LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Deze:quote:
https://www.futurumshop.n(...)ak-grijs-zwart.phtml
Ik heb niet echt een heel groot en specifiek doel, hoewel een halve marathon onder de twee uur wel leuk zou zijn, dus laat ik dat dan maar noemen. Ik ben er overigens zeker niet ontevreden over na één keer lopen, het is denk ik vooral een kwestie van wennen en een beetje passen en meten hoe het het lekkerst loopt.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Mooi doel!quote:Op woensdag 27 mei 2020 12:22 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Deze:
https://www.futurumshop.n(...)ak-grijs-zwart.phtml
Ik heb niet echt een heel groot en specifiek doel, hoewel een halve marathon onder de twee uur wel leuk zou zijn, dus laat ik dat dan maar noemen. Ik ben er overigens zeker niet ontevreden over na één keer lopen, het is denk ik vooral een kwestie van wennen en een beetje passen en meten hoe het het lekkerst loopt.
Persoonlijk vind/vond ik het nadeel van zo'n 'simpele' Camelbak de enkele strap, waardoor je meer kans hebt op schuiven of hobbelen van dat ding op je rug. Ik heb toen voor mijn marathon in 2016 een Marathoner aangeschaft die een beetje op zoiets leek:https://www.amazon.nl/Cam(...)a-625370343585&psc=1
Mocht je er achter komen dat je oorspronkelijke aanschaf niet voldoet, zou ik dat zeker overwegen.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Die zal ik in gedachten houdenquote:
[..]
Mooi doel!
https://www.amazon.nl/Cam(...)a-625370343585&psc=1
Mocht je er achter komen dat je oorspronkelijke aanschaf niet voldoet, zou ik dat zeker overwegen.
Als ik toch ga wisselen, kan mijn vriendin deze altijd overnemen, tijdens het rollerskiën en als er weer gereisd kan worden het langlaufen - toch veruit het grootste deel van haar training - is dat heen en weer hobbelen natuurlijk veel minder een issue.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Als je zit te twijfelen of een andere met wat betere vastgesp mogelijkheid mogelijk beter zit dan mag je die van mij wel eens proberen.quote:
[..]
Die zal ik in gedachten houden
Als ik toch ga wisselen, kan mijn vriendin deze altijd overnemen, tijdens het rollerskiën en als er weer gereisd kan worden het langlaufen - toch veruit het grootste deel van haar training - is dat heen en weer hobbelen natuurlijk veel minder een issue.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Ik blijf deze nog wel even proberen natuurlijk, maar dat zou een fijne optie zijn om achter de hand te hebbenquote:Op woensdag 27 mei 2020 15:34 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Als je zit te twijfelen of een andere met wat betere vastgesp mogelijkheid mogelijk beter zit dan mag je die van mij wel eens proberen.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Mijn racevest (nathan vaporwrap) zit ook hoog op de rug, dat is inderdaad even onwennig, maar opzich wel fijner dan laag. Er zitten zelfs straps aan die ik aan kan trekken om die steeds leger rakende zak hoog en straks aan m'n rug te hebben, al gebruik ik die dan weer niet.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
De positie op mijn rug stoort me ook niet, maar het in mijn nek schuren welquote:Op woensdag 27 mei 2020 16:27 schreef Daywalk3r het volgende:
Mijn racevest (nathan vaporwrap) zit ook hoog op de rug, dat is inderdaad even onwennig, maar opzich wel fijner dan laag. Er zitten zelfs straps aan die ik aan kan trekken om die steeds leger rakende zak hoog en straks aan m'n rug te hebben, al gebruik ik die dan weer niet.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Ja, da's hinderlijk. Da's hopelijk even afstelwerkquote:
[..]
De positie op mijn rug stoort me ook niet, maar het in mijn nek schuren wel
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ok, dat kan ook. Ik denk wel dat het 't leukste is om het stramien van de Corona Ekiden over te nemen qua planning, d.w.z. steeds een paar dagen de tijd om de afstand af te leggen die aan de beurt is. Op die manier heb je namelijk steeds een tussenstand, wat het spannender maakt.quote:
Gezien het feit dat we lopen moeten we er misschien een kleine vierkamp van maken? Dus met een 3000m, ipv van 10.000m?
of nog meer in hardloop stijl
400m
1500m
3000m (al dan niet met hindernissen)
5000m
Het voordeel is dat er een puntensysteem voor altetiekonderdelen die qua afstanden tot de 5000 meter gaat (behalve voor vrouwen, daar loopt 'ie tot 3000, maar daar valt vast wel een 5000 versie uit te berekenen).quote:
Gezien het feit dat we lopen moeten we er misschien een kleine vierkamp van maken? Dus met een 3000m, ipv van 10.000m?
of nog meer in hardloop stijl
400m
1500m
3000m (al dan niet met hindernissen)
5000m
Dit was mijn eerste post trouwensquote:Hoi allen! (lange post)
Jaren terug begonnen met C25K op aldi hardloop schoenen. Ging de ene keer makkelijk en de andere keer niet. Heb toen nieuwe schoenen aan laten meten (en dat was juist het tegenover gestelde van wat ik had) maar toen niet meer verder gegaan met hardlopen. Ben toen begonnen met fitness en daar heb ik veel fietsen en crosstrainer gedaan. Soms hardlopen wat dan wel ging. Nu vandaag op de ascics naar buiten en in 22 minuten 3.4km weg gelopen. Wel ff heel anders dan een loopband! Qua conditie wil het wel maar de bovenbeen spieren kan ik goed voelen. Voorin de benen vooral (hamstring of adductoren?) maar verder ging het redelijk. Mijn idee is om maandag, woensdag en vrijdag te fitnessen (kracht, weinig cardio) en dan dinsdag, donderdag en zaterdag (evt.) hardlopen. Rustiger opbouwen, andere houding? Sta open voor tips.
In nummertje 279. Kleine 8 jaar terug.Niemand reageerde verder
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Dat is inderdaad het leukste ook aan hardlopen, die progressie die je steeds boekt. Leuk om dan achteraf op terug te kijken!quote:
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ik denk dat je goed bezig bent, Daywalk3r. Welkom in deze topicreeks! Blijf vooral posten en lopen. De tip die ik je kan geven en waardoor ik zelf mijn PR's het meeste wist te verbreken was door bij een hardloopvereniging te gaan lopen.quote:
Hoi allen! (lange post)
Jaren terug begonnen met C25K op aldi hardloop schoenen. Ging de ene keer makkelijk en de andere keer niet. Heb toen nieuwe schoenen aan laten meten (en dat was juist het tegenover gestelde van wat ik had) maar toen niet meer verder gegaan met hardlopen. Ben toen begonnen met fitness en daar heb ik veel fietsen en crosstrainer gedaan. Soms hardlopen wat dan wel ging. Nu vandaag op de ascics naar buiten en in 22 minuten 3.4km weg gelopen. Wel ff heel anders dan een loopband! Qua conditie wil het wel maar de bovenbeen spieren kan ik goed voelen. Voorin de benen vooral (hamstring of adductoren?) maar verder ging het redelijk. Mijn idee is om maandag, woensdag en vrijdag te fitnessen (kracht, weinig cardio) en dan dinsdag, donderdag en zaterdag (evt.) hardlopen. Rustiger opbouwen, andere houding? Sta open voor tips.
Bedankt voor je opbouwende tips! Ik voel me erg welkom zoquote:
[..]
Ik denk dat je goed bezig bent, Daywalk3r. Welkom in deze topicreeks! Blijf vooral posten en lopen. De tip die ik je kan geven en waardoor ik zelf mijn PR's het meeste wist te verbreken was door bij een hardloopvereniging te gaan lopen.
Ben jij ook minder gaan zwabberen door een goede looptechniek?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Pijnlijk punt... pijnlijk punt...quote:
[..]
Bedankt voor je opbouwende tips! Ik voel me erg welkom zo
Ben jij ook minder gaan zwabberen door een goede looptechniek?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik heb werkelijk waar geen ideequote:Op woensdag 27 mei 2020 22:41 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Pijnlijk punt... pijnlijk punt...
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Mijn beste PR's moeten dan nog komen.quote:
[..]
Ik denk dat je goed bezig bent, Daywalk3r. Welkom in deze topicreeks! Blijf vooral posten en lopen. De tip die ik je kan geven en waardoor ik zelf mijn PR's het meeste wist te verbreken was door bij een hardloopvereniging te gaan lopen.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Gisteren konden een aantal van de selectiegroep zich weer moeilijk aan de baanregels houden. Het lijkt wel dat hun ego's te graag de binnenbaan willen hebben. Als de tempo's die ze lopen zo zwaar zijn dat ze zo min mogelijk meters willen maken, moeten ze misschien rustiger aan doen..
Ik denk volgende week maar een keertje per ongeluk expres pootje haken ofzo, als ze dan facedown het tartan over schuiven leren ze het wel af.
