ADD&ADHD #73 Sluiten is aanmaken!!!

quote:

Op dinsdag 21 juli 2020 13:35 schreef Orbeatle het volgende:

[..]

Niet mee eens. Sporten is voor elk mens goed en draagt bij aan een gezonde levensstijl.
Ik vraag mezelf gewoon af of ik zonder medicijnen beter af ben en of ik er nog wel zoveel profijt van heb. Misschien kom ik er wel van terug en valt het me zwaar tegen, maar misschien voel ik me wel veel lekkerder zonder medicijnen. Ik wil dat in ieder geval onderzoeken, in plaats van maar te accepteren dat ik de rest van m'n leven medicijnen blijf slikken omdat me gezegd is dat dat helpt tegen mijn klachten, maar ik dat nu niet meer zo ervaar. Bovendien vind ik het ook geen prettig idee dat ik elke dag die rommel in moet nemen, als het zonder kan dan heb ik dat veel liever en dat is dan ook mijn streven in alle redelijkheid.

Een gevoelig onderwerp in de ADHD community, merk ik, niet alleen hier overigens. Dat vind ik wel jammer.
[..]

Waar slaat dit precies op?

Ik doe al jaren zonder medicatie want voordelen wogen niet op tegen de nadelen.

Maar je houding is per definitie afkerig naar alles wat je aangereikt wordt.

quote:

Op dinsdag 21 juli 2020 15:09 schreef Grayfoxhound het volgende:
Andere vraag, hadden mensen last van slapeloosheid bij het gebruik van concerta? (Ik neem deze om 09:00 s'ochtends in (soms 08:30) ) Tegen de avond zou deze uitgewerkt moeten zijn maar ik ervaar enorme slapeloosheid al 4/5 dagen waar ik tot 04:00 wel wakker lig en daarna ontzettend licht slaap.

Ik ben dan ongelooflijk moe en ervaar enorm veel moeite met uit bed komen, wanneer ik weer concerta inneem is dit gevoel weg (hoe kan het ook anders natuurlijk) maar dit is lichamelijk geen gezond patroon natuurlijk.

Je neemt er 1 per dag? Ik doe s’ochtends rond 8 een 36mg concerta en dat is rond 14:00 uitgewerkt daarna neem ik dan nog of een kort werkende of een lagere dosis concerta (27mg)maar geen last van slaap problemen. Is je dosis niet te hoog?

Tis de reden dat ik met dexamfetamine gestopt ben iig, ongeacht of ik dat op tijd innam of niet, ik lag halve nachten in mentale overdrive te woelen.

Hmm. Vind die neppe concerta die ik nu heb echt heel chill maar de dosis is wel te laag. Als ik hem dubbel pak ben ik ultradunctioneel en loopt m’n dag gesmeerd.

Heb expres eerst een lage omdat ik van twee Rita tegelijk m’n bloeddruk voel en opgejaagd voel, maar met dit helemaal niet. Beetje doppen alleen.

quote:

Op vrijdag 24 juli 2020 19:07 schreef AntiChrist het volgende:

[..]

Je neemt er 1 per dag? Ik doe s’ochtends rond 8 een 36mg concerta en dat is rond 14:00 uitgewerkt daarna neem ik dan nog of een kort werkende of een lagere dosis concerta (27mg)maar geen last van slaap problemen. Is je dosis niet te hoog?

Ik heb ook 36mg, echter voel ik de uitwerking pas minder worden rond 16:00 - 18:00. Ik lig wel hele nachten wakker, mijn weekgemiddelde is nu 4:50 uur per nacht. Ik moest even kijken wat het ging doen met gebruik van alcohol (soms een wijntje) en 1mg melatonine slikken voor het slapen gaan.

quote:

Op maandag 27 juli 2020 11:17 schreef Grayfoxhound het volgende:
Ik heb ook 36mg, echter voel ik de uitwerking pas minder worden rond 16:00 - 18:00. Ik lig wel hele nachten wakker, mijn weekgemiddelde is nu 4:50 uur per nacht. Ik moest even kijken wat het ging doen met gebruik van alcohol (soms een wijntje) en 1mg melatonine slikken voor het slapen gaan.

