WLR Wielrennen
Het blijft toch een merkwaardige sport hè, dat wielrennen.
Sinds deze week weer begonnen , eerst weer ff wennen! ruim jaar niet gefietst , fiets even laten servicen! Donderdag rondje van 25 km gefietst , beetje voelen en wennen weer. Gister ook zoiets 22/23 km maar voelde alweer stuk beter, nu weer conditie / uithouding opbouwen en daarna de snelheid maar weer.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Precies dat zadel heb ik zowel op mijn racefiets als mijn gravelbike, heel tevreden mee. Korte neus is fijn als je niet zo flexibel in je bekken bent, verder is 'ie lekker breed. Zou niet anders meer willen.quote:Op zaterdag 11 april 2020 22:08 schreef RealBizkit666 het volgende:
[..]
Ik ben aan het twijfelen om er ook eentje aan te schaffen.
Het zou dan om deze gaan: https://www.pro-bikegear.(...)ddles/PRO_SA_STEALTH
Die van jouw valt onder de short nose inderdaad, maar dat bevalt goed?
Wat maakt een korte neus beter voor iemand die niet zo flexibel is in zijn bekken?quote:Op zondag 12 april 2020 10:56 schreef Yozzz het volgende:
[..]
Precies dat zadel heb ik zowel op mijn racefiets als mijn gravelbike, heel tevreden mee. Korte neus is fijn als je niet zo flexibel in je bekken bent, verder is 'ie lekker breed. Zou niet anders meer willen.
Maar ik kan 't mis hebben...
Bij mantel mag je hem 30 dagen proberen..quote:
[..]
Ik ben aan het twijfelen om er ook eentje aan te schaffen.
Het zou dan om deze gaan: https://www.pro-bikegear.(...)ddles/PRO_SA_STEALTH
Die van jouw valt onder de short nose inderdaad, maar dat bevalt goed?
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Echt skitterend fietsweer vanochtend. Zat om zeven uur op de fiets.
[ Bericht 3% gewijzigd door Z op 12-04-2020 12:56:01 ]
[ Bericht 3% gewijzigd door Z op 12-04-2020 12:56:01 ]
Aldus.
Weet ik veel. Ik ben een stijve hark, had dit zadel als testzadel en ben zeer tevredenquote:
[..]
Wat maakt een korte neus beter voor iemand die niet zo flexibel is in zijn bekken?
Heeft iemand nog tips voor mijn Cube Hyde race urban fiets voor de gewone fietstochtjes. Wat zit daar een klote zadel op verschrikkelijk.
Dus een zadel waar je ook met spijkerbroek goed op zit?
Dus een zadel waar je ook met spijkerbroek goed op zit?
Vakman pur sang
De korte neus is met name dat je edele delen niet plat gedrukt worden als je in diepe/agressieve houding gaat zitten. En om die houding te nemen moet je net flexibel zijn. Dat is wat ik er van begrijp.quote:
[..]
Precies dat zadel heb ik zowel op mijn racefiets als mijn gravelbike, heel tevreden mee. Korte neus is fijn als je niet zo flexibel in je bekken bent, verder is 'ie lekker breed. Zou niet anders meer willen.
Als je op de pro site invul dat je niet flexibel bent, dan raden ze dat zadel ook niet aan.
Een full carbon zadel.quote:
Heeft iemand nog tips voor mijn Cube Hyde race urban fiets voor de gewone fietstochtjes. Wat zit daar een klote zadel op verschrikkelijk.
Dus een zadel waar je ook met spijkerbroek goed op zit?
Op 
Dat komt doordat de neus van het zadel breder is waardoor je op je zitbotjes zit ipv je zachtere weefsel (eigenlijk vergelijkbaar met een te smal zadel).quote:
[..]
De korte neus is met name dat je edele delen niet plat gedrukt worden als je in diepe/agressieve houding gaat zitten. En om die houding te nemen moet je net flexibel zijn. Dat is wat ik er van begrijp.
Als je op de pro site invul dat je niet flexibel bent, dan raden ze dat zadel ook niet aan.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Net een rondje gefietst, ik was nog maar net onderweg en er zat al 3 man in m'n wiel die er weinig begrepen toen ik zei dat ik dat niet wilde. Sterker nog, op het moment dat ik inhield zodat ze voorbij me zouden gaan zegt de eerst "Hup, op tempo blijven" Uiteraard waren die 3 50+ ers, waarvan 1tje op een MTB met ligstuur.
Daarna nog 1tje die er ook weinig begrip voor had dat ik hem niet in mijn wiel wilde. Ik was een aansteller.
Uiteraard waren die 3 50+ ers, waarvan 1tje op een MTB met ligstuur. Daarna nog 1tje die er ook weinig begrip voor had dat ik hem niet in mijn wiel wilde. Ik was een aansteller.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Heb zelf net mn zadelneus 1 graden naar beneden gezet in de hoop dat dat iets minder vraagt van mn rug, morgen kijken of het bevalt.
Anders eens een power proberen
Anders eens een power proberen
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
quote:
[..]
https://www.statshunters.com/
Na het uploaden van je gegevens via strava, duurt het wel een tijdje voordat de tiles zichtbaar zijn.
Ja het werkt! Geinig. 11x11: enkele goed bereikbare tegels maar eens vullen.quote:
[..]
Statshunters werkt ook en is gratis.
Overigens tegeltje gemist, ondanks dat dat niet de bedoeling was
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Lekker, ik ben in februari ook begonnen met opbouwen. Tot nu toe alleen maar kilometers opgebouwd.quote:Op zondag 12 april 2020 09:55 schreef Joene het volgende:
Sinds deze week weer begonnen , eerst weer ff wennen! ruim jaar niet gefietst , fiets even laten servicen! Donderdag rondje van 25 km gefietst , beetje voelen en wennen weer. Gister ook zoiets 22/23 km maar voelde alweer stuk beter, nu weer conditie / uithouding opbouwen en daarna de snelheid maar weer.
Het is niet alleen opbouwen van uithoudingsvermogen, maar ook het wennen van je lichaam aan de zithouding.
Nu ben ik er wel aan toe om iets aan de snelheid te gaan werken, maar daar is het nu ook echt niet de tijd voor. Misschien als het van de week wat slechter weer is dat daar wel weer ruimte voor is.
Hoe bouw je meer snelheid op, gewoon harder fietsen, of meer intervallen?
Donders lang donders hard fietsen.quote:
[..]
Lekker, ik ben in februari ook begonnen met opbouwen. Tot nu toe alleen maar kilometers opgebouwd.
Het is niet alleen opbouwen van uithoudingsvermogen, maar ook het wennen van je lichaam aan de zithouding.
Nu ben ik er wel aan toe om iets aan de snelheid te gaan werken, maar daar is het nu ook echt niet de tijd voor. Misschien als het van de week wat slechter weer is dat daar wel weer ruimte voor is.
Hoe bouw je meer snelheid op, gewoon harder fietsen, of meer intervallen?
Ohja en dat donders vaak.
[ Bericht 1% gewijzigd door Lospedrosa op 12-04-2020 19:34:53 ]
Vakman pur sang
Doe je wel core training? Probleem is vaak dat mensen pas met core bezig gaan als ze klachten hebben en als het dan verholpen is, stoppen ze er weer mee. Diep zitten voor langere tijd vraagt gewoon wat van je rug, buik etc. Blijf dat gped trainen incl flexibiliteit.quote:
Heb zelf net mn zadelneus 1 graden naar beneden gezet in de hoop dat dat iets minder vraagt van mn rug, morgen kijken of het bevalt.
Anders eens een power proberen
Maar ik kan 't mis hebben...
Spuit erinquote:
[..]
Lekker, ik ben in februari ook begonnen met opbouwen. Tot nu toe alleen maar kilometers opgebouwd.
Het is niet alleen opbouwen van uithoudingsvermogen, maar ook het wennen van je lichaam aan de zithouding.
Nu ben ik er wel aan toe om iets aan de snelheid te gaan werken, maar daar is het nu ook echt niet de tijd voor. Misschien als het van de week wat slechter weer is dat daar wel weer ruimte voor is.
Hoe bouw je meer snelheid op, gewoon harder fietsen, of meer intervallen?
Maar ik kan 't mis hebben...
Je woont op de goede plek voor een max square. Niet al te veel rivieren enzo.quote:
[ link | afbeelding ]
20x20 heb ik. En best makkelijk uit te breiden. Zo maar eens richting Enschede om daar 10 vakjes in te kleuren:)
Gebruik nu 6 jaar strava
Ik ben zelf sinds vandaag weer on par met het FOK maxsquare gemiddelde. Vandaag uitgebreid van 18x18 naar 20x20. Eindelijk een militaire basis van de lijst gestreept.
Nee zeker, vooral yoga moet ik weer oppakken. Core training doe ik wel, denk dat daar de issue minder zit. Heb een moeilijk immobiele onderrug, fysiologischquote:
[..]
Doe je wel core training? Probleem is vaak dat mensen pas met core bezig gaan als ze klachten hebben en als het dan verholpen is, stoppen ze er weer mee. Diep zitten voor langere tijd vraagt gewoon wat van je rug, buik etc. Blijf dat gped trainen incl flexibiliteit.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
