WLR Wielrennen
Het blijft toch een merkwaardige sport hè, dat wielrennen.
En ondertussen als een auti constant insta, fb, fiets.nl/forum en strava doorscrollenquote:Op dinsdag 12 november 2019 17:42 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Ik ga niet een heel topique doorlezen mienjong!
Maar ik kan 't mis hebben...
Aan een uurtje duurtrainen heb je ook geen knoop dus daar zou ik mij niet op richten met een Tacx. Sowieso zou ik mij niet druk maken om specifieke trainingen de komende maanden. Op een mooie winterdag lekker rustig gaan toeren en de rest van de winter zo goed mogelijk doorkomen. Vooral een focus houden op überhaupt een sport routine opbouwen en de eerste kilo's afvallen.quote:
[..]
Ja, dat herken ik wel. Daarom ga ik binnenkort de workouts uitproberen, dan wordt je “verplicht” een bepaald programma uit te voeren. Er zijn er diverse zoals ftp boosters, workouts die focussen op een gran fondo of een century, etc
Vooral ook nog genoeg tijd besteden aan core/andere sporten/vrouw/kinderen/etc. Dan kan je rond februari met een aardige basis specifiek gaan trainen. Je hebt dan 5 maanden, das lang zat.
Je echte uitdaging zit het in de combi sport/werk/vrouw/kinderen en daar een balans in vinden. Dat betekend wmb ook dat soms niet gaan trainen en tijd aan het thuisfront besteden de beste keuze is. Die credits ga je in het voorjaar, als de trainingen wel noodzakelijk zijn, nog wel eens nodig hebben.
eten!!!
Het weg seizoen voor profs begint een heel stuk eerder dan voor de meeste amateurs. Je kan prima een hele winter zo goed als alleen maar intensive crossen rijden en dan in feb. maart rustig basis opbouwen om ergens rond juni goed te zijn.quote:
[..]
Ja het is maar net wanneer je ook goed wil zijn he. Die cyclocrossers moeten pieken in de winter. Je zag dat de crossers die ook een wegprogramma rijden, na de winter even gas terugnemen om het wegseizoen nog goed door te komen. Mathieu is van uitzonderlijke klasse, je kan niet zeggen van kijk bij hem werkt het, dus iedereen kan dat. Stel ze rijden 2 of 3 crossen in een week van een uur. Dan staat daar nog wel minstens 13 rustige uren tegenover. Zitten ze alsnog aan 20/80 (intensief/rustig)
eten!!!
Inderdaad, maar we hadden het hierboven over de profs.quote:
[..]
Het weg seizoen voor profs begint een heel stuk eerder dan voor de meeste amateurs. Je kan prima een hele winter zo goed als alleen maar intensive crossen rijden en dan in feb. maart rustig basis opbouwen om ergens rond juni goed te zijn.
Maar ik kan 't mis hebben...
Doelde op mezelf 😉quote:
[..]
Ik ga niet een heel topique doorlezen mienjong!
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Flinke Castelli sale bij Banierhuis
Veel actuele (winter)kleding in courante maten, vooral L, het meeste met 50% korting.
Veel actuele (winter)kleding in courante maten, vooral L, het meeste met 50% korting.
L is net mijn maat dus bedankt.quote:
Flinke Castelli sale bij Banierhuis
Veel actuele (winter)kleding in courante maten, vooral L, het meeste met 50% korting.
-Profit regenjack (zocht ik al maar deze prijs maar meteen doen)
-Extra san remo3 thermosuit lang
-corridore handschoenen
-Thermocap voor onder de helm
#viesdikquote:
[..]
L is net mijn maat dus bedankt.
-Profit regenjack (zocht ik al maar deze prijs maar meteen doen)
-Extra san remo3 thermosuit lang
-corridore handschoenen
-Thermocap voor onder de helm
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Thanks voor de tip, L shirt en XL broek gehaald voor tijdens het spinnenquote:
Flinke Castelli sale bij Banierhuis
Veel actuele (winter)kleding in courante maten, vooral L, het meeste met 50% korting.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
XL? Het is de bedoeling dat je in elke pijp 1 been steekt hequote:
[..]
Thanks voor de tip, L shirt en XL broek gehaald voor tijdens het spinnen
Maar ik kan 't mis hebben...
Ze zeggen altijd dat het zo strak mogelijk moet zitten toch?quote:
[..]
XL? Het is de bedoeling dat je in elke pijp 1 been steekt he
Fretwork is enorm groot geschapen.quote:
[..]
XL? Het is de bedoeling dat je in elke pijp 1 been steekt he
Gewoon een gezellige frietreetquote:
[..]
XL? Het is de bedoeling dat je in elke pijp 1 been steekt he
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Ja een beetje als een vlezige sinaasappel met wat korstenquote:
Gewoon een stel sterke poten. Heb alle andere broeken altijd in L, maar m'n Castellibroek valt lekkerder in XL
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Nou vooruitquote:
[..]
Gewoon een stel sterke poten. Heb alle andere broeken altijd in L, maar m'n Castellibroek valt lekkerder in XL
Maar ik kan 't mis hebben...
Heb je dan geen last van zeem die heen en weer gaat shuiven ?quote:
Ik heb sommige lange Castelli broeken ook in XL anders zijn ze te kort. Ik heb redelijk lange benen.
Reden dat ik dus nooit meer een lange broek koop, maar gevoerde korte broek icm beenstukken.
Wat heb jij toch met auti’s? Stukje projectie?quote:
[..]
En ondertussen als een auti constant insta, fb, fiets.nl/forum en strava doorscrollen
Strava zit ik alleen maar op om eigen ritjes te uploaden, FB bijna nooit en fiets net als jij wanneer ik iets moet weten
Haha ik herken gewoon veel van mezelf in jou mienjongquote:
[..]
Wat heb jij toch met auti’s? Stukje projectie?
Strava zit ik alleen maar op om eigen ritjes te uploaden, FB bijna nooit en fiets net als jij wanneer ik iets moet weten
Maar ik kan 't mis hebben...
Daarom komen wij ook zo goed overeenquote:
[..]
Haha ik herken gewoon veel van mezelf in jou mienjong
Je vergeet no homo te zeggenquote:
[..]
Daarom komen wij ook zo goed overeen
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Nee ik moet dan wel steeds mijn ballen recht leggen.quote:
[..]
Heb je dan geen last van zeem die heen en weer gaat shuiven ?
Reden dat ik dus nooit meer een lange broek koop, maar gevoerde korte broek icm beenstukken.
Herkenbaar.quote:
[..]
Nee ik moet dan wel steeds mijn ballen recht leggen.
Aldus.
mijn fiets zit vast op de Tacx
MTB-en zit er ook even niet in, 1,5 maand geleden van de trap gevallen. Daarbij een vinger zwaar gekneusd (niet gebroken volgens huisarts). Heb week of 2 een rondje gemaakt. Maar door dat gestuiter weer flink last gekregen.
Binnen op de tacx bevalt gelukkig goed
@Patroon, nice! eeehmm... ja
MTB-en zit er ook even niet in, 1,5 maand geleden van de trap gevallen. Daarbij een vinger zwaar gekneusd (niet gebroken volgens huisarts). Heb week of 2 een rondje gemaakt. Maar door dat gestuiter weer flink last gekregen.
Binnen op de tacx bevalt gelukkig goed
@Patroon, nice! eeehmm... ja
Gisteren nog een workout gedaan op Zwift met 6x 45 seconden op 190% van FTP. Best zwaar
Vanavond een lichtere sessie gepland staan
Vanavond een lichtere sessie gepland staan
Ben de fietsmotivatie kwijtquote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik ben lagers in aan het vervangen van een freehub. Leuk klusje. Nieuwe hub kost 75 euro, nieuwe losse lagers 5 euro per stuk.
Van een oudere wielset overigens. Met m'n nieuwe wielen zou ik dat niet 1-2-3 doen denk ik.
Van een oudere wielset overigens. Met m'n nieuwe wielen zou ik dat niet 1-2-3 doen denk ik.
Aldus.
Gisteren nieuwe trainer besteld.. Kickr core..dacht blij te worden qua bezorging.. Heb nu alleen de casette binnen.. de trainer staat voor vanmiddag/vanavond 17:30-22:30 hier op kantoor.. (denk niet dat iemand de deur open doet)
Nee juist een nieuwe gekocht! M’n racefiets zit op dit moment onder zo’n laag modder dat ik me ervoor schaamquote:
Morgen na m’n ritje maar ff m’n best erop doen!
Hier afgelopen twee weekenden wel buiten gefietst, was prima weer. Dit weekend zit er ook wel weer prima uit. Zolang het maar niet te nat is ga ik wel, ben te lui om elke keer m'n fiets helemaal schoon te gaan maken 
Demain, on roule
Vooral veel op de mtb de laatste tijd.