Dat is gewoon balen, want slapeloosheid kan ook ADHD symptomen zoals vergeetachtigheid veroorzaken. Doet dus deels het effect van de medicatie teniet.
Ik heb dit zelf vaak al bij 1 caffeine drank per dag, heel irritant. Ik ben daarom nu aan het afkicken van caffeine.
Er zijn echter dingen die misschien kunnen helpen om in slaap te komen. Denk aan supplementen als magnesium, taurine, ornithine, valeriaan (bij mij helpt alleen de tinctuur goed, thee enzo niet) . Nadeel is alleen dat het altijd een gok blijft omdat je van tevoren je eigen reactie erop niet kunt voorspellen.

quote:

Op maandag 27 juli 2020 12:39 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Dat is gewoon balen, want slapeloosheid kan ook ADHD symptomen zoals vergeetachtigheid veroorzaken. Doet dus deels het effect van de medicatie teniet.
Ik heb dit zelf vaak al bij 1 caffeine drank per dag, heel irritant. Ik ben daarom nu aan het afkicken van caffeine.
Er zijn echter dingen die misschien kunnen helpen om in slaap te komen. Denk aan supplementen als magnesium, taurine, ornithine, valeriaan (bij mij helpt alleen de tinctuur goed, thee enzo niet) . Nadeel is alleen dat het altijd een gok blijft omdat je van tevoren je eigen reactie erop niet kunt voorspellen.

Thnx voor de tips, ja ik probeer te minderen met caffeine ook, is leuk op kantoor omdat het de werking versterkt maar denk dat ik dus in de avonden het nadeel ondervond. Ook een wijntje in de avond zal ik moeten minderen daarbij.

Bedankt voor de tips, ik zal daar eens naar gaan kijken!

quote:

Op maandag 27 juli 2020 16:22 schreef Grayfoxhound het volgende:
Thnx voor de tips, ja ik probeer te minderen met caffeine ook, is leuk op kantoor omdat het de werking versterkt maar denk dat ik dus in de avonden het nadeel ondervond. Ook een wijntje in de avond zal ik moeten minderen daarbij.

Bedankt voor de tips, ik zal daar eens naar gaan kijken!

Oke dat is goed dat je probeert te minderen 👍je kan het altijd proberen.
Wat betreft magnesium kun je eerst bijvoorbeeld een vitamin reload drink proberen waar magnesium aan is toegevoegd en voor valeriaan thee, dat is goedkoper dan een supplement. Voor ornithine is er helaas geen goedkopere optie dan een supplement. Weet zelf ook niet eens of het werkt, heb er alleen goede dingen over gelezen dat het zou helpen om in te slapen. Sommigen nemen natuurlijk ook melatonine maar zelf heb ik daar ook geen ervaring mee. Echter kan het soms ook juist tegenwerken.

Hebben jullie ook het idee dat ADHD-ers onbewust naar elkaar toe trekken?

quote:

Op donderdag 20 augustus 2020 13:59 schreef AntiChrist het volgende:
Hebben jullie ook het idee dat ADHD-ers onbewust naar elkaar toe trekken?

Moa. Dat zou dan eerder liggen aan dat je naar mensen met overeenkomende eigenschappen trekt, maar die mensen hebben niet perse adhd.

quote:

Op donderdag 20 augustus 2020 13:59 schreef AntiChrist het volgende:
Hebben jullie ook het idee dat ADHD-ers onbewust naar elkaar toe trekken?

Ik merk wel dat mensen die ik heel tof vind en die op mijn snelheid mee kunnen schakelen in gesprekken ect vaak adhd blijken te hebben al kom ik daar soms pas jaren later achter, als het toevallig eens ter sprake komt.

[ Bericht 0% gewijzigd door littledrummergirl op 20-08-2020 14:55:03 ]

quote:

Op donderdag 20 augustus 2020 14:46 schreef littledrummergirl het volgende:

[..]

Ik merk wel dat mensen die ik heel tof vind en die op mijn snelheid nee kunnen schakelen in gesprekken ect vaak adhd blijken te hebben al kom ik daar soms pas jaren later achter, als het toevallig eens ter sprake komt.

Ja dat bedoel ik, ik heb exact hetzelfde

Ook met collega's trouwens, mensen waarmee je snel kunt overleggen, die mn denkstappen volgen love it.

quote:

Op donderdag 20 augustus 2020 14:56 schreef littledrummergirl het volgende:
Ook met collega's trouwens, mensen waarmee je snel kunt overleggen, die mn denkstappen volgen love it.

Collega’s gaat bijna altijd wel goed zit in de IT dus die zitten allemaal wel ergens in het spectrum ;-)

quote:

Op donderdag 20 augustus 2020 13:59 schreef AntiChrist het volgende:
Hebben jullie ook het idee dat ADHD-ers onbewust naar elkaar toe trekken?

Ik merk wel dat mijn geduld met sommige ADHD'ers snel op is. Die vind ik dan gewoon te druk ofzo

Heb wel vaak een fantastische klik met mensen die Asperger hebben

quote:

Op donderdag 20 augustus 2020 21:08 schreef -_Guitarist_- het volgende:

[..]

Ik merk wel dat mijn geduld met sommige ADHD'ers snel op is. Die vind ik dan gewoon te druk ofzo

Heb wel vaak een fantastische klik met mensen die Asperger hebben

Dito. Ik werk een kleine tien jaar met ASS mensen (ook wel schizofrenen en mensen met persoonlijkheidsstoornis), en ik vind het fascinerend en belangrijk dat ik hen menselijk kan blijven benaderen, gelijk aan hoe ik met vrienden om kan gaan haast, en ze serieus kan nemen.

Een enkeling heeft ADHD erbij, waarvan weer een gedeelte het hele onrustige heeft, dat kan ik deels negeren maar soms duurt het me daarmee wel te lang tot we ergens komen.

Dan word ik best bot volgens mij

Hallo, hebben mensen hier toevallig ervaring met een QB test en wat jullie ervan vonden?
Ik ben benieuwd naar ervaring van anderen.

Voor als mensen niet weten wat het is..
https://adhdcentraal.nl/wij-bieden/de-qbtest/

quote:

Op zaterdag 29 augustus 2020 15:14 schreef Duzzy het volgende:
Hallo, hebben mensen hier toevallig ervaring met een QB test en wat jullie ervan vonden?
Ik ben benieuwd naar ervaring van anderen.

Voor als mensen niet weten wat het is..
https://adhdcentraal.nl/wij-bieden/de-qbtest/

Ik heb m gedaan bij adhd centraal, was wel geinig om te doen. Had wel het gevoel dat je het vrij makkelijk zou kunnen manipuleren (en dus op adhd uitkomen terwijl je het misschien niet hebt. Andersom kan niet denk ik, dat kun je niet onderdrukken) ze volgen je oogbewegingen, en die kun je natuurlijk gewoon sturen

Ik heb ook een QB test moeten doen ik vond het echt geen pretje behoorlijke koppijn na afloop en een beroerd resultaat.

quote:

Op zaterdag 29 augustus 2020 15:45 schreef AntiChrist het volgende:
Ik heb ook een QB test moeten doen ik vond het echt geen pretje behoorlijke koppijn na afloop en een beroerd resultaat.

Was die koppijn niet door de medicatie?

quote:

Op zaterdag 29 augustus 2020 15:27 schreef littledrummergirl het volgende:

[..]

Ik heb m gedaan bij adhd centraal, was wel geinig om te doen. Had wel het gevoel dat je het vrij makkelijk zou kunnen manipuleren (en dus op adhd uitkomen terwijl je het misschien niet hebt. Andersom kan niet denk ik, dat kun je niet onderdrukken) ze volgen je oogbewegingen, en die kun je natuurlijk gewoon sturen

Ja,dat is natuurlijk ook zo.
Ik heb wel tijdens de test een soort van expres bewogen, maar dat was louter om de test zo goed mogelijk te doen. De gekleurde vormen komen om de 1,5 a 2 seconden constant.. dus ik bewoog op een nummer in mn hoofd die parallel liep met de komst van die vormpjes om zo goed mogelijk die test te maken. Het hield mij meer gefocust.

Dit was trouwens bij de 2e test met medicijnen, de eerste test bewoog ik gewoon superveel. Maar ik weet niet of de grote bewegingen die je met armen, benen en hoofd maakt dezelfde zijn als de microbewegingen? Lijkt mij niet.. daar ik heb ik niet op gelet.

quote:

Op zaterdag 29 augustus 2020 15:47 schreef littledrummergirl het volgende:

[..]

Was die koppijn niet door de medicatie?

Nee dit was de eerste keer zonder medicatie;-)

quote:

Op vrijdag 17 juli 2020 15:36 schreef Chia het volgende:
Medicijnen kun je ook gebruiken zonder afhankelijkheid. Ik gebruik ze zonder problemen een week of langer niet. Mijn praktijkondersteuner raadt in het algemeen aan om dat af en toe te doen. Ik was voor de coronacrisis al enige tijd gestopt met medicatie, maar toch weer begonnen vanwege concentratieproblemen met het thuiswerken.

Door mijn medicatie heb ik mezelf in de loop der jaren gewoonten aangeleerd waarmee ik inmiddels zonder medicatie ook redelijk goed functioneer qua werk en privé. Ik weet dat het hier populair is om of tevreden te zijn over het gebruik van medicatie of een vals dilemma te schetsen dat het óf medicatie is óf leren functioneren zonder medicatie, maar ik vind het belangrijk om te benadrukken dat die vlieger niet voor iedereen opgaat, want voor mij is het én én. Mag ik dan nog wel meedoen aan dit topic? Of word ik dan verbannen .

Ik besef wel dat ik een bofkont ben, want mijn werk (o.a. veel afwisselende projecten met een korte doorlooptijd, overleggen vinden alleen plaats als het functioneel is enz.) past goed bij hoe mijn brein werkt. En qua medicatie heb ik geen last van bijwerkingen, dus daar waar ik er wel baat bij kan hebben (bijv. starten van een nieuwe baan met veel nieuwe informatie te verwerken of dus hele andere omstandigheden zoals veel thuiswerken door de coronacrisis, maar ook als ik een dag vol vergaderingen heb of iets anders wat ik zonder medicatie niet kan bijbenen) schroom ik niet om het weer te gebruiken.

Ik vind deze topic wel erg interessant, zelf ben ik ook voorzien van ADHD... inmiddels ruim 30 jaar oud, huisje boompjes beesje en full-time job.
Ik slik Concerta 36mg, deze breek ik door de midden en ochtends een halve en tussen de middag de tweede halve.

Destijds begonnen met één hele om 8uur ochtends alleen merkte ik dat dat om 15:00 uur was uitgewerkt en dat mijn gezin eronder leidde op de vrije dagen, sindsdien dus 2x halve per dag.
Eigenlijk gaat alles redelijk goed, hieronder grove opsomming:
werk 120%
gezin 70%
relatie 80%
sociaal 80%
energie 200%
concentratie/leren 60%

Op mijn werk, wellicht door mijn ADHD gaat het super! al jaren en dag!
Ik merk dat ik een redelijk kort lontje heb richting de kids wat ik erg vervelend vind, ook al met therapie bezig geweest en sindsdien gaat het stuk beter maar dit wil ik graag verbeteren

Qua relatie gaat het prima, ik ben wel redelijk veel eisend en pietje precies, oftewel een ander doet het niet snel goed genoeg...

Energie heb ik voor 40 uur per dag, sinds mijn 15e al extreem veel energie wat ik niet hinderlijk vind.

mijn grootste probleem is leren, ik ben nu aan het leren voor een theorie examen bij het CBR en al 2x gezakt.
Ik kan stomweg niet de stof tot mij nemen en niet concentreren met het leren.
Ook bij het examen dikke ellende, ik lees de vraag maar bij de 2e zin ben ik het eerste gedeelte al kwijt.

Mijn baan zit op HBO niveau, maar doordat non stop heel veel afwisseling is dagelijks gaat dat super! al jaren. hier ben ik naar toe geklommen in loop der jaren binnen het bedrijf.

Waar ik het meeste van baal ik concentratieprobleem en mildheid naar de kids toe, als alle kids druk zijn of allemaal tegelijk iets vragen wordt het snel spaghetti in mijn hoofd zeg maar..
Daarnaast ben ik een perfectionist en vraag dat ook van mijn omgeving wat niet terecht is...

quote:

Op zaterdag 29 augustus 2020 15:14 schreef Duzzy het volgende:
Hallo, hebben mensen hier toevallig ervaring met een QB test en wat jullie ervan vonden?
Ik ben benieuwd naar ervaring van anderen.

Voor als mensen niet weten wat het is..
https://adhdcentraal.nl/wij-bieden/de-qbtest/

Ik heb hem 3 keer moeten doen, ook bij ADHD-centraal.
De eerste keer kreeg ik net voor het einde een foutmelding dat de test niet geldig was, doordat mijn ogen niet (meer) te meten waren. Waarschijnlijk door weerspiegeling in mijn bril o.i.d..
De tweede keer kwam er overduidelijk ADHD uit de test, de derde keer was om te kijken hoe ik het er vanaf zou brengen met methylfenidaat.

Which reminds me: ik moet zo de nieuwe voorraad nog even ophalen bij de apotheek

Voor de mannen onder ons: merken jullie enige vorm van impotentie (of juist het tegenover gestelde (lees: "over actief")) door gebruik van ADD/ADHD medicatie?

Ik merk vooral in de nachten, sinds mijn medicatie, dat ik veel last heb van spontane en langdurige erecties, zonder enige aanleiding. Deze zijn niet heel prettig en houden lang aan. Daarnaast merk ik dat juist wanneer ik soms wél wil "dat ie het doet" dat ik dan juist last heb van impotentie. Dit is natuurlijk zeer frustrerend en voor mannen een kwetsbaar / beschamend moment. Hij doet sinds mijn medicatie "wat ie wil", zeg maar, en ik weet niet zo zeer waar het in zit, ik kan niet iets specifieks vinden in de literatuur. Ik slaap wel onregelmatiger sinds de medicatie. Gemiddeld 4.30 tot 6:00 uur per nacht (meer lukt écht niet), voorheen was dit ook maar 6:30 tot 7:00 uur.

Mijn medicatie
Dagelijks: 1x Methylfenidaat HCI Sandoz 36mg / 54mg (niet tegelijk)
Weekend: Medikinet Methylfenidaat 5mg of Methylfenidaat HCI Mylan 5mg
Iedere nacht: Kruidvat Melatonine 0,299mg (5x)

Alvast dank voor enig advies!