R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Ik ben op zoek naar ervaringen met NLP icm Paniekstoornis.
Hoe gaat het is zijn werk?
Hoe zijn de resultaten?
Hoe gaat het is zijn werk?
Hoe zijn de resultaten?
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Ik heb eigenlijk alleen maar slechte verhalen gehoord van mensen die ervaring hebben met NLP. En dan vooral dat NLP practitioners niet zuiver op de graat zijn (kortgezegd, dat het manipulatieve zakkenvullers zijn). De effectiviteit is ook niet bewezen.
Voor paniekstoornis schijnt meditatie erg effectief te zijn. Bovendien loop je dan geen risico dat een ander je hersenspoelt of afhankelijk maakt. Het is wel moeilijker omdat je het helemaal zelf moet leren, maar dat maakt het tegelijk ook de moeite waard.
Voor paniekstoornis schijnt meditatie erg effectief te zijn. Bovendien loop je dan geen risico dat een ander je hersenspoelt of afhankelijk maakt. Het is wel moeilijker omdat je het helemaal zelf moet leren, maar dat maakt het tegelijk ook de moeite waard.
What's the name of the game?
Op NLP-gebied heb je ook goede en slechte.
Had een docente bij een HBO-plus-module die óók NLP-trainer was, er zodoende een beetje aan geroken.
Een kleine herprogrammering van je gedachten lijkt me juist iets wat je wil bij angstklachten. Zelf ken ik de RET, wat mij werd aangeboden als onderdeel van cognitieve therapie.
Had een docente bij een HBO-plus-module die óók NLP-trainer was, er zodoende een beetje aan geroken.
Een kleine herprogrammering van je gedachten lijkt me juist iets wat je wil bij angstklachten. Zelf ken ik de RET, wat mij werd aangeboden als onderdeel van cognitieve therapie.
The love you take is equal to the love you make.
Ik heb medicatie maar naar mijj idee is dat meer verdoezelen van het probleem en wat als ik stop met medicatie,komt het dan weer net zo hard terug?quote:Op dinsdag 8 oktober 2019 13:40 schreef -marz- het volgende:
Ik heb eigenlijk alleen maar slechte verhalen gehoord van mensen die ervaring hebben met NLP. En dan vooral dat NLP practitioners niet zuiver op de graat zijn (kortgezegd, dat het manipulatieve zakkenvullers zijn). De effectiviteit is ook niet bewezen.
Voor paniekstoornis schijnt meditatie erg effectief te zijn. Bovendien loop je dan geen risico dat een ander je hersenspoelt of afhankelijk maakt. Het is wel moeilijker omdat je het helemaal zelf moet leren, maar dat maakt het tegelijk ook de moeite waard.
Ik hoor goede verhalen van iemand hier in het dorp maar zoek dus meer verhalen.
Wat is de RET?quote:Op dinsdag 8 oktober 2019 13:48 schreef Lienekien het volgende:
Op NLP-gebied heb je ook goede en slechte.
Had een docente bij een HBO-plus-module die óók NLP-trainer was, er zodoende een beetje aan geroken.
Een kleine herprogrammering van je gedachten lijkt me juist iets wat je wil bij angstklachten. Zelf ken ik de RET, wat mij werd aangeboden als onderdeel van cognitieve therapie.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Ja dat lijkt me sowieso goed om te doen.quote:
Ik heb medicatie maar naar mijj idee is dat meer verdoezelen van het probleem en wat als ik stop met medicatie,komt het dan weer net zo hard terug?
Ik hoor goede verhalen van iemand hier in het dorp maar zoek dus meer verhalen.
[..]
Leven met angst is gewoon heel erg zwaar en moeilijk.
RET is Rationeel Emotieve Therapie. (wiki linkje)
Dit zijn beide vormen van oplossingsgerichte therapie. Het gaat allemaal niet zo diep.
Als ik jou zo een beetje lees hier en daar, mag je best via de huisarts om specialistische GGZ vragen via een vrijgevestigd therapeut. Of bij een particuliere instelling. Dit wordt volledig vergoed door de verzekeraar. Dan krijg je een therapievorm op maat, met eventueel elementen daarin van gedragstherapie, of EMDR, of wat dan ook. Je verdient iemand die over een langere periode de tijd voor je kan nemen, met wie je een band opbouwt en die je helpt met verwerking, voordat je je angsten aanpakt. (vind ik)
Of heb je zo iets/iemand al (gehad)?
[ Bericht 13% gewijzigd door -marz- op 08-10-2019 15:31:18 ]
What's the name of the game?
Ik loop momenteel bij een psycholoog. Die focust ook vooral op het piekeren en de angststoornis. Emdr is nog niet ter sprake gekomen, dat ik nog niet alles verwerkt heb mag duidelijk zijn.quote:
[..]
Ja dat lijkt me sowieso goed om te doen.
Leven met angst is gewoon heel erg zwaar en moeilijk.
RET is Rationeel Emotieve Therapie. (wiki linkje)
Dit zijn beide vormen van oplossingsgerichte therapie. Het gaat allemaal niet zo diep.
Als ik jou zo een beetje lees hier en daar, mag je best via de huisarts om specialistische GGZ vragen via een vrijgevestigd therapeut. Of bij een particuliere instelling. Dit wordt volledig vergoed door de verzekeraar. Dan krijg je een therapievorm op maat, met eventueel elementen daarin van gedragstherapie, of EMDR, of wat dan ook. Je verdient iemand die over een langere periode de tijd voor je kan nemen, met wie je een band opbouwt en die je helpt met verwerking, voordat je je angsten aanpakt. (vind ik)
Of heb je zo iets/iemand al (gehad)?
De reden dat ik die paniek aan wil pakken is dat het me belemmert in mn dagelijks leven met 2 jonge kinderen... dus dat eerst en dan de rest.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
RET is idd rationeel-emotieve therapie. Ik had het boekje ‘ret jezelf’. Het is kennelijk up-to-date gebracht: https://www.bol.com/nl/p/(...)mEAAYASAAEgKd1fD_BwE
Als je iemand kent met goede ervaringen, dan lijkt me dat die je ook iemand kan aanraden?
[ Bericht 0% gewijzigd door Lienekien op 09-10-2019 08:06:56 ]
Als je iemand kent met goede ervaringen, dan lijkt me dat die je ook iemand kan aanraden?
[ Bericht 0% gewijzigd door Lienekien op 09-10-2019 08:06:56 ]
The love you take is equal to the love you make.
NLP is een pseudo wetenschap. Waarom zoek jij je heil niet eerst in RET/CBT/ACT die wel een wetenschappelijke basis hebben ?
Helpen de medicijnen daar niet voldoende voor? Voor tijdelijk, totdat de therapie meer effect heeft?quote:
[..]
Ik loop momenteel bij een psycholoog. Die focust ook vooral op het piekeren en de angststoornis. Emdr is nog niet ter sprake gekomen, dat ik nog niet alles verwerkt heb mag duidelijk zijn.
De reden dat ik die paniek aan wil pakken is dat het me belemmert in mn dagelijks leven met 2 jonge kinderen... dus dat eerst en dan de rest.
Er is verder niet echt een quick fix denk ik, als er vanalles aan ten grondslag ligt. Het kost wel allemaal geld. Maargoed ik neem aan dat je dat zelf kan inschatten. Sterkte ermee iig.
What's the name of the game?
Jawel, na 4 weken vol in de paniekhel door opstarten gaat het nu een stuk beter, ik denk dat je gelijk hebt wb de quick fix. Thanks! Komt goed.quote:
[..]
Helpen de medicijnen daar niet voldoende voor? Voor tijdelijk, totdat de therapie meer effect heeft?
Er is verder niet echt een quick fix denk ik, als er vanalles aan ten grondslag ligt. Het kost wel allemaal geld. Maargoed ik neem aan dat je dat zelf kan inschatten. Sterkte ermee iig.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Er zijn twee manieren om van je angst af te komen. 1. Je angst is irreëel en je zult een realistisch beeld moeten ontwikkelen. 2. Jezelf trainen om niet langer te vrezen voor hetgeen waar je bang voor bent. Beide vereisen een cognitieve herprogrammering.
Een combinatie van praten met een psycholoog, gedachtentraining/correctie en situaties aangaan (en daarnaast je voeding en levensstijl op orde te hebben) is de manier om dit voor elkaar te krijgen. Constant oefenen en corrigeren. Medicatie is noodzakelijk wanneer de oorzaak een genetisch chemisch onbalans is.
Een combinatie van praten met een psycholoog, gedachtentraining/correctie en situaties aangaan (en daarnaast je voeding en levensstijl op orde te hebben) is de manier om dit voor elkaar te krijgen. Constant oefenen en corrigeren. Medicatie is noodzakelijk wanneer de oorzaak een genetisch chemisch onbalans is.
Eens, mooi verwoord ook.quote:
Ik heb eigenlijk alleen maar slechte verhalen gehoord van mensen die ervaring hebben met NLP. En dan vooral dat NLP practitioners niet zuiver op de graat zijn (kortgezegd, dat het manipulatieve zakkenvullers zijn). De effectiviteit is ook niet bewezen.
...
Medicatie vlakt je wel wat af en heeft weer bijwerkingen. Als je het zelf zonder medicatie kan zou ik altijd wel daar voor gaan. Vind het persoonlijk altijd heel vreemd dat ze mensen wel medicatie geven zonder eerst te verplichten de nodige lichaamsbeweging te nemen. Lichaamsbeweging doet wonderen. Liefst intensief, maar wandelen of gewoon een stuk fietsen kan ook al heel veel doen. Maar goed, iedereen is verschillend zo ook de meest hulpvolle aanpak.
NLP krijg ik persoonlijk de kriebels van. Wordt al genoeg belazerd en gemanipuleerd de hele dag toch?
Die link aan manipulatie is wel jammer. Zeker wanneer NLP zou worden ingezet voor angstklachten heeft het daar namelijk helemaal niets mee te maken.
The love you take is equal to the love you make.
Eens... ik heb ook niet het idee dat het dat is... meer een soort herprogrammeren...quote:
Die link aan manipulatie is wel jammer. Zeker wanneer NLP zou worden ingezet voor angstklachten heeft het daar namelijk helemaal niets mee te maken.
Mijn lijf staat al bijna 3 jaar lang "aan" ontspannen is bijna onmogelijk geworden... dit heeft natuurlijk een oorzaak, maar het is nu niet meer actueel, en dus moet ik ergens de uitknop vinden, maar dat valt niet mee, zeker niet als bij de meest stomme dingen je lijf in alarmfase gaat...
Maar goed, ik ga ook eens naar RET kijken
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Ik vind het ook wel een vraag voor je psycholoog. Wat kan die je bieden om gericht je piekeren, je angstgedachten die leiden tot het paniekgevoel, aan te pakken?quote:
[..]
Eens... ik heb ook niet het idee dat het dat is... meer een soort herprogrammeren...
Mijn lijf staat al bijna 3 jaar lang "aan" ontspannen is bijna onmogelijk geworden... dit heeft natuurlijk een oorzaak, maar het is nu niet meer actueel, en dus moet ik ergens de uitknop vinden, maar dat valt niet mee, zeker niet als bij de meest stomme dingen je lijf in alarmfase gaat...
Maar goed, ik ga ook eens naar RET kijken
The love you take is equal to the love you make.
Eens.quote:
Die link aan manipulatie is wel jammer. Zeker wanneer NLP zou worden ingezet voor angstklachten heeft het daar namelijk helemaal niets mee te maken.
Natuurlijk zitten er rotte appels tussen, maar NLP kun je op veel manieren gebruiken. Je kunt bijvoorbeeld door je bewust te zijn van de woorden die je gebruikt als je met een kind praat (school) het kind het gevoel te geven dat het iets kan leren. Bijvoorbeeld door niet te zeggen "dat vind je moeilijk" maar "dat vind je nog niet zo gemakkelijk". Het is maar een kleine shift in woorden, maar het kan wel meer vertrouwen geven.
Zo kan ik me voorstellen dat NLP inderdaad ingezet kan worden voor herprogrammering bij een panierkstoornis.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Heb je al andere therapie voor je paniekstoornis gehad?
Ik zou dan eerder gaan voor cognitieve gedragstherapie waarvan is aangetoond dat het werkt. NLP is niet wetenschappelijk.
Ik zou dan eerder gaan voor cognitieve gedragstherapie waarvan is aangetoond dat het werkt. NLP is niet wetenschappelijk.
RET is ook al een beetje verouderd.quote:
Op NLP-gebied heb je ook goede en slechte.
Had een docente bij een HBO-plus-module die óók NLP-trainer was, er zodoende een beetje aan geroken.
Een kleine herprogrammering van je gedachten lijkt me juist iets wat je wil bij angstklachten. Zelf ken ik de RET, wat mij werd aangeboden als onderdeel van cognitieve therapie.
Wat doe je aan sport? Beweging?quote:
[..]
Eens... ik heb ook niet het idee dat het dat is... meer een soort herprogrammeren...
Mijn lijf staat al bijna 3 jaar lang "aan" ontspannen is bijna onmogelijk geworden... dit heeft natuurlijk een oorzaak, maar het is nu niet meer actueel, en dus moet ik ergens de uitknop vinden, maar dat valt niet mee, zeker niet als bij de meest stomme dingen je lijf in alarmfase gaat...
Maar goed, ik ga ook eens naar RET kijken
Mind over matter, maar andersom werkt het ook.
Cognitieve therapie ben ik nu mee bezig maar werkt momenteel nog niet echt... maar komt ook vast goed. Ik was gewoon benieuwd naar NLP ervaringen.quote:
Heb je al andere therapie voor je paniekstoornis gehad?
Ik zou dan eerder gaan voor cognitieve gedragstherapie waarvan is aangetoond dat het werkt. NLP is niet wetenschappelijk.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Cognitieve therapie ben ik nu mee bezig maar werkt momenteel nog niet echt... maar komt ook vast goed. Ik was gewoon benieuwd naar NLP ervaringen.quote:
Heb je al andere therapie voor je paniekstoornis gehad?
Ik zou dan eerder gaan voor cognitieve gedragstherapie waarvan is aangetoond dat het werkt. NLP is niet wetenschappelijk.
Ik probeer minstens 2x per week een uur te wandelen in de polderquote:
[..]
Wat doe je aan sport? Beweging?
Mind over matter, maar andersom werkt het ook.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Ah top, nou dat heb je in elk geval dat. Ik begrijp het hoor therapie en medicijnen en dat soort dingen, hebben ook hun functie. Maar als je lekker even bezig bent met iets actiefs, kom je misschien wat meer in je lichaam in plaats van constant maar in je hoofd. Neem lekker even een pauze van je gedachten, gaat gewoon makkelijker als je echt je lichaam lekker even in gang zet. Het werkt echt twee kanten op. Beetje afgezaagd maar "ontspanning door inspanning". Hele zware inspanning betekent dus wel ook mentaal hele zware ontspanning. Doet lichamelijk pijn, maar mentaal...quote:
Ik probeer minstens 2x per week een uur te wandelen in de polder
Ja, dat zal best. Maar daarom kan het nog steeds wel werken.quote:
[..]
RET is ook al een beetje verouderd.
The love you take is equal to the love you make.
Met verouderd bedoel ik dat de effectiviteit achterblijft ten opzichte van nieuwe behandelingen. RET wordt nog steeds gebruikt, maar vaak in combinatie met gedragstherapie. REBT.quote:
[..]
Ja, dat zal best. Maar daarom kan het nog steeds wel werken.
Schematherapie?quote:
[..]
Met verouderd bedoel ik dat de effectiviteit achterblijft ten opzichte van nieuwe behandelingen. RET wordt nog steeds gebruikt, maar vaak in combinatie met gedragstherapie. REBT.
The love you take is equal to the love you make.
|
|