Ik denk volgende week maar een keertje per ongeluk expres pootje haken ofzo, als ze dan facedown het tartan over schuiven leren ze het wel af.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Verlagen naar het niveau van vervelende mensen schiet nooit opquote:
Gisteren konden een aantal van de selectiegroep zich weer moeilijk aan de baanregels houden. Het lijkt wel dat hun ego's te graag de binnenbaan willen hebben. Als de tempo's die ze lopen zo zwaar zijn dat ze zo min mogelijk meters willen maken, moeten ze misschien rustiger aan doen..
Ik denk volgende week maar een keertje per ongeluk expres pootje haken ofzo, als ze dan facedown het tartan over schuiven leren ze het wel af.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Met hoeveel lopen jullie bij elkaar dan? Als je gewoon 1 iemand of een treintje moet inhalen kan dat toch nog prima in de binnenbaan?quote:
Gisteren konden een aantal van de selectiegroep zich weer moeilijk aan de baanregels houden. Het lijkt wel dat hun ego's te graag de binnenbaan willen hebben. Als de tempo's die ze lopen zo zwaar zijn dat ze zo min mogelijk meters willen maken, moeten ze misschien rustiger aan doen..
Ik denk volgende week maar een keertje per ongeluk expres pootje haken ofzo, als ze dan facedown het tartan over schuiven leren ze het wel af.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Is het niet logischer om met oog op coronamaatregelen de groepen elk een baan of twee banen te geven? Ik weet niet hoe groot de baan is waarop jullie lopen? Maar dan vermijd je in ieder geval dat je heel vaak iemand moet inhalen op binnenbaan?
Als je dan buitenbaan loopt dan loop je maar wat minder rondjes, wel zelfde afstand.
Of denk ik te simpel
Als je dan buitenbaan loopt dan loop je maar wat minder rondjes, wel zelfde afstand.
Of denk ik te simpel
Bij ons loopt er in principe 1 Mila groep, 1 of 2 sprinters groepen en nog wat technische groepen. Dat is geen enkel probleem, de Mila is meestal met 10 en de niveaus liggen ver genoeg uit elkaar dat je gespreid loopt. Tempo’s in baan 1, inhalen in 1 of 2 en rustdribbel in baan 3. De sprinters lopen op het rechte stuk in 4tm8, soms ook 2 of 3 maar dan kijken ze goed uit. Technische mensen op het middenveld.quote:
Is het niet logischer om met oog op coronamaatregelen de groepen elk een baan of twee banen te geven? Ik weet niet hoe groot de baan is waarop jullie lopen? Maar dan vermijd je in ieder geval dat je heel vaak iemand moet inhalen op binnenbaan?
Als je dan buitenbaan loopt dan loop je maar wat minder rondjes, wel zelfde afstand.
Of denk ik te simpel
Als Mila in baan 2 of 3 je tempo’s gaan doen is niet echt te doen, omdat je een snelheid opgegeven krijgt per 400m, en je hebt wel een rekenmachine nodig om uit te rekenen hoeveel dat per 412 of 423 meter is.
Overigens denk ik dat we in de buitenlucht überhaupt niet zo panisch hoeven doen. Met de warming up staan wij ook wel eens wat dichter op elkaar.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Helaas, ik moet het nog steeds doen met een gebrekkige motoriek en snel intredende stijfheid. Desondanks heb ik wel meer dan eens sneller gelopen dan mossels PR's op de 15 en de halve. Dat laatste bedoelt hij met "pijnlijk punt... pijnlijk punt..."quote:
Een tijdje geleden was er dan weer dat Belgische onderzoek dat stelde dat sporters juist méér afstand moesten houden.quote:
[..]
Overigens denk ik dat we in de buitenlucht überhaupt niet zo panisch hoeven doen. Met de warming up staan wij ook wel eens wat dichter op elkaar.
Dus tja. Laten we toch vooral niet *te* nonchalant worden nu er weer meer dan voldoende ruimte voor ons is op de IC
Ja maar ook dat onderzoek is later weer ontkracht.quote:
[..]
Een tijdje geleden was er dan weer dat Belgische onderzoek dat stelde dat sporters juist méér afstand moesten houden.
Dus tja. Laten we toch vooral niet *te* nonchalant worden nu er weer meer dan voldoende ruimte voor ons is op de IC
Het blijkt dat je vooral ziek wordt als je langdurig in slecht geventileerde ruimtes bent waar die aerosol deeltjes blijven hangen.
Ik wil zeker niet te nonchalant worden hoor, maar als jij een meter achter iemands rug staat tijdens een oefening, je bent niet in elkaars gezicht aan het praten.. dan ga ik niet de hele tijd met mijn meetlint panisch lopen doen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
