quote:Op zondag 26 april 2020 13:42 schreef Vork het volgende:
[..]
LIF / [Hardlopen] #1224 - Corona Ekiden, tuin in de hensJa in die Stravalink zag ik de hartslag niet, vandaarSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat is wel redelijk fors jaVan bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
quote:Op zondag 26 april 2020 13:37 schreef heywoodu het volgende:
En sowieso niet druk maken als je je streeftijd niet haalt nee, we doen het uiteindelijk voor de lol.LOLSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hardlopen is een sport die je gewrichten,pezen relatief zwaar belast. Zolang je hardlopen leuk vindt, moet je dat in je achterhoofd houden en je trainingen daarop aanpassen om blessurevrij te blijven. Vaak is het zo dat je conditioneel meer kan dan je pezen en gewrichten aankunnen. Ondersteunende oefeningen/workouts kunnen daarbij helpen om die te verstevigen en soepel te blijven.quote:Op zondag 26 april 2020 13:24 schreef Geerd het volgende:
[..]
Hoe zit dat eigenlijk...lopen zou slecht zijn voor heupen knieeen etc...op internet lees ik van alles, en tegenstrijdige dingen..
Zit zelf net onder de 100kg (hoop ik) en 1.96 ..
Dat is heel persoonlijk, ga ik makkelijk overheen in mijn etappequote:Op zondag 26 april 2020 13:42 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Ja in die Stravalink zag ik de hartslag niet, vandaar
Dat is wel redelijk fors ja
Als mijn gemiddelde hartslag boven de 180 zit op meer dan een minuut of twee (en zelfs dan al) lig ik daarna denk ik dood in de berm. Heel persoonlijk uiteraard ja, dat welquote:Op zondag 26 april 2020 14:01 schreef RunnerAdd het volgende:
[..]
Dat is heel persoonlijk, ga ik makkelijk overheen in mijn etappe
Dankjewel @Vork. Ik geloof dat het ook voor het eerst in mijn (tweejarige) 'hardloopbaan' is dat ik zo duidelijk achteruitgang zie, behalve tijdelijk na een griepje natuurlijk. Gelukkig maar, heeft trainen misschien toch zin ...hoewel ik ook weinig snel trainde, daar deed ik wedstrijden voorquote:Op zondag 26 april 2020 13:35 schreef Vork het volgende:
[..]
Zelfde hier. Door een deels verklaarbare samenloop van omstandigheden heb ik veel neer moeite met lopen dan normaal. Die 5km van gisteren waren hels (is er een prijs voor de loper met de hoogste gemiddelde hartslag?) terwijl het tempo lager lag dan mijn langzaamste halve marathon. Ik snak ook naar langzamer lopen, terwijl ik altijd graag sneller wilde zijn. Meestal traint men overigens toch te snel, dus ik hoop dat ik met wat meer trage kilometer uiteindelijk weer meer aan kan.
Ik zou me niet zo druk maken om die tijd die langzamer is dan je streeftijd. Als je niet op je best bent is het heel lastig om een goeie inschatting van je prestatie te maken. Dat je je best hebt gedaan om deze ronde zo goed als mogelijk te lopen is al een topprestatie. Maar niemand houdt je natuurlijk tegen om nog een poging te wagen.
Ben nooit bezig geweest met van anderen te winnen, moet er wel aan wennen dik van mezelf te verliezen (Ach ja, dan merk je dat je geen 52 meer bent haha... alles is relatief)quote:Op zondag 26 april 2020 14:21 schreef Corniel het volgende:
Het is al eerder gezegd: jongens en meisjes doe (als je niet in team 4 zit) aub een beetje rustig aan. Er heeft helemaal niemand wat aan al jullie snelle tijden. Het is geen wedstrijd.
In rust onder de 50 heeft m'n vriendin ook, maar tijdens een rustige training zit ze dan weer grotendeels ruim boven de 150 en als het harder gaat zelfs boven de 180-185. Ik weet dat onderling vergelijken nutteloos is, maar vind het altijd wel interessant hoe dat zo verschillend is tussen mensenquote:Op zondag 26 april 2020 15:58 schreef Spanky78 het volgende:
Bizar altijd die verschillen in hartslag. Ik zit zelf vrij laag, in rust 48-50, een enkele keer zelfs lager. Maar als ik echt diep ga dan is tegen de 160 voor mij al hoog.
Klopt, vergelijken heeft geen zin, maar we grappig omdat de verschillen enorm zijn en meestal ook niet vee zeggen over hoe hard je gaat.quote:Op zondag 26 april 2020 16:06 schreef heywoodu het volgende:
[..]
In rust onder de 50 heeft m'n vriendin ook, maar tijdens een rustige training zit ze dan weer grotendeels ruim boven de 150 en als het harder gaat zelfs boven de 180-185. Ik weet dat onderling vergelijken nutteloos is, maar vind het altijd wel interessant hoe dat zo verschillend is tussen mensen
Bij mij is ie vaak in de war met mijn cadans, terwijl mijn vorige horloge (Vivoactive) het wel goed deed, aan de pols.quote:Op zondag 26 april 2020 16:34 schreef Vork het volgende:
Die horloges zijn niet heel erg nauwkeurig, afwijkingen van 10+ slagen per minuut komen vaak zat voor.
quote:Op zondag 26 april 2020 13:54 schreef Pharkus het volgende:
[..]
Hardlopen is een sport die je gewrichten,pezen relatief zwaar belast. Zolang je hardlopen leuk vindt, moet je dat in je achterhoofd houden en je trainingen daarop aanpassen om blessurevrij te blijven. Vaak is het zo dat je conditioneel meer kan dan je pezen en gewrichten aankunnen. Ondersteunende oefeningen/workouts kunnen daarbij helpen om die te verstevigen en soepel te blijven.
Als men puur voor de cardio workout hardloopt dan kan men wellicht beter op een spinningfiets of crosstrainer gaan.
Zonder hartslag is niet verstandig, kan je maar beter gaan liggen...quote:Op zondag 26 april 2020 19:30 schreef Pinuts het volgende:
Mijn horloge is besteld. Dus vanaf dinsdag kan ik ook met hartslag gaan trainen.
Leuk, welke is het geworden?quote:Op zondag 26 april 2020 19:30 schreef Pinuts het volgende:
Mijn horloge is besteld. Dus vanaf dinsdag kan ik ook met hartslag gaan trainen.
quote:Op zondag 26 april 2020 19:41 schreef diesnelle het volgende:
[..]
Zonder hartslag is niet verstandig, kan je maar beter gaan liggen...
Toch de vivoactive 4. Kan ik hardlopen zonder telefoon mee te nemen (met muziek). En vind de smartfuncties die erop zitten ook wel een meerwaarde. Dus we gaan het zienquote:
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |