abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_189542847
Tijd voor mijn marathon verslag!

Zaterdagavond met de trein naar Utrecht, spullen gedropt in m'n hotel en door naar Amsterdam Zuid voor de pasta party. Het was er rustig, prima gegeten en vervolgens weer terug naar Utrecht. Daar nog wat kleins gegeten, zodat ik niet meer een te volle maag zou starten. Melatonine tabletje ingenomen om m'n slaap een beetje te bevorderen en wonder boven wonder een heerlijke nachtrust gehad.

S ochtends om half 7 ging de wekker en de adrelanine was gelijk daar. Kom yoghurt met muesli naar binnen gewerkt, nog een paar slokken bietensap en weer onderweg naar Amsterdam Zuid.

Daar aangekomen nog ff gemeet met een collega die 'm ook zou lopen. Banaantje gegeten, spullen gedropt en naar de ingang. Shit! Bril vergeten in m'n tas te stoppen.. Terug naar de garderobe, bril afgegeven en inmiddels stond er een enorme opstopping tot buiten het stadion. Stapje voor stapje uiteindelijk binnengekomen en nog net het startschot mee kunnen krijgen. Vlug naar m'n startvak en uiteindelijk vertrokken!

Na nog geen 2km was er al een opstopping door een wegversmalling waardoor alles even stilstond. Erg irritant, want je wil je meters maken.
Door het vondelpark, onder het rijksmuseum, ik kon alleen maar glimlachen omdat ik zo blij was dat het vandaag ging gebeuren! 10k, 15k nergens last van, ik was ik bloedvorm en liep al een tijd steady 5:25. Bij 20k voelde ik ineens m'n kuit.. Kramp? Nee toch? Dus toen net iets anders gaan lopen. De kramp bleef uit, maar het anders lopen kostte wel kracht. Vanaf 25km begon het zwaar te worden en tempo omlaag naar 5:40.
Bij 30km was die glimlach al een tijdje verdwenen en begon het echte afzien, ben ik toch te snel van start gegaan en heb ik mezelf overschat? Daar leek het wel op.

Bij 32km stonden de schermen waar vrienden/familie van renners een videoboodschap lieten zien. Ondanks dat ze niet aan mij werden gericht, werd ik er emotioneel van en ik kreeg ineens last van ademhalingproblemen, alsof ik geen zuurstof kon opnemen. Ik schrok me rot, hartproblemen? Ik ging heel gecontroleerd ademhalen en toen ging het weer. Mogelijk door de emoties die even door me heen gingen, dat m'n ademhaling moeizaam verliep, want daarna bleef het weg.

Km voor km kropen voorbij en de lol was er toch echt vanaf. Af en toe een high five en aanmoedigende mensen die me op de been hielden.
Bij 38km wilde ik zo graag gaan wandelen, maar ik vertikte het. Ik zag mensen overal wandelen, met kramp op de grond of erger.
Uiteindelijk het stadion in zicht! Ik kon echt niet meer versnellen, met alle kracht die ik in me had over de sintelbaan en het finishbord is op m'n netvlies gebrand, ik heb het gehaald!!

Tranen van ontlading, trots en het feit dat m'n ouders daar stonden kon ik niet onderdrukken. Dat wordt versterkt door het feit dat ik altijd te zwaar was, rookte en blowde. Iets dat ik alle 3 in de laatste 2 jaar heb weten te overwinnen, en deze marathon bezegelde dat.

M'n hele lichaam was er klaar mee. Ik had echt even nodig om m'n ouders goed te woord te kunnen staan. Vervolgens door naar de medaille graveerstand: 4:05:18 :o

Sinds gisteren ben ik een marathonloper! _O_ wat ben ik trots op mezelf!

[ Bericht 2% gewijzigd door Neo-Mullen op 21-10-2019 20:08:26 ]
Cuz I'm Mr. Brightside
  maandag 21 oktober 2019 @ 09:12:16 #202
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_189542931
quote:
7s.gif Op maandag 21 oktober 2019 09:05 schreef Neo-Mullen het volgende:
Tijd voor mijn marathon verslag!

Zaterdagavond met de trein naar Utrecht, spullen gedropt in m'n hotel en door naar Amsterdam Zuid voor de pasta party. Het was er rustig, prima gegeten en vervolgens weer terug naar Utrecht. Daar nog wat kleine gegeten, zodat ik niet meer een te volle maag zou starten. Melatonine tabletje ingenomen om m'n slaap een beetje te bevorderen en wonder boven wonder een heerlijke nachtrust gehad.

S ochtends om half 7 ging de wekker en de adrelanine was gelijk daar. Kom yoghurt met muesli naar binnen gewerkt, nog een paar slokken bietensap en weer onderweg naar Amsterdam Zuid.

