een banaan als snack.quote:Op maandag 14 oktober 2019 22:32 schreef Elan het volgende:
Een banaan of een handje amandelen
Van veel zout voor het slapen gaat je nachtrust er aan.
Wat is daar raar aan ?quote:Op maandag 14 oktober 2019 22:50 schreef fespo het volgende:
[..]
een banaan als snack.
trouwens suiker lijkt mij ook niet aan te bevelen voor het slapen.
quote:Als je kiest voor een avondsnack, is het beter om iets te kiezen dat veel koolhydraten en weinig vet bevat. Zo is het goed om bijvoorbeeld een banaan te eten, want die verteert langzaam en zorgt ervoor dat er later in de nacht slaaphormonen worden vrijgegeven. Als je veel complexe koolhydraten binnenkrijgt, met een beetje proteïne, en was calcium, draagt eraan bij dat de hersenen kunnen ontspannen. Dit zorgt ervoor dat de stof tryptofaan het slaapverwekkende hormoon melatonine kan aanmaken.
Wat een rare combinatie. Kwark eet ik altijd zoet, nooit hartig. Hoe maak je het klaar? Die sticks erin snipperen en klaar? En hoe smaakt het?quote:Op maandag 14 oktober 2019 23:53 schreef RoW_0 het volgende:
Kwark met surimi. Gezonder en vullender kán bijna niet.
een snack moet voor mij hartig zijn.quote:Op maandag 14 oktober 2019 23:51 schreef Elan het volgende:
[..]
Wat is daar raar aan ?
Een tosti is meer iets voor de lunch, niet iets luchtigs om even voor het slapen nog naar binnen te proppen.
[..]
Heb ik helaas niet. Ik eet na het diner wel fruit maar dat zie ik niet als een late night snack maar eerder een dessert.quote:Op maandag 14 oktober 2019 22:12 schreef roos94 het volgende:
Ik heb nooit wat in huis wat ik in de avond gemakkelijk kan snaaien.
Wat zijn jullie lievelings late night snacks wat snel klaar is? Geen frituur ajb
Onzin natuurlijk.quote:Op dinsdag 15 oktober 2019 08:49 schreef Sigaartje het volgende:
Niet. Als je ouder wordt leer je dat wel af. Dan moet je aan de lijn gaan denken. Dan is het na de avondmaaltijd gewoon schluss.
Ja, het tijdstip dat je wat eet maakt echt geen reet uit. Dat is in 1830 al ontkracht Hansquote:Op dinsdag 15 oktober 2019 08:49 schreef Sigaartje het volgende:
Niet. Als je ouder wordt leer je dat wel af. Dan moet je aan de lijn gaan denken. Dan is het na de avondmaaltijd gewoon schluss.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |