abonnement bol.com Unibet Coolblue
  Eindredactie Sport / Forummod maandag 1 juni 2020 @ 19:57:16 #1
284411 crew  heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
pi_193423444
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!

>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club

SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer? :)
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2020 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: PRs bijhouden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Divers
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Blogs van enkele vaste posters
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
  Forum Admin maandag 1 juni 2020 @ 20:01:27 #2
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_193423534
Ik heb er met de hitte ook maar een hm rustig gelopen, weliswaar gepland. In het begin warm, maar toen ik draaide en de wind tegen kreeg liep het nog beter en koelde het lekker af.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
pi_193423542
5km tijden ook poooh...hoe train je daar voor?
Ik zwaai naar dieren.
  Eindredactie Sport / Forummod maandag 1 juni 2020 @ 20:03:12 #4
284411 crew  heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
pi_193423574
quote:
1s.gif Op maandag 1 juni 2020 20:01 schreef Geerd het volgende:
5km tijden ook poooh...hoe train je daar voor?
Ik? Gewoon rustig lopen en steeds verder lopen en als je die afstand en tijd aan kunt eens wat sneller proberen te gaan :+

Maar er zijn er hier heel veel die dat heel veel beter kunnen hoor :9
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
pi_193423898
quote:
0s.gif Op maandag 1 juni 2020 18:00 schreef heywoodu het volgende:
Warm zat, dus rustig vertrokken voor een kilometer of tien. Na drie kilometer kwam er een lumineus idee in me op: "Hmm, nog maar negentien kilometer, dan heb ik een halve marathon! :)"

Dus heb ik een halve marathon gelopen. Gewoon rustig blijven lopen, het was te warm voor gekke dingen, en ondanks dat het aan het eind toch wel zwaar werd ging het in elk geval conditioneel wel prima.

33:24
33:08
32:44
31:36

En een beetje in ook weer een marginaal hoger tempo. In maart voor het eerst, begin april voor de tweede keer (die ging natuurlijk een stuk sneller) en nu alweer voor de derde keer de afstand hardlopend afgelegd :)

De slokjes water werden op een gegeven moment wel elke halve kilometer lekkerder :D

Wel een beetje balen dat de hartslagmeter aan het eind schijnbaar weer kuren kreeg :(

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Deze man _O- Gewoon ineens besluiten om een halve marathon te doen
pi_193423979
quote:
0s.gif Op maandag 1 juni 2020 20:16 schreef Pinuts het volgende:

[..]

Deze man _O- Gewoon ineens besluiten om een halve marathon te doen
Wat ren jij zoal?
Ik zwaai naar dieren.
pi_193432011
D'n @wyccie is jarig *G* *O* *O* *G*
pi_193432032
Gefeliciteerd wyccie! Kreeg ze een 3-d geprinte Balijbrug vanochtend?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_193432307
Was een goed idee geweest, maar misschien ook wat te traumatiserend
  dinsdag 2 juni 2020 @ 10:43:57 #10
328924 Frozen-assassin
STAY STRONG APPIE
pi_193432960
quote:
0s.gif Op maandag 1 juni 2020 20:19 schreef Geerd het volgende:

[..]

Wat ren jij zoal?
Ik ren tot nu toe max 5km. Ik ben hier maar net paar weken maar het is vrij gevarieerd hier geloof ik. Sommigen lopen gewoon wat korte afstanden tot mensen die bij een loopclub zitten en flink wat meters maken en dan weer variatie daarin qua tijden/snelheden.

Niet dat iemand zich moet genereren voor hun tijd/afstand sowieso
pi_193433205
quote:
0s.gif Op dinsdag 2 juni 2020 10:43 schreef Frozen-assassin het volgende:

[..]

Ik ren tot nu toe max 5km. Ik ben hier maar net paar weken maar het is vrij gevarieerd hier geloof ik. Sommigen lopen gewoon wat korte afstanden tot mensen die bij een loopclub zitten en flink wat meters maken en dan weer variatie daarin qua tijden/snelheden.

Niet dat iemand zich moet genereren voor hun tijd/afstand sowieso
Dat bedoel ik eigenlijk..als de baan weer los gaat..of loop je daar zelf niet op..