Daar aangekomen nog ff gemeet met een collega die 'm ook zou lopen. Banaantje gegeten, spullen gedropt en naar de ingang. Shit! Bril vergeten in m'n tas te stoppen.. Terug naar de garderobe, bril afgegeven en inmiddels stond er een enorme opstopping tot buiten het stadion. Stapje voor stapje uiteindelijk binnengekomen en nog net het startschot mee kunnen krijgen. Vlug naar m'n startvak en uiteindelijk vertrokken!

Na nog geen 2km was er al een opstopping door een wegversmalling waardoor alles even stilstond. Erg irritant, want je wil je meters maken.
Door het vondelpark, onder het rijksmuseum, ik kon alleen maar glimlachen omdat ik zo blij was dat het vandaag ging gebeuren! 10k, 15k nergens last van, ik was ik bloedvorm en liep al een tijd steady 5:25. Bij 20k voelde ik ineens m'n kuit.. Kramp? Nee toch? Dus toen net iets anders gaan lopen. De kramp bleef uit, maar het anders lopen kostte wel kracht. Vanaf 25km begon het zwaar te worden en tempo omlaag naar 5:40.
Bij 30km was die glimlach al een tijdje verdwenen en begon het echte afzien, ben ik toch te snel van start gegaan en heb ik mezelf overschat? Daar leek het wel op.

Bij 32km stonden de schermen waar vrienden/familie van renners een videoboodschap lieten zien. Ondanks dat ze niet aan mij werden gericht, werd ik er emotioneel van en ik kreeg ineens last van ademhalingproblemen, alsof ik geen zuurstof kon opnemen. Ik schrok me rot, hartproblemen? Ik ging heel gecontroleerd ademhalen en toen ging het weer. Mogelijk door de emoties die even door me heen gingen, dat m'n ademhaling moeizaam verliep, want daarna bleef het weg.

Km voor km kropen voorbij en de lol was er toch echt vanaf. Af en toe een high five en aanmoedigende mensen die me op de been hielden.
Bij 38km wilde ik zo graag gaan wandelen, maar ik vertikte het. Ik zag mensen overal wandelen, met kramp op de grond of erger.
Uiteindelijk het stadion in zicht! Ik kon echt niet meer versnellen, met alle kracht die ik in me had over de sintelbaan en het finishbord is op m'n netvlies gebrand, ik heb het gehaald!!

Tranen van ontlading, trots en het feit dat m'n ouders daar stonden kon ik niet onderdrukken. Dat wordt versterkt door het feit dat ik altijd te zwaar was, rookte en blowde. Iets dat ik alle 2 in de laatste 2 jaar heb weten te overwinnen, en deze marathon bezegelde dat.

M'n hele lichaam was er klaar mee. Ik had echt even nodig om m'n ouders goed te woord te kunnen staan. Vervolgens door naar de medaille graveerstand: 4:05:18 :o

Sinds gisteren ben ik een marathonloper! _O_ wat ben ik trots op mezelf!
Gefeliciteerd met deze mooie overwinning _O_ ^O^
F means you're fucked
  maandag 21 oktober 2019 @ 09:12:44 #203
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_189542936
quote:
0s.gif Op zondag 20 oktober 2019 22:24 schreef Guard het volgende:

[..]

Zal eens tijd worden, lamme tak.....
;)
Ja ;(
F means you're fucked
pi_189543111
quote:
7s.gif Op maandag 21 oktober 2019 09:05 schreef Neo-Mullen het volgende:
Tijd voor mijn marathon verslag!

Zaterdagavond met de trein naar Utrecht, spullen gedropt in m'n hotel en door naar Amsterdam Zuid voor de pasta party. Het was er rustig, prima gegeten en vervolgens weer terug naar Utrecht. Daar nog wat kleins gegeten, zodat ik niet meer een te volle maag zou starten. Melatonine tabletje ingenomen om m'n slaap een beetje te bevorderen en wonder boven wonder een heerlijke nachtrust gehad.

S ochtends om half 7 ging de wekker en de adrelanine was gelijk daar. Kom yoghurt met muesli naar binnen gewerkt, nog een paar slokken bietensap en weer onderweg naar Amsterdam Zuid.

Daar aangekomen nog ff gemeet met een collega die 'm ook zou lopen. Banaantje gegeten, spullen gedropt en naar de ingang. Shit! Bril vergeten in m'n tas te stoppen.. Terug naar de garderobe, bril afgegeven en inmiddels stond er een enorme opstopping tot buiten het stadion. Stapje voor stapje uiteindelijk binnengekomen en nog net het startschot mee kunnen krijgen. Vlug naar m'n startvak en uiteindelijk vertrokken!

Na nog geen 2km was er al een opstopping door een wegversmalling waardoor alles even stilstond. Erg irritant, want je wil je meters maken.
Door het vondelpark, onder het rijksmuseum, ik kon alleen maar glimlachen omdat ik zo blij was dat het vandaag ging gebeuren! 10k, 15k nergens last van, ik was ik bloedvorm en liep al een tijd steady 5:25. Bij 20k voelde ik ineens m'n kuit.. Kramp? Nee toch? Dus toen net iets anders gaan lopen. De kramp bleef uit, maar het anders lopen kostte wel kracht. Vanaf 25km begon het zwaar te worden en tempo omlaag naar 5:40.
Bij 30km was die glimlach al een tijdje verdwenen en begon het echte afzien, ben ik toch te snel van start gegaan en heb ik mezelf overschat? Daar leek het wel op.

Bij 32km stonden de schermen waar vrienden/familie van renners een videoboodschap lieten zien. Ondanks dat ze niet aan mij werden gericht, werd ik er emotioneel van en ik kreeg ineens last van ademhalingproblemen, alsof ik geen zuurstof kon opnemen. Ik schrok me rot, hartproblemen? Ik ging heel gecontroleerd ademhalen en toen ging het weer. Mogelijk door de emoties die even door me heen gingen, dat m'n ademhaling moeizaam verliep, want daarna bleef het weg.

Km voor km kropen voorbij en de lol was er toch echt vanaf. Af en toe een high five en aanmoedigende mensen die me op de been hielden.
Bij 38km wilde ik zo graag gaan wandelen, maar ik vertikte het. Ik zag mensen overal wandelen, met kramp op de grond of erger.
Uiteindelijk het stadion in zicht! Ik kon echt niet meer versnellen, met alle kracht die ik in me had over de sintelbaan en het finishbord is op m'n netvlies gebrand, ik heb het gehaald!!

Tranen van ontlading, trots en het feit dat m'n ouders daar stonden kon ik niet onderdrukken. Dat wordt versterkt door het feit dat ik altijd te zwaar was, rookte en blowde. Iets dat ik alle 2 in de laatste 2 jaar heb weten te overwinnen, en deze marathon bezegelde dat.

M'n hele lichaam was er klaar mee. Ik had echt even nodig om m'n ouders goed te woord te kunnen staan. Vervolgens door naar de medaille graveerstand: 4:05:18 :o

Sinds gisteren ben ik een marathonloper! _O_ wat ben ik trots op mezelf!
Wow. Mooie strijd geleverd en als winnaar gefinisht!
Gefeliciteerd *O* _O_ *O*
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_189544006
quote:
7s.gif Op maandag 21 oktober 2019 09:05 schreef Neo-Mullen het volgende:
Tijd voor mijn marathon verslag!

Zaterdagavond met de trein naar Utrecht, spullen gedropt in m'n hotel en door naar Amsterdam Zuid voor de pasta party. Het was er rustig, prima gegeten en vervolgens weer terug naar Utrecht. Daar nog wat kleins gegeten, zodat ik niet meer een te volle maag zou starten. Melatonine tabletje ingenomen om m'n slaap een beetje te bevorderen en wonder boven wonder een heerlijke nachtrust gehad.

S ochtends om half 7 ging de wekker en de adrelanine was gelijk daar. Kom yoghurt met muesli naar binnen gewerkt, nog een paar slokken bietensap en weer onderweg naar Amsterdam Zuid.

Daar aangekomen nog ff gemeet met een collega die 'm ook zou lopen. Banaantje gegeten, spullen gedropt en naar de ingang. Shit! Bril vergeten in m'n tas te stoppen.. Terug naar de garderobe, bril afgegeven en inmiddels stond er een enorme opstopping tot buiten het stadion. Stapje voor stapje uiteindelijk binnengekomen en nog net het startschot mee kunnen krijgen. Vlug naar m'n startvak en uiteindelijk vertrokken!

Na nog geen 2km was er al een opstopping door een wegversmalling waardoor alles even stilstond. Erg irritant, want je wil je meters maken.
Door het vondelpark, onder het rijksmuseum, ik kon alleen maar glimlachen omdat ik zo blij was dat het vandaag ging gebeuren! 10k, 15k nergens last van, ik was ik bloedvorm en liep al een tijd steady 5:25. Bij 20k voelde ik ineens m'n kuit.. Kramp? Nee toch? Dus toen net iets anders gaan lopen. De kramp bleef uit, maar het anders lopen kostte wel kracht. Vanaf 25km begon het zwaar te worden en tempo omlaag naar 5:40.
Bij 30km was die glimlach al een tijdje verdwenen en begon het echte afzien, ben ik toch te snel van start gegaan en heb ik mezelf overschat? Daar leek het wel op.

Bij 32km stonden de schermen waar vrienden/familie van renners een videoboodschap lieten zien. Ondanks dat ze niet aan mij werden gericht, werd ik er emotioneel van en ik kreeg ineens last van ademhalingproblemen, alsof ik geen zuurstof kon opnemen. Ik schrok me rot, hartproblemen? Ik ging heel gecontroleerd ademhalen en toen ging het weer. Mogelijk door de emoties die even door me heen gingen, dat m'n ademhaling moeizaam verliep, want daarna bleef het weg.

Km voor km kropen voorbij en de lol was er toch echt vanaf. Af en toe een high five en aanmoedigende mensen die me op de been hielden.
Bij 38km wilde ik zo graag gaan wandelen, maar ik vertikte het. Ik zag mensen overal wandelen, met kramp op de grond of erger.
Uiteindelijk het stadion in zicht! Ik kon echt niet meer versnellen, met alle kracht die ik in me had over de sintelbaan en het finishbord is op m'n netvlies gebrand, ik heb het gehaald!!

Tranen van ontlading, trots en het feit dat m'n ouders daar stonden kon ik niet onderdrukken. Dat wordt versterkt door het feit dat ik altijd te zwaar was, rookte en blowde. Iets dat ik alle 2 in de laatste 2 jaar heb weten te overwinnen, en deze marathon bezegelde dat.

M'n hele lichaam was er klaar mee. Ik had echt even nodig om m'n ouders goed te woord te kunnen staan. Vervolgens door naar de medaille graveerstand: 4:05:18 :o

Sinds gisteren ben ik een marathonloper! _O_ wat ben ik trots op mezelf!
Heel mooi verhaal, herkenbare emoties van een marathonloper! Geniet van de spierpijn!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_189545811
quote:
7s.gif Op maandag 21 oktober 2019 09:05 schreef Neo-Mullen het volgende:

Sinds gisteren ben ik een marathonloper! _O_ wat ben ik trots op mezelf!
Top, gefeliciteerd!
  maandag 21 oktober 2019 @ 14:47:36 #207
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_189547710
Ik wil mijn 10e marathon in het buitenland gaan lopen in 2020. Grote kanshebber is de San Diego Rock 'n Roll marathon, eind mei 2020. Zal wel warm worden :D
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
pi_189547949
Het marathonweekend begon al leuk. Vrijdagmiddag naar de Expo. Ja sorry meneer we kunnen uw startnummer niet vinden (had via Isostar 2 startbewijzen gewonnen). Gaat u maar even naar de helpdesk. Moeilijk moeilijk allemaal, maar toch goed gekomen. Wel balen, want we hadden geweldige nummers (535/536). Nu hoge nummers zonder naam. Ik wilde toch een foto bij de muur gemaakt met mijn nummer. Zie ik dat ik opeens in vak roze sta (terwijl officieel we in wit mochten starten). Dus ik weer terug. Nou vooruit dan maar. Maar wat klaag je nou, je heb de nummers gekregen krijg je dan te horen. Ben je wel zo snel? Daar gaat het niet om, het was nu een principekwestie geworden.

Zaterdag kreeg ik te horen via een vriend dat ik niet meer in de app te vinden was. Dus ik weer naar de Expo (had ik toch al met mijn loopvriendin afgesproken om dat tweede nr aan af te geven, zij ging me hazen). Dus weer naar de helpdesk. Gelukkig werd ik geholpen door 'teamleider'. Ze zag meteen wat er mis was gegaan. BIB nummers verwisseld met de chipsnummers of zoiets. Het zou opgelost zijn met de nieuwe update van de app.

Weer naar huis lekker op de bank hangen en pasta eten. Vroeg naar bed, want zondag natuurlijk vroeg op. Heb wonderbaarlijk goed geslapen. Al was ik om 5 uur klaar wakker. Nog maar even netflixen dan maar. Ontbijt erin en laatste spullen pakken.

Bij het stadion aangekomen zag ik mijn vriendin al snel. Lekker gekletst en omgekleed. Richting startvak. Daar kwam zij een aantal bekenden tegen. Het was heel apart om in het eerste startvak te starten. Was lang niet zo druk en achter ons stonden heel mensen als een soort dolle stier te wachten om ons te verpulveren (een soort de Lion king scene met de wildebeastss). we gingen van start... en na nog geen 50 meter voelde ik de eerste beuken in mijn rug. Mensen wilde door ons heen lopen. Terwijl wij netjes recht bleven lopen. Dit duurde zeker tot de 2 km. In het vondelpark werd het iets rustiger. Rijksmuseum onderdoor (blijft geweldig). Zo richting Zuid. Doordat we zo opgejaagd waren zat het tempo er goed in (iets gegoed, gemiddeld van 5.38 of zo). Dit hielden we lang vol. Maar na 21 km begon het me iets op te breken. Maar kon door blijven lopen. Gelukkig gingen we weer richting Amsterdam. Na 26 km kwamen we bekenden tegen. Kregen we water van. Daarna weer door. Stonden er nou bekenden bij 28 km of toch 29 km? Uiteindelijk liepen we van bekenden naar de dj op 29 km naar de drankpost op 31km. Pfff het werd steeds zwaarder. Moest ook echt af en toe lopen. Pakten het weer op en gingen weer door. Helaas geen filmpje op 32 km (vanwege bibs problemen natuurlijk).

Het werd steeds iets zwaarder. Voelde ik nu kramp? Besloot de Kipchoge techniek toe te passen. Ik ging glimlachen, verrek dat werkte (voor 500 meter). Oh zo komt die leuke tunnel nog, pfff. Maar als we die voorbij zijn, zitten we bijna in het vondelpark. En ja daar waren we dan ook snel. Dat duurde lang. Gingen we mijn gestelde tijd halen? Het leek me goed om 4:44 te lopen (op mijn 44ste de 44e editie te lopen in 4:44. Mijn eerste keer was in 4:52) Al zwoegend kwam ik het vondelpark uit. Die laaste 1,5 km waren heel zwaar, maar zag de lampen van het stadion al. Dus doorploeteren. Heb mezelf richting finish gewerkt. En ja hoor... onze tijd was 4:44.14

Het starten in het eerste vak was een belevenis, maar dat nooit meer. Dan liever gewoon in mijn normale vak, dan kan ik mijn eigen tempo lopen.

Denk er nu al meteen weer aan om Rotterdam te gaan lopen. Een goed teken. Maar eerst de beentjes rust geven.
  maandag 21 oktober 2019 @ 16:29:36 #209
256935 xzaz
McBacon to the rescue!
pi_189549179
quote:
Regels? 'Gezeur'

Boonstra is van mening dat de internationale atletiekfederatie IAAF regels moet gaan opstellen voor schoeisel. "Er moet iets veranderen, want nu kunnen schoenenfabrikanten het spel van de marathon gaan veranderen en bepalen hoe het gespeeld gaat worden."

Daar is Nageeye het hartgrondig mee oneens. "Dat vind ik een beetje gezeur", zegt de Nederlands kampioen.

Op de vraag of de schoen niet een beetje te vergelijken is met de klapschaats, de innovatie in de schaatssport aan het einde van de vorige eeuw voor een revolutie zorgde, antwoordt Nageeye: "Nee, absoluut niet. De schoenen waarmee ik de marathon loop, kan iedereen kopen. Er zit gewoon materiaal in, dat toegestaan is. Ik zeg altijd: je moet eerst heel hard lopen voordat je begint te zeuren."
https://nos.nl/artikel/23(...)n-beetje-gezeur.html

Zijn er regels wat betreft 'schoen'? Nageeye snapt de vergelijking ook niet met de klapschaats, die kon ook iedereen kopen. Het probleem was de versnelling die gemaakt kon worden met de klapschaats. Vooral dat 'je moet niet zeuren want je loopt niet hard' argument :r :r
pi_189549512
Kijk, zo zag ik er een minuut of drie voor het uitstappen uit.

Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_189549645
quote:
0s.gif Op maandag 21 oktober 2019 15:05 schreef linebear het volgende:
Het marathonweekend begon al leuk. Vrijdagmiddag naar de Expo. Ja sorry meneer we kunnen uw startnummer niet vinden (had via Isostar 2 startbewijzen gewonnen). Gaat u maar even naar de helpdesk. Moeilijk moeilijk allemaal, maar toch goed gekomen. Wel balen, want we hadden geweldige nummers (535/536). Nu hoge nummers zonder naam. Ik wilde toch een foto bij de muur gemaakt met mijn nummer. Zie ik dat ik opeens in vak roze sta (terwijl officieel we in wit mochten starten). Dus ik weer terug. Nou vooruit dan maar. Maar wat klaag je nou, je heb de nummers gekregen krijg je dan te horen. Ben je wel zo snel? Daar gaat het niet om, het was nu een principekwestie geworden.

Zaterdag kreeg ik te horen via een vriend dat ik niet meer in de app te vinden was. Dus ik weer naar de Expo (had ik toch al met mijn loopvriendin afgesproken om dat tweede nr aan af te geven, zij ging me hazen). Dus weer naar de helpdesk. Gelukkig werd ik geholpen door 'teamleider'. Ze zag meteen wat er mis was gegaan. BIB nummers verwisseld met de chipsnummers of zoiets. Het zou opgelost zijn met de nieuwe update van de app.

Weer naar huis lekker op de bank hangen en pasta eten. Vroeg naar bed, want zondag natuurlijk vroeg op. Heb wonderbaarlijk goed geslapen. Al was ik om 5 uur klaar wakker. Nog maar even netflixen dan maar. Ontbijt erin en laatste spullen pakken.

Bij het stadion aangekomen zag ik mijn vriendin al snel. Lekker gekletst en omgekleed. Richting startvak. Daar kwam zij een aantal bekenden tegen. Het was heel apart om in het eerste startvak te starten. Was lang niet zo druk en achter ons stonden heel mensen als een soort dolle stier te wachten om ons te verpulveren (een soort de Lion king scene met de wildebeastss). we gingen van start... en na nog geen 50 meter voelde ik de eerste beuken in mijn rug. Mensen wilde door ons heen lopen. Terwijl wij netjes recht bleven lopen. Dit duurde zeker tot de 2 km. In het vondelpark werd het iets rustiger. Rijksmuseum onderdoor (blijft geweldig). Zo richting Zuid. Doordat we zo opgejaagd waren zat het tempo er goed in (iets gegoed, gemiddeld van 5.38 of zo). Dit hielden we lang vol. Maar na 21 km begon het me iets op te breken. Maar kon door blijven lopen. Gelukkig gingen we weer richting Amsterdam. Na 26 km kwamen we bekenden tegen. Kregen we water van. Daarna weer door. Stonden er nou bekenden bij 28 km of toch 29 km? Uiteindelijk liepen we van bekenden naar de dj op 29 km naar de drankpost op 31km. Pfff het werd steeds zwaarder. Moest ook echt af en toe lopen. Pakten het weer op en gingen weer door. Helaas geen filmpje op 32 km (vanwege bibs problemen natuurlijk).

Het werd steeds iets zwaarder. Voelde ik nu kramp? Besloot de Kipchoge techniek toe te passen. Ik ging glimlachen, verrek dat werkte (voor 500 meter). Oh zo komt die leuke tunnel nog, pfff. Maar als we die voorbij zijn, zitten we bijna in het vondelpark. En ja daar waren we dan ook snel. Dat duurde lang. Gingen we mijn gestelde tijd halen? Het leek me goed om 4:44 te lopen (op mijn 44ste de 44e editie te lopen in 4:44. Mijn eerste keer was in 4:52) Al zwoegend kwam ik het vondelpark uit. Die laaste 1,5 km waren heel zwaar, maar zag de lampen van het stadion al. Dus doorploeteren. Heb mezelf richting finish gewerkt. En ja hoor... onze tijd was 4:44.14

Het starten in het eerste vak was een belevenis, maar dat nooit meer. Dan liever gewoon in mijn normale vak, dan kan ik mijn eigen tempo lopen.

Denk er nu al meteen weer aan om Rotterdam te gaan lopen. Een goed teken. Maar eerst de beentjes rust geven.
Sorry van de lompe reactie, maar dat van dat startvak had je toch kunnen weten?
Je mag altijd verder terug gaan staan..

Iemand die net wel/net niet onder de 3 uur gaat lopen wil alle kleine beetjes bij elkaar rapen om dat te redden, dus logisch dat die zo snel mogelijk langs mensen willen die veel langzamer lopen. Daar zijn die startvakken voor..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_189549661
quote:
18s.gif Op maandag 21 oktober 2019 16:29 schreef xzaz het volgende:

[..]

https://nos.nl/artikel/23(...)n-beetje-gezeur.html

Zijn er regels wat betreft 'schoen'? Nageeye snapt de vergelijking ook niet met de klapschaats, die kon ook iedereen kopen. Het probleem was de versnelling die gemaakt kon worden met de klapschaats. Vooral dat 'je moet niet zeuren want je loopt niet hard' argument :r :r
Mja ik vind dat Boonstra ook niet echt een punt heeft eigenlijk. Innovatie in de sport als het a) de aard van de sport fundamenteel verandert of b) een oneerlijk voordeel geeft aan rijke landen omdat het niet voor iedereen beschikbaar is. Dat is bij deze schoenen niet het geval.. Het is ook nog maar de vraag hoeveel het nou echt scheelt en hoeveel placebo is. De AMS marathon werd iig niet op vaporflys gewonnen!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Eindredactie Sport / Forummod maandag 21 oktober 2019 @ 17:07:59 #213
284411 crew  heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
pi_189549677
quote:
0s.gif Op maandag 21 oktober 2019 17:06 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

De AMS marathon werd iig niet op vaporflys gewonnen!
Hierover gesproken: weet jij (of iemand) waar dat gisteren werd uitgezonden? Ik heb het nog niet gezien en heb zelfs nog geen uitslag gezien, dus wellicht kan ik nog spoilervrij terugkijken :Y)
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
  maandag 21 oktober 2019 @ 17:14:07 #214
256935 xzaz
McBacon to the rescue!
pi_189549746
quote:
0s.gif Op maandag 21 oktober 2019 17:06 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Mja ik vind dat Boonstra ook niet echt een punt heeft eigenlijk. Innovatie in de sport als het a) de aard van de sport fundamenteel verandert of b) een oneerlijk voordeel geeft aan rijke landen omdat het niet voor iedereen beschikbaar is. Dat is bij deze schoenen niet het geval.. Het is ook nog maar de vraag hoeveel het nou echt scheelt en hoeveel placebo is. De AMS marathon werd iig niet op vaporflys gewonnen!
Boonstra zegt eigenlijk alleen dat ze het jammer vindt, niet dat ze tegen ontwikkeling is. De nieuwe fiets bij baanwielrennen en nieuwe schoenen bij hardlopen is prima. Het probleem is alleen wanneer die nieuwe fiets een motortje heeft waardoor je sneller gaat. Bij de hardloopschoen is dat precies 't zelfde; als je zo'n vering heb dat het je energie bespaart (ook al is het een klein beetje) moet je je als bond gaan afvragen of dat wel geldig is of als een vorm van (mechanische)doping kan worden gezien.

Tot hoever mag je gaan met je schoen? Het kan niet de bedoeling zijn naar mijn mening dat de ene schoen sneller is dan de andere.
  Forum Admin maandag 21 oktober 2019 @ 17:15:04 #215
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_189549756
quote:
18s.gif Op maandag 21 oktober 2019 16:29 schreef xzaz het volgende:

[..]

https://nos.nl/artikel/23(...)n-beetje-gezeur.html

Zijn er regels wat betreft 'schoen'? Nageeye snapt de vergelijking ook niet met de klapschaats, die kon ook iedereen kopen. Het probleem was de versnelling die gemaakt kon worden met de klapschaats. Vooral dat 'je moet niet zeuren want je loopt niet hard' argument :r :r
Wanneer houdt het op een schoen te zijn.
Zo iets lijkt me ook helpen om hard te gaan.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
  Eindredactie Sport / Forummod maandag 21 oktober 2019 @ 17:15:14 #216
284411 crew  heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
pi_189549758
quote:
18s.gif Op maandag 21 oktober 2019 17:14 schreef xzaz het volgende:

[..]

Boonstra zegt eigenlijk alleen dat ze het jammer vindt, niet dat ze tegen ontwikkeling is. De nieuwe fiets bij baanwielrennen en nieuwe schoenen bij hardlopen is prima. Het probleem is alleen wanneer die nieuwe fiets een motortje heeft waardoor je sneller gaat. Bij de hardloopschoen is dat precies 't zelfde; als je zo'n vering heb dat het je energie bespaart (ook al is het een klein beetje) moet je je als bond gaan afvragen of dat wel geldig is of als een vorm van (mechanische)doping kan worden gezien.

Tot hoever mag je gaan met je schoen? Het kan niet de bedoeling zijn naar mijn mening dat de ene schoen sneller is dan de andere.
Maar dat heb je toch altijd bij verschillende modellen? De goedkoopste schoenen van nu zijn ongetwijfeld beter (en dus sneller) dan topmodellen van 50 jaar geleden.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
  maandag 21 oktober 2019 @ 17:16:33 #217
256935 xzaz
McBacon to the rescue!
pi_189549773
quote:
0s.gif Op maandag 21 oktober 2019 17:15 schreef heywoodu het volgende:

[..]

Maar dat heb je toch altijd bij verschillende modellen? De goedkoopste schoenen van nu zijn ongetwijfeld beter (en dus sneller) dan topmodellen van 50 jaar geleden.
Nee dat denk ik niet; met de carbonschoen zit er onder in de schoen zeg maar een veer systeem waardoor je energie meeneemt.

Is dit nog toegestaan?

Hier nog een quote

quote:
Waarom het zo hard ging? Cees Pronk, directeur van de marathon, stelde zelf al de vraag die komen zou. Hij kreeg de laatste weken veel vragen over de schoenenkwestie. 'Nike heeft nu een voorsprong. De sport ontwikkelt zich. Ik voetbalde vroeger met een veterbal. Schaatsers begonnen op hout, daarna kwamen de noren en toen de klapschaats. Als er geen motortje in zit, is het gewoon legaal.'
https://www.volkskrant.nl(...)4OkKpv3zxv%3Famp%3D1
Wacht? Dus je mag fietsen?

[ Bericht 14% gewijzigd door xzaz op 21-10-2019 17:23:01 ]
pi_189549933
quote:
18s.gif Op maandag 21 oktober 2019 17:16 schreef xzaz het volgende:

[..]

Nee dat denk ik niet; met de carbonschoen zit er onder in de schoen zeg maar een veer systeem waardoor je energie meeneemt.

Is dit nog toegestaan? [ afbeelding ]

Hier nog een quote
[..]

https://www.volkskrant.nl(...)4OkKpv3zxv%3Famp%3D1
Wacht? Dus je mag fietsen?
:')
Cuz I'm Mr. Brightside
pi_189549977
quote:
99s.gif Op maandag 21 oktober 2019 16:54 schreef mosselmossel het volgende:
Kijk, zo zag ik er een minuut of drie voor het uitstappen uit.

[ afbeelding ]
Oh op de schans, zwaarste stukje.... hoewel het ook zo voorbij was (ruime minuut). Zag Theo van de hardloopuitslagen opkijken van zijn scherm, stak een duim op, dat gaf de burger weer moed. ;)
  maandag 21 oktober 2019 @ 17:57:55 #220
61660 Lariekoek
Zo, jij bent echt grappig.
pi_189550300
quote:
0s.gif Op maandag 21 oktober 2019 17:04 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Sorry van de lompe reactie, maar dat van dat startvak had je toch kunnen weten?
Je mag altijd verder terug gaan staan..

Iemand die net wel/net niet onder de 3 uur gaat lopen wil alle kleine beetjes bij elkaar rapen om dat te redden, dus logisch dat die zo snel mogelijk langs mensen willen die veel langzamer lopen. Daar zijn die startvakken voor..
+1
Je moet bij een wedstrijd niet vooraan gaan staan als je daar tijdtechnisch niks te zoeken hebt.
la·rie·koek (de ~ (m.)) 1 onzin
  Redactie Sport maandag 21 oktober 2019 @ 19:22:09 #221
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_189551519
quote:
1s.gif Op maandag 21 oktober 2019 17:15 schreef Pharkus het volgende:

[..]

Wanneer houdt het op een schoen te zijn. [ afbeelding ]
Zo iets lijkt me ook helpen om hard te gaan.
Ja, behalve bij de start of als je bochten moet lopen, dan zijn protheses toch niet handig/fijn/sneller.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  maandag 21 oktober 2019 @ 19:24:58 #222
124676 RobertoCarlos
Zit je nou naar me te loeruh?
pi_189551577
quote:
7s.gif Op maandag 21 oktober 2019 09:05 schreef Neo-Mullen het volgende:
M'n hele lichaam was er klaar mee. Ik had echt even nodig om m'n ouders goed te woord te kunnen staan. Vervolgens door naar de medaille graveerstand: 4:05:18 :o

Sinds gisteren ben ik een marathonloper! _O_ wat ben ik trots op mezelf!
Goed gedaan!! *O* :Y Mooie tijd ook! ^O^
!!! Go 49-ers !!!
  maandag 21 oktober 2019 @ 19:49:21 #223
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_189552032
Mooie marathonverhalen! :) en Neo, welkom bij de club! *O*
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_189552207
quote:
18s.gif Op maandag 21 oktober 2019 17:14 schreef xzaz het volgende:

[..]

Boonstra zegt eigenlijk alleen dat ze het jammer vindt, niet dat ze tegen ontwikkeling is. De nieuwe fiets bij baanwielrennen en nieuwe schoenen bij hardlopen is prima. Het probleem is alleen wanneer die nieuwe fiets een motortje heeft waardoor je sneller gaat. Bij de hardloopschoen is dat precies 't zelfde; als je zo'n vering heb dat het je energie bespaart (ook al is het een klein beetje) moet je je als bond gaan afvragen of dat wel geldig is of als een vorm van (mechanische)doping kan worden gezien.

Tot hoever mag je gaan met je schoen? Het kan niet de bedoeling zijn naar mijn mening dat de ene schoen sneller is dan de andere.
quote:
1s.gif Op maandag 21 oktober 2019 17:15 schreef Pharkus het volgende:

[..]

Wanneer houdt het op een schoen te zijn. [ afbeelding ]
Zo iets lijkt me ook helpen om hard te gaan.
quote:
18s.gif Op maandag 21 oktober 2019 17:16 schreef xzaz het volgende:

[..]

Nee dat denk ik niet; met de carbonschoen zit er onder in de schoen zeg maar een veer systeem waardoor je energie meeneemt.

Is dit nog toegestaan? [ afbeelding ]

Hier nog een quote
[..]

https://www.volkskrant.nl(...)4OkKpv3zxv%3Famp%3D1
Wacht? Dus je mag fietsen?
Wat een slechte vergelijkingen, Boonstra zegt overigens wel dat ze er tegen is.. dat er regels moeten komen (ik heb haar artikel ook gelezen). Maar die regels zijn er in het algemeen. Er staat ook in het wedstrijdreglement dat je je lopend voort moet bewegen.

En het is ook niet te vergelijken met mechanische doping, alle innovaties in de sport besparen energie. Maar een externe bron van energie toevoegen (een motortje dus) is echt wat anders.

Ik ben het wel met je eens dat als het echt van die springveren zouden worden zoals bij de protheses, dat het het karakter van de sport verandert. Maar als je de 1.59 lopers zag lopen, zag ik gewoon mensen met een mooie hardlooptechniek hard rennen. Niet een soort skippyballen.
In heel veel hardloop schoenen zit iets van een verende plaat, bij Mizuno bijvoorbeeld ook. Nike heeft blijkbaar nu iets gevonden wat de incrementale verbetering een paar procenten maakt, in plaats van een paar hondersten, dat is knap. Maar het is niet fundamenteel anders dan wat er al was.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_189553222
Mijn sprintspikes zijn ook net een soort kleine springplankjes O+

maar compleet ongeschikt voor alle andere dingen dan sprinten op de baan
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')