Geen tricep extensions doen in het calisthenics rek.quote:
Ga jij nou maar lekker League of Legends spelen met je 30kg speknek en je Monster Energy-blikjes.quote:
Jij mag echt helemaal niks zeggen over gezond leven met je diabetesontbijt.quote:
Bicep curls doen op het fietspadquote:
TS moet hard zwoegen in de sportschool om niet aan te komen en een beetje spiermassa op te bouwen Inferieur gespotquote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:00 schreef o.us het volgende:
[..]
Jij mag echt helemaal niks zeggen over gezond leven met je diabetesontbijt.
Was getekend,quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:01 schreef Mikeytt het volgende:
[..]
TS moet hard zwoegen in de sportschool om niet aan te komen en een beetje spiermassa op te bouwen Inferieur gespot
Dit fenomeen heb je helaas ook in dure gyms. Mensen zijn gewoon kanjerlui en onbeschoft.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:01 schreef Quotidien het volgende:
Mensen hangen ook nooit gewichten terug.
Mijn goal is kilo's aankomen, dan mag hetquote:
Doe nou maar niet alsof je mij denkt te kennen, je lult fucking veel poep wat niet klopt namelijk. Succes met je ectolichaampje, ook dan heb je verhoogd kans op diabetes.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:06 schreef Mikeytt het volgende:
[..]
Mijn goal is kilo's aankomen, dan mag het
TS moet uren squatten in de gym
Dit denkenquote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:08 schreef o.us het volgende:
[..]
Doe je nou maar niet alsof je mij denkt te kennen, je lult fucking veel poep niet klopt namelijk. Succes met je ectolichaampje, ook dan heb je verhoogd kans op diabetes.
Je valt in herhaling Helemaal geen uitdaging dit.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:09 schreef Mikeytt het volgende:
[..]
Dit denken
TS is 1 van de inferieuren die hard moeten zwoegen in de gym.
Superieuren als ik krijgen geen diabetes
Heeft die vent een gym dan?quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:02 schreef SimonedeBeauvoir het volgende:
Zeker bij die gym van Arie Boomsma
TS is 1 van de inferieuren die hard moeten zwoegen in de gym.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:11 schreef o.us het volgende:
[..]
Je valt in herhaling Helemaal geen uitdaging dit.
Kom metrostation Beurs met je puistenkop dan, ik klap je kapot met je ectolichaampje.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:12 schreef Mikeytt het volgende:
[..]
TS is 1 van de inferieuren die hard moeten zwoegen in de gym.
Superieuren als ik krijgen geen diabetes
Haha, TS is ook al 1 van de inferieuren die snel agressief worden Maar geen zorgen, dat is vaker zo met laagintelligente sportschooltypesquote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:12 schreef o.us het volgende:
[..]
Kom metrostation Beurs met je puistenkop dan, ik sla je kapot met je ectolichaampje.
Jezus, trolletjes anno 2019 zijn echt fucking saai aan het worden. FOK! was vroeger beter.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:16 schreef Mikeytt het volgende:
[..]
Haha, TS is ook al 1 van de inferieuren die snel agressief worden Maar geen zorgen, dat is vaker zo met laagintelligente sportschooltypes
Tevens mijn skincareroutine
Goedzo, laat de agressie rustig wegnemen.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:17 schreef o.us het volgende:
[..]
Jezus, trolletjes anno 2019 zijn echt fucking saai aan het worden. FOK! was vroeger beter.
En toch heeft hij gelijk. Als jij gaat stoppen met die sportschool en normaal gaat eten, zal jij heel snel heel veel aankomen qua gewicht.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:17 schreef o.us het volgende:
[..]
Jezus, trolletjes anno 2019 zijn echt fucking saai aan het worden. FOK! was vroeger beter.
Als je wilt aankomen moet je ook gewoon in de gewichten klimmen, anders krijg je zo'n skinnyfat lichaampje.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:06 schreef Mikeytt het volgende:
[..]
Mijn goal is kilo's aankomen, dan mag het
TS moet uren squatten in de gym
Gewoon fietsen en kwartiertje per dag gewichten thuis. Zwoegen in de sportschool is nergens voor nodig.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:23 schreef Quotidien het volgende:
[..]
Als je wilt aankomen moet je ook gewoon in de gewichten klimmen, anders krijg je zo'n skinnyfat lichaampje.
Ah, want jij weet namelijk precies hoe mijn lichaam is, wat mijn stats zijn, hoe mijn voeding is en wat het nodig heeft. Allemaal gebaseerd op aannames. Oftewel: gebakken lucht. Ga bij iemand anders zelfbenoemd arts/diëtist spelen.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:23 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
En toch heeft hij gelijk. Als jij gaat stoppen met die sportschool en normaal gaat eten, zal jij heel snel heel veel aankomen qua gewicht.
Jouw lichaam denkt namelijk dat jij continue bezig bent met beweging wat op dat moment niet meer het geval zal zijn.
Ergo: jij hebt de rest van je leven die beweging nodig. Succes daarmee.
Je wilt aankomen en door te gaan fietsen ga je dan een goed lichaam krijgen? Jij snapt niks.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:25 schreef Mikeytt het volgende:
[..]
Gewoon fietsen en kwartiertje per dag gewichten thuis. Zwoegen in de sportschool is nergens voor nodig.
Ok, succes met je vadsige lichaam als je stopt met bewegen!quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:25 schreef o.us het volgende:
[..]
Ah, want jij weet namelijk precies hoe mijn lichaam is, wat mijn stats zijn, hoe mijn voeding is en wat het nodig heeft. Allemaall gebaseerd op aannames. Oftewel: gebakken lucht. Ga bij iemand anders zelfbenoemd arts/diëtist spelen.
Dat dus.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:25 schreef Mikeytt het volgende:
[..]
Gewoon fietsen en kwartiertje per dag gewichten thuis. Zwoegen in de sportschool is nergens voor nodig.
combinatie van fietsen en gewichten. Al is een goed lichaam uiteraard geen prioriteit, dat is een gezond lichaam. Tevens kom ik van nature best proportioneel aan altijd. Hoef ik niet veel voor te sportenquote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:26 schreef Quotidien het volgende:
[..]
Je wilt aankomen en door te gaan fietsen ga je dan een goed lichaam krijgen? Jij snapt niks.
Ok, succes met je kwakzalverij verder, lichtend voorbeeld van me!quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:27 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Ok, succes met je vadsige lichaam als je stopt met bewegen!
Als jouw ideaalbeeld een opgepompte spierbundel is, dan heb je gelijk. In elk ander geval snapt Mikeytt het prima.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:26 schreef Quotidien het volgende:
[..]
Je wilt aankomen en door te gaan fietsen ga je dan een goed lichaam krijgen? Jij snapt niks.
Prima. Gaat hij fietsen en een kwartiertje curlen, zal vast een mooi proportioneel, atletisch fysiek uit komen.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:29 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Als jouw ideaalbeeld een opgepompte spierbundel is, dan heb je gelijk. In elk ander geval snapt Mikeytt het prima.
Wees dan een vent en bewijs je gelijk: ga normaal eten (gewoon de schijf van vijf ofzo) en stop met bewegen. Als je na een paar maanden niet lekker dik bent geworden, geef ik je gelijk en erken ik dat ik volledig fout zat.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:27 schreef o.us het volgende:
[..]
Ok, succes met je kwakzalverij verder, lichtend voorbeeld van me!
Ja hoor, mezelf bewijzen voor een forumuser op het internet die 0,0 wat van mij afweet en allemaal rare aannames doet Jij bent niet goed snik.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:31 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Wees dan een vent en bewijs je gelijk: ga normaal eten (gewoon de schijf van vijf ofzo) en stop met bewegen. Als je na een paar maanden niet lekker dik bent geworden, geef ik je gelijk en erken ik dat ik volledig fout zat.
Ik hoor het vanzelf wel! Succes!
ja hou jij je muil nou maar weer, waar het echt om gaat:quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:31 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Wees dan een vent en bewijs je gelijk: ga normaal eten (gewoon de schijf van vijf ofzo) en stop met bewegen. Als je na een paar maanden niet lekker dik bent geworden, geef ik je gelijk en erken ik dat ik volledig fout zat.
Ik hoor het vanzelf wel! Succes!
Ik heb zelf af en aan gesport en ben nooit dik geworden. Net zoals miljoenen anderen mensen.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:31 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Wees dan een vent en bewijs je gelijk: ga normaal eten (gewoon de schijf van vijf ofzo) en stop met bewegen. Als je na een paar maanden niet lekker dik bent geworden, geef ik je gelijk en erken ik dat ik volledig fout zat.
Ik hoor het vanzelf wel! Succes!
Zie, je snapt het welquote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:31 schreef Quotidien het volgende:
[..]
Prima. Gaat hij fietsen en een kwartiertje curlen, zal vast een mooi proportioneel, atletisch fysiek uit komen.
Dit dus.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:33 schreef Quotidien het volgende:
[..]
Ik heb zelf af en aan gesport en ben nooit dik geworden. Net zoals miljoenen anderen mensen.
Anders bevestig je even wat ik eerst zei. Dank jequote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:33 schreef Quotidien het volgende:
Ik heb zelf af en aan gesport en ben nooit dik geworden. Net zoals miljoenen anderen mensen.
Ik wilde gaan squatten, deadliften was niet zo zeer de hoofdzaak. DL kan overal in de gym met een spiegelmuur.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:33 schreef FlippingCoin het volgende:
[..]
ja hou jij je muil nou maar weer, waar het echt om gaat:
TS waarom deadlift je in het squatrek?
Waarom wil je zo graag haaks staan op dingen die niet eens wetenschappelijk ter discussie staan? Wat je zegt is gewoon feitelijk onjuist. Je bent een van die mensen die zich voor wat voor reden dan ook zich fel tegen sporten afzetten.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:33 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Anders bevestig je even wat ik eerst zei. Dank je
quote:
lol wat een mongolenlogicaquote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:36 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Iemand die doet aan squatten, 'daadliften' en curlen doet niet aan 'af en toe sporten' hoor.
oke maar ik hou je in de gatenquote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:35 schreef o.us het volgende:
[..]
Ik wilde gaan squatten, deadliften was niet zo zeer de hoofdzaak. DL kan overal in de gym met een spiegelmuur.
is te zwaar.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:01 schreef Quotidien het volgende:
Mensen hangen ook nooit gewichten terug.
Want je kan nooit geblesseerd raken? Jij lulde al gigantisch veel poep, nu nog meer, en het feit dat je een typo gaat gebruiken als argument geeft alleen maar aan watvoor waanbeelden jij wel niet hebt. Slik je medicatie in en ga iemand anders zitten kwakzalven.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:36 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Iemand die doet aan squatten, 'daadliften' en curlen doet niet aan 'af en toe sporten' hoor.
Het is niet erg dat je er overduidelijk niks van snapt, maar om dat nu te blijven bewijzen met je posts.....quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:29 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Als jouw ideaalbeeld een opgepompte spierbundel is, dan heb je gelijk. In elk ander geval snapt Mikeytt het prima.
Je lichaam denkt niet maar houdt zich gewoon aan natuurkundige wetten.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:23 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
En toch heeft hij gelijk. Als jij gaat stoppen met die sportschool en normaal gaat eten, zal jij heel snel heel veel aankomen qua gewicht.
Jouw lichaam denkt namelijk dat jij continue bezig bent met beweging wat op dat moment niet meer het geval zal zijn.
Ergo: jij hebt de rest van je leven die beweging nodig. Succes daarmee.
Echt hè Ben blij dat ik niet de enige ben die het ziet.quote:
Dus doe je niet aan 'af en toe sporten'. Wat jij doet, is sporten zodat je lichaam er iets beter uitziet dan mensen die 'normaal sporten'. 100% meer moeite doen voor een lichaam die er misschien 10% beter uitziet. Moet je helemaal zelf weten hoor, maar voor een gezond lichaam is dat helemaal niet nodig. Het is niet voor niks dat de overheid aangeeft dat een half uur bewegen per dag voldoende is voor een gezond lichaam. En fietsen valt daar ook onder.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:35 schreef Quotidien het volgende:
[..]
Waarom wil je zo graag haaks staan op dingen die niet eens wetenschappelijk ter discussie staan? Wat je zegt is gewoon feitelijk onjuist. Je bent een van die mensen die zich voor wat voor reden dan ook zich fel tegen sporten afzetten.
Ik ben inmiddels weer een maandje serieus bezig met gewichten en voeding.
quote:• Bewegen is goed, meer bewegen is beter
• Doe minstens 150 minuten per week matige of zwaar intensieve inspanning, verspreid over diverse dagen
• Doe minstens 2x per week spier- en botversterkende activiteiten (voor ouderen inclusief balansoefeningen)
• Voorkom veel stilzitten
Matig intensief bewegen telt mee als je hartslag en je ademhaling iets omhoog gaan, maar waarbij praten mogelijk blijft. Wandelen, fietsen, rustig zwemmen en de wat zwaardere huishoudelijke klussen, zoals ramen wassen of werken in de tuin vallen hieronder.
Leuk voor je dat je je daar goed bij voelt.Ik ben er niet op tegen, maar het afzeiken van Mikeytt; daar ben ik wel op tegen. Aangezien hij gewoon prima bezig is.quote:Mentaal voel ik me beter, ik ben sterker (ook leuk voor mijn vriendin), zie er beter uit, en de rugpijn die ik altijd had is nagenoeg weg. Alleen maar voordelen. Waarom ben je hier zo op tegen?
Ik sport 3x per week 1 tot 2 uur. Zo enorm veel is dat niet.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:43 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Dus doe je niet aan 'af en toe sporten'. Wat jij doet, is sporten zodat je lichaam er iets beter uitziet dan mensen die 'normaal sporten'. 100% meer moeite doen voor een lichaam die er misschien 10% beter uitziet. Moet je helemaal zelf weten hoor, maar voor een gezond lichaam is dat helemaal niet nodig. Het is niet voor niks dat de overheid aangeeft dat een half uur bewegen per dag voldoende is voor een gezond lichaam. En fietsen valt daar ook onder.
https://www.voedingscentr(...)weeg-ik-genoeg-.aspx
[..]
[..]
Leuk voor je dat je je daar goed bij voelt.Ik ben er niet op tegen, maar het afzeiken van Mikeytt; daar ben ik wel op tegen. Aangezien hij gewoon prima bezig is.
Goed zo, ik schrok al.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:35 schreef o.us het volgende:
[..]
Ik wilde gaan squatten, deadliften was niet zo zeer de hoofdzaak. DL kan overal in de gym met een spiegelmuur.
Natuurlijk kan dat; maar dan zal jij hoogstwaarschijnlijk alsnog niet je voeding aanpassen en blijft het effect beperkt. Daarentegen ga je je wel diep ongelukkig voelen omdat jij niet aan sporten toekomt.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:38 schreef o.us het volgende:
[..]
Want je kan nooit geblesseerd raken? Jij lulde al gigantisch veel poep, nu nog meer, en het feit dat je een typo gaat gebruiken als argument geeft alleen maar aan watvoor waanbeelden jij wel niet hebt. Slik je medicatie in en ga iemand anders zitten kwakzalven.
persoon met inferieur lichaam gespot wat met uren in de week bijgehouden moet worden.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:42 schreef Quotidien het volgende:
We lezen het jongens, nooit meer gaan sporten want anders word je meteen daarna dik. Gewoon dichtslibben tot je een hartaanval krijgt
Ik houd niks bij, ik bouw op.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:46 schreef Mikeytt het volgende:
[..]
persoon met inferieur lichaam gespot wat met uren in de week bijgehouden moet worden.
En dat is ook gelijk je enige beweging?quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:44 schreef Quotidien het volgende:
Ik sport 3x per week 1 tot 2 uur. Zo enorm veel is dat niet.
Verder fiets en loop ik, wat is daar relevant aan?quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:47 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
En dat is ook gelijk je enige beweging?
Of fiets je naar je werk, komt vaak van die kantoorstoel af, doet veel aan traplopen, etc.?
En dan zeik je mij af, terwijl je hier duidelijk maakt dat begrijpend lezen ontzettend moeilijk voor je is.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:42 schreef Quotidien het volgende:
We lezen het jongens, nooit meer gaan sporten want anders word je meteen daarna dik. Gewoon dichtslibben tot je een hartaanval krijgt
Mensen die aan deadliften doen, doen dat alleen uit esthetische overwegingen? Moet ik dat nou zo lezen?quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:43 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Dus doe je niet aan 'af en toe sporten'. Wat jij doet, is sporten zodat je lichaam er iets beter uitziet dan mensen die 'normaal sporten'. 100% meer moeite doen voor een lichaam die er misschien 10% beter uitziet. Moet je helemaal zelf weten hoor, maar voor een gezond lichaam is dat helemaal niet nodig. Het is niet voor niks dat de overheid aangeeft dat een half uur bewegen per dag voldoende is voor een gezond lichaam. En fietsen valt daar ook onder.
https://www.voedingscentr(...)weeg-ik-genoeg-.aspx
Iedereen weet dat chicks nat worden van grote hamstrings en een sterke onderrug.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:50 schreef Chia het volgende:
[..]
Mensen die aan deadliften doen, doen dat alleen uit esthetische overwegingen? Moet ik dat nou zo lezen?
Hier nog een voorbeeld van het niet begrijpend kunnen lezen. Of eigenlijk: iets kunnen lezen en onthouden.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:49 schreef Quotidien het volgende:
[..]
Verder fiets en loop ik, wat is daar relevant aan?
Ik zit me onderhand af te vragen waarom ik me moet verdedigen voor het feit dat ik graag mijn lichaam opbouw en sport.
quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:43 schreef Mutsaers__78 het volgende:
Leuk voor je dat je je daar goed bij voelt.Ik ben er niet op tegen, maar het afzeiken van Mikeytt; daar ben ik wel op tegen. Aangezien hij gewoon prima bezig is.
