Wat moet ik eten als...

FOK!forum / Lifestyle / Wat moet ik eten als...

-En4Cer-	vrijdag 17 januari 2003 @ 15:34
	ik honger heb.. Ik ben al een tijdje fanatiek aan het sporten (krachtfitness 3x/week en voetbal 3x/week). Ik ben in die tijd mooi wat kilo'tjes afgevallen en dat wil ik graag zo houden. Maar het probleem is dat ik altijd honger heb.. een uur na het avondeten heb ik al weer honger, naja trek zeg maar.. wat moet ik dan eten? Dus wat wel vult maar met weinig calorieën. Het mag de krachttraining ook wel stimuleren maar dat hoeft niet persee. Suggesties?
Untriedrope	vrijdag 17 januari 2003 @ 15:37
	gewoon een tablet chocola
Phat Lip	vrijdag 17 januari 2003 @ 15:38
	Brinta?
BlaatschaaP	vrijdag 17 januari 2003 @ 15:39
	Rijstwafels! .
Yolien	vrijdag 17 januari 2003 @ 15:39
	pasta's zijn goedd vooral voor het sporten
Susie	vrijdag 17 januari 2003 @ 15:40
	appeltje? bakje magere yoghurt?? Als er maar niet te veel vet of suiker in zit, overigens als je evengoed nog sport, laten we zeggen 3 keer in week, dan kan je best wel eens een reepje chocola pakken
Jominro	vrijdag 17 januari 2003 @ 15:42
	Super Noodles ........van Unox. even heet water erop en dan 2 min laten staan. Ik persoonlijk vind die met ketjap smaak het lekkerst. O ja, 85 gr zit er in een zakje en per 100 gr zitten er 185 kcal. in ( heb ff gespiekt, had nog een zakje liggen)
loquitos	vrijdag 17 januari 2003 @ 15:57
	- wat stuks fruit - rijstewafels gewoon veel drinken ofzo.. zit je ook aardig vol
-En4Cer-	vrijdag 17 januari 2003 @ 16:23
	Thx, ik ga het proberen
Goofup	vrijdag 17 januari 2003 @ 19:24
	quote: Op vrijdag 17 januari 2003 15:37 schreef Untriedrope het volgende: gewoon een tablet chocola ik hoorde trouwens dat er naast de anti-rookpleister nu ook een anti-chocoladepleister op de markt is tegen chocoladeverslaafdheid
Dionydos1	vrijdag 17 januari 2003 @ 21:50
	Bananen eten Vooral na het sporten heerlijk en goed...
-En4Cer-	vrijdag 17 januari 2003 @ 22:08
	quote: Op vrijdag 17 januari 2003 21:50 schreef Dionydos1 het volgende: Bananen eten Vooral na het sporten heerlijk en goed... Das wel goed idee ja, vult ook wel goed!
Blacksoul	vrijdag 17 januari 2003 @ 22:23
	Blikje tonijn leegeten (eventueel met brood) of een bak magere kwark naar binnen werken.
MaartenGrendel	vrijdag 17 januari 2003 @ 22:24
	quote: Op vrijdag 17 januari 2003 21:50 schreef Dionydos1 het volgende: Bananen eten Vooral na het sporten heerlijk en goed... Inderdaad, doe ik ook meestal na het fitnessen...ik hoop dan ook niet dat ze binnenkort uitgestorven zijn...
-En4Cer-	zaterdag 18 januari 2003 @ 18:58
	quote: Op vrijdag 17 januari 2003 22:24 schreef MaartenGrendel het volgende: [..] Inderdaad, doe ik ook meestal na het fitnessen...ik hoop dan ook niet dat ze binnenkort uitgestorven zijn... Ik las het ook ja..
Dinus	zaterdag 18 januari 2003 @ 20:35
	quote: Op vrijdag 17 januari 2003 15:34 schreef -En4Cer- het volgende: ik honger heb.. Ik ben al een tijdje fanatiek aan het sporten (krachtfitness 3x/week en voetbal 3x/week). Ik ben in die tijd mooi wat kilo'tjes afgevallen en dat wil ik graag zo houden. Maar het probleem is dat ik altijd honger heb.. een uur na het avondeten heb ik al weer honger, naja trek zeg maar.. wat moet ik dan eten? Dus wat wel vult maar met weinig calorieën. Het mag de krachttraining ook wel stimuleren maar dat hoeft niet persee. Suggesties? Als je een uur na het warme eten weer honger hebt, dan lijkt het mij dat je gewoon wat meer moet eten? Dus nog een keertje opscheppen!
-En4Cer-	dinsdag 21 januari 2003 @ 18:24
	quote: Op zaterdag 18 januari 2003 20:35 schreef Dinus het volgende: [..] Als je een uur na het warme eten weer honger hebt, dan lijkt het mij dat je gewoon wat meer moet eten? Dus nog een keertje opscheppen! Ja, ik eet al 2 borden.. en dan zit ik ook wel echt vol en krijg ik er nix meer in, en paar uur later (een uur is iets overdreven) heb ik weer honger. Maar ik ga de bovenstaande tips eens proberen
glossy	dinsdag 21 januari 2003 @ 18:29
	water drinken
Chielus	dinsdag 21 januari 2003 @ 18:48
	Fruit, & yoghert
the shining	dinsdag 21 januari 2003 @ 23:09
	Je moet wel zorgen dat je ook suikers binnen krijgt! Als je veel krachttraining doet en je eet niet genoeg suikers, dan zullen je spieren afnemen ipv groter worden! _{weet alleen niet meer waarom dat nou was!}