quote:Op donderdag 30 april 2020 12:19 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Ik denk dat hij bedoelt dat hij 2674 kcal moet eten boven op zijn normale inname.
Dat bedoel ik idd, mijn calorieen gaan op basis powermeter dus zijn geen geschatte waardes.quote:Op donderdag 30 april 2020 13:27 schreef cafca het volgende:
[..]
klinkt logisch ja, al is dat wel veel. Daar zou ik elke dag zo'n 200km voor moeten fietsen, als ik mijn stats bekijk. Tenzij je de calorieën volgens Strava gelooft, die zijn standaard een stuk hoger dan Garmin connect.
Ja kcal berekening op basis van het vermogen is puur berekend om je vermogen te leveren (dus trappers rond te draaien). Je overige verbranding door ademhaling, beweging van de rest van je lichaam etc is daarin niet meegenomen.quote:Op donderdag 30 april 2020 14:59 schreef ddx het volgende:
[..]
[..]
Dat bedoel ik idd, mijn calorieen gaan op basis powermeter dus zijn geen geschatte waardes.
Al weet ik niet precies hoe dit zit icm je normale verbruik of dit dus tijdens het fietsen al meegetelt is in de getallen.
Dus als je bijvoorbeeld 24u fietst of je dan ook nog eens +2400 moet doen (al wisselt dit getal ook weer per persoon)
Ik voel me heel dom omdat ik dit niet bedacht hadquote:Op donderdag 30 april 2020 15:02 schreef Patroon het volgende:
[..]
Eén watt staat gelijk aan één joule per seconde (1 J/s).
https://cyclinglab.cc/wattages-efficient-omrekenen-in-calorieen/
Routebouwer in Strava starten met heatmaps en inzoomen. Als er gefietst is, is een weg/pad zichtbaarquote:Op donderdag 30 april 2020 10:02 schreef Fretwork het volgende:
[..]
Ik las ergens dat er op de Holterberg ook nog een weg naar de Kleine Koningsbelt loopt, ik kan dat niet vinden. Maaaar er is een toertocht, de Achterhoek Sallandtocht, die zegt dat die in hun route zit.
Hun eigen gpxen zijn offline, en ik kan enkel de 120km vinden (waar hij sowieso niet in zit).
Eigenlijk wil ik gewoon weten of dat een strookje is dat ik nog niet ken, en als dat zo is er een route mee bouwen.
Lekker langs de A2 autodampen diep inademenquote:Op donderdag 30 april 2020 14:01 schreef Zwansen het volgende:
[..]
Ja, dat intervallen ga ik nu ook wat meer proberen te doen. Ik heb de ‘luxe’ ( ) dat ik vlakbij de brug van Vianen woon. Dat stelt qua klim natuurlijk niks voor, maar je kunt er wel een minuut behoorlijk kapot gaan. Vervolgens na de afdaling weer omdraaien en weer omhoog. Lekker saai, maar goed.
Ja in principe heb je een viaduct of brug ook niet nodig. Een beetje tegenwind is vaak voldoende om hard tegen in te rijden. Gisteren reed ik nog 3min avg 400w tegen de wind in wat maar avg 37kmh was. Je hebt dus niet echt een helling nodig om jezelf pijn te doen.quote:Op donderdag 30 april 2020 16:52 schreef Blik het volgende:
[..]
Lekker langs de A2 autodampen diep inademen
Maar zoals al gezegd, zou lekker de dijk gebruiken in die omgeving om te pacen, gaat prima.
En een calorie is 4,18 joule, de hoeveelheid nodig om 1gram water 1 graad te laten stijgen in temperatuur. Waarom we in godsnaam nog kcals gebruiken in plaats van gewone si maten snap ik niet. Erg onhandigquote:Op donderdag 30 april 2020 15:43 schreef Fretwork het volgende:
[..]
Ik voel me heel dom omdat ik dit niet bedacht had
Het gaat om het ijkpunt. Getal is 2000kcal=0 bijvoorbeeld.quote:Op donderdag 30 april 2020 17:27 schreef Spanky78 het volgende:
[..]
En een calorie is 4,18 joule, de hoeveelheid nodig om 1gram water 1 graad te laten stijgen in temperatuur. Waarom we in godsnaam nog kcals gebruiken in plaats van gewone si maten snap ik niet. Erg onhandig
Het ontgaat me volledig wat je hiermee wil zeggen.quote:Op donderdag 30 april 2020 18:19 schreef Lospedrosa het volgende:
[..]
Het gaat om het ijkpunt. Getal is 2000kcal=0 bijvoorbeeld.
Maakt toch geen zak uit of het dan kcal of joules is?
Of wil je weten hoeveel liter water je had kunnen opwarmen tot 60C na een training?
Ja, dan is het wat makkelijker rekenen.
Pff, ik heb gisteren 2 min 400watt gedaan (hilly KOM op Zwift - https://www.strava.com/segments/12109030) en dat moest echt van heeeeeeel diep komen. Hartslag op 198 toen ik die inspanning had gedaan. Wel een heel dik PR geredenquote:Op donderdag 30 april 2020 17:16 schreef Patroon het volgende:
[..]
Ja in principe heb je een viaduct of brug ook niet nodig. Een beetje tegenwind is vaak voldoende om hard tegen in te rijden. Gisteren reed ik nog 3min avg 400w tegen de wind in wat maar avg 37kmh was. Je hebt dus niet echt een helling nodig om jezelf pijn te doen.
Sow, ik heb in al mijn ritten dit jaar (ca 1400 km) mijn hartslag nog niet boven de 175 gekregen. 198 ga je echt heel diep, waarschijnlijk ook je max hartslag?quote:Op donderdag 30 april 2020 19:08 schreef Blik het volgende:
[..]
Pff, ik heb gisteren 2 min 400watt gedaan (hilly KOM op Zwift - https://www.strava.com/segments/12109030) en dat moest echt van heeeeeeel diep komen. Hartslag op 198 toen ik die inspanning had gedaan. Wel een heel dik PR gereden
Jij gebruikt ook altijd Kelvin in plaats van Celsius en jij gebruikt ook altijd de seconde en nooit minuten, uren, dagen, maanden of jaren?quote:Op donderdag 30 april 2020 17:27 schreef Spanky78 het volgende:
[..]
En een calorie is 4,18 joule, de hoeveelheid nodig om 1gram water 1 graad te laten stijgen in temperatuur. Waarom we in godsnaam nog kcals gebruiken in plaats van gewone si maten snap ik niet. Erg onhandig
Op vanuatu, leuke locatie. Hebben ze daar fietsen?quote:Op donderdag 30 april 2020 19:08 schreef Blik het volgende:
[..]
Pff, ik heb gisteren 2 min 400watt gedaan (hilly KOM op Zwift - https://www.strava.com/segments/12109030) en dat moest echt van heeeeeeel diep komen. Hartslag op 198 toen ik die inspanning had gedaan. Wel een heel dik PR gereden
Als je iets wilt uitrekenen kun je beter seconden gebruiken. Of geef jij je fietstochtje even weer in kilowattuur.quote:Op donderdag 30 april 2020 19:28 schreef Zwansen het volgende:
[..]
Jij gebruikt ook altijd Kelvin in plaats van Celsius en jij gebruikt ook altijd de seconde en nooit minuten, uren, dagen, maanden of jaren?
Bij mijn laatste FTP test kwam ik nog tot een hartslag van 202quote:Op donderdag 30 april 2020 19:23 schreef papert het volgende:
[..]
Sow, ik heb in al mijn ritten dit jaar (ca 1400 km) mijn hartslag nog niet boven de 175 gekregen. 198 ga je echt heel diep, waarschijnlijk ook je max hartslag?
Ik woon daarquote:Op donderdag 30 april 2020 19:29 schreef Spanky78 het volgende:
[..]
Op vanuatu, leuke locatie. Hebben ze daar fietsen?
Kcal is gewoon vreemd natuurlijk, we rekenen alle energie in Joule, behalve als het door je slokdarm gaat.quote:Op donderdag 30 april 2020 18:19 schreef Lospedrosa het volgende:
[..]
Het gaat om het ijkpunt. Getal is 2000kcal=0 bijvoorbeeld.
Maakt toch geen zak uit of het dan kcal of joules is?
Of wil je weten hoeveel liter water je had kunnen opwarmen tot 60C na een training?
Ja, dan is het wat makkelijker rekenen.
Nee, wel langs de vulkaanquote:Op donderdag 30 april 2020 19:36 schreef Spanky78 het volgende:
[..]
Bijzondere plek! Vast mooi duiken daar.
Ook lekker off-road gereden dan? ...
Sinds wanneer zit er meetbare energie in voeding dan?quote:Op donderdag 30 april 2020 19:46 schreef Fretwork het volgende:
[..]
Kcal is gewoon vreemd natuurlijk, we rekenen alle energie in Joule, behalve als het door je slokdarm gaat.
Ze steken het in de fik en meten hoeveel water opwarmt.quote:Op donderdag 30 april 2020 19:50 schreef RealBizkit666 het volgende:
[..]
Sinds wanneer zit er meetbare energie in voeding dan?
Sinds altijdquote:Op donderdag 30 april 2020 19:50 schreef RealBizkit666 het volgende:
[..]
Sinds wanneer zit er meetbare energie in voeding dan?
Bar in je banden dan?quote:Op donderdag 30 april 2020 19:46 schreef Fretwork het volgende:
[..]
Kcal is gewoon vreemd natuurlijk, we rekenen alle energie in Joule, behalve als het door je slokdarm gaat.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |