abonnement bol.com Unibet Coolblue
  Eindredactie Sport / Forummod zaterdag 6 juni 2020 @ 21:27:37 #276
284411 crew  heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
pi_193510310
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 juni 2020 19:45 schreef Zwabberhark het volgende:
@:heywoodu jij bent echt veel beter dan je denkt! ^O^ Ik wist niet dat je zo snel in een duikboot kon gaan ;)
Ja, het jammere is wel dat ik die 7:00 voor 1500m natuurlijk niet meer serieus kan nemen nu -O-
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
pi_193510583
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 juni 2020 21:27 schreef heywoodu het volgende:

[..]

Ja, het jammere is wel dat ik die 7:00 voor 1500m natuurlijk niet meer serieus kan nemen nu -O-
Mijn PR op de 1500 m is 6:15. Dat zal ik nu niet lopen, maar jij zou denk ik uit moeten gaan van een tijd onder de 6 minuten.
  Eindredactie Sport / Forummod zaterdag 6 juni 2020 @ 21:42:01 #278
284411 crew  heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
pi_193510606
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 juni 2020 21:40 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Mijn PR op de 1500 m is 6:15. Dat zal ik nu niet lopen, maar jij zou denk ik uit moeten gaan van een tijd onder de 6 minuten.
Dat is een beetje wat ik na vandaag in gedachten heb ja, als één keer 1:32 lukt moet drie keer achter elkaar 28 seconden langzamer dan dat in theorie ook wel lukken...denk ik.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
  zaterdag 6 juni 2020 @ 22:13:11 #279
413410 Corniel
Alle Dagen Heel Dom
pi_193511400
@heywoodu mijn p.r. op de 1500m is 5:00,90. Je zat me nu dicht op de hielen, dus... ;)

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
pi_193512002
quote:
1s.gif Op zaterdag 6 juni 2020 17:04 schreef ijs_beer het volgende:

[..]

Oeh! Ik lees dit nu pas? Als ik morgen die 500m loop, kan ik dan nog meedoen? :D
Ik zou dat ook wel willen. Vandaag de 10,5 van de NN MA RA TH ON gelopen maar morgen 500m moet wel lukken.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
pi_193512734
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 juni 2020 22:34 schreef kalinhos het volgende:

[..]

Ik zou dat ook wel willen. Vandaag de 10,5 van de NN MA RA TH ON gelopen maar morgen 500m moet wel lukken.
Nou, doe mee dan! Morgen de laatste dag voor de 500.
  zaterdag 6 juni 2020 @ 23:58:00 #282
57068 Bomenverzameling
Can come an end
pi_193514383
Even een aanpassing voor mij. Ik denk tóch dat 2:21 mijn eindtijd is. Dat is de aangegeven beweegtijd, mijn horloge geeft aan dat ik over de 520 meter 2:43 heb gedaan.

Dus lijkt me 2:21 toch nauwkeuriger
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
pi_193514899
Leuk om alle verslagen van de vierkamp te lezen, ook al is dat niet mijn ding.

Ik loop op dit moment voor andere doelen dan snelheid. Gedeeltelijk noodgedwongen, gedeeltelijk omdat ik dat zelf wil.

En het was een mooie week. In twee loopjes heb ik 6 nieuwe gemeenten gelopen (https://www.longtermnlchallenge.nl/nextgeneration/). Ik sta nu op 119 gemeenten van de 355 in NL. Best tevreden mee :)
pi_193518554
Toffe challenge, ik doe graag mee! Gisteren de 500 gelopen na een rustig rondje van 5 km:

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Veel te snel gestart, duurde echt 150 meter te lang dit, maar wel redelijk tevreden met de tijd.
  zondag 7 juni 2020 @ 09:50:56 #285
413410 Corniel
Alle Dagen Heel Dom
pi_193518614
Na goed beraad tussen @Zwabberhark en ondergetekende, hebben we besloten eenmalig een uitzondering te maken voor @Daywalk3r en zijn tijd te extrapoleren (we zijn er vanuit gegaan dat de laatste 9 meter op 90% van de snelheid van de eerste 491 meter is gegaan). Echter een volgende zal de afstand opnieuw moeten lopen.

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
Fok! 4us-Kamp           500  3000  1500  5000  punten  verschil
===============================================================
01. Jero_nimo        1:18,0                     78,00
02. Cynic            1:25,0                     85,00     +42,0   
03. Frozen-Assassin  1:27,0                     87,00     +54,0
04. Corniel          1:29,3                     89,30   +1:07,8
05. heywoodu         1:32,5                     92,50   +1:27,0
06. Voccar           1:33,6                     93,60   +1:33,6
07. Sdivad           1:36,0                     96,00   +1:48,0
08. RunnerAdd        1:39,0                     99,00   +2:06,0
09. Spanky78         1:40,0                    100,00   +2:12,0    
10. Daywalk3r        1:43,1                    103,10   +2:30,6
11. Zwabberhark      1:46,0                    106,00   +2:48,0
12. wyccie           1:50,0                    110,00   +3:12,0
13. DeLuna           1:54,0                    114,00   +3:36,0
14. Starflyer        2:17,5                    137,50   +5:57,0
15. Bos81            2:21,0                    135,60   +6:18,0
16. Pinuts                                       0,00
17. ser                                          0,00
18. Vork                                         0,00
19. IJsdraakje                                   0,00


[ Bericht 3% gewijzigd door Corniel op 07-06-2020 11:21:12 ]
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
  zondag 7 juni 2020 @ 11:53:42 #286
328924 Frozen-assassin
STAY STRONG APPIE
pi_193520031
Lekkere tijden allemaal!

quote:
0s.gif Op zaterdag 6 juni 2020 17:47 schreef heywoodu het volgende:
Goed, dat was dus vreselijk pijnlijk (mijn longen branden ruim twee uur later nóg), wat een kutidee eigenlijk. Niet echt, want het is heel gaaf om gedaan te hebben, maar onderweg was ik toch wel van mening dat het een grandioos kutidee was - in elk geval met de 10% hersencapaciteit die ik halverwege nog over had. Daarmee moest ik ook een oplossing vinden voor het probleem dat twee fietsers voor mij twee wandelaars in gingen halen en elkaar precies zouden kruisen op het moment dat ik langs kwam knallen. Gelukkig bleek dat een miscalculatie en kon ik er gewoon hijgend en kreundend tussendoor zonder gedoe.

Na een seconde of tien keek ik overigens op mijn horloge en zag ik tot mijn irritatie dat hij pas op dat moment van 0.00 naar 0.01 sprong, maar ik ga er vanuit dat dat wel werd gecorrigeerd in de meters daarna. Halverwege ruim onder de minuut, dus dat ging goed, zelfs boven de 20 kilometer per uur - uiteindelijk zat ik daar meer dan de helft van de tijd boven, zo bleek. Tijdens de warmup had ik de afstand wel zo ongeveer afgemeten, en Polar's piepje stond op een halve kilometer ingesteld, maar toch viel het wel tegen toen ik op een gegeven moment keek en 0.37km zag staan, ik dacht dat ik dichterbij was.

Enfin, ik bleek nog ongeveer een halve minuut over te hebben voor de laatste 100 meter - plus/minus 15 seconden, want zoals gezegd deden de hersenen het niet echt goed meer. Nog even doorknallen en ineens *piep*, 1:35! Dat bleek na thuiskomst en synchroniseren 0.52km te zijn en gebaseerd op de gegevens die ik hierboven genoemd heb (1:32 - 499m / 1:33 - 504m) noteer ik bij dezen een véél sneller dan gedroomde 1:32.5 minuten.

[ afbeelding ]
Zo he dan, ook flink rap :D
  Forum Admin zondag 7 juni 2020 @ 12:16:01 #287
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_193520243
Goed bezig allemaal 14.gif . Ik heb net de ma ra th on 10.5 km voltooid in pr tempo. Ik vind het wel jammer dat er nog geen echte wedstrijdjes zijn want ik denk dat er meer in had gezeten.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
  zondag 7 juni 2020 @ 12:21:30 #288
328924 Frozen-assassin
STAY STRONG APPIE
pi_193520314
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 juni 2020 14:55 schreef Mr.B. het volgende:

[..]

Ik denk dat ik ergens tussen Jero en Cynic in zou zitten
Vooral loopscholing met hordes ziet er bij mij erg soepel uit. Zoiets ongeveer:
En dan verkeerde baan pakken ook nog. Wat een schitterende vent
pi_193520403
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 juni 2020 14:55 schreef Mr.B. het volgende:

[..]
Vooral loopscholing met hordes ziet er bij mij erg soepel uit. Zoiets ongeveer:
_O_
_O-

En dan alsnog 2:32 lopen op de marathon. Loopscholing is dus volkomen overrated.
  Redactie Sport zondag 7 juni 2020 @ 12:35:50 #290
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_193520518
Volgensmij heeft Jero het nog een keer geprobeerd.

_O_
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_193520693
Want het was nog niet snel genoeg :D
pi_193520961
‘Vaak bu’j te bange’

Ik had toch al aan Zwabbers eisen voldaan, dus ik was nu 'vrij'.
Dat betekend dus gewoon wat harder starten en hopen dat je het volhoud :+ .

pi_193521969
quote:
0s.gif Op zondag 7 juni 2020 13:12 schreef Jero_nimo het volgende:
‘Vaak bu’j te bange’

Ik had toch al aan Zwabbers eisen voldaan, dus ik was nu 'vrij'.
Dat betekend dus gewoon wat harder starten en hopen dat je het volhoud :+ .

[ afbeelding ]
_O_
  zondag 7 juni 2020 @ 14:38:26 #294
3878 Vork
Manisch creatief
pi_193522001
Eerlijk gezegd zag ik hier wel een beetje tegenop, want ik weet hoe slopend een lange sprint kan zijn. Ook heb ik al maanden geen intervaltraining meer gedaan of versnelling gelopen, omdat mijn focus vooral op herstel en opbouwen heeft gelegen en nog ligt. Maar ik had me nu eenmaal opgegeven, dus ik moest er aan geloven.

Dus daar ging ik voor 500 meter sterven in de regen in het Oosterpark. Ik had het horloge ingesteld op tussentijden om de 500 meter en ik heb geprobeerd om gewoon door te knallen tot 'ie netjes na 500 meter ging trillen. En dan ineens in 500 meter heel erg lang zo lang dat ik op een gegeven moment toch even moest spieken of ik er niet al overheen was. Dat was op slechts 0,38km, ik moest nog 120 meter en m'n bovenbenen stonden in de fik, tempo ging er flink uit en oja dat natte bruggetje zat helaas ook nog binnen de 500 meter. }:|

Conclusie: na 500 meter stond de teller op 1:40:3, ben bekaf alles smaakt naar bloed. En dan moeten de zwaarste afstanden nog komen. Top idee dit 8)7

Hier nog wat plaatjes als bewijs.

  zondag 7 juni 2020 @ 14:49:27 #295
413410 Corniel
Alle Dagen Heel Dom
pi_193522149
Update met Vork.

