LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik vind het ook erg leuk om te volgen in dit topic. Alle niveaus doen mee. Erg tof.
Echt iets om het topic voor te blijven volgen.
Echt iets om het topic voor te blijven volgen.
Whatever...
Wel zonde om dat allemaal te laten verbranden.quote:Op woensdag 13 mei 2020 12:36 schreef Zwabberhark het volgende:
Ik heb bij de plaatselijke agriturismo (oude boerderij in Berkel waar een Italiaan een restaurant heeft en geïmporteerd Italiaans eten en drinken verkoopt) een BBQ-pakket besteld voor de Corona Ekiden BBQ van zaterdagavond. Op mijn trieste vinexbalkonnetje ga ik met d'n @:wyccie brisket, ribstuk, kippendij, gamba's, salsiccia, maiskolf, groene asperges met pancetta, rozemarijnaardappelen, gevulde tomaat met courgette en bloemkoolroosjes om in dipsaus (waaronder uiteraard tzatziki) te dopen naar binnen malen.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Dit topic gaat alleen zo snel dat als ik het even 1 dag niet lees we meteen 4 pagina's verder zijnquote:
Ik vind het ook erg leuk om te volgen in dit topic. Alle niveaus doen mee. Erg tof.
Echt iets om het topic voor te blijven volgen.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Het werd uiteindelijk 13km, nog een halve doorgelopen omdat er een te koude wind stond om bezweet in te wandelen, dan maar gewoon naar huis joggen 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Best wel tevreden met de intervals. Ik ging voor ongeveer 1:07-1:10, dus een tempo voor 4:30-4:40 per kilometer, met elke keer een stemmetje in m'n hoofd dat zei dat ik niet moest sprinten, maar moest proberen om 'soepel' te lopen en goed te blijven ademen.
Eerste vijf keer:
1:11
1:07
1:02
1:02
1:06
Tweede vijf keer:
1:01
0:59
0:58
0:57
0:53
Vooral bij de laatste paar probeerde ik ook bewust om kortere, maar snellere passen te nemen, omdat ik me ineens bedacht dat ik bij de intervals daarvoor wel erg grote stappen nam. Voelde prima en pakte wat snelheid betreft ook prima uit, vooral die laatste had ik niet verwacht (en dat was zéker niet als een dolle sprinten, dat was immers niet de bedoeling).
Tot slot ben ik er ook wel tevreden mee dat mijn hartslag en ademhaling na de intervals best snel weer onder controle kwam, volgende keer een korter stuk in het midden zoals hier al werd gezegdVan bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Nu met de Ekiden gaat het weer ff wat harder dan gemiddeld ja. Dus dat duurt nog maar een paar dagenquote:
[..]
Dit topic gaat alleen zo snel dat als ik het even 1 dag niet lees we meteen 4 pagina's verder zijn
F means you're fucked
Goed. Thuis en weer soort van op adem. Wel nog steeds tomaat. 
Op voorhand wist ik al dat 43:00 een ambitieuze tijd voor me was, maar het was een mooi, uitdagend doel. Vanmiddag moest het er maar van komen!
Trainen op een specifiek tempo doe ik eigenlijk nooit, ik hobbel meestal relaxed een rondje of ik doe wat mijn trainer me toe roept, maar wat dan mijn tempo's zijn? Geen idee. Mijn Fitbit is een klojo met GPS (want ik heb 'm niet voor hardlopen gekocht), dus de telefoon maar mee! Meteen maar een muzieklijstje gebouwd, met een lekker stampnummer voor de laatste paar minuten (tenminste, dat hoopte ik). Na een klein stukje warmhobbelen van mijn fiets (het is serieus dicht bij mijn huis, maar in kort-kort net wat ver, helemaal met de geplande inzet) was het tijd voor de start!
Tijdens het lopen allerlei gedachten, variërend van "hoezo is dit net de 2e kilometer" naar "liep ik hier vorige week ook?" tot "welk liedje is dit dan?" met een snufje "aaaargh, hooikoortstrigger".
Genoeg gezever! Team 7 is klaar met een 43:57 als tijd voor de laatste etappe:
Voor het hartslagklassement heb ik er ook nog één:
En is er nog een tomaatprijs?
Op voorhand wist ik al dat 43:00 een ambitieuze tijd voor me was, maar het was een mooi, uitdagend doel. Vanmiddag moest het er maar van komen!
