020 22:38 schreef Metalfrost het volgende:
[..]
Groente snoepen.
Er is genoeg snoepgroente te koop.
https://www.ah.nl/product(...)/snoepgroente?page=1