Ik zal als een vent zonder getroll (ook vanuit mijn kant) even serieus op je ingaan.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:46 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Natuurlijk kan dat; maar dan zal jij hoogstwaarschijnlijk alsnog niet je voeding aanpassen en blijft het effect beperkt. Daarentegen ga je je wel diep ongelukkig voelen omdat jij niet aan sporten toekomt.
Dit is onwaar, want ik hou mijn calorieën bij (MyFitnessPal ) en ik merk dat juist op sportdagen meer consumeer dan normaal. Echter op normale dagen consumeer ik genoeg kcals dat mijn lichaam en spieren nodig hebben. Ik ben weleens maanden geblesseerd geweest en kon ik niet naar de gym gaan; mijn lichaam en spieren bleven intact. Het enige waar ik last van had is dat mijn spieren niet meer zo krachtig genoeg waren toen ik weer begon met trainen. Verder niet aangekomen, wel enkele percentages spierverlies.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:23 schreef Mutsaers__78 het volgende:
Als jij gaat stoppen met die sportschool en normaal gaat eten, zal jij heel snel heel veel aankomen qua gewicht.
MIjn lichaam denkt niet; je hoofd denkt en maakt vanuit daar beslissingen wat je eet of niet. Puur biologie. En ja, gewoon de schijf van vijf. Dus dit klopt niet voor mij.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:23 schreef Mutsaers__78 het volgende:
Jouw lichaam denkt namelijk dat jij continue bezig bent met beweging wat op dat moment niet meer het geval zal zijn.
Iedere lichaam heeft beweging nodig. Echter word je niet zomaar dik als je niet meer sport, dat gebeurt alleen bij de overconsumptie van kcals. Overconsumeer je geen kcals, dan kom je niet aan. Heel simpel.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:23 schreef Mutsaers__78 het volgende:
Ergo: jij hebt de rest van je leven die beweging nodig. Succes daarmee.
Ja, want praktisch gezien is het eigenlijk best nutteloos.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:50 schreef Chia het volgende:
Mensen die aan deadliften doen, doen dat alleen uit esthetische overwegingen? Moet ik dat nou zo lezen?
Het is vrij simpel. Als je veel vreet en dan geen krachttraining doet, plak je alleen maar vet op je lichaam. Dan krijg je een buikje en tietjes, maar geen proportioneel, atletisch fysiek. Wil je echt in de breedte groeien en die mooie V-vormige torso krijgen, dan zul je gewoon in de gewichten moeten klimmen.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:51 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Hier nog een voorbeeld van het niet begrijpend kunnen lezen. Of eigenlijk: iets kunnen lezen en onthouden.
[..]
Deadliften is praktisch gezien nutteloos.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:53 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Ja, want praktisch gezien is het eigenlijk best nutteloos.
Ok, als je het als hobby of werk doet, ook prima. Dan is dat esthetische een voor diegene leuke bijkomstigheid.
Maar jij sluit de mogelijkheid dat iemand sporten leuk vindt of het doet om functioneel fit te worden (want squats en deadlifts zijn wel degelijk functioneel) op voorhand al uit met je vooringenomenheid.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:53 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Ja, want praktisch gezien is het eigenlijk best nutteloos.
Ok, als je het als hobby of werk doet, ook prima. Dan is dat esthetische een voor diegene leuke bijkomstigheid.
Je snapt toch wel dat ik het niet heb over één dag niet sporten in de week, maar voor een veel langere periode he? Jij zal niet binnen 1 dag 20 kilo aankomen, dat zal rustig maanden / jaren duren.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:52 schreef o.us het volgende:
[..]
Ik zal als een vent zonder getroll (ook vanuit mijn kant) even serieus op je ingaan.
[..]
Dit is onwaar, want ik hou mijn calorieën bij (MyFitnessPal ) en ik merk dat juist op sportdagen meer consumeer dan normaal. Echter op normale dagen consumeer ik genoeg kcals dat mijn lichaam en spieren nodig hebben. Ik ben weleens maanden geblesseerd geweest en kon ik niet naar de gym gaan; mijn lichaam en spieren bleven intact. Het enige waar ik last van had is dat mijn spieren niet meer zo krachtig genoeg waren toen ik weer begon met trainen. Verder niet aangekomen, wel enkele percentages spierverlies.
Duidelijk; de sportschool tast je hersenen aan. Goh, wat zou ik nou bedoelen met 'je lichaam denkt'....quote:MIjn lichaam denkt niet; je hoofd denkt en maakt vanuit daar beslissingen wat je eet of niet. Puur biologie.
Zie mijn reactie hierboven.quote:En ja, gewoon de schijf van vijf. Dus dit klopt niet voor mij.
Dat is voor de meeste mensen correct, absoluut. Echter als jouw lichaam gewend is aan veel beweging (oftewel, je lichaam 'denkt dat....' ...snap je het nu wel?) en dus al je organen en weefsel daar op georganiseerd zijn, dan zal je lichaam daar heel anders op reageren. In behoorlijk wat gevallen zal dat vadsigheid, of in de ergste gevallen organ failure, opleveren.quote:Iedere lichaam heeft beweging nodig. Echter word je niet zomaar dik als je niet meer sport, dat gebeurt alleen bij de overconsumptie van kcals. Overconsumeer je geen kcals, dan kom je niet aan. Heel simpel.
Het is vrij simpel wat de oorzaak daarvan is: je at teveel, teveel voor je lichaam. Je zegt het godsamme zelf al....quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:53 schreef Quotidien het volgende:
[..]
Het is vrij simpel. Als je veel vreet en dan geen krachttraining doet, plak je alleen maar vet op je lichaam. Dan krijg je een buikje en tietjes, maar geen proportioneel, atletisch fysiek. Wil je echt in de breedte groeien en die mooie V-vormige torso krijgen, dan zul je gewoon in de gewichten moeten klimmen.
