WLR Wielrennen
Het blijft toch een merkwaardige sport hè, dat wielrennen.
Ontbijt was te karig.. 3 sesam crackers met kaas en paté. Om 10 uur nog koffie met een paasei. En om 11 uur stapte ik op de fiets.
Gelletjes vind ik wel zo goor, vieze stroperige driete. Mag je wel een emmer water na drinken om het weg te spoelen
Gelletjes vind ik wel zo goor, vieze stroperige driete. Mag je wel een emmer water na drinken om het weg te spoelen
Zo
Net als mensen die klagen over de smaak van een eiwitshake. 2 slokken en het is weg.
Proef je toch niets van? Is weg voor je het door hebt.quote:Op zaterdag 9 mei 2020 19:41 schreef Flipmoehoe het volgende:
Ontbijt was te karig.. 3 sesam crackers met kaas en paté. Om 10 uur nog koffie met een paasei. En om 11 uur stapte ik op de fiets.
Gelletjes vind ik wel zo goor, vieze stroperige driete. Mag je wel een emmer water na drinken om het weg te spoelen
Net als mensen die klagen over de smaak van een eiwitshake. 2 slokken en het is weg.
Maar ik kan 't mis hebben...
ik ben ook geen fan maar ze werken zo lekker snel heb ook die kauwgum van mark tuitert ook fijn spul!quote:
Gelletjes vind ik wel zo goor, vieze stroperige driete. Mag je wel een emmer water na drinken om het weg te spoelen
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Man wat maakt dat nou uit? Drink slik weg en een enorme suikerboost is daar.quote:
Ontbijt was te karig.. 3 sesam crackers met kaas en paté. Om 10 uur nog koffie met een paasei. En om 11 uur stapte ik op de fiets.
Gelletjes vind ik wel zo goor, vieze stroperige driete. Mag je wel een emmer water na drinken om het weg te spoelen
Vakman pur sang
quote:
[..]
Pff flink balen. Is het een carbon fiets? Kan geloof ik inderdaad in sommige gevallen wel veilig gerepareerd worden maar de relevante vraag in dezen zou wellicht moeten zijn: durft jouw vrouw haar geliefde echtgenote en de vader van haar kinderen te laten fietsen op een rijdende tijdbom??
Da's lief aangeboden. Eerst maar even aankijken. Tis niet zo erg dat ik er niet meer mee fietsen kan, maar durf er geen Roubaix meer mee te rijden nee. Breekt niet spontaan in twee gelukkig, dus durf m'n woon werk er nog wel mee te doen..SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.everyone's a critic...
even you ! !
Ook tijdens lunchtijd dus. Zelf ook keer gehad, niet prettig. Zorgde ervoor dat mijn vrienden toentertijd de eerstvolgende tocht elk kwartier gingen eten zo bang waren ze voor een hongerklop. Leverde uiteindelijk weer andere problemen op.quote:
Ontbijt was te karig.. 3 sesam crackers met kaas en paté. Om 10 uur nog koffie met een paasei. En om 11 uur stapte ik op de fiets.
Gelletjes vind ik wel zo goor, vieze stroperige driete. Mag je wel een emmer water na drinken om het weg te spoelen
Ik ben ook geen fan van gels, maar de long energy drink van sportvoedingswebshop vind ik wel fijn voor de langere (toer)tochten.
Wind extinguishes a candle and energizes fire
Was dat die wat waterige gel? Er zijn soorten die stukken beter wegdrinken.quote:
[..]
Ook tijdens lunchtijd dus. Zelf ook keer gehad, niet prettig. Zorgde ervoor dat mijn vrienden toentertijd de eerstvolgende tocht elk kwartier gingen eten zo bang waren ze voor een hongerklop. Leverde uiteindelijk weer andere problemen op.
Ik ben ook geen fan van gels, maar de long energy drink van sportvoedingswebshop vind ik wel fijn voor de langere (toer)tochten.
Vakman pur sang
Als ik ver ga fietsen gebruik ik pure maltodextrine, diksap/limo en een mespuntje zout. Dat is prima drinken en heel voedzaam. Nog een banaantje mee voor de vulling. Maltodextrine is te koop bij de meeste DA's. En zit ook in de meeste sportvoeding.
Aldus.
Dit klinkt prima idd, appelsap aanlengen en een mespuntje zout is ook lekkerquote:Op zaterdag 9 mei 2020 20:28 schreef Z het volgende:
Als ik ver ga fietsen gebruik ik pure maltodextrine, diksap/limo en een mespuntje zout. Dat is prima drinken en heel voedzaam. Nog een banaantje mee voor de vulling. Maltodextrine is te koop bij de meeste DA's. En zit ook in de meeste sportvoeding.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Water erbij was ik vergeten te noemen.quote:
[..]
Dit klinkt prima idd, appelsap aanlengen en een mespuntje zout is ook lekker
Aldus.
Zout toevoegen blijft discutabel. Beter pak je een zakje elektrolyten van bulkpowders. Mini dopje in de bidon en je drank is compleet. Wil je kh erbij dan hebben ze malto/dextro 50/50 (in marketing termen ook wel beta fuel genoemd).
Is iets dunner ja. Ik vind hem prima. Welke prefereer jij?quote:Op zaterdag 9 mei 2020 20:18 schreef Lospedrosa het volgende:
[..]
Was dat die wat waterige gel? Er zijn soorten die stukken beter wegdrinken.
Overigens gebruik ikover algemeen weinig gels als ik zelf fiets.
Wind extinguishes a candle and energizes fire
quote:
[..]
Vanmiddag gefietst en bleek goed te doen. Hier en daar wat stukjes die wat tricky waren met 25mm bandjes dus fietstechniek ook weer wat opgepoetst
De schaapsherder met z'n kudde nog tegengekomen?
Ik eet op lange ritten (+100 km) boterhammen met pindakaas en jam, en een banaan. Pindakaas is eigenlijk te vet natuurlijk, maar ik ga er best prima op.
Nou ik ook weinig. Kan me niet meer herineren welke er lekker was. Kan best die van sportvoeding webshop eigen merk zijn geweest.quote:
[..]
Is iets dunner ja. Ik vind hem prima. Welke prefereer jij?
Overigens gebruik ikover algemeen weinig gels als ik zelf fiets.
Neem ze altijd wel mee op meerdaagsen en marathons of een lange rit als de hel van Twente. Alleen met dat soort dingen dat je lang en hard wil fietsen. Na een tijdje krijg je slecht hard voedsel weg en dan is gel een oplossing.
Vakman pur sang
Ik zorg dat ik goed ontbijt en neem een banaan vlak voor ik weg rijd. Een krentenbol en/of een reep is dan vaak wel voldoende voor een uur of twee. Wordt het langer neem ik vaak nog een broodje mee. Neem ergens even pauze bij een bankje. Even zitten, wat eten, prima.
Whatever...
Wel gezien, maar was op een flinke afstand en kon moeilijk dichterbij komen helaasquote:
[..]
De schaapsherder met z'n kudde nog tegengekomen?
Was lekker rustig rond etenstijd ff op de fiets 
[b] Op Zaterdag 26 april 2008 22:35 schreef lauwert het volgende:[/b]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
Ik wil nog weleens verschillend beleg op een paar broodjes doen voor de variatie, oa pindakaas en jam, maar ga er niet in 1 keer 4 naar binnen werken. Verdelen over de rit werkt gewoon het best. Zou je met zo’n patatje ook kunnen doenquote:
Ik eet op lange ritten (+100 km) boterhammen met pindakaas en jam, en een banaan. Pindakaas is eigenlijk te vet natuurlijk, maar ik ga er best prima op.
Maar ritten van 4 uur kan ik prima zonder voeding afwerken. Voor herstel erna is het iets minder goed en dan kan je je energiepeil beter wel enigszins op peil houden.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |