LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Poosje niets gepost. Na de 7 heuvelen in een dip beland en mijn streven naar 600 km dit jaar was behaald. Nog een paar keer wat gelopen en ik kwam steeds dichter bij het maffe getal 666.
Dat leek mij een mooie afsluiter voor dit jaar. Volgend jaar zal 600 waarschijnlijk weer mijn streven zijn. Ik heb niet echt de ambitie om het totaal op te schroeven, wel om vol te houden met waar ik mee bezig ben. Al wat leuke dingen op de planning en we zien wel waar het schip strandt.
Ik wens iedereen alvast een hele goede jaarwisseling en veel sportieve kilometers!
Dat leek mij een mooie afsluiter voor dit jaar. Volgend jaar zal 600 waarschijnlijk weer mijn streven zijn. Ik heb niet echt de ambitie om het totaal op te schroeven, wel om vol te houden met waar ik mee bezig ben. Al wat leuke dingen op de planning en we zien wel waar het schip strandt.
Ik wens iedereen alvast een hele goede jaarwisseling en veel sportieve kilometers!
Mooi weer vandaag! Doel is een training met lange intervallen (1km / ~4").
Twijfel alleen waar precies, misschien rijd ik ergens met de auto heen.
Rondje om onze wijk ken ik nu wel.
Twijfel alleen waar precies, misschien rijd ik ergens met de auto heen.
Rondje om onze wijk ken ik nu wel.
Volhouden is misschien wel het mooiste doel en vaak al moeilijk genoeg.quote:Op maandag 30 december 2019 09:18 schreef Tris het volgende:
Poosje niets gepost. Na de 7 heuvelen in een dip beland en mijn streven naar 600 km dit jaar was behaald. Nog een paar keer wat gelopen en ik kwam steeds dichter bij het maffe getal 666.
Dat leek mij een mooie afsluiter voor dit jaar. Volgend jaar zal 600 waarschijnlijk weer mijn streven zijn. Ik heb niet echt de ambitie om het totaal op te schroeven, wel om vol te houden met waar ik mee bezig ben. Al wat leuke dingen op de planning en we zien wel waar het schip strandt.
Ik wens iedereen alvast een hele goede jaarwisseling en veel sportieve kilometers!
Schandaligquote:
Ik gebruik mijn trailschoenen zo weinig dat ik mijn favoriete paar gewoon kwijt ben
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik wilde nooit aan trailschoenen, maar heb twee keer een paar gewonnen. Eerste liggen bijna onaangeroerd in de kast, tweede heb ik nu wel vaak aan op trails waar meer grip nodig is, ook fijn bij glibber en nattigheid, ze zijn ook sneller weer droog.quote:
Zitten ze niet onder die klomp modder die nog in dat schoenentasje zit?quote:
Ik gebruik mijn trailschoenen zo weinig dat ik mijn favoriete paar gewoon kwijt ben
Nee, dat zijn mn oude....quote:
[..]
Zitten ze niet onder die klomp modder die nog in dat schoenentasje zit?
F means you're fucked
Ik heb cross-schoenen voor als het echt nodig is, maar als het even kan vermijd ik dat soort situatiesquote:
[..]
Ik wilde nooit aan trailschoenen, maar heb twee keer een paar gewonnen. Eerste liggen bijna onaangeroerd in de kast, tweede heb ik nu wel vaak aan op trails waar meer grip nodig is, ook fijn bij glibber en nattigheid, ze zijn ook sneller weer droog.
Bij duintrainingen is het eigenlijk zelden glibberig, en in het mulle zand heb je er niet zoveel aan. Gisteren had ik wel iets kunnen gebruiken om niet weg te glijden toen ik tijdens een heuvelsprintje per ongeluk op een stronkje stapte. Ik lag nog net niet op m’n gezicht :’)
Als er geen asfalt of kunststof ligt, is het geen gebied om te lopen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Heb afgelopen week ook een stuk door de blubber gelopen 
had het pad verkeerd ingeschat waardoor er op sommige stukken gewandeld moest worden omdat ik anders echt volledig uit zou glijden 
eromheen rennen lukte ook al niet meer.
M'n schoenen kunnen nu wel een schoonmaakbeurt gebruiken.
had het pad verkeerd ingeschat waardoor er op sommige stukken gewandeld moest worden omdat ik anders echt volledig uit zou glijden eromheen rennen lukte ook al niet meer. M'n schoenen kunnen nu wel een schoonmaakbeurt gebruiken.
Cuz I'm Mr. Brightside
Je moet ze af en toe uitlaten, anders gaan ze zelf lopenquote:
Ik gebruik mijn trailschoenen zo weinig dat ik mijn favoriete paar gewoon kwijt ben
2019 was niet m'n beste hardloopjaar. Veel kleine klachten en niks echt op kunnen bouwen, geen PR's of memorabele prestaties. Ook heb ik vrij weinig gefietst en ben ik mede daardoor wel weer iets logger en zwaarder 
Verder was het wel een bewogen jaar met een verhuizing naar een andere stad en totaal ander werk.