Wel prima voor de winter
Cervelo staat uit elkaar
Crosser heb ik conti 4 seasons op gegooid. En crossen/baggeren doen we op de MTB.
Waar we ook nog wel een keer strandbandjes en vaste vork op gooien om over het strand te blazen.
Wel prima voor de winter
Cervelo staat uit elkaar
Crosser heb ik conti 4 seasons op gegooid. En crossen/baggeren doen we op de MTB.
Waar we ook nog wel een keer strandbandjes en vaste vork op gooien om over het strand te blazen.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Zo, das niet laf. Denk dat ik het niet zo trekken.quote:
Gisteren nog een workout gedaan op Zwift met 6x 45 seconden op 190% van FTP. Best zwaar
Vanavond een lichtere sessie gepland staan
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Wat kut, waarom niet?quote:
Mag voorlopig niet sporten van de fysio. Klote seizoen achter de rug dit jaar...
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Zo dan, lekker setjequote:
https://www.bike-discount(...)o-laufradsatz-724885
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Ik heb een ontstoken pees aan de bovenkant van mijn quadriceps op het schaambeen. Ik was gisteren bij de fysio en de zwelling is wat minder in de pees, maar wellicht zit er misschien toch een scheurtje ook nog in de spier zelf. Dus het wordt even kijken hoe de pijn blijft en anders moet ik waarschijnlijk nog voor een echo/scan gaan.quote:
Mijn fietseizoen ligt helaas ook al zeer geruime tijd stil (vanaf half februari al) vanwege een sleutelbeenblessure. Ben in juli hieraan geopereerd en nu gaat het langzaam maar zeker weer de goede kanten op de door fysio en krachttraining. Helaas door wat complicaties 3 maanden rond moeten lopen met een shoulder immobilizer en dus 3 maanden mijn rechterarm totaal niet kunnen gebruiken. Daardoor ook een tijd rondgelopen met een slechte houding en een oude rugblessure is daardoor weer terug.
Maar het gaat gelukkig beetje bij beetje weer beter en ik hoop op tijd fit te zijn om ergens in het voorjaar weer op de fiets te stappen
Maar het gaat gelukkig beetje bij beetje weer beter en ik hoop op tijd fit te zijn om ergens in het voorjaar weer op de fiets te stappen
Jee, balen! Lijkt me erg vervelendquote:
[..]
Ik heb een ontstoken pees aan de bovenkant van mijn quadriceps op het schaambeen. Ik was gisteren bij de fysio en de zwelling is wat minder in de pees, maar wellicht zit er misschien toch een scheurtje ook nog in de spier zelf. Dus het wordt even kijken hoe de pijn blijft en anders moet ik waarschijnlijk nog voor een echo/scan gaan.
Beterschap!
Beterschap mannen!
Fiets niet verkocht overigens, beetje mtb'en wat wedstrijdjes hier en daar, toertochtjes en af en toe ook de racer nog wat liefde geven. Sinds ik warmtepads gebruik op mijn voeten kan ik eindelijk eens lekker fietsen in de winter zonder afstervende tenen. Doel is deze winter de tacx niet aanraken maar wel lekker buiten fietsen.
Fiets niet verkocht overigens, beetje mtb'en wat wedstrijdjes hier en daar, toertochtjes en af en toe ook de racer nog wat liefde geven. Sinds ik warmtepads gebruik op mijn voeten kan ik eindelijk eens lekker fietsen in de winter zonder afstervende tenen. Doel is deze winter de tacx niet aanraken maar wel lekker buiten fietsen.
Ik vond het verrekkes koud vanmorgen.quote:
Beterschap mannen!
Fiets niet verkocht overigens, beetje mtb'en wat wedstrijdjes hier en daar, toertochtjes en af en toe ook de racer nog wat liefde geven. Sinds ik warmtepads gebruik op mijn voeten kan ik eindelijk eens lekker fietsen in de winter zonder afstervende tenen. Doel is deze winter de tacx niet aanraken maar wel lekker buiten fietsen.
Ik gebruik sinds kort https://www.decathlon.nl/(...)-p-161193?mc=8373956quote:
[..]
Ik vond het verrekkes koud vanmorgen.
Doordat mijn voeten/tenen warm blijven kan ik de kou op mijn lichaam ook beter hebben. Vanavond nog een rondje gedaan met gemiddeld 0 graden. Lang ondershirt en winterjack, beenwarmers, lange sokken, overschoenen en warmtepads op de tenen geplakt. Prima uit te houden.
Bedankt mannen.
En Rik, beterschap gewenst en als je weer op de fiets zit moeten we weer eens een rondje samen maken.
En Rik, beterschap gewenst en als je weer op de fiets zit moeten we weer eens een rondje samen maken.
Aangehaakt bij de watertoren ploeg vanmorgen, alleen na 30km kon ik niet meer verder :
Persoon naast me gleed uit in bocht, zagmezelf al op de grond liggen. (ik reed aan buitenkant bocht)
Maar op de een of andere manier bleef ik wel overeind, hij tikte mij wel aan.
Toen ik stil stond dacht ik eerst dat spatbord los was gekomen, tot ik wat beter keek.
Band was nog wel netjes op druk gebleven.
Bij cafe om de hoek maar thee met appeltaart besteld en lift naar huis geregeld.
Daarna maar andere fiets gepakt en rondje van 90km gemaakt.
Persoon naast me gleed uit in bocht, zagmezelf al op de grond liggen. (ik reed aan buitenkant bocht)
Maar op de een of andere manier bleef ik wel overeind, hij tikte mij wel aan.
Toen ik stil stond dacht ik eerst dat spatbord los was gekomen, tot ik wat beter keek.
Band was nog wel netjes op druk gebleven.
Bij cafe om de hoek maar thee met appeltaart besteld en lift naar huis geregeld.
Daarna maar andere fiets gepakt en rondje van 90km gemaakt.
Die band is spontaan eruit gevlogen?quote:
Aangehaakt bij de watertoren ploeg vanmorgen, alleen na 30km kon ik niet meer verder :
[ afbeelding ]
Persoon naast me gleed uit in bocht, zagmezelf al op de grond liggen. (ik reed aan buitenkant bocht)
Maar op de een of andere manier bleef ik wel overeind, hij tikte mij wel aan.
Toen ik stil stond dacht ik eerst dat spatbord los was gekomen, tot ik wat beter keek.
Band was nog wel netjes op druk gebleven.
Bij cafe om de hoek maar thee met appeltaart besteld en lift naar huis geregeld.
Daarna maar andere fiets gepakt en rondje van 90km gemaakt.
[b] Op zondag 14 november 2010 18:11 schreef liesje1979 het volgende:[/b]
Zo is daar Godshand, met zijn sarcastische toon,
Die regelmatig een topic voorziet van spot en hoon.
Zo is daar Godshand, met zijn sarcastische toon,
Die regelmatig een topic voorziet van spot en hoon.
Kijk eens goed. Zijn band zit nog op z'n plek. De afdekkap van de velg is losgekomen en afgebroken.quote:Op zaterdag 7 december 2019 18:22 schreef Godshand het volgende:
[..]
Die band is spontaan eruit gevlogen?
Knap dat je niet onderuit bent gegaan. Toen je het zag was je wel even verbaasd zeker?
Hier lekker 2.5 uur rustig aan gedaan, morgen nog even spinnen
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Achterdeilleur afgebroken, niet derailleurpad.
En velg uitgescheurd langs remrand, aantal spaken gebroken.
@Najieto; stond wel even gek te kijken ja toen ik afstape
En velg uitgescheurd langs remrand, aantal spaken gebroken.
@Najieto; stond wel even gek te kijken ja toen ik afstape
Iemand misschien een idee wanneer het wielerjaaroverzicht (Sporza) wordt uitgezonden?
The very existence of flame-throwers proves that some time, somewhere, someone said to themselves, You know, I want to set those people over there on fire, but I'm just not close enough to get the job done.
Ik wil mijn kleine kettingblad voor (34) vervangen voor een grotere. Kunnen jelui wat aanraden (36, 39, 46)? Als je bij Mantel kijkt, lijkt dat 46 blad een binnenblad maar het ziet er wel anders uit dan de 36 en 39. Ik heb nu een 50-34 crank.
Aldus.
https://www.fahrrad-xxl.d(...)earchrequest=cervelo
Mocht iemand nog een Cervelo met DuraAce Di2 en Enve wielen willen in 58cm
Mocht iemand nog een Cervelo met DuraAce Di2 en Enve wielen willen in 58cm
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Ik heb sinds kort een Wahoo Kickr Core icm met Zwift en dat is behoorlijk verslavend. Het fietsgevoel op een Kickr is ook 100x beter dan mijn oude Tacx.
Vrijdag een wedstrijdje gedaan van 53minuten in de B categorie (3 wkg - 3.9wkg) en 5e geworden van de 21. Na 5min en hf 180+ dacht ik wel ff "waar ben ik mee bezig" maar daarna kwam ik er door. Behoorlijk taaie sessie. Uiteindelijk 4.1wkg over 53min.
https://www.zwiftpower.com/events.php?zid=266415
Vrijdag een wedstrijdje gedaan van 53minuten in de B categorie (3 wkg - 3.9wkg) en 5e geworden van de 21
. Na 5min en hf 180+ dacht ik wel ff "waar ben ik mee bezig" maar daarna kwam ik er door. Behoorlijk taaie sessie. Uiteindelijk 4.1wkg over 53min. https://www.zwiftpower.com/events.php?zid=266415
Maar ik kan 't mis hebben...
Wat wil je ermee bereiken?quote:Op maandag 9 december 2019 11:06 schreef Z het volgende:
Ik wil mijn kleine kettingblad voor (34) vervangen voor een grotere. Kunnen jelui wat aanraden (36, 39, 46)? Als je bij Mantel kijkt, lijkt dat 46 blad een binnenblad maar het ziet er wel anders uit dan de 36 en 39. Ik heb nu een 50-34 crank.
Keuze is toch ook vaak persoonlijk. Ik rijd zelf met 50-36, daar heb ik alle flexibiliteit mee die ik wil.
Wordt je dan niet gediskwalificeerd omdat je boven de w-/kg van de categorie zit?quote:
Ik heb sinds kort een Wahoo Kickr Core icm met Zwift en dat is behoorlijk verslavend. Het fietsgevoel op een Kickr is ook 100x beter dan mijn oude Tacx.
Vrijdag een wedstrijdje gedaan van 53minuten in de B categorie (3 wkg - 3.9wkg) en 5e geworden van de 21
https://www.zwiftpower.com/events.php?zid=266415
Geen idee, vond het vooraf lastig inschatten en om nou direct met de A rijders te starten.quote:
[..]
Wordt je dan niet gediskwalificeerd omdat je boven de w-/kg van de categorie zit?
Maar ik kan 't mis hebben...
Minder vaak een scheve ketting. Keuze gaat tussen 36 of 39 denk ik.quote:
[..]
Wat wil je ermee bereiken?
Keuze is toch ook vaak persoonlijk. Ik rijd zelf met 50-36, daar heb ik alle flexibiliteit mee die ik wil.
Aldus.
Lekker hoor, ik zit ook 2-3x in de week te zwiften, nog geen races gedaan. Met name bezig om de basisconditie weer een beetje op peil te krijgen. Vanavond weer 2u op lage intensiteitquote:
Ik heb sinds kort een Wahoo Kickr Core icm met Zwift en dat is behoorlijk verslavend. Het fietsgevoel op een Kickr is ook 100x beter dan mijn oude Tacx.
Vrijdag een wedstrijdje gedaan van 53minuten in de B categorie (3 wkg - 3.9wkg) en 5e geworden van de 21
https://www.zwiftpower.com/events.php?zid=266415
Voor op het vlakke kun je met een 39er prima uit de voeten, zelf vind ik de 36 in de heuvels / bergen wel prettig, maar ik ben niet zo'n superklimmerquote:
[..]
Minder vaak een scheve ketting. Keuze gaat tussen 36 of 39 denk ik.
Ja ik ook vanavond 2u rustig. Maar ga dan een zelf gemaakte workout doen, anders konden we wel even op fietsen.quote:
[..]
Lekker hoor, ik zit ook 2-3x in de week te zwiften, nog geen races gedaan. Met name bezig om de basisconditie weer een beetje op peil te krijgen. Vanavond weer 2u op lage intensiteit
Maar ik kan 't mis hebben...
46 binnenblad met 50 buitenblad brengt niets natuurlijk, kun je beter met een enkel tandwiel voren gaan rijden.quote:
Ik wil mijn kleine kettingblad voor (34) vervangen voor een grotere. Kunnen jelui wat aanraden (36, 39, 46)? Als je bij Mantel kijkt, lijkt dat 46 blad een binnenblad maar het ziet er wel anders uit dan de 36 en 39. Ik heb nu een 50-34 crank.
Met een 50 als buitenblad, zou ik het toch echt op een 34 houden. Er is teveel overlap tussen 36/39 en 50. Als je met 36 of 39 wilt gaan rijden zou ik ook het buitenblad vervangen voor 52/53.
Ik rijd met 39/52 in ieder geval. En achter een 11-28, daarmee kom ik in de Limburgse Heuvels overal boven. Mocht ik een keer richting hooggebergte gaan, dan gooi ik de 36 er wel op voren.
Ook ik ben geen superklimmer overigens.
Edit:
Even de mantel link bekeken, dat 46 is een buitenblad trouwens. Voor een 46/36 combinatie. Staat ook op het tandwiel zelf overigens.
quote:Let op:
Een 46-tands buitenblad wordt gemonteerd met andere bladbouten. Je hebt hiervoor deze speciale Shimano Ultegra R8000 Bladbouten nodig.
Thanks! Bij jou zijn er nog wat heuvels in de buurt, hier (Amsterdam) is het allemaal plat. Ik ga voor een 39 denk ik. Kost ook maar 15 piek, kan ik geen buil aan vallen natuurlijk.quote:
[..]
46 binnenblad met 50 buitenblad brengt niets natuurlijk, kun je beter met een enkel tandwiel voren gaan rijden.
Met een 50 als buitenblad, zou ik het toch echt op een 34 houden. Er is teveel overlap tussen 36/39 en 50. Als je met 36 of 39 wilt gaan rijden zou ik ook het buitenblad vervangen voor 52/53.
Ik rijd met 39/52 in ieder geval. En achter een 11-28, daarmee kom ik in de Limburgse Heuvels overal boven. Mocht ik een keer richting hooggebergte gaan, dan gooi ik de 36 er wel op voren.
Ook ik ben geen superklimmer overigens.
Edit:
Even de mantel link bekeken, dat 46 is een buitenblad trouwens. Voor een 46/36 combinatie. Staat ook op het tandwiel zelf overigens.
[..]
Aldus.
Haha, toch overstag gegaan...quote:
Ik heb sinds kort een Wahoo Kickr Core icm met Zwift en dat is behoorlijk verslavend. Het fietsgevoel op een Kickr is ook 100x beter dan mijn oude Tacx.
Vrijdag een wedstrijdje gedaan van 53minuten in de B categorie (3 wkg - 3.9wkg) en 5e geworden van de 21
https://www.zwiftpower.com/events.php?zid=266415
Direct drive met zwift is inderdaad een totaal andere belevenis dan een oude taxc met een serietje op.
Nu gewoon wedstrijdjes afwisselen met wat workouts of rustige duurritjes buiten. Op zwiftpower kun je je zwift uitslagen goed vervolgen.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Zo ga ik het ook doen. Vanavond 1.5u rustige workout met wat laag en hoog D1 en 2x tempo blokje. Woensdag buiten 2u of anders weer rustig op Zwift. Weekends buiten of door de week avonds met droog weer. Vrijdag wellicht weer wat intensief werk op Zwift.quote:
[..]
Haha, toch overstag gegaan...
Direct drive met zwift is inderdaad een totaal andere belevenis dan een oude taxc met een serietje op.
Nu gewoon wedstrijdjes afwisselen met wat workouts of rustige duurritjes buiten. Op zwiftpower kun je je zwift uitslagen goed vervolgen.
Ik ben nu bezig met een Rocker Plate om het fietsgevoel van de weg wat meer te simuleren en misschien komt erop den duur nog een Wahoo Kickr Climb
[ Bericht 7% gewijzigd door Patroon op 09-12-2019 15:21:57 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Fascinerend beeld! Zijn dit nou de carbon of alu racing quattro's?quote:
Aangehaakt bij de watertoren ploeg vanmorgen, alleen na 30km kon ik niet meer verder :
[ afbeelding ]
Persoon naast me gleed uit in bocht, zagmezelf al op de grond liggen. (ik reed aan buitenkant bocht)
Maar op de een of andere manier bleef ik wel overeind, hij tikte mij wel aan.
Toen ik stil stond dacht ik eerst dat spatbord los was gekomen, tot ik wat beter keek.
Band was nog wel netjes op druk gebleven.
Bij cafe om de hoek maar thee met appeltaart besteld en lift naar huis geregeld.
Daarna maar andere fiets gepakt en rondje van 90km gemaakt.
Aangezien de nippels op de plaats zitten waar de spaken door de velg gaan, zou je zeggen dat de velg uit 1 geheel bestaat en niet zijn opgebouwd uit een velg en een gelijmde kap zoals bij de oude Cosmic Carbon. Dan is het raar dat de velg daar splijt en bovendien de band gewoon blijft zitten! Blijkbaar is het velgbed sterk genoeg om de tegenkracht te leveren.
Ik gok dat dit al wat oudere wielen zijn die enigzins doorgeremd zijn.quote:
[..]
Fascinerend beeld! Zijn dit nou de carbon of alu racing quattro's?
Aangezien de nippels op de plaats zitten waar de spaken door de velg gaan, zou je zeggen dat de velg uit 1 geheel bestaat en niet zijn opgebouwd uit een velg en een gelijmde kap zoals bij de oude Cosmic Carbon. Dan is het raar dat de velg daar splijt en bovendien de band gewoon blijft zitten! Blijkbaar is het velgbed sterk genoeg om de tegenkracht te leveren.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
50-39 was een redelijk veelvoorkomende combinatie bij triple crankstellen. Ik vind 50-34 ook helemaal niet fijn dus ik kan me je wens wel voorstellen! Ik neem aan dat de 39 die je op het oog hebt van dezelfde groepset is als de 50? Want bij sommige kettingbladen werkt het niet goed om verschillende series/merken te mixen omdat ze net iets anders zijn gespatieerd t.o.v. het verticale vlak. Dan heb je kans dat het schakelen vooraan minder goed gaat verlopen.quote:Op maandag 9 december 2019 14:28 schreef Z het volgende:
[..]
Thanks! Bij jou zijn er nog wat heuvels in de buurt, hier (Amsterdam) is het allemaal plat. Ik ga voor een 39 denk ik. Kost ook maar 15 piek, kan ik geen buil aan vallen natuurlijk.
carbon quattro'squote:
[..]
Fascinerend beeld! Zijn dit nou de carbon of alu racing quattro's?
Aangezien de nippels op de plaats zitten waar de spaken door de velg gaan, zou je zeggen dat de velg uit 1 geheel bestaat en niet zijn opgebouwd uit een velg en een gelijmde kap zoals bij de oude Cosmic Carbon. Dan is het raar dat de velg daar splijt en bovendien de band gewoon blijft zitten! Blijkbaar is het velgbed sterk genoeg om de tegenkracht te leveren.
en versleten valt wel mee, dat gaat niet zo snel bij carbon velgen
spaken zijn gewoon extreem sterk (te sterk misschien) 1 spaak zat 2 keer door onderste derailleurwieltje gewikkeld
Is de velgrand ook van carbon? Lijkt eerder op alu vanaf de foto.quote:
[..]
carbon quattro's
en versleten valt wel mee, dat gaat niet zo snel bij carbon velgen
spaken zijn gewoon extreem sterk (te sterk misschien) 1 spaak zat 2 keer door onderste derailleurwieltje gewikkeld
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
is volledig carbonquote:
[..]
Is de velgrand ook van carbon? Lijkt eerder op alu vanaf de foto.
Dat is apart. Ik had verwacht dat je velg zou versplinteren ipv vouwen zoals het op de foto lijkt. Tot zo ver het verhaal wat iedereen roept dat carbon altijd versplintert. Bedankt voor het uitzoekenquote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Hij is ook deels versplintert / uit elkaar getrokken.quote:
[..]
Dat is apart. Ik had verwacht dat je velg zou versplinteren ipv vouwen zoals het op de foto lijkt.
Maar ik had eerder verwacht dat spaken losgetrokken zouden worden, maar die hebben de velg uit elkaar getrokken zegmaar.
Al weet ik niet helemaal precies hoe ik nou geraakt ben, dus misschien ook deels tik tegen velg.
50-39 zie ik dan weer als minder goed voor een triple, dan benut je de de triple minder goed onder Nederlandse omstandigheden. Bij een triple ga ik altijd uit van het middenblad als standaardblad, dat moet dus groot genoeg zijn. Ik kom dan uit op 40 of 42 (voor snel parcours als Trondheim-Oslo zou ik zelfs een 44 kiezen). Dan het buitenblad voor de afdalingen en het binnenblad voor de echte beklimmingen. Ik kom dan voor mezelf meestal uit op de volgende effectieve combinaties.quote:
[..]