Vind het verder wel indrukwekkend wat een tijden voor bij komen _O_ _O_ _O_ _O_ _O_
Ik zwaai naar dieren.
pi_193433452
quote:
1s.gif Op dinsdag 2 juni 2020 11:01 schreef Geerd het volgende:

[..]

Dat bedoel ik eigenlijk..als de baan weer los gaat..of loop je daar zelf niet op..

Vind het verder wel indrukwekkend wat een tijden voor bij komen _O_ _O_ _O_ _O_ _O_
Zeker. Hoop zelf ook ooit dat soort mooie tijden te mogen lopen.
Maar dat duurt nog wel even. Zit nu op 5 km en wil nu langzaam uitbouwen naar 10. Maar vind het juist wel leuk dat hier een mix zit van beginners en ervaren hardlopers.
  dinsdag 2 juni 2020 @ 11:21:15 #13
328924 Frozen-assassin
STAY STRONG APPIE
pi_193433490
quote:
1s.gif Op dinsdag 2 juni 2020 11:01 schreef Geerd het volgende:

[..]

Dat bedoel ik eigenlijk..als de baan weer los gaat..of loop je daar zelf niet op..

Vind het verder wel indrukwekkend wat een tijden voor bij komen _O_ _O_ _O_ _O_ _O_
Ik ben een voetballer en vanwege corona loop ik nu hard. Wel beetje competitief dus probeer wel doelen te stellen maar ik loop niet op baan of met specifieke training.
pi_193433519
Zeker indrukwekkende tijden hier, maar volgens mij ruimte zat voor mindere goden (waaronder ikzelf).

Met huidige hooikoortsweer is het wel afzien, maar het is me gisteren toch gelukt. Heb me wel een soort van geblesseerd geloof ik... misschien iets te hard gelopen... dus nu maar even rustig aan.
Whatever...
pi_193433533
quote:
0s.gif Op dinsdag 2 juni 2020 11:19 schreef Pinuts het volgende:

[..]

Zeker. Hoop zelf ook ooit dat soort mooie tijden te mogen lopen.
Maar dat duurt nog wel even. Zit nu op 5 km en wil nu langzaam uitbouwen naar 10. Maar vind het juist wel leuk dat hier een mix zit van beginners en ervaren hardlopers.
Ik heb..op de loopband opgebouwd ...begonnen met 5km en daarna half uur fietsen/crosstrainer daarna 5.5 ...weer uur volkomen met fietsen/crosstrainer...elke keer 500meter erbij..
Ik zwaai naar dieren.
pi_193433540
Volmaken..
Ik zwaai naar dieren.
pi_193433559
quote:
0s.gif Op dinsdag 2 juni 2020 11:23 schreef Spanky78 het volgende:
Zeker indrukwekkende tijden hier, maar volgens mij ruimte zat voor mindere goden (waaronder ikzelf).

Met huidige hooikoortsweer is het wel afzien, maar het is me gisteren toch gelukt. Heb me wel een soort van geblesseerd geloof ik... misschien iets te hard gelopen... dus nu maar even rustig aan.
Wel mooi weer om ff rustig an te doen |:) |:)
Ik zwaai naar dieren.
pi_193435341
quote:
1s.gif Op dinsdag 2 juni 2020 11:25 schreef Geerd het volgende:

[..]

Wel mooi weer om ff rustig an te doen |:) |:)
Nog een maandje, dan mogen we de sportschool weer in... Squatten!

Maar inderdaad, beetje rustig aan woensdag, langzame duurloop maar....en strakjes nog even een stukje op de wielrenner want dat geeft nauwelijks belasting. Ik heb pijn over mijn hele buitenkant van mijn dijbeen, van mijn heup tot aan de aanhechting met mijn knie. Kwam gisteren op en ik ben maar gestopt (ook omdat mijn darmen niet meer wilden ;( )

Beetje vage pijn, maar wel raar, want het ging tot nu toe eigenlijk heel goed en vorige week nog 12 km gelopen, deze week goed hersteld... nouja... dan maar even wat meer fietsen.
Whatever...
pi_193435447
quote:
0s.gif Op dinsdag 2 juni 2020 13:24 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Nog een maandje, dan mogen we de sportschool weer in... Squatten!

Maar inderdaad, beetje rustig aan woensdag, langzame duurloop maar....en strakjes nog even een stukje op de wielrenner want dat geeft nauwelijks belasting. Ik heb pijn over mijn hele buitenkant van mijn dijbeen, van mijn heup tot aan de aanhechting met mijn knie. Kwam gisteren op en ik ben maar gestopt (ook omdat mijn darmen niet meer wilden ;( )

Beetje vage pijn, maar wel raar, want het ging tot nu toe eigenlijk heel goed en vorige week nog 12 km gelopen, deze week goed hersteld... nouja... dan maar even wat meer fietsen.
pfff klinkt niet fijn...normaal ook last van je darmen of alleen met hardlopen?
Ik ga altijd op lege maag..maja ff uurtje ben ik weer thuis..en eerst poepen _O_ zit je daar onderweg _O- _O- _O- is nog wel een mooi topic van ..die ging ook hardlopen...
Ik zwaai naar dieren.
pi_193435520
KLB / Klein ongelukje jammer dat de fotos het niet meer doen...had die zijn sokken over zijn broek aangetrokken anders liep de stront in zijn schoenen _O_ _O_ _O_

Joggingbroek vol diarree _O- _O- _O-
Ik zwaai naar dieren.
pi_193437181
quote:
0s.gif Op dinsdag 2 juni 2020 13:31 schreef Geerd het volgende:

[..]

pfff klinkt niet fijn...normaal ook last van je darmen of alleen met hardlopen?
Ik ga altijd op lege maag..maja ff uurtje ben ik weer thuis..en eerst poepen _O_ zit je daar onderweg _O- _O- _O- is nog wel een mooi topic van ..die ging ook hardlopen...
Nee, normaal geen last van mijn darmen, maar nu moest ik bij 9 km echt even lopend de laatste doen.... anders had ik thuis niet gered...

Wel jammer want ik zat gewoon op een gemiddelde van 5:20 (dus +- 53 minuten) en kon makkelijk nog een kilometer door, desnoods op karakter (hartslag zat wel hoog zag ik achteraf).
Whatever...
pi_193437213
quote:
0s.gif Op dinsdag 2 juni 2020 15:29 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Nee, normaal geen last van mijn darmen, maar nu moest ik bij 9 km echt even lopend de laatste doen.... anders had ik thuis niet gered...

Wel jammer want ik zat gewoon op een gemiddelde van 5:20 (dus +- 53 minuten) en kon makkelijk nog een kilometer door, desnoods op karakter (hartslag zat wel hoog zag ik achteraf).
Poooh...
Ik zwaai naar dieren.
pi_193437273
quote:
0s.gif Op dinsdag 2 juni 2020 15:29 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Nee, normaal geen last van mijn darmen, maar nu moest ik bij 9 km echt even lopend de laatste doen.... anders had ik thuis niet gered...

Wel jammer want ik zat gewoon op een gemiddelde van 5:20 (dus +- 53 minuten) en kon makkelijk nog een kilometer door, desnoods op karakter (hartslag zat wel hoog zag ik achteraf).
Is dat erg?
Ik zwaai naar dieren.
pi_193437326
quote:
0s.gif Op dinsdag 2 juni 2020 15:35 schreef Geerd het volgende:

[..]

Is dat erg?
Nee, met nog een kilometer te gaan op 162 (dat is mijn omslagpunt ongeveer) kan dat wel. Kom je aardig afgedroogd aan, maar op zich te doen. Probleem is dat mijn conditie beter is dan mijn lichaam gewend is aan hardlopen - het ging zo goed om blessures te vermijden. Nu toch een pijntje opgelopen.
Whatever...
pi_193437353
quote:
0s.gif Op dinsdag 2 juni 2020 15:39 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Nee, met nog een kilometer te gaan op 162 (dat is mijn omslagpunt ongeveer) kan dat wel. Kom je aardig afgedroogd aan, maar op zich te doen. Probleem is dat mijn conditie beter is dan mijn lichaam gewend is aan hardlopen - het ging zo goed om blessures te vermijden. Nu toch een pijntje opgelopen.
Je hebt vast wel een naaste die je even goed verzorgd |:) |:) ~O> ~O> ~O>
Ik zwaai naar dieren.
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')