WLR Wielrennen
Het blijft toch een merkwaardige sport hè, dat wielrennen.
Tom D moet zelf eens fietsen.quote:Op vrijdag 10 april 2020 21:07 schreef Immerdebestebob het volgende:
Tom D wil trouwens dat we binnen blijven, de rest zegt #ridesolo.
Vakman pur sang
Het is geen weekend he?quote:
[..]
Totale idioterie.
Kon vandaag nogrustig over (door) de Sallandse Heuvelrug fietsen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nog snel even voor het weekend natuurlijk.quote:
En ik denk dat we begin mei weer “vrij” zijn om met een groep te fietsen.
Vakman pur sang
De elemnt roam is binnen en ingesteld, net als de duotrap en ik heb een tickr hartslagsensor meebesteld. Dan maar geen Apple Watch gebruiken.
Morgen testen, ik heb 70 km gepland met Komoot en ik ga die eens rijden.
Het lijkt een mooie dag te worden. Dus kort kort met behaarde benen.
Morgen testen, ik heb 70 km gepland met Komoot en ik ga die eens rijden.
Het lijkt een mooie dag te worden. Dus kort kort met behaarde benen.
Whatever...
Was vanochtend op de mtb met kort kort, maar het eerste uur was het op de weg zeker wel te koud. In het bos was het perfect.quote:Op vrijdag 10 april 2020 21:28 schreef Spanky78 het volgende:
De elemnt roam is binnen en ingesteld, net als de duotrap en ik heb een tickr hartslagsensor meebesteld. Dan maar geen Apple Watch gebruiken.
Morgen testen, ik heb 70 km gepland met Komoot en ik ga die eens rijden.
Het lijkt een mooie dag te worden. Dus kort kort met behaarde benen.
Op de wielrenner zou ik toch een jasje aandoen,
Vakman pur sang
Morgen 21 graden en weinig wind. Ik denk dat het warm aan gaat voelen.quote:
Vandaag was mooie dag voor kort-lang. Vond het in de schaduw met wind toch best fris soms.
Whatever...
Gistermiddag kort kort met een ‘voorjaar/herfst’ shirtje. Was zeker niet koud.quote:
[..]
Was vanochtend op de mtb met kort kort, maar het eerste uur was het op de weg zeker wel te koud. In het bos was het perfect.
Op de wielrenner zou ik toch een jasje aandoen,
Whatever...
Smiddags niet neequote:
[..]
Gistermiddag kort kort met een ‘voorjaar/herfst’ shirtje. Was zeker niet koud.
Vakman pur sang
Lichaamsbeweging is ook een 'trittiger Grund'quote:
[..]
Ik dacht alleen voor bestemmingsverkeer nog open?
Afgelopen dinsdag was ik nog op tegeltjesjacht in Duitsland
Op een gegeven moment zat ik op een bankje te eten met m'n fiets naast het bankje. Politieauto reed langs (over het fietspad) en stopte niet eens. Zag er te gewoon uit. Transit is overigens ook zo'n 'trittiger Grund' dus met name op de internationale weg zal je zonder probleem moeten kunnen fietsen.
Ik denk dat het beter is het niet op te zoeken en Duitsland maar even te mijden...quote:
[..]
Lichaamsbeweging is ook een 'trittiger Grund'
Afgelopen dinsdag was ik nog op tegeltjesjacht in Duitsland
Op een gegeven moment zat ik op een bankje te eten met m'n fiets naast het bankje. Politieauto reed langs (over het fietspad) en stopte niet eens. Zag er te gewoon uit. Transit is overigens ook zo'n 'trittiger Grund' dus met name op de internationale weg zal je zonder probleem moeten kunnen fietsen.
Ik ga morgen niet voor tien uur weg. Lang weekend, slapen is goed voor het herstel 😀quote:
Whatever...
Het enige dat ik doe is niet onnodig opvallen. Dus niet een Randonneurs Nederland shirtje aan doen maar een neutraal shirtje. Daarnaast is m'n Duits zodanig dat pas als ik m'n ID kaart moet laten zien het opvaltquote:
[..]
Ik denk dat het beter is het niet op te zoeken en Duitsland maar even te mijden...
Oh ja lekker en dan is kort kort voldoende,quote:
[..]
Ik ga morgen niet voor tien uur weg. Lang weekend, slapen is goed voor het herstel 😀
Heeft er al iemand ervaring met keto zouten of ethers als herstel voeding?
[ Bericht 6% gewijzigd door Lospedrosa op 10-04-2020 22:07:15 ]
Vakman pur sang
Wat zijn ketozouten en hoe passen ethers voeding?quote:
[..]
Oh ja lekker en dan is kort kort voldoende,
Heeft er al iemand ervaring met keto zouten of ethers als herstel voeding?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nope. Gewoon een paar boterhammen werkt prima hier.quote:
[..]
Oh ja lekker en dan is kort kort voldoende,
Heeft er al iemand ervaring met keto zouten of ethers als herstel voeding?
Als de sportschool open is neem ik wel creatine en een herstelshake die wel wat lijkt te doen. Maar bij fietsen of hardlopen niets.
Whatever...
Waarom zou je dat doen?quote:
[..]
Oh ja lekker en dan is kort kort voldoende,
Heeft er al iemand ervaring met keto zouten of ethers als herstel voeding?
Exogene ketonen, het is de 4e voedingsvorm die direct brandstof levert aan de spieren en bind met vetten.quote:
[..]
Wat zijn ketozouten en hoe passen ethers voeding?
Meest cleane vorm is een ether maar die is onbetaalbaar.
Gebonden aan zouten is goed betaalbaar.
Waarom? Omdat het kan. En omdat je zo na een paar trainingen sneller hersteld en portie kunt hardrijden met meer energiek gevoel.
Maar moet zeggen heb eens 4 blikken met BHB-zouten besteld en gebruik het zo goed als nooit want het is echt ontzettend goor qua smaak.
Vakman pur sang
Niksquote:
Wat is er mis met een krentenbol en een banaan?
Just science bro.
Vakman pur sang
Godsamme. Je bent toerder, geen pro.quote:
[..]
Exogene ketonen, het is de 4e voedingsvorm die direct brandstof levert aan de spieren en bind met vetten.
Meest cleane vorm is een ether maar die is onbetaalbaar.
Gebonden aan zouten is goed betaalbaar.
Waarom? Omdat het kan. En omdat je zo na een paar trainingen sneller hersteld en portie kunt hardrijden met meer energiek gevoel.
Maar moet zeggen heb eens 4 blikken met BHB-zouten besteld en gebruik het zo goed als nooit want het is echt ontzettend goor qua smaak.
Wacht? Jullie drinken geen ketonen?
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