Trainen op een specifiek tempo doe ik eigenlijk nooit, ik hobbel meestal relaxed een rondje of ik doe wat mijn trainer me toe roept, maar wat dan mijn tempo's zijn? Geen idee. Mijn Fitbit is een klojo met GPS (want ik heb 'm niet voor hardlopen gekocht), dus de telefoon maar mee! Meteen maar een muzieklijstje gebouwd, met een lekker stampnummer voor de laatste paar minuten (tenminste, dat hoopte ik). Na een klein stukje warmhobbelen van mijn fiets (het is serieus dicht bij mijn huis, maar in kort-kort net wat ver, helemaal met de geplande inzet) was het tijd voor de start!
Tijdens het lopen allerlei gedachten, variërend van "hoezo is dit net de 2e kilometer" naar "liep ik hier vorige week ook?" tot "welk liedje is dit dan?" met een snufje "aaaargh, hooikoortstrigger".
Genoeg gezever! Team 7 is klaar met een 43:57 als tijd voor de laatste etappe:
Voor het hartslagklassement heb ik er ook nog één:
En is er nog een tomaatprijs?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tl;dr: tijd was 43:57.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:Op woensdag 13 mei 2020 17:39 schreef IJsdraakje het volgende:
Goed. Thuis en weer soort van op adem. Wel nog steeds tomaat.
Op voorhand wist ik al dat 43:00 een ambitieuze tijd voor me was, maar het was een mooi, uitdagend doel. Vanmiddag moest het er maar van komen!
Trainen op een specifiek tempo doe ik eigenlijk nooit, ik hobbel meestal relaxed een rondje of ik doe wat mijn trainer me toe roept, maar wat dan mijn tempo's zijn? Geen idee. Mijn Fitbit is een klojo met GPS (want ik heb 'm niet voor hardlopen gekocht), dus de telefoon maar mee! Meteen maar een muzieklijstje gebouwd, met een lekker stampnummer voor de laatste paar minuten (tenminste, dat hoopte ik). Na een klein stukje warmhobbelen van mijn fiets (het is serieus dicht bij mijn huis, maar in kort-kort net wat ver, helemaal met de geplande inzet) was het tijd voor de start!
Tijdens het lopen allerlei gedachten, variërend van "hoezo is dit net de 2e kilometer" naar "liep ik hier vorige week ook?" tot "welk liedje is dit dan?" met een snufje "aaaargh, hooikoortstrigger".
Genoeg gezever! Team 7 is klaar met een 43:57 als tijd voor de laatste etappe:
[ afbeelding ]
Voor het hartslagklassement heb ik er ook nog één:
[ afbeelding ]
En is er nog een tomaatprijs?Goed gedaan hoor!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tl;dr: tijd was 43:57.
F means you're fucked
Die hartslag, kolere, ik ga al dood boven de 160.
Ik denk wel een hoge notering in het tomaatklassement
Ik denk wel een hoge notering in het tomaatklassement
Whatever...
quote:
Goed. Thuis en weer soort van op adem. Wel nog steeds tomaat.
Op voorhand wist ik al dat 43:00 een ambitieuze tijd voor me was, maar het was een mooi, uitdagend doel. Vanmiddag moest het er maar van komen!
Trainen op een specifiek tempo doe ik eigenlijk nooit, ik hobbel meestal relaxed een rondje of ik doe wat mijn trainer me toe roept, maar wat dan mijn tempo's zijn? Geen idee. Mijn Fitbit is een klojo met GPS (want ik heb 'm niet voor hardlopen gekocht), dus de telefoon maar mee! Meteen maar een muzieklijstje gebouwd, met een lekker stampnummer voor de laatste paar minuten (tenminste, dat hoopte ik). Na een klein stukje warmhobbelen van mijn fiets (het is serieus dicht bij mijn huis, maar in kort-kort net wat ver, helemaal met de geplande inzet) was het tijd voor de start!
Tijdens het lopen allerlei gedachten, variërend van "hoezo is dit net de 2e kilometer" naar "liep ik hier vorige week ook?" tot "welk liedje is dit dan?" met een snufje "aaaargh, hooikoortstrigger".
Genoeg gezever! Team 7 is klaar met een 43:57 als tijd voor de laatste etappe:
[ afbeelding ]
Voor het hartslagklassement heb ik er ook nog één:
[ afbeelding ]
En is er nog een tomaatprijs?Mooi gedaan.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tl;dr: tijd was 43:57.
En zeker in de running voor de tomaat prijs
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat is toch juist leuk? Heb je wat bij te lezen.quote:
[..]
Dit topic gaat alleen zo snel dat als ik het even 1 dag niet lees we meteen 4 pagina's verder zijn
Whatever...
quote:
Goed. Thuis en weer soort van op adem. Wel nog steeds tomaat.
Op voorhand wist ik al dat 43:00 een ambitieuze tijd voor me was, maar het was een mooi, uitdagend doel. Vanmiddag moest het er maar van komen!
Trainen op een specifiek tempo doe ik eigenlijk nooit, ik hobbel meestal relaxed een rondje of ik doe wat mijn trainer me toe roept, maar wat dan mijn tempo's zijn? Geen idee. Mijn Fitbit is een klojo met GPS (want ik heb 'm niet voor hardlopen gekocht), dus de telefoon maar mee! Meteen maar een muzieklijstje gebouwd, met een lekker stampnummer voor de laatste paar minuten (tenminste, dat hoopte ik). Na een klein stukje warmhobbelen van mijn fiets (het is serieus dicht bij mijn huis, maar in kort-kort net wat ver, helemaal met de geplande inzet) was het tijd voor de start!
Tijdens het lopen allerlei gedachten, variërend van "hoezo is dit net de 2e kilometer" naar "liep ik hier vorige week ook?" tot "welk liedje is dit dan?" met een snufje "aaaargh, hooikoortstrigger".
Genoeg gezever! Team 7 is klaar met een 43:57 als tijd voor de laatste etappe:
[ afbeelding ]
Voor het hartslagklassement heb ik er ook nog één:
[ afbeelding ]
En is er nog een tomaatprijs?Netjes gedaan! Volgens mij ook een mooi rondje daar om het waterSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tl;dr: tijd was 43:57.
Cuz I'm Mr. Brightside
| 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 | Team 1 (Hoesten, we have a problem) ---------------------------------- 5km Pharkus 18:51 -1:09 10km Guard 42:57 -2:03 5km Quoi 39:03 -6:57 10km mr.B 34:41 -1:19 5km GotC 31:27 -0:33 7,2km YUR 34:00* ================================== 3:20:59 -12:01 Team 3 ---------------------------------- 5km DeeBee 21:55 +0:55 10km kalinhos 42:40 -1:20 5km Pinuts 33:01 -1:59 10km heywoodu 51:35 -4:25 5km Remco 19:19 -1:41 7,2km hatsaflats 35:00* ================================== 3:23:30 -8:30 Team 7 ---------------------------------- 5km Gwailow 23:37 -1:23 10km diesnelle 48:47 +1:47 5km Starflyer 31:53 -3:07 10km Jero_Nimo 38:34 -4:26 5km RunnerAdd 21:08 -0:52 7,2km Ijsdraakje 43:57 +0:57 ================================== 3:27:56 -7:04 Team 2 ---------------------------------- 5km MorganLeFay 26:45 -1:15 10km ArnosL 47:56 -2:04 5km Crientj 32:19 +0:19 10km Neo-Mullen 44:27 -2:33 5km streamnl 22:31 -2:29 7,2km ser 34:00* ================================== 3:27:58 -8:02 Team 5 (Coronisten van Katan) ---------------------------------- 5km Geerd 25:00 -2:00 10km Daywalk3r 49:03 -0:57 5km Maraca 25:59 -2:00 10km La_Tramposa 41:56 -3:04 5km DeLuna 29:00 +1:00 7,2km mosselmossel 38:00* ================================== 3:28:58 -7:01 Team 6 (Fok!ken the Curve) ---------------------------------- 5km Cynic 18:53 -1:07 10km DaveTheNL 48:24 -1:36 5km pijll 31:57 -0:03 10km indepoeier 39:34 -0:26 5km Guppy 36:35 +0:35 7,2km murmeli 39:40 -3:20 ================================== 3:35:03 -5:57 Team 4 (Fock!Down) ---------------------------------- 5km Vork 23:57 -0:03 10km Corniel 41:59 -0:01 5km McTwente 26:27 -1:33 10km Zwabberhark 52:40 -2:20 5km Silk 35:03 -1:57 7,2km wyccie 36:00* ================================== 3:36:06 -5:54 |
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Netjes gelopen, murmeli en IJsdraakje!