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
Fok! 4us-Kamp           500  3000  1500  5000  punten  verschil
===============================================================
01. Jero_nimo        1:18,0                     78,00
02. Cynic            1:25,0                     85,00     +42,0   
03. Frozen-Assassin  1:27,0                     87,00     +54,0
04. Corniel          1:29,3                     89,30   +1:07,8
05. heywoodu         1:32,5                     92,50   +1:27,0
06. Voccar           1:33,6                     93,60   +1:33,6
07. Sdivad           1:36,0                     96,00   +1:48,0
08. RunnerAdd        1:39,0                     99,00   +2:06,0
09. Spanky78         1:40,0                    100,00   +2:12,0    
10. Vork             1:40,4                    100,40   +2:14,4
11. Daywalk3r        1:43,1                    103,10   +2:30,6
12. Zwabberhark      1:46,0                    106,00   +2:48,0
13. wyccie           1:50,0                    110,00   +3:12,0
14. DeLuna           1:54,0                    114,00   +3:36,0
15. Starflyer        2:17,5                    137,50   +5:57,0
16. Bos81            2:21,0                    135,60   +6:18,0
17. Pinuts                                       0,00
18. ser                                          0,00
19. IJsdraakje                                   0,00
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
  zondag 7 juni 2020 @ 14:54:44 #296
351614 ijs_beer
ijskoud de lekkerste
pi_193522202


https://strava.app.link/fh1nGgaK76


Pfft. Gewoon behoorlijk vol erin gegaan, maar valt tegen om de snelheid vast te houden. Voel het nu, een half uur later, nog aan m'n keel. _O-
Op donderdag 15 juni 2017 16:53 schreef Cyan9 het volgende:
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?
pi_193522255
Volgens mij zag ik gisteren ook al een logje van @ser voorbijkomen op Strava?
pi_193522268
quote:
10s.gif Op zondag 7 juni 2020 14:54 schreef ijs_beer het volgende:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
https://strava.app.link/fh1nGgaK76

Pfft. Gewoon behoorlijk vol erin gegaan, maar valt tegen om de snelheid vast te houden. Voel het nu, een half uur later, nog aan m'n keel. _O-
Het zijn toch wel mooie verhalen hoor, over die 500 m. Iedereen gaat naar de vaantjes. Longen kapot.
  zondag 7 juni 2020 @ 15:08:45 #299
413410 Corniel
Alle Dagen Heel Dom
pi_193522366
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
Fok! 4us-Kamp           500  3000  1500  5000  punten  verschil
===============================================================
01. Jero_nimo        1:18,0                     78,00
02. Cynic            1:25,0                     85,00     +42,0   
03. Frozen-Assassin  1:27,0                     87,00     +54,0
04. Corniel          1:29,3                     89,30   +1:07,8
05. heywoodu         1:32,5                     92,50   +1:27,0
06. Voccar           1:33,6                     93,60   +1:33,6
07. Sdivad           1:36,0                     96,00   +1:48,0
08. RunnerAdd        1:39,0                     99,00   +2:06,0
09. ijs_beer         1:39,0                     99,00   +2:06,0
10. Spanky78         1:40,0                    100,00   +2:12,0    
11. Vork             1:40,4                    100,40   +2:14,4
12. Daywalk3r        1:43,1                    103,10   +2:30,6
13. Zwabberhark      1:46,0                    106,00   +2:48,0
14. wyccie           1:50,0                    110,00   +3:12,0
15. DeLuna           1:54,0                    114,00   +3:36,0
16. Starflyer        2:17,5                    137,50   +5:57,0
17. Bos81            2:21,0                    135,60   +6:18,0
18. Pinuts                                       0,00
19. ser                                          0,00
20. IJsdraakje                                   0,00
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
  Eindredactie Sport / Forummod zondag 7 juni 2020 @ 15:14:11 #300
284411 crew  heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
pi_193522420
quote:
0s.gif Op zondag 7 juni 2020 14:59 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Het zijn toch wel mooie verhalen hoor, over die 500 m. Iedereen gaat naar de vaantjes. Longen kapot.
Ja man, dat is toch niet normaal joh. Halve marathon gelopen, 10km in voor mij dik recordtempo gelopen en dat allemaal viel echt in het niks bij de pure pijn die ik gisteren in m'n longen voelde en de liters bloed die voor mijn gevoel omhoog kwamen (dat was niet écht zo, geen zorgen, maar zo smaakte alles wel), allejezus _O-
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')