CUL Culinesse à gogo
Het forum voor al je culinaire uitspattingen, hoogstandjes en rampen, en voor al je kook-gerelateerde vragen.
Als ik thuis ben heb ik vaak zin ongezonde shit te eten. Ook heb ik dan geen energie om te koken dus wordt het vaak iets makkelijks, soms gezond maar soms ook ongezond.
Wie herkent dit en heeft tips hiervoor?
Wie herkent dit en heeft tips hiervoor?
Ik denk dat dit meer in LIF thuishoort maar we kunnen het hier wel even aankijkenquote:Op woensdag 2 oktober 2019 18:32 schreef Ypmaha het volgende:
Als ik thuis ben heb ik vaak zin ongezonde shit te eten. Ook heb ik dan geen energie om te koken dus wordt het vaak iets makkelijks, soms gezond maar soms ook ongezond.
Wie herkent dit en heeft tips hiervoor?
Wat eet je overdag?
Net makkelijk koken is natuurlijk helemaal niets mis. Mijn eten staat door de week ook in 20 minuten op tafel.
Kan je eten voor meerdere porties maken en invriezen zodat je door de week alleen iets op hoeft te warmen?
Spoilers!
Ontbijten en gedurende de dag beter eten. Dus volkoren brood, vleeswaren.
Niet om 13 uur witte boterhammen met hagelslag en dan tot 18 uur niks bijvoorbeeld.
Niet om 13 uur witte boterhammen met hagelslag en dan tot 18 uur niks bijvoorbeeld.
Als je geen energie hebt om te koken, koop dan even een maaltijd bij de slager of groenteboer. Even in de magnetron. Altijd beter dan een zak chips.
De maaltijden zijn wel wat neutraal van smaak vind ik, dus een beetje maggi, peper kan nooit kwaad.
De maaltijden zijn wel wat neutraal van smaak vind ik, dus een beetje maggi, peper kan nooit kwaad.
Dag jongens tot ziens, tot in betere tijden.
Bij mij helpt het om iig eten in huis te hebben. Als ik eerst boodschappen moet doen na het werk, heb ik helemaal geen zin om te koken. Daarnaast neem ik dan teveel ongezonde dingen mee.
Ook heb ik een tijd hello fresh gedaan. Niet heel goedkoop maar met 3 maaltijden voor 2 personen had ik 6 dagen gezond eten in huis. Moest ik alleen zelf nog iets fixen die 7e dag. En ik kwam minder in de supermarkt dus nam minder vaak snacks mee.
Ook heb ik een tijd hello fresh gedaan. Niet heel goedkoop maar met 3 maaltijden voor 2 personen had ik 6 dagen gezond eten in huis. Moest ik alleen zelf nog iets fixen die 7e dag. En ik kwam minder in de supermarkt dus nam minder vaak snacks mee.
Om 5 uur nog ff wat fruit ofzo eten, zodat je niet uitgehongerd thuiskomt. En geen boodschappen doen voor het eten inderdaad, dat is echt dodelijk 
Portie nootjes of een banaan mee voor de terugreisquote:
Als ik thuis ben heb ik vaak zin ongezonde shit te eten. Ook heb ik dan geen energie om te koken dus wordt het vaak iets makkelijks, soms gezond maar soms ook ongezond.
Wie herkent dit en heeft tips hiervoor?
Mag ook naar LIF hoor. Wilde het eerst in GC openenquote:
[..]
Ik denk dat dit meer in LIF thuishoort maar we kunnen het hier wel even aankijken
Wat eet je overdag?
Net makkelijk koken is natuurlijk helemaal niets mis. Mijn eten staat door de week ook in 20 minuten op tafel.
Kan je eten voor meerdere porties maken en invriezen zodat je door de week alleen iets op hoeft te warmen?
AH stoommaaltijden en AH maaltijdsalades bevatten voldoende groenten en niet bagger-veel calorieën en/of zout, dus dat kan je altijd meepakken als er echt geen alternatief is. (de overige kant-en-klaar maaltijden van AH zijn niet per definitie aan te raden en de k&k maaltijden van andere supermarkten ken ik niet).
Maar jij hebt er zo te horen veel meer aan als er thuis al eten op je staat te wachten.
........nou ja, even los van het beter eten overdag dan....
koken hoeft namelijk niet veel tijd te kosten, een goede maaltijd heb je in 10-15 minuten op tafel.
Gaat dat niet? Dan moet je voorbereiden, en dan moet je eens googelen op "meal preppen" (nare term, maar het is uitgevonden voor mensen zoals jij: in korte tijd er voor zorgen dat je voor de hele week en/of meerdere dagen een lekkere maaltijd hebt staan die op je wacht)
Maar jij hebt er zo te horen veel meer aan als er thuis al eten op je staat te wachten.
........nou ja, even los van het beter eten overdag dan....
koken hoeft namelijk niet veel tijd te kosten, een goede maaltijd heb je in 10-15 minuten op tafel.
Gaat dat niet? Dan moet je voorbereiden, en dan moet je eens googelen op "meal preppen" (nare term, maar het is uitgevonden voor mensen zoals jij: in korte tijd er voor zorgen dat je voor de hele week en/of meerdere dagen een lekkere maaltijd hebt staan die op je wacht)
Ergens tussen 16 en 17 uur nog even een (gezonde) snack eten, zodat je thuis niet direct omvalt van de honger.
En dan geen rijstewafel he? Deze snack mag best wat kcal bevatten, anders doet t niks. Handje nootjes, rauwkost met (vette!) dip, groooote appel, wat dadels, dat werk.
En dan geen rijstewafel he? Deze snack mag best wat kcal bevatten, anders doet t niks. Handje nootjes, rauwkost met (vette!) dip, groooote appel, wat dadels, dat werk.
Ik lees nergens toelaat hij thuis is.quote:Op woensdag 2 oktober 2019 19:57 schreef Zilverberk het volgende:
Ergens tussen 16 en 17 uur nog even een (gezonde) snack eten, zodat je thuis niet direct omvalt van de honger.
En dan geen rijstewafel he? Deze snack mag best wat kcal bevatten, anders doet t niks. Handje nootjes, rauwkost met (vette!) dip, groooote appel, wat dadels, dat werk.
Je hoort bij de betere, maar nog lang niet bij de beste
Ik herken het, er is geen sociale controle wanneer je alleen bent. Je hebt niemand om voor te koken en voor jezelf doe je de moeite niet.
Ik gok zoals de meeste kantoorslaven ergens tussen half 6 en half 8.quote:
[..]
Ik lees nergens toelaat hij thuis is.
5-6 uurquote:
[..]
Ik gok zoals de meeste kantoorslaven ergens tussen half 6 en half 8.
Zorg dan dat je geen shitzooi in huis hebt. Koop groente en fruit, nootjes, een bak kwark, en snaai daar van als je een vreetbui hebt s avonds.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Dit, of truffelpepernotenquote:
Zorg dan dat je geen shitzooi in huis hebt. Koop groente en fruit, nootjes, een bak kwark, en snaai daar van als je een vreetbui hebt s avonds.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Dit. Ik eet normaal een aantal boterhammen, maar gistermiddag heb ik alleen geleefd op een saucijzenbroodje en een banaan, en later een appel. Was toch aan de weinige kant, want tijdens het koken zat ik chips te kanen.quote:
Ontbijten en gedurende de dag beter eten. Dus volkoren brood, vleeswaren.
Ik eet sinds een aantal jaar wel meestal een appel rond 16.00/17.00, dat scheelt ook. Dan heb ik wel het gevoel iets gegeten te hebben (dus snaaien 'makes no sense'), en het is gezond. En ik vind een appel ook echt lekker. Lekkerder dan een koekje. Het heeft een complexere smaak. Voor de afwisseling kan je verschillende rassen kopen. Dan weer eens Elstar, dan weer eens jonagold of Golden Delicious.
[ Bericht 5% gewijzigd door Postbus100 op 03-10-2019 09:23:11 ]
Somebody that I used to know
En koken kost nou eenmaal energie, maar het kan je ook energie opleveren. Maak er een ontspanmomentje/activiteit van, dan is het best leuk om na je werk je daarvoor in te spannen. Ga uitgebreid koken, maak iets waar je uitkijkt. Neem er de tijd voor. Niets snaaien, dan verpest je je beloning. Dek de tafel, maak er een moment van. Zet je eten voor je neer (geen smartphone/laptop/tv erbij) en geniet van elke hap.
Lekker man.
(hoeft niet elke avond, maar af en toe is dit echt wel heel erg fijn).
Lekker man.
(hoeft niet elke avond, maar af en toe is dit echt wel heel erg fijn).
Somebody that I used to know
Die van het Jumbootje zijn ook prima!quote:
AH stoommaaltijden en AH maaltijdsalades bevatten voldoende groenten en niet bagger-veel calorieën en/of zout, dus dat kan je altijd meepakken als er echt geen alternatief is. (de overige kant-en-klaar maaltijden van AH zijn niet per definitie aan te raden en de k&k maaltijden van andere supermarkten ken ik niet).
Sinterklaas, Sinterklaas, en NATUURLIJK ZWARTE PIET!
Zorg dat je op zondag boodschappen doet. Maak een lijstje met relatief gemakkelijke maaltijden die je door de week kan bereiden, en doe al die boodschappen van tevoren. Voor dingen waarbij je van te voren wat moet marineren o.i.d., doe dat dan ook van tevoren zodat je het wel 'moet' klaarmaken zodra je dan de volgende dag thuiskomt.
Als je super veel honger hebt zodra je thuis komt, heb je m.i. te vroeg geluncht of niet genoeg geluncht. Ik heb zelden honger zodra ik thuis kom, ik lunch om 12 uur en ben meestal rond kwart over 5 thuis maar soms ook een uur later.
Als je super veel honger hebt zodra je thuis komt, heb je m.i. te vroeg geluncht of niet genoeg geluncht. Ik heb zelden honger zodra ik thuis kom, ik lunch om 12 uur en ben meestal rond kwart over 5 thuis maar soms ook een uur later.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Ja, ik eet om 12 uurquote:
[..]
Dat is mooi vroeg zeg. En dan val je al bijna om van de honger...
Dat doe ik ook, maar ik val pas tegen 18.30 om. Beter lunchen, goeie snack tussendoor en zorgen dat er bij thuiskomst wat makkelijks te koken is. En beter berg je het snackvoer wat verder op.quote:
|
|