Ik denk niet dat ik dat gat kan dichten. Vindt mijn team het heel erg als ik gewoon netjes voor 36 minuten ga, of willen jullie heel graag een-na-laatste worden?
Dus ik ga vanuit een klein stukje schrijven!
[ Bericht 4% gewijzigd door wyccie op 13-05-2020 19:14:51 ]
Ik denk niet dat ik dat gat kan dichten. Vindt mijn team het heel erg als ik gewoon netjes voor 36 minuten ga, of willen jullie heel graag een-na-laatste worden?
Niet vanuit de challenge, maar ik vond het wel een leuk idee van jou.quote:
Is er ook nog iets waarmee je onderweg wat leuks te weten komt over de plekken waar je 'bent'?
Dus ik ga vanuit een klein stukje schrijven!
Helaas, ik loop morgen pas.quote:
Dat wil ik zien! Ik ben vanmiddag in de regio, dus als je van plan was dan je etappe inchwormend af te leggen kom ik graag even kijken.
[ Bericht 4% gewijzigd door wyccie op 13-05-2020 19:14:51 ]
Ik ging ook dood.quote:
Die hartslag, kolere, ik ga al dood boven de 160.
Ik denk wel een hoge notering in het tomaatklassement
Nee, grapje. Is normaal voor me. Meteen een mooie illustratie van hoe weinig de 220-leeftijd zegt. In ieder geval lekker groen, zoals ik nu liep, heb ik niet heel veel van het water gezien.quote:Op woensdag 13 mei 2020 18:36 schreef Neo-Mullen het volgende:
[..]
Netjes gedaan! Volgens mij ook een mooi rondje daar om het water
Maar daar is het vaak drukker met wandelaars en het rondje is dan kleiner. En dank allen, bijzonder hoe zenuwachtig je kan worden voor een wedstrijd op afstand.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Knap gedaan Murmeli! Jammer dat het imago van team 6 nu naar de knoppen is, maar we zijn er blij mee.quote:
Goed, team 6 is klaar.
...
Enniewee: nu thuis, toch wel trots dat ik gewoon ruim 7 km rond de 5:30 kan lopen
Fijn dat het lopen weer beter gaat.
En IJsdraakje ook knap gelopen!
De papadag was iets te inspannend vandaag, morgen maar die 7195 meter lopen dus.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:
Goed. Thuis en weer soort van op adem. Wel nog steeds tomaat.
Op voorhand wist ik al dat 43:00 een ambitieuze tijd voor me was, maar het was een mooi, uitdagend doel. Vanmiddag moest het er maar van komen!
Trainen op een specifiek tempo doe ik eigenlijk nooit, ik hobbel meestal relaxed een rondje of ik doe wat mijn trainer me toe roept, maar wat dan mijn tempo's zijn? Geen idee. Mijn Fitbit is een klojo met GPS (want ik heb 'm niet voor hardlopen gekocht), dus de telefoon maar mee! Meteen maar een muzieklijstje gebouwd, met een lekker stampnummer voor de laatste paar minuten (tenminste, dat hoopte ik). Na een klein stukje warmhobbelen van mijn fiets (het is serieus dicht bij mijn huis, maar in kort-kort net wat ver, helemaal met de geplande inzet) was het tijd voor de start!
Tijdens het lopen allerlei gedachten, variërend van "hoezo is dit net de 2e kilometer" naar "liep ik hier vorige week ook?" tot "welk liedje is dit dan?" met een snufje "aaaargh, hooikoortstrigger".
Genoeg gezever! Team 7 is klaar met een 43:57 als tijd voor de laatste etappe:
[ afbeelding ]
Voor het hartslagklassement heb ik er ook nog één:
[ afbeelding ]
En is er nog een tomaatprijs?Goed gedaan, mede-tomaatjeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tl;dr: tijd was 43:57.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Goed. Thuis en weer soort van op adem. Wel nog steeds tomaat.
Op voorhand wist ik al dat 43:00 een ambitieuze tijd voor me was, maar het was een mooi, uitdagend doel. Vanmiddag moest het er maar van komen!
