Welkom bij de club, again.quote:Op maandag 4 november 2019 20:03 schreef BE het volgende:
Mijn stilte zegt al genoeg he.
Nu aan de warme chocomel met slagroom met cake met slagroom.
Meisjes-buikpijn, slaapgebrek, rotbericht, druk en meer kutsmoezen.
Maar ooit... :’) muhahahaha...
Kan snel veranderenquote:Op woensdag 6 november 2019 09:39 schreef Sarabi het volgende:
Lijstje:
L: 2x tosti zonder ham
D: curry
S: uur danstraining
T: olijven
B: 10k stappen
Receptje van de plaattaart?quote:Op woensdag 6 november 2019 10:47 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Kan snel veranderen
L: plaattaart met paprika
D: wraps met groente en gehakt
S: uur danstraining
T: olijven en frambozen
B: 10k stappen
Verder is de eerste vakantiekilo al weer weg
Goeie, ik vergeet dat soort dingen altijd!quote:Op woensdag 6 november 2019 11:11 schreef Sarabi het volgende:
Deze is vrij simpel.
Ik gebruik hartig taart deeg (maar kan ook bladerdeeg) en dan ricotta mengen met 1 ei en dat er op smeren en vervolgens de reepjes paprika er op.
Zo'n 20 minuutjes op 200gr.
Rauwe paprika of uit pot?quote:Op woensdag 6 november 2019 11:11 schreef Sarabi het volgende:
Deze is vrij simpel.
Ik gebruik hartig taart deeg (maar kan ook bladerdeeg) en dan ricotta mengen met 1 ei en dat er op smeren en vervolgens de reepjes paprika er op.
Zo'n 20 minuutjes op 200gr.
Ik zag de Griekse yoghurt niet staan tijdens het scrollen en las "aardappel" ipv appel.. haha ik snapte al niks van de combinatie.quote:Op zaterdag 9 november 2019 18:56 schreef BE het volgende:
T: griekse yoghurt met een appel en wat granola
Ik zie aardig wat dressingmayo-achtig iets in die 2 bakjes daar, dus dat zullen die kcals wel zijn dan.quote:Op zaterdag 9 november 2019 18:34 schreef Myraela het volgende:
Je bent echt lekker bezig, Luke! Hopelijk is het de rest ook weer gelukt om de teugels een beetje aan te trekken.
Ik heb een goede dag gehad. Helpt het wel mee dat ik overal in mijn lichaam ook merk dat het ongezonde genoeg is geweest. Vandaag de hele dag last van mijn maag en misselijkheid gehad, en mijn darmen zijn ook al dagen weer onrustig.
Lijstje vandaag:
O: Banaan
L: Stukje meergranen stokbrood met (supermarkt) carpaccio
T: Bakje blauwe bessen met pure chocolade
D: Salade met gerookte kip en olijven + stuk meergranen stokbrood
Ik had dus salade 'gemaakt' door een bak rauwkostsalade te mengen met extra slamix, een gerookt kipfiletje in stukjes en wat olijven. En dat dan samen gedeeld. Nu zoek ik net eens de kcal van die rauwkostsalade op, 181 kcal per 100 gram. Dat vind ik echt belachelijk veel voor zoiets simpels. Bak is totaal 275 gram. Is natuurlijk niet teveel als maaltijd, maar ik had gedacht dat het veel minder zou zijn.
[ afbeelding ]
Dat zijn bakjes met twee soorten rauwkostsalades. Die zouden ook best laag in kcal gemaakt kunnen worden, maar dat zijn deze inderdaad niet.quote:Op zondag 10 november 2019 00:03 schreef Blues het volgende:
Ik zie aardig wat dressingmayo-achtig iets in die 2 bakjes daar, dus dat zullen die kcals wel zijn dan.
En je olijven zijn ook een bron van kcals, maar wel gezond
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |