40+ 40+ - Memory Lane
Midden in een midlife crisis? Moet je die nog krijgen of ben je die al voorbij? Hier kun je je ei kwijt over ouder worden en herinneringen aan vervlogen tijden.
Malaria
Het is een lastige vraag of je malaria tabletten moeten innemen of niet. De GGD raadt aan dit wel te doen, en te starten 1 dag voor vertrek en te stoppen 7 dagen na terugkomst. Ze schrijven over het algemeen Malarone voor, die het minst aan bijwerkingen heeft.
Het probleem hiermee is dit. Alle malaria medicatie, ook Malarone, hebben bijwerkingen. En sommige van die bijwerkingen zijn hetzelfde als hoogteziekte symptomen. Als je op de berg bent, is het dan niet te zeggen of de klachten door de malaria medicatie komen, of door de hoogteziekte.
Vanaf een hoogte van 2000 m komen er geen malaria muggen voor. Dus, als je enkel in Tanzania bent om de berg te beklimmen, dan heb je de eerste 2 dagen en de laatste dag kans om gestoken te worden door de malaria mug.
Als je zorgt dat je de eerste dagen goed Deet gebruikt en lange mouwen en broeken met lange pijpen draagt, op z’n minst bij zonsopkomst en zonsondergang (dan zijn de muggen actief), dan is de risico goed te nemen, vind ik zelf. Je slaapt in de lodge ook onder een klamboe.
Had ik enkel de berg beklommen en daarna naar huis, dan had ik het op die manier gedaan. Maar, ik had na afloop een safari. Wat de kans toch iets verhoogt. Daarmee vond ik het nog een lastig beslissing. De bijwerkingen van Malarone kunnen soms dusdanig zijn dat je knap beroerd bent.
Uiteindelijk heb ik ervoor gekozen om de dag dat we terugkwamen van de berg in de lodge het eerste tablet Malarone te nemen. En daarmee door te gaan tot de 7e dag na terugkomst in Nederland. Ik ben er eerder mee gestopt. Ik kreeg last van enorme krampen steeds ongeveer een uur na het innemen van die dingen. Ik was daarom blij dat ik ze niet de hele reis ingenomen had, die krampen op de berg tijdens de beklimming was echt niet fijn geweest.
Ik had wel Deet (40% spray en 50% gel) bij me en ik had alleen maar shirts met lange mouwen en altijd een lange broek aan.
Uiteindelijk is het iets waar je zelf de keuze in moet maken. Het blijft een lastige afweging.
Het is een lastige vraag of je malaria tabletten moeten innemen of niet. De GGD raadt aan dit wel te doen, en te starten 1 dag voor vertrek en te stoppen 7 dagen na terugkomst. Ze schrijven over het algemeen Malarone voor, die het minst aan bijwerkingen heeft.
Het probleem hiermee is dit. Alle malaria medicatie, ook Malarone, hebben bijwerkingen. En sommige van die bijwerkingen zijn hetzelfde als hoogteziekte symptomen. Als je op de berg bent, is het dan niet te zeggen of de klachten door de malaria medicatie komen, of door de hoogteziekte.
Vanaf een hoogte van 2000 m komen er geen malaria muggen voor. Dus, als je enkel in Tanzania bent om de berg te beklimmen, dan heb je de eerste 2 dagen en de laatste dag kans om gestoken te worden door de malaria mug.
Als je zorgt dat je de eerste dagen goed Deet gebruikt en lange mouwen en broeken met lange pijpen draagt, op z’n minst bij zonsopkomst en zonsondergang (dan zijn de muggen actief), dan is de risico goed te nemen, vind ik zelf. Je slaapt in de lodge ook onder een klamboe.
Had ik enkel de berg beklommen en daarna naar huis, dan had ik het op die manier gedaan. Maar, ik had na afloop een safari. Wat de kans toch iets verhoogt. Daarmee vond ik het nog een lastig beslissing. De bijwerkingen van Malarone kunnen soms dusdanig zijn dat je knap beroerd bent.
Uiteindelijk heb ik ervoor gekozen om de dag dat we terugkwamen van de berg in de lodge het eerste tablet Malarone te nemen. En daarmee door te gaan tot de 7e dag na terugkomst in Nederland. Ik ben er eerder mee gestopt. Ik kreeg last van enorme krampen steeds ongeveer een uur na het innemen van die dingen. Ik was daarom blij dat ik ze niet de hele reis ingenomen had, die krampen op de berg tijdens de beklimming was echt niet fijn geweest.
Ik had wel Deet (40% spray en 50% gel) bij me en ik had alleen maar shirts met lange mouwen en altijd een lange broek aan.
Uiteindelijk is het iets waar je zelf de keuze in moet maken. Het blijft een lastige afweging.
Silence breaks apart, Brightness comes to life
Stream of sounds Wash away the darkness from my soul
Stream of sounds Wash away the darkness from my soul
Kleding / kou
Je krijgt, wellicht afhankelijk van met wie je gaat, een uitrustingslijst mee. Ik heb me daar precies aan gehouden. Na afloop kan ik zeggen dat ik zelfs iets minder mee had kunnen nemen.
Het gaat uiteindelijk om laagjes. Je begint in het tropisch regenwoud met een temperatuur van +25C en de summit nacht heb je te maken met temps die tot -22C kunnen gaan, vooral met die wind erbij.
Ik was wel wat ongerust over die kou maar uiteindelijk viel het wel mee. Tijdens het lopen dan. S nachts in de tent is het een ander verhaal.
Het gaat om drie lagen:
1. Thermolaag / Base layer
2. Warme lagen / Mid layers
3. Buitenlaag / Hard shell
De baselayer: sluit nauw op je lijf zodat de kleding zoveel mogelijk direct contact heeft met de huid. Functie van deze laag is om transpiratievocht te verplaatsen naar de volgende lagen zodat je een droge huid houdt en je dus warm blijft. Daarvoor wordt thermokleding, het liefst van Merino wol, aangeraden.
Warme lagen. Bedoeld om warmte te geven. Een warme laag mag niet vochtabsorberend zijn en moet een goed ademend vermogen hebben. Voorbeelden van warme materialen: softshell, windstopper, fleece, merino wol, dons en primaloft. De warme lagen hebben maar één doel: isoleren en warm houden. Je werkt hier met meerdere warme lagen over elkaar.
Buitenlaag / hardshell. Deze laag is waterdicht en ademend, en bedoeld om je te beschermen tegen neerslag en wind. Enkele voorbeelden van materialen: GORE-TEX®, Sympatex, E-vent en Hyvent,
Dag 1:
De eerste dag was erg warm, dus safaribroek (wandelbroek van dunne stof) en een dunne shirt met lange mouwen en een zonnepet. Het ging regenen dus de helft van de dag de hardshell broek en jas aangehad.
Dag 2, 3 en 4 had ik een zwaardere wandelbroek aan (die ik uiteindelijk elke dag behalve de eerste aanhad) en een dunne shirt van marino wol van de Decathlon. Nog steeds de zonnepet. Af en toe de regenkleding nodig gehad.
Dag 5 en 6 hetzelfde aan als dag 2, 3 en 4, alleen daarboven de dunne donsjas (synthetisch maar ze noemen het een dunne dons). En af en toe de zonnepet vervangen door een muts. Als de zon weg was, dan werd het ineens heel erg koud.
Ik heb enkel op dag 5, bij het beklimmen van de Barronco wall, dunne handschoenen aangehad. De andere dagen had ik ze wel bij me in mijn daypack, maar het was niet nodig.
Summit nacht: Summit nacht is een beetje bizar. Dan heb je bijna alles aan wat je bij je hebt.
Ik had voor de onderkant een lange thermobroek aan van Merinowol, dikte 500 (Icebreaker). Dikke sokken (Smartwool) met daaronder nog linersokken. Dan de wandelbroek. Daarboven de hardshell broek (Northface). Het zou niet regenen of sneeuwen, maar het was vooral tegen de wind.
Voor het bovenlichaam had ik een thermoshirt van Merinowol, dikte 500 (Icebreaker), dan de dunne merino wol shirt en daarboven een dikke wollen fleecetrui. Daarboven de dunne donsjas. En daarboven de dikke donsjas.
Ik had verder een bivakmuts, een buff om mijn nek te beschermen, een wollen muts, en dan de capuchon van de dikke dons omhoog. Verder een hoofdlampje. Dan had ik dunnere fleecehandschoenen (Northface) en dikke ski wanten.
Tenslotte in de daypack een skibril en een zonnebril (categorie 4).
Denk maar aan een Michellinpoppetje. Zo voelde ik me.
In kamp:
S avonds in kamp was het koud. Je moet zoveel mogelijk energie besparen door warm te blijven. Ik had elke avond een fleecebroek aan, en een dunne fleecetrui boven de shirt die ik die dag aanhad. Vanaf dag 3 in de eettent de dunne donsjas (syntetisch maar ze noemen het dunne dons). En een warme muts van fleece. Dag 5 en 6 hetzelfde alleen de dunne donsjas vervangen door de dikke donsjas (deze wel van echt dons).
Slapen:
Bij het slapen had ik de lange thermobroek aan, en die dunne shirt van merino wol waar ik die dag in gelopen had, en mijn bh en sokken. Die sokken gingen gedurende de nacht uit en op dag 1, 2 en 3 de thermo broek uiteindelijk ook. Daarna was het te koud en hield ik sokken en broek aan. Dag 5, 6 en 7 sliep ik ook met een dunne muts op. Slaapzak was warm genoeg (eentje met comforttemperatuur tot -18C) maar ik vond het wel lekker op mijn hoofd.
Dag 8: De laatste dag 8 was het warmer en was het dezelfde kleding als dag 2.
Ondergoed en sokken:
Ik had verder 4 paar sokken bij me van Smartwool, twee dunnere en twee dikkere paar. Ik had 4 onderbroeken bij me (Icebreaker) van merinowol. En 2 BH’s. maar uiteindelijk die 8 dagen steeds dezelfde aangehad. Die is nachts ook niet meer uitgeweest het is zo koud, dat is gewoon niet te doen.
Kou
Wat de kou betreft: tijdens het lopen heb ik het, afgezien van de summit nacht, niet koud gehad. In kamp wel ’s avonds maar de warme kleding hielp daar goed voor.
De summit nacht is koud. Eindeloosdurend en koud. Vooral als je bij Stella Point bent gekomen en dan langs de krater rim vol in de wind moet lopen. Maar met die lagen vond ik het goed te doen. Uiteindelijk vond ik het meevallen, dankzij die lagen.
Dus dat was het qua kleding en kou. Als ik nu zou gaan met alles wat ik nu weet, dan had ik twee paar thermo broeken en shirts thuisgelaten (we moesten van elk drie paar meenemen, uiteindelijk aan 1 paar genoeg gehad) en een extra onderbroek daarvoor in de plaats meegenomen. Ik had de skibril niet nodig maar had het gesneeuwd dan had ik die nodig gehad, dus toch wel meegenomen. Ik had twee fleecetruien, een dunne en een dikke, maar wellicht was enkel die dunnere goed geweest.
Voor de rest klopte het goed.
[ Bericht 0% gewijzigd door Prisha op 24-02-2020 07:45:36 ]
Je krijgt, wellicht afhankelijk van met wie je gaat, een uitrustingslijst mee. Ik heb me daar precies aan gehouden. Na afloop kan ik zeggen dat ik zelfs iets minder mee had kunnen nemen.
Het gaat uiteindelijk om laagjes. Je begint in het tropisch regenwoud met een temperatuur van +25C en de summit nacht heb je te maken met temps die tot -22C kunnen gaan, vooral met die wind erbij.
Ik was wel wat ongerust over die kou maar uiteindelijk viel het wel mee. Tijdens het lopen dan. S nachts in de tent is het een ander verhaal.
Het gaat om drie lagen:
1. Thermolaag / Base layer
2. Warme lagen / Mid layers
3. Buitenlaag / Hard shell
De baselayer: sluit nauw op je lijf zodat de kleding zoveel mogelijk direct contact heeft met de huid. Functie van deze laag is om transpiratievocht te verplaatsen naar de volgende lagen zodat je een droge huid houdt en je dus warm blijft. Daarvoor wordt thermokleding, het liefst van Merino wol, aangeraden.
Warme lagen. Bedoeld om warmte te geven. Een warme laag mag niet vochtabsorberend zijn en moet een goed ademend vermogen hebben. Voorbeelden van warme materialen: softshell, windstopper, fleece, merino wol, dons en primaloft. De warme lagen hebben maar één doel: isoleren en warm houden. Je werkt hier met meerdere warme lagen over elkaar.
Buitenlaag / hardshell. Deze laag is waterdicht en ademend, en bedoeld om je te beschermen tegen neerslag en wind. Enkele voorbeelden van materialen: GORE-TEX®, Sympatex, E-vent en Hyvent,
Dag 1:
De eerste dag was erg warm, dus safaribroek (wandelbroek van dunne stof) en een dunne shirt met lange mouwen en een zonnepet. Het ging regenen dus de helft van de dag de hardshell broek en jas aangehad.
Dag 2, 3 en 4 had ik een zwaardere wandelbroek aan (die ik uiteindelijk elke dag behalve de eerste aanhad) en een dunne shirt van marino wol van de Decathlon. Nog steeds de zonnepet. Af en toe de regenkleding nodig gehad.
Dag 5 en 6 hetzelfde aan als dag 2, 3 en 4, alleen daarboven de dunne donsjas (synthetisch maar ze noemen het een dunne dons). En af en toe de zonnepet vervangen door een muts. Als de zon weg was, dan werd het ineens heel erg koud.
Ik heb enkel op dag 5, bij het beklimmen van de Barronco wall, dunne handschoenen aangehad. De andere dagen had ik ze wel bij me in mijn daypack, maar het was niet nodig.
Summit nacht: Summit nacht is een beetje bizar. Dan heb je bijna alles aan wat je bij je hebt.
Ik had voor de onderkant een lange thermobroek aan van Merinowol, dikte 500 (Icebreaker). Dikke sokken (Smartwool) met daaronder nog linersokken. Dan de wandelbroek. Daarboven de hardshell broek (Northface). Het zou niet regenen of sneeuwen, maar het was vooral tegen de wind.
Voor het bovenlichaam had ik een thermoshirt van Merinowol, dikte 500 (Icebreaker), dan de dunne merino wol shirt en daarboven een dikke wollen fleecetrui. Daarboven de dunne donsjas. En daarboven de dikke donsjas.
Ik had verder een bivakmuts, een buff om mijn nek te beschermen, een wollen muts, en dan de capuchon van de dikke dons omhoog. Verder een hoofdlampje. Dan had ik dunnere fleecehandschoenen (Northface) en dikke ski wanten.
Tenslotte in de daypack een skibril en een zonnebril (categorie 4).
Denk maar aan een Michellinpoppetje. Zo voelde ik me.
In kamp:
S avonds in kamp was het koud. Je moet zoveel mogelijk energie besparen door warm te blijven. Ik had elke avond een fleecebroek aan, en een dunne fleecetrui boven de shirt die ik die dag aanhad. Vanaf dag 3 in de eettent de dunne donsjas (syntetisch maar ze noemen het dunne dons). En een warme muts van fleece. Dag 5 en 6 hetzelfde alleen de dunne donsjas vervangen door de dikke donsjas (deze wel van echt dons).
Slapen:
Bij het slapen had ik de lange thermobroek aan, en die dunne shirt van merino wol waar ik die dag in gelopen had, en mijn bh en sokken. Die sokken gingen gedurende de nacht uit en op dag 1, 2 en 3 de thermo broek uiteindelijk ook. Daarna was het te koud en hield ik sokken en broek aan. Dag 5, 6 en 7 sliep ik ook met een dunne muts op. Slaapzak was warm genoeg (eentje met comforttemperatuur tot -18C) maar ik vond het wel lekker op mijn hoofd.
Dag 8: De laatste dag 8 was het warmer en was het dezelfde kleding als dag 2.
Ondergoed en sokken:
Ik had verder 4 paar sokken bij me van Smartwool, twee dunnere en twee dikkere paar. Ik had 4 onderbroeken bij me (Icebreaker) van merinowol. En 2 BH’s. maar uiteindelijk die 8 dagen steeds dezelfde aangehad. Die is nachts ook niet meer uitgeweest het is zo koud, dat is gewoon niet te doen.
Kou
Wat de kou betreft: tijdens het lopen heb ik het, afgezien van de summit nacht, niet koud gehad. In kamp wel ’s avonds maar de warme kleding hielp daar goed voor.
De summit nacht is koud. Eindeloosdurend en koud. Vooral als je bij Stella Point bent gekomen en dan langs de krater rim vol in de wind moet lopen. Maar met die lagen vond ik het goed te doen. Uiteindelijk vond ik het meevallen, dankzij die lagen.
Dus dat was het qua kleding en kou. Als ik nu zou gaan met alles wat ik nu weet, dan had ik twee paar thermo broeken en shirts thuisgelaten (we moesten van elk drie paar meenemen, uiteindelijk aan 1 paar genoeg gehad) en een extra onderbroek daarvoor in de plaats meegenomen. Ik had de skibril niet nodig maar had het gesneeuwd dan had ik die nodig gehad, dus toch wel meegenomen. Ik had twee fleecetruien, een dunne en een dikke, maar wellicht was enkel die dunnere goed geweest.
Voor de rest klopte het goed.
[ Bericht 0% gewijzigd door Prisha op 24-02-2020 07:45:36 ]
Silence breaks apart, Brightness comes to life
Stream of sounds Wash away the darkness from my soul
Stream of sounds Wash away the darkness from my soul
De rest komt nog wel een keer 
Silence breaks apart, Brightness comes to life
Stream of sounds Wash away the darkness from my soul
Stream of sounds Wash away the darkness from my soul
Prisha de survival-expert. 
Actioni contrariam semper et æqualem esse reactionem
Gedicht voor SBE door Deisyy, DerRabbit: Badeendjes zijn iedereen zijn/haar type, anders is er serieus iets mis met je!
Gedicht voor SBE door Deisyy, DerRabbit: Badeendjes zijn iedereen zijn/haar type, anders is er serieus iets mis met je!
Er is redelijk vaak ook om wat foto's gevraagd. Het aantal foto's wat ik zelf heb gemaakt op de berg valt enorm tegen. Ik moest zo concentreren op het klimmen, de ademhaling en het genieten, dat ik nauwelijks foto's kon maken. Na dag 3 heb ik mijn Canon geloosd. Die verdween in mijn duffel en is er pas toen we weer in de lodge waren weer tevoorschijn gekomen. Dus ik moet het vooral doen met iphone fotos en de foto's van anderen.
Ik probeer een kleine selectie te maken om een impressie van de diverse dagen weer te geven. Hopelijk is dit niet teveel. Anders minder ik wel
Hier alvast van dag 1. (laat maar weten als dit teveel is, dan plaats ik minder voor de dag erna).
Ik probeer een kleine selectie te maken om een impressie van de diverse dagen weer te geven. Hopelijk is dit niet teveel. Anders minder ik wel
Hier alvast van dag 1. (laat maar weten als dit teveel is, dan plaats ik minder voor de dag erna).
Silence breaks apart, Brightness comes to life
Stream of sounds Wash away the darkness from my soul
Stream of sounds Wash away the darkness from my soul
Foto's dag 1: Gate naar Big Tree Camp
Bij de Gate duurde het eventjes. We moesten allemaal ingeschreven worden. Dat inschrijven gebeurde elke dag bij binnenkomst van de kamp.
Vervolgens werden de porters uitgezocht die meegingen en alle bagage moest gewogen worden. Porters mogen maximaal 15 kg meedragen.
Wij hadden een team vanuit Nederland van 10 personen = 9 expeditieleden plus de expeditieleider van Mountain Network. Daarvoor was een team van 36 man nodig: 5 gidsen (per 2 personen 1 gids), 1 kok, en 30 porters. Uiteindelijk ben je met 46 man dus (of eigenlijk 44 man en 2 vrouw ). Heel bizar.
Met het busje, waar we twee keer mee vast kwamen te zitten (moest een schepje aan te pas komen om weer los te raken ) werden we nog een half uur verder naar de Gate gereden. Waar nog meer teams stonden te wachten om te starten. Natuurlijk begon het te regenen....dus regenspullen aan....en starten maar!
Gate bordje:
Het pad was één en al modder. Het liep ook hoe verder je kwam steeds steiler omhoog en stukken pad waren door de vele regen van de afgelopen maand weggeslagen, waardoor je door die modder steeds weggleed. De eerste dag was al met al best nog lastig
Onderweg was het prachtig in het tropisch regenwoud. Dit was het soort uitzicht, veel hoge vegetatie en groen.
Tenslotte aangekomen in het kamp. Alles nat en modderig. Tenten stonden hier héél dicht bij elkaar. Zo dicht dat je 's nachts iemand hoorde omdraaien op zijn luchtmatras. En iedereen draaide nogal vaak en veel
Dat blauwe tentje is de wc tent. Wel fijn om die te hebben.
En dat was de eerste dag.
Bij de Gate duurde het eventjes. We moesten allemaal ingeschreven worden. Dat inschrijven gebeurde elke dag bij binnenkomst van de kamp.
Vervolgens werden de porters uitgezocht die meegingen en alle bagage moest gewogen worden. Porters mogen maximaal 15 kg meedragen.
Wij hadden een team vanuit Nederland van 10 personen = 9 expeditieleden plus de expeditieleider van Mountain Network. Daarvoor was een team van 36 man nodig: 5 gidsen (per 2 personen 1 gids), 1 kok, en 30 porters. Uiteindelijk ben je met 46 man dus (of eigenlijk 44 man en 2 vrouw
). Heel bizar. 
Met het busje, waar we twee keer mee vast kwamen te zitten (moest een schepje aan te pas komen om weer los te raken
) werden we nog een half uur verder naar de Gate gereden. Waar nog meer teams stonden te wachten om te starten. Natuurlijk begon het te regenen....dus regenspullen aan....en starten maar!Gate bordje:
Het pad was één en al modder. Het liep ook hoe verder je kwam steeds steiler omhoog en stukken pad waren door de vele regen van de afgelopen maand weggeslagen, waardoor je door die modder steeds weggleed. De eerste dag was al met al best nog lastig
Onderweg was het prachtig in het tropisch regenwoud. Dit was het soort uitzicht, veel hoge vegetatie en groen.
Tenslotte aangekomen in het kamp. Alles nat en modderig. Tenten stonden hier héél dicht bij elkaar. Zo dicht dat je 's nachts iemand hoorde omdraaien op zijn luchtmatras. En iedereen draaide nogal vaak en veel
Dat blauwe tentje is de wc tent. Wel fijn om die te hebben.
En dat was de eerste dag.
Silence breaks apart, Brightness comes to life
Stream of sounds Wash away the darkness from my soul
Stream of sounds Wash away the darkness from my soul
Mooi Prisha, en wat leuk dat we nog meer beeld krijgen van je tocht en omstandigheden!
...from the labyrinth beyond time and space, seeks her way out to a clearing
Ik kreeg aardig wat vragen en verzoekjes om foto'squote:Op zondag 23 februari 2020 20:32 schreef Voxs het volgende:
Mooi Prisha, en wat leuk dat we nog meer beeld krijgen van je tocht en omstandigheden!
Leek me handig om het topic af te sluiten met die dingen. Ik weet alleen niet of de topic langzaam gaat laden vanwege de foto's, Even kijken of dat goed gaat.
Silence breaks apart, Brightness comes to life
Stream of sounds Wash away the darkness from my soul
Stream of sounds Wash away the darkness from my soul
Leuk die foto's Prisha en ook al ga ik nooit een berg beklimmen, ik heb die laatste dingen toch ook gelezen, ik ben nou eenmaal nieuwsgierig. Goed geschreven ook. 
Goed geschreven ook.
Handig en leukquote:Op zondag 23 februari 2020 20:54 schreef Prisha het volgende:
[..]
Ik kreeg aardig wat vragen en verzoekjes om foto's
Tot nu toe laadt het prima, ook op mobiel.
...from the labyrinth beyond time and space, seeks her way out to a clearing
Die muts op je hoofd 's nachts was een goede gedachte, daar blijft je hele lijf warmer doorquote:
Kleding / kou
Je krijgt, wellicht afhankelijk van met wie je gaat, een uitrustingslijst mee. Ik heb me daar precies aan gehouden. Na afloop kan ik zeggen dat ik zelfs iets minder mee had kunnen nemen.
Het gaat uiteindelijk om laagjes. Je begint in het tropisch regenwoud met een temperatuur van +25C en de summit nacht heb je te maken met temps die tot -22C kunnen gaan, vooral met die wind erbij.
Ik was wel wat ongerust over die kou maar uiteindelijk viel het wel mee. Tijdens het lopen dan. S nachts in de tent is het een ander verhaal.
Het gaat om drie lagen:
1. Thermolaag / Base layer
2. Warme lagen / Mid layers
3. Buitenlaag / Hard shell
De baselayer: sluit nauw op je lijf zodat de kleding zoveel mogelijk direct contact heeft met de huid. Functie van deze laag is om transpiratievocht te verplaatsen naar de volgende lagen zodat je een droge huid houdt en je dus warm blijft. Daarvoor wordt thermokleding, het liefst van Merno wol, aangeraden.
Warme lagen. Bedoeld om warmte te geven. Een warme laag mag niet vochtabsorberend zijn en moet een goed ademend vermogen hebben. Voorbeelden van warme materialen: softshell, windstopper, fleece, merino wol, dons en primaloft. De warme lagen hebben maar één doel: isoleren en warm houden. Je werkt hier met meerdere warme lagen over elkaar.
Buitenlaag / hardshell. Deze laag is waterdicht en ademend, en bedoeld om je te beschermen tegen neerslag en wind. Enkele voorbeelden van materialen: GORE-TEX®, Sympatex, E-vent en Hyvent,
Dag 1:
De eerste dag was erg warm, dus safaribroek (wandelbroek van dunne stof) en een dunne shirt met lange mouwen en een zonnepet. Het ging regenen dus de helft van de dag de hardshell broek en jas aangehad.
Dag 2, 3 en 4 had ik een zwaardere wandelbroek aan (die ik uiteindelijk elke dag behalve de eerste aanhad) en een dunne shirt van marino wol van de Decathlon. Nog steeds de zonnepet. Af en toe de regenkleding nodig gehad.
Dag 5 en 6 hetzelfde aan als dag 2, 3 en 4, alleen daarboven de dunne donsjas (synthetisch maar ze noemen het een dunne dons). En af en toe de zonnepet vervangen door een muts. Als de zon weg was, dan werd het ineens heel erg koud.
Ik heb enkel op dag 5, bij het beklimmen van de Barronco wall, dunne handschoenen aangehad. De andere dagen had ik ze wel bij me in mijn daypack, maar het was niet nodig.
Summit nacht: Summit nacht is een beetje bizar. Dan heb je bijna alles aan wat je bij je hebt.
Ik had voor de onderkant een lange thermobroek aan van Merinowol, dikte 500 (Icebreaker). Dikke sokken (Smartwool) met daaronder nog linersokken. Dan de wandelbroek. Daarboven de hardshell broek (Northface). Het zou niet regenen of sneeuwen, maar het was vooral tegen de wind.
Voor het bovenlichaam had ik een thermoshirt van Merinowol, dikte 500 (Icebreaker), dan een dikke wollen fleecetrui. Daarboven de dunne donsjas. En daarboven de dikke donsjas.
Ik had verder een bivakmuts, een buff om mijn nek te beschermen, een wollen muts, en dan de capuchon van de dikke dons omhoog. Verder een hoofdlampje. Dan had ik dunnere fleecehandschoenen (Northface) en dikke ski wanten.
Tenslotte in de daypack een skibril en een zonnebril (categorie 4).
Denk maar aan een Michellinpoppetje. Zo voelde ik me.
In kamp:
S avonds in kamp was het koud. Je moet zoveel mogelijk energie besparen door warm te blijven. Ik had elke avond een fleecebroek aan, en een dunne fleecetrui boven de shirt die ik die dag aanhad. Vanaf dag 3 in de eettent de dunne donsjas (syntetisch maar ze noemen het dunne dons). En een warme muts van fleece. Dag 5 en 6 hetzelfde alleen de dunne donsjas vervangen door de dikke donsjas (deze wel van echt dons).
Slapen:
Bij het slapen had ik de lange thermobroek aan, en die dunne shirt van merino wol waar ik die dag in gelopen had, en mijn bh en sokken. Die sokken gingen gedurende de nacht uit en op dag 1, 2 en 3 de thermo broek uiteindelijk ook. Daarna was het te koud en hield ik sokken en broek aan. Dag 5, 6 en 7 sliep ik ook met een dunne muts op. Slaapzak was warm genoeg (eentje met comforttemperatuur tot -18C) maar ik vond het wel lekker op mijn hoofd.
Dag 8: De laatste dag 8 was het warmer en was het dezelfde kleding als dag 2.
Ondergoed en sokken:
Ik had verder 4 paar sokken bij me van Smartwool, twee dunnere en twee dikkere paar. Ik had 4 onderbroeken bij me (Icebreaker) van merinowol. En 2 BH’s. maar uiteindelijk die 8 dagen steeds dezelfde aangehad. Die is nachts ook niet meer uitgeweest het is zo koud, dat is gewoon niet te doen.
Kou
Wat de kou betreft: tijdens het lopen heb ik het, afgezien van de summit nacht, niet koud gehad. In kamp wel ’s avonds maar de warme kleding hielp daar goed voor.
De summit nacht is koud. Eindeloosdurend en koud. Vooral als je bij Stella Point bent gekomen en dan langs de krater rim vol in de wind moet lopen. Maar met die lagen vond ik het goed te doen. Uiteindelijk vond ik het meevallen, dankzij die lagen.
Dus dat was het qua kleding en kou. Als ik nu zou gaan met alles wat ik nu weet, dan had ik twee paar thermo broeken en shirts thuisgelaten (we moesten van elk drie paar meenemen, uiteindelijk aan 1 paar genoeg gehad) en een extra onderbroek daarvoor in de plaats meegenomen. Ik had de skibril niet nodig maar had het gesneeuwd dan had ik die nodig gehad, dus toch wel meegenomen. Ik had twee fleecetruien, een dunne en een dikke, maar wellicht was enkel die dunnere goed geweest.
Voor de rest klopte het goed.
...from the labyrinth beyond time and space, seeks her way out to a clearing
Ik sliep toen ook beter. Ook omdat ik mijn duffel tegen het voeteneind had gezet zodat ik niet tegen de koude tentwand aankwam maar tegen de duffel. Beiden hielp wel met het slapen.quote:
[..]