50-39 was een redelijk veelvoorkomende combinatie bij triple crankstellen. Ik vind 50-34 ook helemaal niet fijn dus ik kan me je wens wel voorstellen! Ik neem aan dat de 39 die je op het oog hebt van dezelfde groepset is als de 50? Want bij sommige kettingbladen werkt het niet goed om verschillende series/merken te mixen omdat ze net iets anders zijn gespatieerd t.o.v. het verticale vlak. Dan heb je kans dat het schakelen vooraan minder goed gaat verlopen.
52-42-30 voor het lichtere werk, 50-40-28(of 30) voor allround en 50-39-26 voor volledige bepakking. Zou ik weer naar Trondheim-Oslo gaan dan zou ik kiezen voor 34-44-54.
Zelfbouw of 1 van de commercieel beschikbare?quote:
[..]
Ik ben nu bezig met een Rocker Plate om het fietsgevoel van de weg wat meer te simuleren en misschien komt erop den duur nog een Wahoo Kickr Climb
Dat klopt, probeer maar eens een spaak te breken met blote handen. Je krijgt het niet voor elkaar.quote:
[..]
carbon quattro's
en versleten valt wel mee, dat gaat niet zo snel bij carbon velgen
spaken zijn gewoon extreem sterk (te sterk misschien) 1 spaak zat 2 keer door onderste derailleurwieltje gewikkeld
Gister (om 21:50) een 39 besteld bij Mantel, vanochtend al in m'n postvakje. Lekker snel.quote:
[..]
50-39 zie ik dan weer als minder goed voor een triple, dan benut je de de triple minder goed onder Nederlandse omstandigheden. Bij een triple ga ik altijd uit van het middenblad als standaardblad, dat moet dus groot genoeg zijn. Ik kom dan uit op 40 of 42 (voor snel parcours als Trondheim-Oslo zou ik zelfs een 44 kiezen). Dan het buitenblad voor de afdalingen en het binnenblad voor de echte beklimmingen. Ik kom dan voor mezelf meestal uit op de volgende effectieve combinaties.
52-42-30 voor het lichtere werk, 50-40-28(of 30) voor allround en 50-39-26 voor volledige bepakking. Zou ik weer naar Trondheim-Oslo gaan dan zou ik kiezen voor 34-44-54.
Zie hier onder een vergelijking met 39-50 en 34-50. Op papier ziet het er wel goed uit. Wat meer nuance, wat dichter bij elkaar. We gaan het merken. Een 44 lijkt me ook wel wat (als buitenblad). Shimano heeft alleen een 46 volgens mij.
Aldus.
Probeer hem zelf te maken.quote:
[..]
Zelfbouw of 1 van de commercieel beschikbare?
Maar ik kan 't mis hebben...
Heb je nu een 11-28 of een 12-25?quote:
[..]
Gister (om 21:50) een 39 besteld bij Mantel, vanochtend al in m'n postvakje. Lekker snel.
Zie hier onder een vergelijking met 39-50 en 34-50. Op papier ziet het er wel goed uit. Wat meer nuance, wat dichter bij elkaar. We gaan het merken. Een 44 lijkt me ook wel wat (als buitenblad). Shimano heeft alleen een 46 volgens mij.
[ afbeelding ]
Voor de 34 heb je een andere cassette gebruikt van bij de 39.
Benieuwd naar het resultaat.quote:
Zelf weer in de sportschool bezig met mn Sufferfest abonnementje, geeft me net wat meer opties dan enkel de ingeroosterde lesjes.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Ik ga van 11-28 / 34-50 naar 12-25 / 39-50.quote:
[..]
Heb je nu een 11-28 of een 12-25?
Voor de 34 heb je een andere cassette gebruikt van bij de 39.
Aldus.
Dat kan ook natuurlijk.quote:
[..]
Ik ga van 11-28 / 34-50 naar 12-25 / 39-50.
De parcoursen in de CX competitie zijn dees winter zo blubberig slecht dat ik al teveel materiaal heb verwoest. Afgelopen keer weer en nu moet er wat gebeuren, de Campy derailleur loopt met lang gras wat tussen de jockeywheels draait vast en die zegt dan krak. Nu heb ik dus een set Sram rival shifters erop gezet en derailleurs. Goedkoper en hopelijk ook beter bestand tegen alle troep die ertussen gaat zitten.
