Het herhaaldelijk van schouderhoogte laten van van een zandzak van 100 kilo, kan een houten vloer dat hebben, of levert dat op termijn problemen op denken jullie?
Vanaf welke hoogte?quote:Op zondag 31 mei 2020 10:20 schreef Hamzoef het volgende:
Hoi,
Het herhaaldelijk van schouderhoogte laten van van een zandzak van 100 kilo, kan een houten vloer dat hebben, of levert dat op termijn problemen op denken jullie?
Ik ben ongeveer 180, en dan van schouderhoogte.quote:
Balken, ik kan niet zien welke afmeting of hart op hart.quote:
Dit idee zeg maar. Zoals je in eerste seconde van filmpje ziet.quote:
geen idee, je geeft te weinig informatie.
dan kan er geen antwoord worden gegeven.quote:
Balken, ik kan niet zien welke afmeting of hart op hart.
De planken zijn 3 cm dik eiken. Kan je daar iets mee?quote:
[..]
dan kan er geen antwoord worden gegeven.
3 cm?quote:
[..]
De planken zijn 3 cm dik eiken. Kan je daar iets mee?
Dat gaat echt niet breken.
Waar je wel rekening mee moet houden zijn de bevestigingspunten. Daar zal je vloer als eerst beschadigen
neequote:
[..]
De planken zijn 3 cm dik eiken. Kan je daar iets mee?
balkenmaat, hoh en lengte, daar begint het mee.
Als je dit al niet hebt, dan kan je net zo goed het topic sluiten, want een zinnig antwoord gaat er niet komen.
Als die vloer het gewicht van jouw + 100kg zand al kan dragen terwijl je op het je schouder hebt én de vloer heeft overal dezelfde draagkracht dan is dat geen probleem.quote:
Het herhaaldelijk van schouderhoogte laten van van een zandzak van 100 kilo, kan een houten vloer dat hebben,
Ja, je rug zal er niet blij van worden om steeds 100kg op te moeten pakken, te moeten dragen en te laten vallen.quote:of levert dat op termijn problemen op denken jullie?
Hoe bedoel je?quote:
In plaats van laten vallen waar de buren van 6 huizen verderop nog hinder van ondervinden.
Succes, goed bezig
een mens 100 kilo laten tillen en laten lopen...lijkt me haast niet mogelijkquote:
We zijn niet allemaal halve bejaarden met een bierbuik.quote:
[..]
een mens 100 kilo laten tillen en laten lopen...lijkt me haast niet mogelijk
Het hele idee van de oefening is juist om het om het over je schouder te gooien. Een gecontroleerde beweging om het gewicht te laten zakken is hier dus niet aan de orde. Ik heb geen buren 6 huizen verderop, maar een zandzak is sowieso veel geluidsarmer dan wanneer je een barbell met gietijzeren schuiven op een betonvloer dropt.quote:Op zondag 31 mei 2020 11:07 schreef opgebaarde het volgende:
Als je met gewichten in de weer bent, omdat je een echte adonis wil worden. Kan je jezelf uitdagen door het voorwerp net rustig en zachtjes terug op de grond te leggen.
In plaats van laten vallen waar de buren van 6 huizen verderop nog hinder van ondervinden.
Succes, goed bezig
Voor de goede orde, we hebben het hier over een fitnessoefening hè. Niet een magazijnmedewerker die 8 uur achtereen met 100 kilo zakken in de weer is.quote:
[..]
een mens 100 kilo laten tillen en laten lopen...lijkt me haast niet mogelijk
ok...maar dan wordt het totaal gewicht hoger, iets met draagvlak dus.quote:
[..]
Het hele idee van de oefening is juist om het om het over je schouder te gooien. Een gecontroleerde beweging om het gewicht te laten zakken is hier dus niet aan de orde. Ik heb geen buren 6 huizen verderop, maar een zandzak is sowieso veel geluidsarmer dan wanneer je een barbell met gietijzeren schuiven op een betonvloer dropt.
[..]
Voor de goede orde, we hebben het hier over een fitnessoefening hè. Niet een magazijnmedewerker die 8 uur achtereen met 100 kilo zakken in de weer is.
Schade voor je schouder of voor de vloer?quote:
Hoi,
Het herhaaldelijk van schouderhoogte laten van van een zandzak van 100 kilo, kan een houten vloer dat hebben, of levert dat op termijn problemen op denken jullie?
Als je iets laat vallen dan moet die vloer de tegenkracht geven in de doorbuiging die ontstaat, en die krachtt is velen malen groter dan het dode gewicht.quote:
Je moeder van 200 kilo waggelt toch ook gewoon zonder problemen over die vloer heen?
F=m*a met een hele hoge negatieve versnelling omdat in een de doorbuiging de snelheid naar 0 moet gaan per defiinitie.
Voor de vloer natuurlijkquote:
[..]
Schade voor je schouder of voor de vloer?
Dan gaat ze op je schouders staan en springt ze wel van schouderhoogte.quote:
[..]
Ja, maar zij springt niet vanaf schouderhoogte hè.
Ik zou dit buiten doen. Geen zin in gedoe met de vloer.
Ditquote:
Ik zou het niet doen. De vloer houdt het wellicht, maar de punten waar de balken aan de muren zitten krijgen elke keer een flinke klap te verduren. Dus zou mij niets verbazen als je over tijdje een vloer hebt die op een aantal punten flink wiebelt. Waarom doe je zoiets niet in de tuin?
Ik vrees dat het niet goed is voor mijn gazon. En waar laat ik die 100 kilo zak na afloop? Kan niet tegen weer en wind, en als het regent kan ik dan sowieso niet trainen.quote:
TS, bedenk vooraf even hoeveel schade je zou kunnen veroorzaken en of dat t je waard is.
Ik zou dit buiten doen. Geen zin in gedoe met de vloer.
Wat denk je dat vervelender is. Een verdiepingsvloer die naar z'n grootje is of een grasveldje met een kuil?quote:
[..]
Ik vrees dat het niet goed is voor mijn gazon. En waar laat ik die 100 kilo zak na afloop? Kan niet tegen weer en wind, en als het regent kan ik dan sowieso niet trainen.
En die 100kg zal sjouw je gewoon naar binnen als je klaar bent. Wil je nu een sterke vent worden of niet?
Je gazon gaat er van kapot. Maar ik zou al het al helemaal niet in huis proberen.quote:
[..]
Ik vrees dat het niet goed is voor mijn gazon. En waar laat ik die 100 kilo zak na afloop? Kan niet tegen weer en wind, en als het regent kan ik dan sowieso niet trainen.
Ik neem aan dat je wel een stukje terras hebt waar de zak op kan vallen?
Regen is sowieso geen geldige reden om niet te trainen natuurlijk.
Nee.quote:
Woont er iemand onder die vloer? Dan zou het qua overlast een probleem gaan worden.
Ik begrijp je punt echt. Maar dan staat je tuin vol met zooi ook, ziet er niet netjes uit. Boven heb ik lege kamers.quote:
[..]
Je gazon gaat er van kapot. Maar ik zou al het al helemaal niet in huis proberen.
Ik neem aan dat je wel een stukje terras hebt waar de zak op kan vallen?
Regen is sowieso geen geldige reden om niet te trainen natuurlijk.
Sterker worden.quote:
Dit, risico op schade lijkt me te groot.quote:
Ik zou het niet doen. De vloer houdt het wellicht, maar de punten waar de balken aan de muren zitten krijgen elke keer een flinke klap te verduren. Dus zou mij niets verbazen als je over tijdje een vloer hebt die op een aantal punten flink wiebelt. Waarom doe je zoiets niet in de tuin?
Die zakken eerst naar beneden halen en daarna weer opbergen is een prima oefening.quote:
[..]
Nee.
[..]
Ik begrijp je punt echt. Maar dan staat je tuin vol met zooi ook, ziet er niet netjes uit. Boven heb ik lege kamers.
[..]
Sterker worden.
100 kilo is wel veel, ik zou het wat lichter doen en straks gewoon weer naar de sportschool gaan.
Dan doe je dat voor je huis op de stoep. En je zooi ruim je natuurlijk achteraf gewoon op, dat lijkt mij logisch.quote:
[..]
Ik vrees dat het niet goed is voor mijn gazon. En waar laat ik die 100 kilo zak na afloop? Kan niet tegen weer en wind, en als het regent kan ik dan sowieso niet trainen.