Trainen op een specifiek tempo doe ik eigenlijk nooit, ik hobbel meestal relaxed een rondje of ik doe wat mijn trainer me toe roept, maar wat dan mijn tempo's zijn? Geen idee. Mijn Fitbit is een klojo met GPS (want ik heb 'm niet voor hardlopen gekocht), dus de telefoon maar mee! Meteen maar een muzieklijstje gebouwd, met een lekker stampnummer voor de laatste paar minuten (tenminste, dat hoopte ik). Na een klein stukje warmhobbelen van mijn fiets (het is serieus dicht bij mijn huis, maar in kort-kort net wat ver, helemaal met de geplande inzet) was het tijd voor de start!
Tijdens het lopen allerlei gedachten, variërend van "hoezo is dit net de 2e kilometer" naar "liep ik hier vorige week ook?" tot "welk liedje is dit dan?" met een snufje "aaaargh, hooikoortstrigger".
Genoeg gezever! Team 7 is klaar met een 43:57 als tijd voor de laatste etappe:
[ afbeelding ]
Voor het hartslagklassement heb ik er ook nog één:
[ afbeelding ]
En is er nog een tomaatprijs?Lekker gelopen hoor, top!! We zijn gefinished!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tl;dr: tijd was 43:57.
quote:
Goed. Thuis en weer soort van op adem. Wel nog steeds tomaat.
Op voorhand wist ik al dat 43:00 een ambitieuze tijd voor me was, maar het was een mooi, uitdagend doel. Vanmiddag moest het er maar van komen!
Trainen op een specifiek tempo doe ik eigenlijk nooit, ik hobbel meestal relaxed een rondje of ik doe wat mijn trainer me toe roept, maar wat dan mijn tempo's zijn? Geen idee. Mijn Fitbit is een klojo met GPS (want ik heb 'm niet voor hardlopen gekocht), dus de telefoon maar mee! Meteen maar een muzieklijstje gebouwd, met een lekker stampnummer voor de laatste paar minuten (tenminste, dat hoopte ik). Na een klein stukje warmhobbelen van mijn fiets (het is serieus dicht bij mijn huis, maar in kort-kort net wat ver, helemaal met de geplande inzet) was het tijd voor de start!
Tijdens het lopen allerlei gedachten, variërend van "hoezo is dit net de 2e kilometer" naar "liep ik hier vorige week ook?" tot "welk liedje is dit dan?" met een snufje "aaaargh, hooikoortstrigger".
Genoeg gezever! Team 7 is klaar met een 43:57 als tijd voor de laatste etappe:
[ afbeelding ]
Voor het hartslagklassement heb ik er ook nog één:
[ afbeelding ]
En is er nog een tomaatprijs?Team 7 is gefinishtSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tl;dr: tijd was 43:57.
Goed gedaan
En ook murmeli goed gelopenNo Dyson Barrier is going to stop me!
Well done!!! Heel dicht bij de ambitieuze tijdquote:
[..]
Ik ging ook dood.
[..]
In ieder geval lekker groen, zoals ik nu liep, heb ik niet heel veel van het water gezien.
En dank allen, bijzonder hoe zenuwachtig je kan worden voor een wedstrijd op afstand.
Dus team 7 kan nu ook aan het bier/radler/ranja/sterke drank
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
@:Zwabberhark dat klinkt goed heb je een adres van die Italiaanse slager?
Als ik heel erg rustig aandoe dan komt het duikboot gemiddelde van ons team beter in de stand of is dat niet de bedoeling
Bonuspunten voor team 6 die als eerste binnen zijn
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Toch is het niet te vergelijken met 2013/2014. Toen waren er meerdere topicdelen in een week, al kan het ook zijn dat mijn geheugen hier overdrijft.quote:
[..]
Nu met de Ekiden gaat het weer ff wat harder dan gemiddeld ja. Dus dat duurt nog maar een paar dagen
quote:
[..]
Wel zonde om dat allemaal te laten verbranden.
Hardlopers die over hardlopen praten zijn leuk hè. Ik heb echt genoten van het enthousiasme van de afgelopen weken.quote:
Ik vind het ook erg leuk om te volgen in dit topic. Alle niveaus doen mee. Erg tof.
Echt iets om het topic voor te blijven volgen.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |