WLR Wielrennen
Het blijft toch een merkwaardige sport hè, dat wielrennen.
Waren er ook niet vegan bodybuilders did zich helemaal volspoten met hormonen 
Vond dat wel ironisch.
Vond dat wel ironisch.
Ik heb er blijkbaar niet genoeg verstand vanquote:Op zondag 19 april 2020 09:28 schreef Lospedrosa het volgende:
[..]
Die docu heb ik gezien en ben inderdaad geschrokken van alle fouten die erin zitten
Die docu rammelt van alle kanten
Maar ik kan 't mis hebben...
Nachtmerriesquote:Op zondag 19 april 2020 09:32 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Daar heb je ook gelijk in hoor. Ook zo'n figuur als durianrider zorgt er bij mij eerder voor dat ik juist vlees ga eten dan dat ik vegan ga worden.
Vergeten we dit soort figuren niet?
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Maar ben wel van overtuigd dat ik in de regel geen vlees meer hoef tenzij uiteten ofzo en melk niet omdat ik er achter ben gekomen dat sojamelk bij inspanning minder slijm geeft.
Ik dacht ook altijd dat je zowel eiwitten uit vlees en planten moet halen voor een volwaardige aminoketen, maar dat blijkt niet zo te zijn.
Ik dacht ook altijd dat je zowel eiwitten uit vlees en planten moet halen voor een volwaardige aminoketen, maar dat blijkt niet zo te zijn.
Maar ik kan 't mis hebben...
Nee daarom, en dat laat die docu goed zien. Quinoa is ook heel chill om mee te koken, bevat alle eiwitten die je lichaam nodig heeft.quote:
Maar ben wel van overtuigd dat ik in de regel geen vlees meer hoef tenzij uiteten ofzo en melk niet omdat ik er achter ben gekomen dat sojamelk bij inspanning minder slijm geeft.
Ik dacht ook altijd dat je zowel eiwitten uit vlees en planten moet halen voor een volwaardige aminoketen, maar dat blijkt niet zo te zijn.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Minder vlees is prima, maar doe jezelf aub het plezier ook dierlijke eiwitten te nemen, je lichaam takelt af op alleen plantaardige. Puur omdat het meer energie kost om de eiwitten eruit te halen.quote:
Maar ben wel van overtuigd dat ik in de regel geen vlees meer hoef tenzij uiteten ofzo en melk niet omdat ik er achter ben gekomen dat sojamelk bij inspanning minder slijm geeft.
Ik dacht ook altijd dat je zowel eiwitten uit vlees en planten moet halen voor een volwaardige aminoketen, maar dat blijkt niet zo te zijn.
Zeker als je al zo licht bent.
Vakman pur sang
Mochten jullie trouwens een docu op Netflix willen zien en Icarus nog niet gezien hebben, ga dat zsm doen
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Nee dat is dus niet zo, al zijn er wel verschillen met hoe lekker mensen op een vegan dieet gaanquote:
[..]
Minder vlees is prima, maar doe jezelf aub het plezier ook dierlijke eiwitten te nemen, je lichaam takelt af op alleen plantaardige. Puur omdat het meer energie kost om de eiwitten eruit te halen.
Zeker als je al zo licht bent.
Bijvoorbeeld, quinoa bevat alle 9 essentiële aminozuren, mag jij me uitleggen wat je mist zolang je voldoende eet.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Ja uit kwark dan voornamelijk. Verder denk ik dat dat aftakelen wel meevalt, je moet er gewoon voor zorgen dat je veel kwalitatief goede producten eet en dat zit hier wel goed.quote:
[..]
Minder vlees is prima, maar doe jezelf aub het plezier ook dierlijke eiwitten te nemen, je lichaam takelt af op alleen plantaardige. Puur omdat het meer energie kost om de eiwitten eruit te halen.
Zeker als je al zo licht bent.
Dus groenten, noden, rijst/quinoa/bulgur, havermout, soja, fruit etc etc.
Maar ik kan 't mis hebben...
Soja is wel slecht voor de natuur he Patroon? Eigenhandig steek jij nu het oerwoud in Brazilië in de fik. 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
Soja is wel slecht voor de natuur he Patroon? Eigenhandig steek jij nu het oerwoud in Brazilië in de fik.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Die soja is voornamelijk voor diervoeding voor dus de vlees industriequote:
Soja is wel slecht voor de natuur he Patroon? Eigenhandig steek jij nu het oerwoud in Brazilië in de fik.
[ Bericht 9% gewijzigd door Patroon op 19-04-2020 09:56:36 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Kort kort of niet jongons?
Stiekem best koud volgens mij.
Stiekem best koud volgens mij.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Hier is het 10 graden.quote:
Kort kort of niet jongons?
Stiekem best koud volgens mij.
Voor de ene is dat kort kort, de andere trekt zijn winterbroek aan.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
I know.quote:
[..]
Die soja is voornamelijk voor diervoeding voor dus de vlees industrie
[ afbeelding ]
en heb je daar niet een verkeerd grafiekje?
Beweer jij van niet?quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Het overgrote deel van de soja uit Brazilië wordt gebruikt voor veevoer. Soja in Alpro bijvoorbeeld wordt gewoon in Europa verbouwd, onder andere in Nederland zelfs.quote:
[..]
I know.
en heb je daar niet een verkeerd grafiekje?
[..]
Beweer jij van niet?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik ga altijd uit van de oermens en die was omnivoor dus daar is ons lichaam op gebouwd.quote:
[..]
Ja uit kwark dan voornamelijk. Verder denk ik dat dat aftakelen wel meevalt, je moet er gewoon voor zorgen dat je veel kwalitatief goede producten eet en dat zit hier wel goed.
Dus groenten, noden, rijst/quinoa/bulgur, havermout, soja, fruit etc etc.
Zijn zat studies die dat bevestigen.
Vakman pur sang
Interessante discussie wel. Er is vegetarisch heel goed te leven en te sporten. Vegan is toch we lastiger. In krachttraining is het nog een tikje lastiger omdat je daar aan 2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht probeert te komen. Overigens maakt het nogal uit waar je dit uit haalt. Kip, rund, zuivel, plantaardig.
Er is risico op bepaalde gebreken bij veganisme en veel plantaardige eiwitten zijn helemaal niet zo goed opneembaar/biobeschikbaar. Voor de meeste mensen is minder vlees absoluut erg gezond. Zeker bewerkt vlees met veel zout, nitriet en verzadig vet is niet perse aan te bevelen...
Veganisme is nog steeds bijna een religie met bijbehorend boete doen voor onze zonde door smerig te moeten eten. Vegetarisme is gelukkig inmiddels niet extreem meer. Ik vind zelf flexitarisme het meest aantrekkelijk, past het beste bij onze lichamen en evolutie. Niet te veel vlees maar we extreem gevarieerd eten.
En mensen zijn omnivoor: onze lichamen kunnen overleven op heeL veel voedingsbronnen. Voor topsport echter is het wel lastiger. Heel veel van die gasten roepen heel hard vegan maar houden zich daar niet vaak heeL lang aan. Het is gewoon lastig. Zeker als je spieren wilt opbouwen of topprestaties neerzetten.
Ik vind gamechangers erg eenzijdig en nogal ‘geframed’. Zou het met een korreltje zout nemen.
Kortom: ikzelf sta voorlopig op het standpunt dat veganisme me te extreem is en meer dogmatisch en religieus (met soms best goede argumenten rondom bio industrie) en qua voeding is het niet optimaal, vegetarisme vind ik al heel wat houdbaarder en geloof niet dat als je dat goed aanpakt je echt suboptimaal eet. Zelf kies ik voor flexitarisch, maar eet wel veel zuivel (skyr, kwark, whey) en eieren. Ik vind elke dag veel vlees ongezonder dan veganisme overigens, zeker als het slavinken, worsten, een hoop bewerkt rood vlees is.
Kortom;persoonlijk ben ik meer van de balans dan van de strak vastgehouden principes. Zo sport ik ook (combi kracht en duursport) en in de rest van mijn leven probeer ik op allerlei manieren balans te houden en variatie aan te brengen.
Er is risico op bepaalde gebreken bij veganisme en veel plantaardige eiwitten zijn helemaal niet zo goed opneembaar/biobeschikbaar. Voor de meeste mensen is minder vlees absoluut erg gezond. Zeker bewerkt vlees met veel zout, nitriet en verzadig vet is niet perse aan te bevelen...
Veganisme is nog steeds bijna een religie met bijbehorend boete doen voor onze zonde door smerig te moeten eten. Vegetarisme is gelukkig inmiddels niet extreem meer. Ik vind zelf flexitarisme het meest aantrekkelijk, past het beste bij onze lichamen en evolutie. Niet te veel vlees maar we extreem gevarieerd eten.
En mensen zijn omnivoor: onze lichamen kunnen overleven op heeL veel voedingsbronnen. Voor topsport echter is het wel lastiger. Heel veel van die gasten roepen heel hard vegan maar houden zich daar niet vaak heeL lang aan. Het is gewoon lastig. Zeker als je spieren wilt opbouwen of topprestaties neerzetten.
Ik vind gamechangers erg eenzijdig en nogal ‘geframed’. Zou het met een korreltje zout nemen.
Kortom: ikzelf sta voorlopig op het standpunt dat veganisme me te extreem is en meer dogmatisch en religieus (met soms best goede argumenten rondom bio industrie) en qua voeding is het niet optimaal, vegetarisme vind ik al heel wat houdbaarder en geloof niet dat als je dat goed aanpakt je echt suboptimaal eet. Zelf kies ik voor flexitarisch, maar eet wel veel zuivel (skyr, kwark, whey) en eieren. Ik vind elke dag veel vlees ongezonder dan veganisme overigens, zeker als het slavinken, worsten, een hoop bewerkt rood vlees is.
Kortom;persoonlijk ben ik meer van de balans dan van de strak vastgehouden principes. Zo sport ik ook (combi kracht en duursport) en in de rest van mijn leven probeer ik op allerlei manieren balans te houden en variatie aan te brengen.
Whatever...
Ben het wel grotendeels eens met deze post en past ook wel goed bij onze manier van eten. Toen ik in het verleden nog niet fietste en veel naar de gym ging was dat ook altijd wat ik hoorde, dat je vooral dierlijke eiwitten moet innemen, maar dat is volgens mij achterhaald. Bovendien is die 2gram per kilo lichaamsgewicht ook echt niet nodig. Als duursporter is 1-1.5 per kilo echt meer dan zat. Als je dan dierlijk + plantaardig rekent en gevarieerd eet, zit je daar zo aan.quote:
Interessante discussie wel. Er is vegetarisch heel goed te leven en te sporten. Vegan is toch we lastiger. In krachttraining is het nog een tikje lastiger omdat je daar aan 2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht probeert te komen. Overigens maakt het nogal uit waar je dit uit haalt. Kip, rund, zuivel, plantaardig.
Maar ik kan 't mis hebben...
10 is altijd lang lang.. Bbrrrquote:
[..]
Hier is het 10 graden.
Voor de ene is dat kort kort, de andere trekt zijn winterbroek aan.
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Met de waterpomptang van Dop lukt het vast wel.quote:
[..]
Die krijg ik geloof ik niet op mijn campagnolo crank gemonteerd
Aldus.
Haha.quote:
[..]
Vandaag nog bij de gold race kijken? Zal wel druk worden op de gulperberg met dit prachtige weer. Benieuwd of vdp weer ff aan de boom schud
Maar ik denk wel dat er evenveel agenten en verkeersregelaars onderweg zijn alsof er gewoon gekoerst gaat worden vandaag.
Eindelijk de wlr weer gepakt ipv de MTB.
Ging lekker, kort was goed trouwens.
Eerste helft dacht ik dat ik
28 hem nog niet ging halen. Terug ging het. 37-45 kmu en met 31 toch weer thuis.
Begin er weer wat zin aan te krijgen.
Lang gehard dit jaar dat ik totaal niet gemotiveerd ben.
Ging lekker, kort was goed trouwens.
Eerste helft dacht ik dat ik
28 hem nog niet ging halen. Terug ging het. 37-45 kmu en met 31 toch weer thuis.
Begin er weer wat zin aan te krijgen.
Lang gehard dit jaar dat ik totaal niet gemotiveerd ben.
Vakman pur sang
Totaal onleesbaar dit stuk prozaquote:
Eindelijk de wlr weer gepakt ipv de MTB.
Ging lekker, kort was goed trouwens.
Eerste helft dacht ik dat ik
28 hem nog niet ging halen. Terug ging het. 37-45 kmu en met 31 toch weer thuis.
Begin er weer wat zin aan te krijgen.
Lang gehard dit jaar dat ik totaal niet gemotiveerd ben.