De klachten zijn nog nog lang niet weg, maar redelijk onder controle nu. Dus ik kijk wel uit naar 2020, want ik hoop eindelijk weer m'n loopcondotie op te kunnen bouwen en ook met mooi weer wat vaker te fietsen.
In cijfers:
912km gelopen in precies 100 loopjes, met iets meer dan 7,5km aan hoogtemeters in 81 uur en 21 minuten. 55km minder dan vorig jaar.
Verder was het wel een bewogen jaar met een verhuizing naar een andere stad en totaal ander werk.De klachten zijn nog nog lang niet weg, maar redelijk onder controle nu. Dus ik kijk wel uit naar 2020, want ik hoop eindelijk weer m'n loopcondotie op te kunnen bouwen en ook met mooi weer wat vaker te fietsen.
In cijfers:
912km gelopen in precies 100 loopjes, met iets meer dan 7,5km aan hoogtemeters in 81 uur en 21 minuten. 55km minder dan vorig jaar.
Mompelt iets over kustmarathon en opdoeken.quote:Op maandag 30 december 2019 13:10 schreef mosselmossel het volgende:
Als er geen asfalt of kunststof ligt, is het geen gebied om te lopen.
Maar de Kustmarathon dan??quote:
Als er geen asfalt of kunststof ligt, is het geen gebied om te lopen.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Zijn er lopers hier die regelmatig voor hun werk lopen, 's ochtends dus? Hoe bevalt dat?
Ik werk tegenwoordig 36u/week (4 om 5) en wil ook in de ochtend gaan lopen omdat ik dat dus overdag niet meer kan.
Ik werk tegenwoordig 36u/week (4 om 5) en wil ook in de ochtend gaan lopen omdat ik dat dus overdag niet meer kan.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
ditquote:
Ach één bergje zand op de finish droppen...
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Hoe laat in de ochtend?quote:Op maandag 30 december 2019 22:58 schreef DeLuna het volgende:
Zijn er lopers hier die regelmatig voor hun werk lopen, 's ochtends dus? Hoe bevalt dat?
Ik werk tegenwoordig 36u/week (4 om 5) en wil ook in de ochtend gaan lopen omdat ik dat dus overdag niet meer kan.
Afgelopen zomer heb ik het een paar keer gedaan omdat het toen overdag ruim 30 graden werd. Om 6 uur er uit en direct naar buiten. Echt heerlijk vond ik het. Je bent direct goed wakker en met zonsopkomst en een beetje dauw buiten zijn is echt fijn.quote:
Zijn er lopers hier die regelmatig voor hun werk lopen, 's ochtends dus? Hoe bevalt dat?
Ik werk tegenwoordig 36u/week (4 om 5) en wil ook in de ochtend gaan lopen omdat ik dat dus overdag niet meer kan.
Enige nadeel dat ik ervaarde is dat ik overdag een stuk vermoeider was dan normaal. Maar dat is ook logisch als je al een kilometer of 5 hebt gelopen voor je werk.
Ik merk ook een extra vermoeidheid gedurende de dag als ik 's ochtends gefietst of gelopen heb. Hangt natuurlijk wel samen met de intensiteit van de training.
Gisteren het jaar afgesloten met een hm, kreeg helaas weer eens last van mijn kuit. Die blessure was nou net bijna een jaar weg. Toch maar weer een beetje gas terugnemen in het begin van 2020.
Gisteren het jaar afgesloten met een hm, kreeg helaas weer eens last van mijn kuit. Die blessure was nou net bijna een jaar weg. Toch maar weer een beetje gas terugnemen in het begin van 2020.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Ik loop altijd op maandagochtend voordat ik naar m’n werk ga. Ik sta dan rond 6 uur buiten. Het is wel vroeg, maar ik vind het heerlijk! De hele wereld is dan van mijquote:
Zijn er lopers hier die regelmatig voor hun werk lopen, 's ochtends dus? Hoe bevalt dat?
Ik werk tegenwoordig 36u/week (4 om 5) en wil ook in de ochtend gaan lopen omdat ik dat dus overdag niet meer kan.
Ik loop dan wel een rustig duurloopje, en daar krijg ik juist overdag extra energie van. Een zware intervaltraining zou waarschijnlijk een wat minder positief effect op m’n werk hebben.Je moet er denk ik alleen wel een beetje een ochtendmens voor zijn.
Loop wel eens in ochtend naar mijn werk. Dat is dan rond een uur of 5. Merk dan dat het tempo lager ligt dan als ik s’middags weer naar huis ga.
In de winter heb ik wel moeite met 's ochtends vroeg lopen, de rest van het jaar heerlijk! Maar dat is ook omdat ik dan wel het liefste in de duinen loop, dus als het dan de hele tijd nog donker is is dat minder relaxt. Ik doe meestal geen zware trainingen 's ochtends maar gewoon duurloopjes..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
