LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Lopen in de Zomerregen is puur genot! Gewoon een keertje doen!quote:Op dinsdag 7 juli 2020 19:44 schreef Starflyer het volgende:
[..]
Guilty as charged!
Vandaag voor het eerst sinds de 5k van de 4uskamp weer gelopen, want te heet, te nat of niet lekker.
En toen het vandaag begon te regenen heb ik mijn laatste rondje ook niet afgemaakt maar ben linea recta naar huis gelopen, dus geen ruim 5k op de teller, maar slechts 4,8 km.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik deed vandaag ook 12 minuten en een beetje, over 3km, maar toen moest ik daarna nog 6x600 echt hard ook! Maar wel lekker 😁
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zijn er hier trouwens mensen die ervaring hebben met hardlopen op enig niveau na vkb-reconstructie en/of meniscuslaesie en/of kraakbeendefect?
Huilen dan.
Nou, af en toe was het wel echt gewoon smerig gisteravond hoor. Het shirt van de 7^^-loop in 2013 bleek ongeschikt voor hoosbuien, waardoor die zo tegen me aangeplakt zat dat ik werd beperkt in m'n ademhaling.quote:Op dinsdag 7 juli 2020 22:41 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Lopen in de Zomerregen is puur genot! Gewoon een keertje doen!
Verder liep het wel lekker. Tempo's gingen belachelijk ontspannen. De 3e 400 ging in 83, maar toen werd ik teruggefloten door de trainer dat ik toch wat rustiger moest doen
Wel fijn dat de vorm weer redelijk begint te worden
Mijn vader heeft zo'n 20 jaar geleden zijn meniscus laten verwijderen, was daarvoor nooit hardloper maar heeft het nu ineens opgepaktquote:Op woensdag 8 juli 2020 00:03 schreef Isdatzo het volgende:
Zijn er hier trouwens mensen die ervaring hebben met hardlopen op enig niveau na vkb-reconstructie en/of meniscuslaesie en/of kraakbeendefect?
Hij traint niet echt genoeg om op enig niveau te komen, maar hij loopt toch vrij makkelijk een 7km in 35 minuten, niet slecht voor een 62jarige zonder hardloopverleden. Maar goed daar zat dus wel veel tijd tussen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Vanochtend lekker gelopen in een miezerig regentje. Was niet koud dus eigenlijk wel lekker.
5 km maar, daarna douche , ontbijten en naar het werk.
5 km maar, daarna douche , ontbijten en naar het werk.
Whatever...
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Naaktslakken galore op de fietspaden met dit weer, gadverdamme. Verder best aardig gelopen, 12,5km met aan het einde een paar iets snellere kilometers en zo'n beetje de hele tweede helft lichte regen ter verkoeling. Prima 
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Iemand hier ervaring met Aftershokz?
Of een andere positieve review over draadloze oordopjes waar je mee kunt hardlopen (die dus niet uit je oren vallen en waarmee je belangrijk verkeer nog hoort aankomen).
Of een andere positieve review over draadloze oordopjes waar je mee kunt hardlopen (die dus niet uit je oren vallen en waarmee je belangrijk verkeer nog hoort aankomen).
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Die zitten ook niet in je oren geloof ik, toch?quote:Op woensdag 8 juli 2020 15:27 schreef DeLuna het volgende:
Iemand hier ervaring met Aftershokz?
Of een andere positieve review over draadloze oordopjes waar je mee kunt hardlopen (die dus niet uit je oren vallen en waarmee je belangrijk verkeer nog hoort aankomen).
Geloof dat ik ergens een review las dat het niet het allermooiste geluid is, maar da's ook niet zo gek als het geluid via je schedel binnenkomt.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Ik heb mn vkb jaar of 4 terug gescheurd. Wat wil je wetenquote:
Zijn er hier trouwens mensen die ervaring hebben met hardlopen op enig niveau na vkb-reconstructie en/of meniscuslaesie en/of kraakbeendefect?
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Lang geleden trouwens maar ik heb me sinds ik vanmorgen gelopen heb een partij zere tepels, niet te zuinig. Het zal wel met het natte weer te maken hebben, want mijn kleding was hetzelfde als altijd en vijf kwartier lopen is ook al lang geen unicum meer.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Ik hoop datzelfde het laatste stukje voor Maboge nog even goed nalopen. Laatst daar een route gelopen en kon op dat punt het pad niet vinden. Ze hadden dat stuk bos ook omgehakt. Het pad was er vorig jaar nog wel. En succes bij de muur van maboge.quote:
[..]
[..]
Ik loop zaterdag 18 juli ook de 20 kilometer. Vind ik voor een beginner wel genoeg. Zondag de 19e moet ik weer naar huis, maandag moet er 'gewoon' gewerkt worden.
De zin begint goed te komen! Ik ben erg benieuwd.
Toch geen katoen?quote:Op woensdag 8 juli 2020 16:18 schreef heywoodu het volgende:
Lang geleden trouwens maar ik heb me sinds ik vanmorgen gelopen heb een partij zere tepels, niet te zuinig. Het zal wel met het natte weer te maken hebben, want mijn kleding was hetzelfde als altijd en vijf kwartier lopen is ook al lang geen unicum meer.
Ik heb het ook altijd door vocht. Daarom plak ik de boel af met cheapass sporttape van de Actionquote:
Lang geleden trouwens maar ik heb me sinds ik vanmorgen gelopen heb een partij zere tepels, niet te zuinig. Het zal wel met het natte weer te maken hebben, want mijn kleding was hetzelfde als altijd en vijf kwartier lopen is ook al lang geen unicum meer.
F means you're fucked
Als het goed is is de route uitgepijld, ze zeggen hem regelmatig te controleren en dit jaar wordt hij elke dag gelopen, dus dat zal vast goed komen. Ben ook benieuwd naar de waterpassage.quote:
[..]
Ik hoop datzelfde het laatste stukje voor Maboge nog even goed nalopen. Laatst daar een route gelopen en kon op dat punt het pad niet vinden. Ze hadden dat stuk bos ook omgehakt. Het pad was er vorig jaar nog wel. En succes bij de muur van maboge.
De organisatie is altijd wel goed. De waterpassage is vlak voor de finish En prima te doen, het water stond niet zo hoog.quote:
[..]
Als het goed is is de route uitgepijld, ze zeggen hem regelmatig te controleren en dit jaar wordt hij elke dag gelopen, dus dat zal vast goed komen. Ben ook benieuwd naar de waterpassage.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Ik ben geen expert in materialen maat het is volgens mij geen katoen neequote:
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
quote:
Hilarisch die watercrossing vlak voor de finish. Op de plek waar je door de Ourthe mag plonzen hangt ook een soort touwbrug. Veel lopers die er voor het eerst komen kijken eerst twijfelend naar die touwbrug. Dan roept het publiek aan de overkant (met een Choufke in de hand uiteraard)dat ze door het water moeten. Nog een paar keer kijken van: hč, echt waarquote:
[..]
Als het goed is is de route uitgepijld, ze zeggen hem regelmatig te controleren en dit jaar wordt hij elke dag gelopen, dus dat zal vast goed komen. Ben ook benieuwd naar de waterpassage.
En dan gaan zeHelaas dit jaar dus geen publiek, maar misschien wel even kijken voordat je oversteekt, kan zomaar een kano van rechts komen...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Is dus de moeite waard om een middagje aan te spenderenquote:
[..]
[..]
Hilarisch die watercrossing vlak voor de finish. Op de plek waar je door de Ourthe mag plonzen hangt ook een soort touwbrug. Veel lopers die er voor het eerst komen kijken eerst twijfelend naar die touwbrug. Dan roept het publiek aan de overkant (met een Choufke in de hand uiteraard)dat ze door het water moeten. Nog een paar keer kijken van: hč, echt waar
Helaas dit jaar dus geen publiek, maar misschien wel even kijken voordat je oversteekt, kan zomaar een kano van rechts komen...
F means you're fucked
Oeh, vandaag is net m’n opblaasraft bezorgd! Jullie rennen, ik varen. Al ga ik pas in september een beetje leren raften...quote:
[..]
[..]
Hilarisch die watercrossing vlak voor de finish. Op de plek waar je door de Ourthe mag plonzen hangt ook een soort touwbrug. Veel lopers die er voor het eerst komen kijken eerst twijfelend naar die touwbrug. Dan roept het publiek aan de overkant (met een Choufke in de hand uiteraard)dat ze door het water moeten. Nog een paar keer kijken van: hč, echt waar
Helaas dit jaar dus geen publiek, maar misschien wel even kijken voordat je oversteekt, kan zomaar een kano van rechts komen...
Dat klinkt als een goed planquote:
[..]
Oeh, vandaag is net m’n opblaasraft bezorgd! Jullie rennen, ik varen. Al ga ik pas in september een beetje leren raften...
En ach je kan vast voor september al een beetje varen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik lees nog een extra reden om met een Choufke in de hand bij de watercrossing te gaan zitten
F means you're fucked
Ik loop al enige jaren naar volle tevredenheid met de Plantronics backbeat fit. (Oudere versie)quote:
Iemand hier ervaring met Aftershokz?
Of een andere positieve review over draadloze oordopjes waar je mee kunt hardlopen (die dus niet uit je oren vallen en waarmee je belangrijk verkeer nog hoort aankomen).
Als je die niet te hard zet kun je het verkeer om je heen nog goed horen.
Ze zijn goed waterdicht, de batterij gaat lang genoeg mee, en de bediening is prettig vind ik.
De pasvorm vond ik even wennen maar eenmaal gewend wil ik niet anders meer.
Tenzij je graag met een (zonnen)bril op loopt, dan zitten ze niet lekker vind ik maar ik loop toch altijd al zonder.
Het geluid is naar mijn mening gewoon goed, geen hifi hoogstandje maar daar zijn ze naar mijn mening ook niet voor gemaakt.
Daar waar ze wel voor gemaakt zijn; hardlopen met een muziekje op maar toch nog verkeer om je heen kunnen horen, dat doen ze naar mijn mening erg goed.
https://www.topendsports.com/testing/records/vo2max.htmquote:
[..]
Volgensmij zijn dat soort formules bij toplopers(of juist hele slechte lopers) niet helemaal realistisch. Bjorn Dahli had volgensmij ooit de hoogst gemeter VO2max ter wereld en die was ook 87 dacht ik.
Hoogste zit bij 97 ongeveer.
Kilian Jornet rond de 90.
