LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Aaaah, om gek van te worden. Ik weet allang dat ik moet kappen met het eten van snoep maar elke keer dat ik weer eraan herinnerd word kan ik me niet meer inhouden en moet ik wat snoep naar binnen werken.
Elke keer merk ik dat ik me weer prettig voel in plaats van dat ik de hele dag gefrustreerd en smachtend youtube snoep filmpjes zit te kijken.
Vanavond weer de fout in gegaan, anderhalve zak snoep leeggegeten. Ik ging als een beer tekeer omdat ik al 2 dagen niets gegeten had en me echt niet meer kon inhouden. Nu heb ik er enorm veel spijt van. Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik dit op lange termijn vol hou.
Elke keer merk ik dat ik me weer prettig voel in plaats van dat ik de hele dag gefrustreerd en smachtend youtube snoep filmpjes zit te kijken.
Vanavond weer de fout in gegaan, anderhalve zak snoep leeggegeten. Ik ging als een beer tekeer omdat ik al 2 dagen niets gegeten had en me echt niet meer kon inhouden. Nu heb ik er enorm veel spijt van. Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik dit op lange termijn vol hou.
Dit ja.quote:
Op Lekker jezelf kwellen.
Uiteindelijk draait het allemaal om discipline. Niet toegeven aan impulsen en je bek maar weer vol suiker stoppen.
blablablabla
Het is lastig, je moet niet te hard voor jezelf zijn. Zorg wel dat je geen grote hoeveelheden snoep in huis hebt.
Misschien gedurende de dag af en toe wat snoep eten, of zuurtjes, daar doe je lang mee. Als je helemaal geen snoep eet, maar er wel de hele dag mee bezig bent, dan wordt het een obsessie. Snoepjes en suiker zijn echt niet zo verkeerd, maar een halve kilo snoep is natuurlijk niet iets dat je elke dag wil eten.
Misschien gedurende de dag af en toe wat snoep eten, of zuurtjes, daar doe je lang mee. Als je helemaal geen snoep eet, maar er wel de hele dag mee bezig bent, dan wordt het een obsessie. Snoepjes en suiker zijn echt niet zo verkeerd, maar een halve kilo snoep is natuurlijk niet iets dat je elke dag wil eten.
Niet in huis halen. Kan je je ook niet te buiten gaan.
I 'm not sure about an inner child, but I do have an inner idiot who surfaces every now and then.
2 dagen niet eten klinkt echt als een werelds plan ja. Wat was daar de gedachte achter dan?
disclaimer
Groente snoepen.quote:Op donderdag 9 juli 2020 21:40 schreef osodevo het volgende:
Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik dit op lange termijn vol hou.
Er is genoeg snoepgroente te koop.
https://www.ah.nl/product(...)/snoepgroente?page=1
Google is your friend, abuse your friends
Nou nee, moeder komt niet meer langs sinds ik op mezelf woon. Het is gewoon heel moeilijk, als je lang niet gegeten hebt de verleiding te weerstaan om allerlei lekkers in te slaan.
De reden waarom ik zo lang niet gegeten heb is dat ik moet afvallen, eet enkel nog als ik echt trek heb.
De reden waarom ik zo lang niet gegeten heb is dat ik moet afvallen, eet enkel nog als ik echt trek heb.
Niets eten is niet verstandig. Wtf man dat snap je toch ook wel
Silence breaks apart, Brightness comes to life
Stream of sounds Wash away the darkness from my soul
Stream of sounds Wash away the darkness from my soul
Dus jouw verhalen dat ze je eten komt brengen was niet waar?quote:
Nou nee, moeder komt niet meer langs sinds ik op mezelf woon. Het is gewoon heel moeilijk, als je lang niet gegeten hebt de verleiding te weerstaan om allerlei lekkers in te slaan.
De reden waarom ik zo lang niet gegeten heb is dat ik moet afvallen, eet enkel nog als ik echt trek heb.
Resistance is futile.
Ik heb m'n sportritme weer helemaal te pakken en daarom hou ik ook veel rekening met wat ik eet op dit moment. Echter heb ik na het avondeten altijd zo'n enorme trek in snoep. Enkel en alleen na het avondeten.