Ik ben zelf ook veel aangekomen zonder erbij te sporten en het doet niks voor je lichaam. Je krijgt een bierbuik.
quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:55 schreef Quotidien het volgende:
[..]
Deadliften is praktisch gezien nutteloos.
Ik heb alles gezien nu.
Hij zegt toch dat hij veel eet om aan te komen? Je eet per definitie teveel omdat je aankomt bij een overschot aan kcals.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:03 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Het is vrij simpel wat de oorzaak daarvan is: je at teveel, teveel voor je lichaam. Je zegt het godsamme zelf al....
Ok, nutteloos is wellicht overdreven, 'niet nodig' was beter geweest.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:55 schreef Quotidien het volgende:
[..]
Deadliften is praktisch gezien nutteloos.
Ik heb alles gezien nu.
Het is niet nodig, maar zoveel is niet nodig. Het gaat er toch om dat iemand denkt, ik wil sterker worden en/of er beter uitzien en dan een programma gaat volgen waar die deadlift in zit.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:06 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Ok, nutteloos is wellicht overdreven, 'niet nodig' was beter geweest.
Aangezien het gros van de mensheid niet aan deadliften doet, zou dan moeten betekenen dat het gros van de mensheid lichamelijke problemen heeft. Dat is op zijn zachst gezegd niet waar.
Aankomen staat niet gelijk aan 'bierbuik + tietjes' hoor. Nergens heb ik gelezen dat dat zijn doel is.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:04 schreef Quotidien het volgende:
[..]
Hij zegt toch dat hij veel eet om aan te komen? Je eet per definitie teveel omdat je aankomt bij een overschot aan kcals.
Ja, en je snapt toch wel dat men sport voor de langere termijn? En als het er niet meer toe doet om een gezond lichaam te hebben/krijgen/houden, dan ga je er ook naar leven? Er zijn bijvoorbeeld genoeg mensen met overgewicht die het prima vinden. En dat is prima. Dit is echt een heel persoonlijke behoefte waar zowel jij als ik geen oordeel over kunnen vellen.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:00 schreef Mutsaers__78 het volgende:
Je snapt toch wel dat ik het niet heb over één dag niet sporten in de week, maar voor een veel langere periode he? Jij zal niet binnen 1 dag 20 kilo aankomen, dat zal rustig maanden / jaren duren.
Reageer ik serieus en respectvol, geef je toch weer een sneer. Als je ziet dat ik het niet snap, dan kon je dat op een andere manier uitleggen. Jammer van je reactie.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:00 schreef Mutsaers__78 het volgende:
Duidelijk; de sportschool tast je hersenen aan. Goh, wat zou ik nou bedoelen met 'je lichaam denkt'....
Vetverdeling verschilt per persoon, maar als een dun iemand alleen maar vet aankomt, is de kans klein dat het zich mooi verspreidt en dat daar een proportioneel fysiek uitkomt.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:07 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Aankomen staat niet gelijk aan 'bierbuik + tietjes' hoor. Nergens heb ik gelezen dat dat zijn doel is.
Newsflash: Het gros van de mensheid doet wel aan deadliften. En sowieso zijn valse dilemma's een drogreden.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:06 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Ok, nutteloos is wellicht overdreven, 'niet nodig' was beter geweest.
Aangezien het gros van de mensheid niet aan deadliften doet, zou dan moeten betekenen dat het gros van de mensheid lichamelijke problemen heeft. Dat is op zijn zachst gezegd niet waar.
Laat me lekker happen, het is vrijdagmiddag.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:05 schreef kl1172 het volgende:
Don't feed the Mutsaers jongens en meisjes, is niet goed voor je cortisolniveau.
En dus zijn we bij het punt gekomen dat je aangeeft dat ik gelijk heb, zonder dat je het zelf nog doorhebt. Immers, je geeft hierboven aan dat het praktisch gezien niet nodig is, maar in je volgende zin geef je wel aan dat er in veel gevallen een esthetisch component in zit:quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:07 schreef Quotidien het volgende:
[..]
Het is niet nodig, maar zoveel is niet nodig.
Het is wel goed zo. Veel plezier met het sporten verder.quote:Het gaat er toch om dat iemand denkt, ik wil sterker worden en/of er beter uitzien en dan een programma gaat volgen waar die deadlift in zit.
Juistquote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:10 schreef Chia het volgende:
[..]
Laat me lekker happen, het is vrijdagmiddag.
Ik kan moeilijk zeggen dat je gelijk hebt, want het is me niet duidelijk wat je precies probeert te bewijzen.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:11 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
En dus zijn we bij het punt gekomen dat je aangeeft dat ik gelijk heb, zonder dat je het zelf nog doorhebt. Immers, je geeft hierboven aan dat het praktisch gezien niet nodig is, maar in je volgende zin geef je wel aan dat er in veel gevallen een esthetisch component in zit:
[..]
Het is wel goed zo. Veel plezier met het sporten verder.
Dan eet het gros van de mensheid ook bij Mcdonalds, dan houdt het gros van de mensheid ook van voetbal, dan kijkt het gros van de mensheid ook dagelijks naar GTST.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:10 schreef Chia het volgende:
[..]
Newsflash: Het gros van de mensheid doet wel aan deadliften. En sowieso zijn valse dilemma's een drogreden.
Mensen doen dat zodat als je beste maat gaat verhuizen je zonder problemen de wasmachine naar boven kunt tillen.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:50 schreef Chia het volgende:
[..]
Mensen die aan deadliften doen, doen dat alleen uit esthetische overwegingen? Moet ik dat nou zo lezen?
Ja de Vondelgymquote:
In dit geval ging het om onderstaande reactie die jij belachelijk maakte, maar uiteindelijk toch toegaf dat ik gelijk had:quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:12 schreef Quotidien het volgende:
Ik kan moeilijk zeggen dat je gelijk hebt, want het is me niet duidelijk wat je precies probeert te bewijzen.
quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:53 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Ja, want praktisch gezien is het eigenlijk best nutteloos.
Ok, als je het als hobby of werk doet, ook prima. Dan is dat esthetische een voor diegene leuke bijkomstigheid.
Jij bedoelt een Smith machinequote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:52 schreef speknek het volgende:
Trechten klacht. Of die sukkels die gaan bankdrukken in het squatrek. En dan weglopen en de bank laten staan alsof de volgende een medewerker van de sportschool is. Mongols, de barbell met je spieren stabiel houden is onderdeel van het bankdrukken.
Wat ben jij nou weer aan het bazelen. Mijn lichaam ziet er makkelijk 80% beter uit dan die vanquote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:43 schreef Mutsaers__78 het volgende:
100% meer moeite doen voor een lichaam die er misschien 10% beter uitziet.
Mentale en fysieke gezondheid vind ik niet praktisch nutteloos.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:14 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
In dit geval ging het om onderstaande reactie die jij belachelijk maakte, maar uiteindelijk toch toegaf dat ik gelijk had:
[..]
Bankdrukken in het squatrek Ik heb er weleens naar gevraagd en de reactie was: ik heb thuis een squatrek en ik ben er aan gewend om in deze setup om BP te doen.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 14:52 schreef speknek het volgende:
Trechten klacht. Of die sukkels die gaan bankdrukken in het squatrek. En dan weglopen en de bank laten staan alsof de volgende een medewerker van de sportschool is. Mongols, de barbell met je spieren stabiel houden is onderdeel van het bankdrukken.
Het filmpje laat enkel zien hoe iedereen die beweging in het dagelijks leven maakt, tenzij je een lichamelijke beperking hebt.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:13 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Dan eet het gros van de mensheid ook bij Mcdonalds, dan houdt het gros van de mensheid ook van voetbal, dan kijkt het gros van de mensheid ook dagelijks naar GTST.
Filmpjes van mensen die er een belang bij hebben (maker: CrossFit) geloof ik niet zo.
Respectvol is iets anders dan reageren met het volgende:quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:09 schreef o.us het volgende:
[..]
Ja, en je snapt toch wel dat men sport voor de langere termijn? En als het er niet meer toe doet om een gezond lichaam te hebben/krijgen/houden, dan ga je er ook naar leven? Er zijn bijvoorbeeld genoeg mensen met overgewicht die het prima vinden. En dat is prima. Dit is echt een heel persoonlijke behoefte waar zowel jij als ik geen oordeel over kunnen vellen.
[..]
Reageer ik serieus en respectvol, geef je toch weer een sneer. Als je ziet dat ik het niet snap, dan kon je dat op een andere manier uitleggen. Jammer van je reactie.
Dan ben je in dat geval nog steeds een kwakzalver die niet ingaat op mijn punten en alleen maar met bullshit komt. En het denkt te kunnen overtreffen met nog meer bullshit als tegenargument op je bullshit. Niet alleen bij mij, maar bij meerdere users hier. Nogmaals: ga ergens anders de zelfbenoemde arts/diëtist spelen.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:19 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Respectvol is iets anders dan reageren met het volgende:
"MIjn lichaam denkt niet; je hoofd denkt en maakt vanuit daar beslissingen wat je eet of niet. Puur biologie."
En laat ik maar niet beginnen over je eerdere reacties (met je 'kwakzalver' e.d.) . Één respectvolle reactie heft dat niet direct op hoor.
Dan reageer ik net zo respectvol. Als je daar niet tegen kan, dan moet je sowieso maar anders reageren in eerste instantie
Als jij dat vindt, dan mag datquote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:16 schreef LelijKnap het volgende:
Wat ben jij nou weer aan het bazelen. Mijn lichaam ziet er makkelijk 80% beter uit dan die van
'reguliere' sporters.
Ah, dus als ik niet respectvol op jou reageer, dan heb ik ongelijk. Moet ik daaruit concluderen dat als ik wel respectvol reageer, ik wel gelijk krijg van jou? Is dat jouw logica?quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:21 schreef o.us het volgende:
Dan ben je in dat geval nog steeds een kwakzalver die niet ingaat op mijn punten en alleen maar met bullshit komt. En het denkt te kunnen overtreffen met nog meer bullshit als tegenargument op je bullshit. Niet alleen bij mij, maar bij meerdere users hier. Nogmaals: ga ergens anders de zelfbenoemde arts/diëtist spelen.
Nee, ik heb gewoon geen zin in onzin. Verder ben je helemaal geweldig en foutloos, hoor. Je hebt helemaal 100% gelijk. Al je supergoede argumenten. Helemaal top.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:30 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Ah, dus als ik niet respectvol op jou reageer, dan heb ik ongelijk. Moet ik daaruit concluderen dat als ik wel respectvol reageer, ik wel gelijk krijg van jou? Is dat jouw logica?
Verder ga ik continue in op jouw punten, maar geef jij mij geen gelijk.Dat mag, maar geef niet aan dat ik er niet op inga. Dat geeft alleen maar aan jou dat jouw hersenen reeds zijn aangetast.
Voor mentale en fysieke gezondheid heb je geen deadliften nodig; andere vormen van inspanning / beweging voldoet ook prima.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:16 schreef Quotidien het volgende:
Mentale en fysieke gezondheid vind ik niet praktisch nutteloos.
Ok prima, dit is alsof ik met een kleuter de discussie aanga. Je hebt gelijk, sporten is kut, niet doen.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:34 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Voor mentale en fysieke gezondheid heb je geen deadliften nodig; andere vormen van inspanning / beweging voldoet ook prima.
Hij heeft helemaal gelijk. Hij zit echt niet fout. Gewoon beter niet meer sporten inderdaad. Hij is een almachtig lichtend voorbeeld voor ons.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:36 schreef Quotidien het volgende:
[..]
Ok prima, dit is alsof ik met een kleuter de discussie aanga. Je hebt gelijk, sporten is kut, niet doen.
Tip voor de volgende keer: 'ik doe hier niet aan mee' had ook volstaan twintig reacties geleden.quote:
Jij hebt helemaal gelijk en bent compleet foutloos, dokter Mutsaers.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:38 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Tip voor de volgende keer: 'ik doe hier niet aan mee' had ook volstaan twintig reacties geleden.
Dus voor nu: ok, doei!
Ik kan het tachtig keer herhalen, maar het heeft geen zin: jij snapt het niet, want begrijpend lezen is echt te lastig voor je.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:36 schreef Quotidien het volgende:
[..]
Ok prima, dit is alsof ik met een kleuter de discussie aanga. Je hebt gelijk, sporten is kut, niet doen.
Maar deadliften kan ook prima een onderdeel zijn van die andere vormen van inspanning en beweging. Net zoals fietsen geen noodzaak is, maar wel prima een onderdeel kan zijn.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:34 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Voor mentale en fysieke gezondheid heb je geen deadliften nodig; andere vormen van inspanning / beweging voldoet ook prima.
Bedoel je niet ' ' ?quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:39 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Ik kan het tachtig keer herhalen, maar het heeft geen zin: jij snapt het niet, want begrijpend lezen is echt te lastig voor je.
Dus ook voor jou: ok, doei!
Ziedend.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:39 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Ik kan het tachtig keer herhalen, maar het heeft geen zin: jij snapt het niet, want begrijpend lezen is echt te lastig voor je.
Dus ook voor jou: ok, doei!
Nu herhaal je gewoon wat ik zei in iets andere bewoordingen....quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:40 schreef Chia het volgende:
[..]
Maar deadliften kan ook prima een onderdeel zijn van die andere vormen van inspanning en beweging. Net zoals fietsen geen noodzaak is, maar wel prima een onderdeel kan zijn.
En dit zeg je nadat je exact hetzelfde zei als ik. Het zal wel.quote:Je lult jezelf gewoon klem met je ongefundeerde aversie. Toon dan in ieder geval nog iets van creativiteit, dit is echt matig.
Nee, want jij wil per se bepaalde vormen van beweging uitsluiten en op basis van die uitsluiting afdoen als nutteloos , ik niet. Ik probeerde te illustreren hoe krom dat, maar dat kwartje valt duidelijk niet bij jou. Ik heb mijn best gedaan.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:44 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Nu herhaal je gewoon wat ik zei in iets andere bewoordingen....
[..]
En dit zeg je nadat je exact hetzelfde zei als ik. Het zal wel.
Speciaal voor jou:
Als je niet het hele topic doorleest, reageer dan ook niet. Dit staat zo dom.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:46 schreef Chia het volgende:
[..]
Nee, want jij wil per se bepaalde vormen van beweging uitsluiten en op basis van die uitsluiting afdoen als nutteloos , ik niet.
quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:06 schreef Mutsaers__78 het volgende:
Ok, nutteloos is wellicht overdreven, 'niet nodig' was beter geweest.
Dan is je best niet goed genoeg als je alsnog een belangrijk gedeelte mist.quote:Ik probeerde te illustreren hoe idioot dat is, maar het kwartje valt duidelijk niet. Ik heb mijn best gedaan.
Tenzij je lichamelijk beperkt bent heb je het wel nodig. Alleen jij wilt het om de een of andere reden telkens downplayen terwijl je daar geen enkele goede reden voor geeft.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:49 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Als je niet het hele topic doorleest, reageer dan ook niet. Dit staat zo dom.
[..]
[..]
Dan is je best niet goed genoeg als je alsnog een belangrijk gedeelte mist.
Ik reageerde gewoon op deze post. En hier voel je opnieuw weer de behoefte om het zoveel mogelijk uit te sluiten en daar reageer ik op.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:34 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Voor mentale en fysieke gezondheid heb je geen deadliften nodig; andere vormen van inspanning / beweging voldoet ook prima.
Het is een intersubjectief feit.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:26 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Als jij dat vindt, dan mag dat
Ok.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:56 schreef LelijKnap het volgende:
[..]
Het is een intersubjectief feit.
Hoe kom jij ineens bij bodybuilding dan? Het hoofddoel van bodybuilding is namelijk het ontwikkelen van spieren ter verfraaiing van het lichaam. Ik lees nergens dat dat ook de doelstelling van TS is.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:49 schreef LelijKnap het volgende:
Het voornaamste voordeel van bodybuilden is dat het je dwingt om betere gewoontes aan te nemen. Voor iemand die anders redelijk losbandig leeft geeft het een tastbare reden om niet te roken, minder te drinken, goed te slapen en gevarieerd/gezond te eten. Wel betwijfel ik of gewichtheffen an sich gezond is. Het is een enorme aanslag op je systeem en om dat te compenseren moet je het lichaam permanent in de herstelmodus parkeren.
Bijzonder dat je daarop reageerde en vervolgens met mijn eerdere kwalificatie op de proppen komt: nutteloos. En die kwalificatie koppel je zelf ook nog eens aan mij. Maar nee, jij reageerde alleen op die ene reactie. Uhhuh.quote:
Ik nam de breedste definitie van het begrip ter handen; body-builden ('verfraaien van het lichaam'), opdat ik bovenstaande omschrijving niet hoefde te typen.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 16:01 schreef Chia het volgende:
[..]
Hoe kom jij ineens bij bodybuilding dan? Het hoofddoel van bodybuilding is namelijk het ontwikkelen van spieren ter verfraaiing van het lichaam. Ik lees nergens dat dat ook de doelstelling van TS is.
Hoe vaak ga je nog afzwaaien?quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 16:03 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Bijzonder dat je daarop reageerde en vervolgens met mijn eerdere kwalificatie op de proppen komt: nutteloos. En die kwalificatie koppel je zelf ook nog eens aan mij. Maar nee, jij reageerde alleen op die ene reactie. Uhhuh.
Het zal verder wel: groetjes.
Speciaal voor jou nog één keer:quote:[b]Op vrijdag 11 oktober 2019 16:04 schreef [url=https://forum.fok.nl/user/profile
Hoe vaak ga je nog afzwaaien?
Ik geloof het niet. Je gaat hierna sowieso weer in dit topic posten.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 16:05 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Speciaal voor jou nog één keer:
Ik open alvast een betting rally hiervoor op Unibet of Ladbrokes.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 16:06 schreef Chia het volgende:
[..]
Ik geloof het niet. Je gaat hierna sowieso weer in dit topic posten.
Kloptquote:Op vrijdag 11 oktober 2019 16:06 schreef Chia het volgende:
[..]
Ik geloof het niet. Je gaat hierna sowieso weer in dit topic posten.
Ik heb ook Ja gestemd. Verder zit er een tikfout in mijn naam, maar dat terzijde.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 16:16 schreef o.us het volgende:
Poll: Gaat de alwetende Mutsaers_78 hierna weer posten?
• Ja
• Nee
• Bier
Tussenstand:
[ afbeelding ]
Ook een poll maken? Klik hier
Dankzij jou gaat het inderdaad niet meer over het kansloze topic van TS en zijn homofiele hobbyquote:Op vrijdag 11 oktober 2019 16:35 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Klopt
Maar zonder mij sterft dit topic, dus TS mag enorm blij zijn dat ik er nog reageer, enquête of niet. Dan blijft dit topic nog levend.
Een bedankje is niet nodig hoor 😆quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 16:39 schreef Plompzakker het volgende:
[..]
Dankzij jou gaat het inderdaad niet meer over het kansloze topic van TS en zijn homofiele hobby
Wie ben jij ook alweer?quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 16:35 schreef Mutsaers__78 het volgende:
[..]
Klopt
Maar zonder mij sterft dit topic, dus TS mag enorm blij zijn dat ik er nog reageer, enquête of niet. Dan blijft dit topic nog levend.
Net je moeder gedaan in het squatrek, voelt goedquote:Op vrijdag 11 oktober 2019 19:00 schreef Questular het volgende:
Net nog curls gedaan in het squatrack, voelt goed.
Het is een enorme aanslag op je systeem als je competitief bodybuilding doet, dan moet je naar ongezond lage vetpercentages werken en ongezonde hoeveelheid spieren (meestal verkregen met onder meer de hulp van anabolen en dergelijke). Maar je kan perfect gezond bodybuilden althans de bodybuilding lifestyle zonder competitie maar je moet dan niet verwachten dat 100 kg spier bij 3% vetpercentage mogelijk is.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 15:49 schreef LelijKnap het volgende:
Het voornaamste voordeel van bodybuilden is dat het je dwingt om betere gewoontes aan te nemen. Voor iemand die anders redelijk losbandig leeft geeft het een tastbare reden om niet te roken, minder te drinken, goed te slapen en gevarieerd/gezond te eten. Wel betwijfel ik of gewichtheffen an sich gezond is. Het is een enorme aanslag op je systeem en om dat te compenseren is je lichaam continue bezig met herstellen.
Voor een vrouw van 65 is ze nog prima in vorm.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 19:52 schreef Plompzakker het volgende:
[..]
Net je moeder gedaan in het squatrek, voelt goed
Ook als je ter compensatie het benodigde kan eten is het nog steeds een aanslag op je systeem. Het moeten herstellen van spieren heeft vast zijn neveneffecten. Net als het verwerken van al dat eten, met name de hoeveelheden proteïne. En als je door omstandigheden slaap mist komt de klap veel harder aan. Ik ben niet competitief bezig maar wel behoorlijk intensief (natty) en ik merk een enorm verschil in energie/futloosheid tussen de dagen dat ik train en rustdagen (met name de tweede) terwijl mijn % gezond en stabiel is en ik 8 u p.d. slaap.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 19:54 schreef kl1172 het volgende:
Het is een enorme aanslag op je systeem als je competitief bodybuilding doet, dan moet je naar ongezond lage vetpercentages werken en ongezonde hoeveelheid spieren (meestal verkregen met onder meer de hulp van anabolen en dergelijke). Maar je kan perfect gezond bodybuilden althans de bodybuilding lifestyle zonder competitie maar je moet dan niet verwachten dat 100 kg spier bij 3% vetpercentage mogelijk is.
Ik denk dat je die ‘aanslag’ te hevig inschat, je moet dat ook niet onderschatten natuurlijk maar al bij al valt het wel mee. Anders zouden alle bankhangende schultenbrauklappende mensen 100+ jaar worden met een perfecte gezondheid. Het leven bestaat uit ups and downs, je kan je niet 100% van de tijd top voelen. Hoe denk je dat een zwemmer of loper of fietser zich voelt na een intensieve training, moe inderdaad omdat je energie verbruikt hebt. Dat is compleet normaal hoor en zolang je als natty progressie maakt zonder blessures of overtraining, lijkt me die ‘aanslag’ op je lijf en leden wel meevallen. je moet wel periodiek rust inlassen net om die blessures en overtraining zo goed mogelijk te vermijden. Elke inspanning maakt je wat moe tov niets doen, wil niet zeggen dat het slecht voor je gezondheid is, eerder integendeel. Ik heb het hier nu ook niet over bv. Powerlifters die deadliften tot het bloed uit hun ogen druppelt. Als recreatieve bodybuilder doe je normaal gezien niet zo’n zware gewichten maar train je doorgaans wat lichter met meer herhalingen en zoek je manieren Om de spier zelf goed aan te pakken zonder idioot zware gewichten te tillen.quote:Op vrijdag 11 oktober 2019 20:44 schreef LelijKnap het volgende:
[..]
Ook als je ter compensatie het benodigde kan eten is het nog steeds een aanslag op je systeem. Het moeten herstellen van spieren heeft vast zijn neveneffecten. Net als het verwerken van al dat eten, met name de hoeveelheden proteïne. En als je door omstandigheden slaap mist komt de klap veel harder aan. Ik ben niet competitief bezig maar wel behoorlijk intensief (natty) en ik merk een enorm verschil in energie/futloosheid tussen de dagen dat ik train en rustdagen (met name de tweede) terwijl mijn % gezond en stabiel is en ik 8 u p.d. slaap.
Dank, wordt gewaardeerd.quote:
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |