abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_189955177
Wat knap Ijs *O*

Hier een raar weekendlijstje:
L: crackers met kaas
D: pasta met pompoensaus
T: 2 speciaal biertjes en misschien nog wat crackers met kaas
  vrijdag 15 november 2019 @ 16:12:37 #202
401485 Molo
Völlig losgelöst
pi_189955543
quote:
0s.gif Op vrijdag 15 november 2019 15:42 schreef Sarabi het volgende:
Wat knap Ijs *O*

Hier een raar weekendlijstje:
L: crackers met kaas
D: pasta met pompoensaus
T: 2 speciaal biertjes en misschien nog wat crackers met kaas
Wat een goed idee eigenlijk :o
Pompoensaus, ga ik binnenkort eens maken

Goed voor de inspiratie alleen al, dit topic _O_ gezonde lekkere dingen :9

Net een appelflap op onderweg bij wijze van lunch, vanavond tagliatelle met ragu (ik heb 8 liter gemaakt voor de vriendengroep waarmee we weg zijn O+ ) en parmezaanse kaas :9

Avond nog wijn en een proteīnereep of -shake.

Ook een soort van balans, ofzo :+
Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
pi_189959765
quote:
0s.gif Op vrijdag 15 november 2019 15:27 schreef Cue_ het volgende:
Vraagje. Hoe zit dat nu met cola en cola zero (zonder suikers)

Ik weet dat gewone cola veeeeel suiker bevat en dus slecht is voor de lijn.

Cola zero heeft weinig kcal. Dus niet dikmakend?
Hoogstens slecht ivm aspertaan of iets?
:')
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  vrijdag 15 november 2019 @ 20:59:17 #204
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_189959788
quote:
0s.gif Op vrijdag 15 november 2019 20:58 schreef V1z0R het volgende:

[..]

:')
:{w
  vrijdag 15 november 2019 @ 21:01:27 #205
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_189959855
quote:
0s.gif Op vrijdag 15 november 2019 20:58 schreef V1z0R het volgende:

[..]

:')
Ik ben benieuwd naar je antwoord..
Want dit is exact de gedachtengang van mijn vriend,maar ik krijg het niet aan hem uitgelegd .
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
pi_189960060
Iets zonder energetische waarde is niet dikmakend. De zoete smaak kan wel lust opwekken en een persoon overhalen tot inname van iets dat wel kcals heeft.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_189971076
Lijstje:
L: broccoli/courgettesoep met een hard broodje
D: zoete aardappelfrietjes met kip
T: 2 speciaal biertjes en een handje kruidnoten
B: 10k stappen

Eens kijken of het bij een handje kruidnoten blijft :D heb nog 500kcal over dus het kan
pi_189984973
quote:
0s.gif Op vrijdag 15 november 2019 20:59 schreef Cue_ het volgende:

[..]

:{w
Ik voeg nog iets toe. Jij alleen negativiteit, ga godverdimme te rade bij jezelf
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  zondag 17 november 2019 @ 13:21:00 #209
149959 SQ
snelle trees
pi_189985013
Zeg, moet dat nou op deze manier?
disclaimer
pi_189985024
quote:
1s.gif Op zondag 17 november 2019 13:21 schreef SQ het volgende:
Zeg, moet dat nou op deze manier?
Denkt het wel
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  zondag 17 november 2019 @ 13:23:39 #211
149959 SQ
snelle trees
pi_189985041
Ik denk het niet.
disclaimer
pi_189985074
Doe wat je wil
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  zondag 17 november 2019 @ 13:31:02 #213
242690 IJsdraakje
Feliz Navidad
pi_189985160
Of je geeft gewoon meteen normaal antwoord. :')

Weekend is zoals gewoonlijk freewheelen, maar wel gezwommen, dus it's something. *O*
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_189985281
Heb ik meermaals gedaan, gratis werd niet gewaardeerd. Maar ik moet normaal antwoorden
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  zondag 17 november 2019 @ 13:40:48 #215
242690 IJsdraakje
Feliz Navidad
pi_189985296
Je hoeft überhaupt niet te reageren natuurlijk.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_189985500
ipcc data is corrupt
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  zondag 17 november 2019 @ 18:01:16 #217
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_189988684
quote:
0s.gif Op zondag 17 november 2019 13:18 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Ik voeg nog iets toe. Jij alleen negativiteit, ga godverdimme te rade bij jezelf
Komt goed, ben al weg hier.
pi_189992733
Ik heb een vreemd weekend gehad. Ik heb een speekselsteen. Samenvatting, zodra ik begin te eten bouwt de pijn op. Dus het kwam er op neer dat ik aan heel veel dingen ben begonnen, maar vaak na de helft al doorschoof naar mijn vriend. Maar ik heb wel allemaal ongezonde dingen lopen eten want ik vond dat ik dat verdiende. En hoe sneller ik eet, hoe meer ik kan eten. :') Gelukkig is dat een vaardigheid die ik goed beheers.

Lijstje gisteren:

O: Een boterham, ham, gebakken ei en ijsbergsla
L: Half broodje carpaccio
T: Klein bakje B&J
T: Zakje Pombar
D: 5 pizzapunten
T: 2 kruidnoten

Lijstje vandaag:
O: 1.5 mini afbakbroodje (van zo'n zak brunch broodjes) met smeerkaas, ham en gekookt ei
L: Worstenbroodje
L2: Bapao
D: Rijst met kippenragout
T: Stukje melkchocolade

Vanaf morgen toch maar weer gezond, want eigenlijk maakt dit me niet eens blij. :') Vrienden over de vloer helpt ook niet. Daar moet ik sowieso eens wat zelfbeheersing voor kweken. Er kwam een vriendin logeren, en dan halen we toch lekkers voor in de avond en een uitgebreid ontbijtje.
pi_189992941
Hoe doen jullie dat visite over de vloer? Dingen wel op tafel zetten/ in huis halen, maar kunnen jullie er gewoon helemaal vanaf blijven? Of halen jullie gewoon alleen gezonde dingen of niets? Offff, is het gewoon een 'fuck it, het is weekend'?

Ik wissel het af, ligt er ook een beetje aan wie het zijn. :') Bij sommige mensen is het zo 'normaal' dat we lekkere dingetjes halen.
pi_189993007
quote:
0s.gif Op zondag 17 november 2019 20:35 schreef Myraela het volgende:
Hoe doen jullie dat visite over de vloer? Dingen wel op tafel zetten/ in huis halen, maar kunnen jullie er gewoon helemaal vanaf blijven? Of halen jullie gewoon alleen gezonde dingen of niets? Offff, is het gewoon een 'fuck it, het is weekend'?

Ik wissel het af, ligt er ook een beetje aan wie het zijn. :') Bij sommige mensen is het zo 'normaal' dat we lekkere dingetjes halen.
Inderdaad afwisselen, maar ik ben waarschijnlijk niet het beste voorbeeld omdat ik niet echt streng doe.

Hier een raar weekend lijstje:
L: zelfde soep als gisteren
D: NY pizza
T: 3 speciaal biertjes
B: 10k stappen
pi_189993088
Ik vind jouw lijstjes over het algemeen juist wel streng. :D Maar misschien lijkt dat alleen maar zo door de beperkte eet-momenten.
  zondag 17 november 2019 @ 20:44:06 #222
242690 IJsdraakje
Feliz Navidad
pi_189993160
quote:
0s.gif Op zondag 17 november 2019 20:35 schreef Myraela het volgende:
Hoe doen jullie dat visite over de vloer? Dingen wel op tafel zetten/ in huis halen, maar kunnen jullie er gewoon helemaal vanaf blijven? Of halen jullie gewoon alleen gezonde dingen of niets? Offff, is het gewoon een 'fuck it, het is weekend'?

Ik wissel het af, ligt er ook een beetje aan wie het zijn. :') Bij sommige mensen is het zo 'normaal' dat we lekkere dingetjes halen.
Niet heel vaak visite hier, dus als er lui over de vloer komen, dan maakt het me ook niet zoveel uit.

Maar ik doe over het algemeen een 5-2, vijf dagen braaf, twee dagen "meh".
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_189993256
quote:
0s.gif Op zondag 17 november 2019 20:41 schreef Myraela het volgende:
Ik vind jouw lijstjes over het algemeen juist wel streng. :D Maar misschien lijkt dat alleen maar zo door de beperkte eet-momenten.
Ik ben nogal van de grote porties :Y
Gemiddeld eet ik 2000-2200kcal per dag.
pi_189993394
Nouja niet per se grote porties maar gebruik van alles wel altijd de volvette varianten dus dat tikt snel aan.
pi_189994359
quote:
0s.gif Op zondag 17 november 2019 20:35 schreef Myraela het volgende:
Hoe doen jullie dat visite over de vloer? Dingen wel op tafel zetten/ in huis halen, maar kunnen jullie er gewoon helemaal vanaf blijven? Of halen jullie gewoon alleen gezonde dingen of niets? Offff, is het gewoon een 'fuck it, het is weekend'?

Ik wissel het af, ligt er ook een beetje aan wie het zijn. :') Bij sommige mensen is het zo 'normaal' dat we lekkere dingetjes halen.
Dat eerste nam ik me vaak voor maar lukt nooit. Inmiddels weet ik dat van mezelf, dus ga ik voor optie twee of drie. Of een soort tussenvariant, dat ik zelf iets bak of iets koop wat relatief weinig kcal heeft. Dus bv als gebak bij de thee geen Bossche bol a 504 kcal, maar een kersenvlaaipunt van 236 kcal. Of geen chocolaatjes bij de film, maar popcorn. Dus wel wat lekkers, maar dan een relatief kcal-arme variant.

En ik probeer zoiets overdag al wel een beetje te compenseren. Niet per se minder eten, maar andere keuzes. Bij de lunch 2 crackers met smeerkaas en 4 met gerookt kipfilet en mosterd ipv 2 met elk een gekookt ei en 4 met kipfilet en mosterd, dat scheelt alweer 120 kcal. En das al de helft van een kersenvlaaipunt :)

Verder nog steeds oke hier. Wat schommelen, maar wel gestaag omlaag aan het schommelen.

Lijst vandaag beetje raar door 2x hockeywedstrijd, een in ochtend en een om half vijf, en ik kan nooit goed eten voor een hockeywedstrijd want krijg dan heel snel last van m'n maag. Dus dat maakte de timing wat lastig.
B: hockey
L: banaan
L2: bakje magere kwark met muesli, gedroogd fruit en hagelslag
B: hockey
T: banaan
D: pasta met tomatensaus met courgette en paprika
T: mini-mars en mini-milky way

Net ingevuld, kom op 1325 kcal. Dus mag nog wel iets bij.. volgens horloge 2333 actieve kcal verbrand vandaag en daar komen er nog zo'n 1400 bij van in rust. Maar eigenlijk niet zo'n trek meer. Als ik niks meer eet, morgen maar wat extra's. Verbrand doordeweeks wel veel minder (1400 rust plus +-300-400 actief) dus dat middelt dan wel uit. En gister at ik bij de lunch een broodje rookworst en bij de schoonouders 's avonds vlees met frietjes en taart toe, haha.

En @IJsdraakje nog gefeliciteerd met je mijlpaal! Knap joh, 30 kilo!!

[ Bericht 1% gewijzigd door vlindertje89 op 17-11-2019 21:32:58 ]
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')