Tot dusver heb ik me niet laten verleiden
Tot dusver heb ik me niet laten verleiden
Mee doen is belangrijker dan winnen!
...en dan prop je jezelf vol met zakken snoep. Hoe vind je zelf nou dat die tactiek uitpakt?quote:
Nou nee, moeder komt niet meer langs sinds ik op mezelf woon. Het is gewoon heel moeilijk, als je lang niet gegeten hebt de verleiding te weerstaan om allerlei lekkers in te slaan.
De reden waarom ik zo lang niet gegeten heb is dat ik moet afvallen, eet enkel nog als ik echt trek heb.
Jouw manier van omgaan met eten is sowieso ongezond, los van het snoep. Vasten kan best, maar niet als je daarna snoep blijft eten, dan houdt suiker verslaving in stand. (en maakt je obsessief).
Doordat je vast begint je lichaam over te gaan op vetverbranding ipv koolhydraten en suiker. Dat is zwaarder voor je lichaam dus krijg je een signaal van er moet NU suiker in.
Eet gezond met vullende maaltijden, gewoon drie keer per dag. Desnoods met intermittent fasten als je perse het vasten erin wil houden.
[ Bericht 0% gewijzigd door Koettie op 10-07-2020 08:47:48 ]
Doordat je vast begint je lichaam over te gaan op vetverbranding ipv koolhydraten en suiker. Dat is zwaarder voor je lichaam dus krijg je een signaal van er moet NU suiker in.
Eet gezond met vullende maaltijden, gewoon drie keer per dag. Desnoods met intermittent fasten als je perse het vasten erin wil houden.
[ Bericht 0% gewijzigd door Koettie op 10-07-2020 08:47:48 ]
Dat blijktquote:
Nou nee, moeder komt niet meer langs sinds ik op mezelf woon. Het is gewoon heel moeilijk, als je lang niet gegeten hebt de verleiding te weerstaan om allerlei lekkers in te slaan.
De reden waarom ik zo lang niet gegeten heb is dat ik moet afvallen, eet enkel nog als ik echt trek heb.
Ik zou me eens gaan inlezen in succesvol afvallen. Tip: twee dagen niet eten staat daar niet tussen.
disclaimer
Gezien ieder advies hier ertoe leidt dat je het tegenovergestelde doet kan ik alleen maar adviseren je nog verder vol te proppen met snoep.
En dit is het probleem. Je moet blijven eten, de hele dag door, maar wel gezond. Zorgen dat je geen honger krijgt, want dan ga je snaaien. Voor de rest is het vrij simpel, je woont op jezelf en je bepaalt zelf wat je in huis haalt.quote:
De reden waarom ik zo lang niet gegeten heb is dat ik moet afvallen, eet enkel nog als ik echt trek heb.
Het valt me op dat TS steeds voor een quick fix gaat. Problemen met de dames? In plaats van de oorzaak aanpakken gaat hij tijd besteden aan wazige YouTubes en geld uitgeven aan "magische" technieken trainingen want dat helpt en snel. Afvallen? Voedingpatroon en levensstijl aanpassen duurt te lang. Niet eten is het antwoord! Kies verrot? Niet naar de tandarts en de boel laten verzorgen maar drugs/pijnstillers erin pompen en gaan met die banaan.
Het meeste advies dat hier gegeven wordt heeft tijd nodig maar is van structurele aard. Dat wilt ie niet. Hij zoekt the easy way out. Maar vaak blijkt de quick fix precies het tegenovergestelde te zijn.
Die topics zullen wel blijven komen. En ervan leren lijkt hij niet te doen.
Het meeste advies dat hier gegeven wordt heeft tijd nodig maar is van structurele aard. Dat wilt ie niet. Hij zoekt the easy way out. Maar vaak blijkt de quick fix precies het tegenovergestelde te zijn.
Die topics zullen wel blijven komen. En ervan leren lijkt hij niet te doen.
Silence breaks apart, Brightness comes to life
Stream of sounds Wash away the darkness from my soul
Stream of sounds Wash away the darkness from my soul
|
|
