Dank voor het delen van alle ervaringen
het is fijn om te weten dat het eigenlijk best normaal is dat een kind moet leren slapen en in de eerste maanden veel behoefte heeft aan nabijheid/borst/wiegen.
BU, dat klinkt best zwaar. Ik snap dat het soms irritant is om te lezen over blije baby's. Ik ken wel kindjes bij wie het op wat latere leeftijd een stuk beter is. Iemand van mijn zwangerschapscursus heeft een kindje dat ook zo vaak ontevreden en gefrustreerd was als kleine baby, en daar gaat het sinds ze ongeveer 9 maanden is een stuk beter mee. Hopelijk geldt het voor jouw jongetje ook dat hij zich beter gaat voelen als hij tot meer in staat is.
Qua slapen: ik heb het boek 'baby in een droomritme' gelezen ter inspiratie. Ik kreeg daar het gevoel van het 'verkeerd' gedaan te hebben door hem in slaap te wiegen of te voeden
. Stom, want ik ben er van overtuigd dat jonge baby's het nodig hebben dat ze worden gevolgd in hun behoeften. Maar wat ik er wel uit meenam is het volgende:
- Voor het leren slapen zijn de juiste slaapassociaties cruciaal. We hebben dus een duidelijk slaapritueeltje bedacht en houden ons daar beide strak aan. Voor het aanleren van deze slaapassociaties is het dus belangrijk dat hij niet meer aan de borst in slaap valt (dat gebeurde ongeveer in de helft van de gevallen). Daarom voed ik nu beneden voordat hij zijn slaapzak aankrijgt.
- een vermoeide baby slaapt slechter: we vielen eerder wel in de valkuil om hem wat aan de late kant naar bed te doen omdat het in slaap krijgen zo'n gedoe is en we dachten dat het sneller zou gaat als hij moe is. Terwijl het eigenlijk zo is dat hij dan meer prikkels binnenkrijgt die verwerkt moeten worden.
- Je houdt een ritme aan op basis van de tijden dat je baby wakker is. Hoe lang dat is, verschilt per leeftijd. Het ritme voor baby's van +- 10 maanden zou 2-3-4 kunnen zijn, wat betekent dat hij 's ochtends voor zijn eerste dutje 2 uur wakker is, voor zijn tweede dutje 3 uur, en voordat hij 's avonds gaat slapen 4 uur. Dit hoeft niet enorm strikt: als hij eerder moe is kan hij eerder naar bed. Als hij maar wel uiterlijk voor 17 uur wakker is uit zijn laatste dutje zodat hij op tijd gaat slapen. Wat na twee dagen een groot verschil maakt is dat mijn jonkje eerder heel kort sliep overdag. We deden hem 's ochtends vaak rond 11 uur naar bed. Nu ligt hij er voor 10 uur in en slaapt hij veel langer
- ons doel is dat hij zelf in zijn bed in slaap kan vallen. Maar dat in bed liggen gaat/ging vaak niet zonder huilen. Nu mag hij best huilen, maar dan wel in onze nabijheid. In zijn ledikant was vaak nog teveel op afstand. Ik heb dat opgelost door een paar keer bij hem in het bedje te kruipen
. Het boek zegt dat troosten mag; veel en vaak, zolang je je kind maar weer wakker in bed legt. Als dat echt voor blijvend gehuil zorgt: dan kun je je kind in bijna in slaap wiegen en dan dommelend in bed leggen.
Inmiddels vindt onze koter het prima in bed, zolang wij maar naast het bedje zitten. Het is alleen nog jammer dat hij er dan dus een uur over kan doen om in slaap te vallen
Zo, alles opschrijven zie ik toch wel wat progressie
fijn, dat geeft moed.
Nog een paar dingen:
wat hier hielp voor onze eigen mindset was om een luisterboek of podcast aan te doen terwijl je bij je kind bent. De tijd gaat sneller en je blijft relaxter en hebt minder frustratie als het lang duurt. Verder ben ik er van overtuigd dat het helpt om een helder plan te maken en je daar een tijdje aan te houden. De boel omgooien uit frustratie werkt niet, dat creëert alleen verwarring. Een kind heeft duidelijkheid nodig om zich veilig te voelen.
Wellicht klinkt het voor jullie als niet zo'n omslag. Maar wij zijn normaalgesproken flierefluiters zonder ritme, en waarderen flexibiliteit. Ik moet dus best even slikken, en het is maar goed dat we in deze tijden toch nergens heen kunnen