Die muts op je hoofd 's nachts was een goede gedachte, daar blijft je hele lijf warmer door
Silence breaks apart, Brightness comes to life
Stream of sounds Wash away the darkness from my soul
Stream of sounds Wash away the darkness from my soul
Mutsen en warme voetenquote:
[..]
Ik sliep toen ook beter. Ook omdat ik mijn duffel tegen het voeteneind had gezet zodat ik niet tegen de koude tentwand aankwam maar tegen de duffel. Beiden hielp wel met het slapen.
Kon je nog wel fatsoenlijk bewegen met al die kleren aan
...from the labyrinth beyond time and space, seeks her way out to a clearing
Die summit nacht was wel lastig...voelde me net zo'n poppetje waarbij de armen en benen uitstaken maar niet konden buigenquote:
[..]
Mutsen en warme voeten
Silence breaks apart, Brightness comes to life
Stream of sounds Wash away the darkness from my soul
Stream of sounds Wash away the darkness from my soul
quote:
[..]
Die summit nacht was wel lastig...voelde me net zo'n poppetje waarbij de armen en benen uitstaken maar niet konden buigen
Erg leuke mi!Moest je veel over rotsblokken klimmen zo vlak bij de top of was het een clear path?
...from the labyrinth beyond time and space, seeks her way out to a clearing
Er waren af en toe een paar klimpartijen. Dan zat ik weer: nee he....rotsen. Vooral het begin stukje, het eerste half uur. Daarna die bevroren as.gruis. Met hier en daar een klauterpartij.quote:
[..]
Moest je veel over rotsblokken klimmen zo vlak bij de top of was het een clear path?
Silence breaks apart, Brightness comes to life
Stream of sounds Wash away the darkness from my soul
Stream of sounds Wash away the darkness from my soul
Gelukkig niet een eindeloze rotblokkenklim!quote:
[..]
Er waren af en toe een paar klimpartijen. Dan zat ik weer: nee he....rotsen. Vooral het begin stukje, het eerste half uur. Daarna die bevroren as.gruis. Met hier en daar een klauterpartij.
Ik vond en vind het fantastisch leuk je te volgen en te lezen over je avontuur. Zelfs een keer 'snachts gekeken of er een update was
Dank je dat we mee konden genieten!
...from the labyrinth beyond time and space, seeks her way out to a clearing
awwwwquote:
[..]
Gelukkig niet een eindeloze rotblokkenklim!
Ik vond en vind het fantastisch leuk je te volgen en te lezen over je avontuur. Zelfs een keer 'snachts gekeken of er een update was
thanks!
Silence breaks apart, Brightness comes to life
Stream of sounds Wash away the darkness from my soul
Stream of sounds Wash away the darkness from my soul
quote:
Op quote:Op zondag 23 februari 2020 21:24 schreef ChocoFan het volgende:
Leuk die foto's Prisha en ook al ga ik nooit een berg beklimmen, ik heb die laatste dingen toch ook gelezen, ik ben nou eenmaal nieuwsgierig.
thanks guysquote:
Silence breaks apart, Brightness comes to life
Stream of sounds Wash away the darkness from my soul
Stream of sounds Wash away the darkness from my soul
Goede foto's Prisha.
Ziet er uit als een groot kamp
Ziet er uit als een groot kamp
Before I die, I’m going to eat a bag of unpopped popcorn. That should make the cremation a little more interesting.
Wat een super wijf ben je zeg, Heb je verhaal met veel plezier gelezenquote:
[..]
thanks Fann! Erg moe maar voldaan.
Hoe is het nu met je been?
Wie mij niet heeft grootgebracht, zal mij ook niet klein krijgen!
Thanks! Eigenlijk was dit een kleinere kamp We zaten heel dicht op elkaar daar. De volgende kampen waren allemaal iets ruimer.quote:
Goede foto's Prisha.
Ziet er uit als een groot kamp
Silence breaks apart, Brightness comes to life
Stream of sounds Wash away the darkness from my soul
Stream of sounds Wash away the darkness from my soul
Thanks Dotteke!quote:
[..]
Wat een super wijf ben je zeg, Heb je verhaal met veel plezier gelezen
Hoe is het nu met je been?
Been gaat goed, maar ik moet zeggen dat ik nog afgelopen week geen inspanning heb geleverd (kon me er niet toe aanzetten). Vanavond weer op de crosstrainer, eens kijken hoe hij dan voelt.
Silence breaks apart, Brightness comes to life
Stream of sounds Wash away the darkness from my soul
Stream of sounds Wash away the darkness from my soul
