WLR Wielrennen
Het blijft toch een merkwaardige sport hè, dat wielrennen.
Dan mag ik hopen dat de rest ook een dnf had, anders zijn je smoesjes op kaasquote:
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Idd, mooie waardes trouwens. In de koers kan het nog wel makkelijk zjin als je solo vooruit rijdt, zonder powermeter kan je jezelf dan aardig in een paar rondes over de kop rijden. Niet dat ik snel in zo'n situatie kom, maar het kan dan wel handig zijn om jezelf te pacen.quote:Op woensdag 22 april 2020 08:12 schreef MarcoD het volgende:
[..]
sowieso als je in de koers tijd heb om daar naar te kijken gaat er al iets niet goed.. koersen op gevoel.. data lekker erna analyseren
*oksel triple combo
Maar ik kan 't mis hebben...
84.quote:
[..]
Dan rijdt ik er wel tussenin..
al die 71 kg anorexia renners..
5": 1223w
1': 570w
5': 394w
20': 350w
60': 320w
nu mogen jullie het gewicht raden
Ik sprint natter als een natte krant en bergop haal ik alleen pensionado's (met overgewicht) in
Misschien wel ja. maar aan de andere kant zou je gevoel meer kunnen zeggen, want het zou kunnen dat je goed in orde bent en dus meer vermogen kan trappen dan dat je denkt te kunnen waardoor je misschien toch gaat inhouden (omdat je te bang ben)?quote:
[..]
Idd, mooie waardes trouwens. In de koers kan het nog wel makkelijk zjin als je solo vooruit rijdt, zonder powermeter kan je jezelf dan aardig in een paar rondes over de kop rijden. Niet dat ik snel in zo'n situatie kom, maar het kan dan wel handig zijn om jezelf te pacen.
Toen ik eens de DK tijdrijden meedeed heb ik de eerste 1/3 van het parcours wel naar vermogen gekeken en daarna gewoon gevoel.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
**
[ Bericht 100% gewijzigd door MarcoD op 22-04-2020 09:45:45 ]
[ Bericht 100% gewijzigd door MarcoD op 22-04-2020 09:45:45 ]
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Ja je kunt een goede dag hebben, maar daardoor ga je niet opeens 20w meer duwen over een langere tijd tov je all time best. Hartslag zegt ook weinig in zo'n moment, want die is door adrenaline in een koers al skyhigh.quote:
[..]
Misschien wel ja. maar aan de andere kant zou je gevoel meer kunnen zeggen, want het zou kunnen dat je goed in orde bent en dus meer vermogen kan trappen dan dat je denkt te kunnen waardoor je misschien toch gaat inhouden (omdat je te bang ben)?
Maar ik kan 't mis hebben...
Meer niet maar langer volhouden wellicht?quote:
[..]
Ja je kunt een goede dag hebben, maar daardoor ga je niet opeens 20w meer duwen over een langere tijd tov je all time best. Hartslag zegt ook weinig in zo'n moment, want die is door adrenaline in een koers al skyhigh.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Zou kunnen, maar dan wil je juist wel pacen. Stel je weet dat je nog 30min moet en je weet dat je 320w aan kunt voor 30min, dan heeft het geen zin om 10min 375w te gaan duwen, want dan kom je je zelf daarna geheid tegen en is de terugval wssl groter dan wanneer je constant 320-340w trapt bijv. Beetje het idee wat Thomas de Gendt ook doet bij een grote ontsnapping, die weet precies wat hij moet trappen om te zorgen dat hij vooruit blijft, maar zichzelf niet over de kop rijdt.quote:
[..]
Meer niet maar langer volhouden wellicht?
edit: maar goed, dat is voor ons allemaal bijzaak. Voor ons geldt #RMJK
[ Bericht 7% gewijzigd door Patroon op 22-04-2020 09:55:31 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik ga mijn best doen.quote:
Ga je dan ook zo'n sexy Insta foto plaatsen als je je powermeter monteert @:kanovinnie
Na de winter tacxen en continu letten op je wattage was het de eerste rit buiten wel even wennen zonder powerdata. Maar nu je toch rustig aan moet doen let ik eigenlijk nergens meer op.
Hartslag blijft lekker laag en snelheid voor mijn doen best hoog
Al jeukt het wel na alle Powermeter berichten te lezen.. zo'n 4iiii voor 225 is natuurlijk niet veel geld!
Helemaal nu alle tripjes etc zijn afgelast blijft er wat geld "over".. lastig lastig
Vakantiegeld is binnen! Hopsa, spenderen die hap!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Spaar nou maar wat, voor als je geen werk meer hebt.quote:
[..]
Ik ga mijn best doen.
Vakantiegeld is binnen! Hopsa, spenderen die hap!
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 22-04-2020 09:56:42 ]
Dit. Beetje offtopic, maar laatst was in het nieuws dat 70% van de Nederlanders niet eens meer dan 2500 euro spaargeld heeft. Viel bijna van mijn stoel. Als wij nu beide zonder werk komen te zitten en geen recht hebben op WW of bijstand, kunnen we het financieel 2.5 jaar volhouden. Toch wel een fijn idee in deze tijd.quote:Op woensdag 22 april 2020 09:56 schreef Leonos het volgende:
[..]
Spaar nou maar wat, voor als je geen werk meer hebt.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik neem niet de moeite dit aan je uit te leggen. Zulks onnozelheid. Amai.quote:
[..]
Dan mag ik hopen dat de rest ook een dnf had, anders zijn je smoesjes op kaas
Een buffer van 2,5 jaar is wel gigantisch. Dat heb ik ook niet.quote:Op woensdag 22 april 2020 10:01 schreef Patroon het volgende:
[..]
Dit. Beetje offtopic, maar laatst was in het nieuws dat 70% van de Nederlanders niet eens meer dan 2500 euro spaargeld heeft. Viel bijna van mijn stoel. Als wij nu beide zonder werk komen te zitten en geen recht hebben op WW of bijstand, kunnen we het financieel 2.5 jaar volhouden. Toch wel een fijn idee in deze tijd.
Ik geloof dat een derde geen eens een klap van 1500 kan opvangen.quote:
[..]
Dit. Beetje offtopic, maar laatst was in het nieuws dat 70% van de Nederlanders niet eens meer dan 2500 euro spaargeld heeft. Viel bijna van mijn stoel. Als wij nu beide zonder werk komen te zitten en geen recht hebben op WW of bijstand, kunnen we het financieel 2.5 jaar volhouden. Toch wel een fijn idee in deze tijd.
Dan moetEn dus niet De auto en de wasmachine kapot gaan.
Whatever...
Je post zelf ook veel onnozelheid, dus dan niet zo gek dat je ook onnozele opmerkingen terug krijgt.quote:
[..]
Ik neem niet de moeite dit aan je uit te leggen. Zulks onnozelheid. Amai.
Maar ik kan 't mis hebben...
Met deze cijfers alleen dikke pensionados inhalen... Moet je wel dik boven de 100kg zitten..quote:
[..]
Dan rijdt ik er wel tussenin..
al die 71 kg anorexia renners..
5": 1223w
1': 570w
5': 394w
20': 350w
60': 320w
nu mogen jullie het gewicht raden
Ik sprint natter als een natte krant en bergop haal ik alleen pensionado's (met overgewicht) in
Mijn FTP zit nu op 255 (en geen 60kg) haha.. Laagste in dit draadje geloof ik.. (en rijd als natte krant omhoog, maar haal ook pensionados zonder overgewicht in hoor)
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Ik ga er dan vanuit dat we in die periode niet sparen, dus puur de vaste lasten, eten en alle abonnementen etc die nu lopen. Eventueel zouden we dan 1 van de 2 auto's nog kunnen verkopen, maar daar geen rekening mee gehouden. Geen kinderen, scheelt ook een hoop. Afgelopen jaren veel afgelost op de woning, dus de hypotheek is lager dan een sociale huurwoning.quote:
[..]
Een buffer van 2,5 jaar is wel gigantisch. Dat heb ik ook niet.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ja ik begrijp daar helemaal niets van. Je wil toch zeker zo je auto kunnen vervangen als je die nodig hebt voor je werk?quote:
[..]
Ik geloof dat een derde geen eens een klap van 1500 kan opvangen.
Dan moetEn dus niet De auto en de wasmachine kapot gaan.
Maar ik kan 't mis hebben...
Bemoei je er niet mee Patty Relslet.quote:
[..]
Je post zelf ook veel onnozelheid, dus dan niet zo gek dat je ook onnozele opmerkingen terug krijgt.
quote:
[..]
Bemoei je er niet mee Patty Relslet.
Maar ik kan 't mis hebben...
Dat stukje was ook niet geheel serieus, wordt vooral ingehaald door van die magere heinen met flapperende broekspijpjes en shirtjes. en profs of italianen die door hun gesoigneerdheid standaard 1quote:
[..]
Met deze cijfers alleen dikke pensionados inhalen... Moet je wel dik boven de 100kg zitten..
Mijn FTP zit nu op 255 (en geen 60kg) haha.. Laagste in dit draadje geloof ik.. (en rijd als natte krant omhoog, maar haal ook pensionados zonder overgewicht in hoor)
kg meer trappen,
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
