LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Op de helse klimloopjes in Brazilië na (die van 2km a 20% met stukken van minstens 35%) heb ik dat volgens mij nog nooit gedaan bij het hardlopenquote:
Maar ik zal er op gaan letten.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Ja of ff 1km warmlopen en daarna 5knallen en rustig weer naar huisquote:Op woensdag 22 april 2020 11:12 schreef GwaiLow het volgende:
[..]
Ik zal mn horloge na de 5e keer trillen (5km) stop zetten, en daarna weer opnieuw opstarten om nog 4km te knallen richting huis.
Ben sinds deze maand eindelijk weer begonnen met hardlopen. Heb nu 144 kilometer op de teller staan. Ben alleen slecht in rustdagen nemen, dus ben blij als ik mn opgegeven 25 minuten weet te halen. Met rustdag(en) moet het wel sneller kunnen. Hmz..
Good luck allemaal !
Ik zwaai naar dieren.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
En sowieso succes allemaal ja! Moge de beste* winnen!
*Wie dat is zien we aan de richttijden
*Wie dat is zien we aan de richttijden
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
quote:Op woensdag 22 april 2020 11:15 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Op de helse klimloopjes in Brazilië na (die van 2km a 20% met stukken van minstens 35%) heb ik dat volgens mij nog nooit gedaan bij het hardlopen
Maar ik zal er op gaan letten.
Lief zijn voor je huid.
Niet alleen om geen leren bank te worden, ook tegen huidkanker enzo.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Team 2 hier! en als laatste loper dus moet nog even wachten 
Mag ik al wel BBQ'en met de familie?? Want dat was ik al wel van plan zonder de tuin in de fik te zetten......
Mag ik al wel BBQ'en met de familie?? Want dat was ik al wel van plan zonder de tuin in de fik te zetten......
Sono bello, sono sano, sono Palermitano!
Het is hier wel smerig weer al, rond de 30 graden gaat nog wel, maar 70% luchtvochtigheid de laatste dagen.quote:Op woensdag 22 april 2020 10:38 schreef heywoodu het volgende:
Insmeren is nergens voor nodig voor dat kwartiertje waarin @:DeeBee gaat lopen.
Maar ga m'n best doen!
Jack does it in real time...
Tuin in de fik zetten is verplicht.quote:
Team 2 hier! en als laatste loper dus moet nog even wachten
Mag ik al wel BBQ'en met de familie?? Want dat was ik al wel van plan zonder de tuin in de fik te zetten......
Ik vind wel dat er gekeken moet worden naar de richttijd en de daadwerkelijk behaalde tijd 
Als sommigen al dan niet bewust +5min hebben opgegeven dan krijg je oneerlijke zaken
Ik ga nog een kluif krijgen aan die 47 min godsamme
Als sommigen al dan niet bewust +5min hebben opgegeven dan krijg je oneerlijke zaken
Ik ga nog een kluif krijgen aan die 47 min
godsamme
Cuz I'm Mr. Brightside
Is toch niks oneerlijks aan, iedereen kan zo hard of langzaam rennen als ze willen. Het is gewoon om mensen een beetje te prikkelen en het wedstrijdgevoel op te roepen.quote:Op woensdag 22 april 2020 12:02 schreef Neo-Mullen het volgende:
Ik vind wel dat er gekeken moet worden naar de richttijd en de daadwerkelijk behaalde tijd
Als sommigen al dan niet bewust +5min hebben opgegeven dan krijg je oneerlijke zaken
Ik ga nog een kluif krijgen aan die 47 min
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Die oplichters krijgen huisarrest.quote:
Ik vind wel dat er gekeken moet worden naar de richttijd en de daadwerkelijk behaalde tijd
Als sommigen al dan niet bewust +5min hebben opgegeven dan krijg je oneerlijke zaken
Ik ga nog een kluif krijgen aan die 47 min
Ook dat hoort bij een Ekiden. Zal niet de eerste keer zijn dat een loper ontzettend bescheiden is geweest in zijn of haar streeftijd.quote:
Ik vind wel dat er gekeken moet worden naar de richttijd en de daadwerkelijk behaalde tijd
Als sommigen al dan niet bewust +5min hebben opgegeven dan krijg je oneerlijke zaken
Ik ga nog een kluif krijgen aan die 47 min
Heb ik overigens geen last van, Zwabber heeft voor mij een richttijd gezet.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ditquote:
[..]
Tuin in de fik zetten is verplicht.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Wereldrecord op de 5km (op de weg) staat op 12.51. Dus hou dat in gedachten, en je kunt stijgen tot grote hoogte.
Gister liep ik 9.2 kilometer, maar de eerste 5km was ik echt wel aan het pushen, om te zien wat mn tijd zou zijn. Uiteindelijk werd het 24.45 minuten. Dus denk dat 25min een prima streeftijd voor mij is. Al zou ik met voldoende rust ook wel 1 of 2 min sneller kunnen zijn wellicht, maar ik ga uit van weinig rust de dagen ervoor.quote:
[..]
Ook dat hoort bij een Ekiden. Zal niet de eerste keer zijn dat een loper ontzettend bescheiden is geweest in zijn of haar streeftijd.
Heb ik overigens geen last van, Zwabber heeft voor mij een richttijd gezet.
Best lastig een goede eerlijke streeftijd aangeven
Dan doe ik het voor je, 23.30quote:
[..]
Gister liep ik 9.2 kilometer, maar de eerste 5km was ik echt wel aan het pushen, om te zien wat mn tijd zou zijn. Uiteindelijk werd het 24.45 minuten. Dus denk dat 25min een prima streeftijd voor mij is. Al zou ik met voldoende rust ook wel 1 of 2 min sneller kunnen zijn wellicht, maar ik ga uit van weinig rust de dagen ervoor.
Best lastig een goede eerlijke streeftijd aangeven
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dan doen we dat.quote:
Zwabber stelde zojuist Fok!down voor, ik ben voor! En die foto gaat lukken denk ik.
Even geduld nog, ik ga zaterdag pas lopen.
Ik kan dat prima voor mezelf verkroppen. En ik weet zeker dat ik Zwabber z'n richttijd niet haal.quote:
[..]
Ik ken mezelf.. dat kan ik moeilijk verkroppen
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Tja we gaan het zien. Sterkte met de kluif. Zelf was ik wellicht ook wel ambitieus.quote:
Ik vind wel dat er gekeken moet worden naar de richttijd en de daadwerkelijk behaalde tijd
Als sommigen al dan niet bewust +5min hebben opgegeven dan krijg je oneerlijke zaken
Ik ga nog een kluif krijgen aan die 47 min
Ik heb in een training zelden <20 min op de 5 gelopen. De vorm is er wel voor een pr. We gaan het zien. Mijn eerdere wedstrijd 5km's gingen ongeveer zo, hard op de eerste 3 km en doorbijten tegen het verval tijdens de laatste 2.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Wel makkelijker dan al dat onkruid handmatig moeten verwijderen.quote:
[..]
Tuin in de fik zetten is verplicht.
En de richttijd van Zwabber is daadwerkelijk een uitdaging voor me en nu wil ik 'm in ieder geval proberen te halen, dus we gaan het zien over een paar weken.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik weet niet wie het volgende topic maakt, maar kan die het schema in de TS zetten?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Loop jezelf niet over de kop. Fysio's mogen niet echt werken momenteel, dus blijf heel. En te diep gaan heeft impact op je immuunsysteem, dus het is ook sociale hygiëne om gezond te blijven om de zorg niet extra te belastenquote:
[..]
Wel makkelijker dan al dat onkruid handmatig moeten verwijderen.
En de richttijd van Zwabber is daadwerkelijk een uitdaging voor me en nu wil ik 'm in ieder geval proberen te halen, dus we gaan het zien over een paar weken.
(En team 4 moet gewoon winnen, dus de rest moet zijn of haar best niet doen)
Oh, ik blijf realistisch hoor, komt goed! En als ik afgelopen jaar wel íets geleerd heb, is dat prettig (uit)lopen me veel waardevoller is dan wat voor tijd daar aanhangt.quote:
[..]
Loop jezelf niet over de kop. Fysio's mogen niet echt werken momenteel, dus blijf heel. En te diep gaan heeft impact op je immuunsysteem, dus het is ook sociale hygiëne om gezond te blijven om de zorg niet extra te belasten
*kuch* Damloop in honderdmiljoengraden
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Kijk, het duiken, en het kietelen van de tegenstanders is begonnen. Dit is gewoon een echte wedstrijd, dus dat wordt buffelen. Aangezien we op papier met Fok!down het langzaamste team zijn, kunnen we gewoon heerlijk vanuit de underdog positie verrassen. Daar houd ik van.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
