Wie doet dit ook?

Best ok vëaag__ je moet t maar durven>?

quote:

Op woensdag 11 september 2019 20:44 schreef Harlekien het volgende:
Het is nu september, nu denk ik aan hoe mijn leven vorig jaar rond september eruit zag.

Straks komt kerst en oud&nieuw en kijk ik ook weer waar ik vorig jaar rond deze tijd mijn leven eruit zag.

Dit doe ik eigenlijk altijd, ben ik de enige die het doet? Herkennen mensen dit? Is dit normaal?

Mijn vriendin herkent zich er overigens niet in.

Zeker maar ook vooral vooruit naar wat het leven nog meer kan brengen en wat realistisch is.

vorig jaar september hetzelfde als nu, het jaar daarvoor ook, het jaar daarvoor ook.
wat ben ik saai

quote:

Op zaterdag 14 september 2019 13:34 schreef Harlekien het volgende:

[..]

Waarom precies?

Omdat het, naar mijn mening , ieder jaar steeds minder word. Daar wil ik zo weinig mogelijk bij stil staan.

quote:

Op zaterdag 14 september 2019 13:36 schreef LordofLeaves het volgende:
Omdat het, naar mijn mening , ieder jaar steeds minder word. Daar wil ik zo weinig mogelijk bij stil staan.

Ja realistisch gezien is dat ook zo. Dat is het leven, dat je je geluk vooral achteraf realiseert in vergelijking tot de huidige situatie wanneer je het al kwijt bent geraakt en dat het gedoemd is steeds minder te worden, erg demotiverend.

quote:

Op zondag 15 september 2019 00:29 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Ja realistisch gezien is dat ook zo. Dat is het leven, dat je je geluk vooral achteraf realiseert in vergelijking tot de huidige situatie wanneer je het al kwijt bent geraakt en dat het gedoemd is steeds minder te worden, erg demotiverend.

Precies, hoe meer ik er over na ga denken, des te vaker lig ik 's nachts wakker. Daar heb ik geen zin in.

quote:

Op zondag 15 september 2019 00:29 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Ja realistisch gezien is dat ook zo. Dat is het leven, dat je je geluk vooral achteraf realiseert in vergelijking tot de huidige situatie wanneer je het al kwijt bent geraakt en dat het gedoemd is steeds minder te worden, erg demotiverend.

Zo ervaar ik het helemaal niet.
Ik probeer altijd mijn momenten en periodes van geluk te vieren zodra ze plaats vinden. En kijk met graagte ernaar terug en vooruit naar nog meer.

Algemeen ben ik gewoonweg tevreden, met momenten van heel groot geluk en natuurlijk ook met momenten die minder zijn.
Maar zo'n negatieve blik heb ik dus zeer zeker niet.

Ik kijk terug maar liever vooruit. Ik heb het geluk (of is het de pech?) dat ik nog niet zoveel in m'n leven heb bereikt / meegemaakt (nou ja.. wel al behoorlijk wat ellende). Dat betekent dat ik nog wat heb om naar uit te kijken. Sommige mensen van mijn leeftijd hebben inmiddels alles al: een goed inkomen, koophuis, partner en kind(eren). Dergelijke mensen gaan een saaie toekomst tegemoet.

quote:

Op maandag 16 september 2019 00:04 schreef vouwdeurtje het volgende:
Ik kijk terug maar liever vooruit. Ik heb het geluk (of is het de pech?) dat ik nog niet zoveel in m'n leven heb bereikt / meegemaakt (nou ja.. wel al behoorlijk wat ellende). Dat betekent dat ik nog wat heb om naar uit te kijken. Sommige mensen van mijn leeftijd hebben inmiddels alles al: een goed inkomen, koophuis, partner en kind(eren). Dergelijke mensen gaan een saaie toekomst tegemoet.

Waar kijk je dan naar uit?

quote:

Op woensdag 11 september 2019 20:44 schreef Harlekien het volgende:
Het is nu september, nu denk ik aan hoe mijn leven vorig jaar rond september eruit zag.

Straks komt kerst en oud&nieuw en kijk ik ook weer waar ik vorig jaar rond deze tijd mijn leven eruit zag.

Dit doe ik eigenlijk altijd, ben ik de enige die het doet? Herkennen mensen dit? Is dit normaal?

Mijn vriendin herkent zich er overigens niet in.

Ja ik doe dit ook. Maar voornamelijk met oud&nieuw. Dan krijg ik een brok in mijn keel en denk ik terug aan hoe het de vorige jaren was.
Maar! ik doe ook nog iets anders. Ik ga vooruit denken en dan vraag ik mij af hoe het de volgende ou&nieuw zal zijn. Welke dingen er dan veranderd zullen zijn.
En dan hoop ik altijd maar dat er geen erge dingen zullen gebeuren in het nieuwe jaar tot en met de volgende jaarwisseling.

quote:

Op maandag 16 september 2019 16:35 schreef Harlekien het volgende:

[..]

Dat tweede moet ik ook gaan doen

Ja. Ik denk daar teminste altijd aan als het nieuwe jaar net weer is aangebroken.
Ik ben ook altijd weer verbaast hoe snel zo´n jaartje alweer voorbij is gegaan.

quote:

Op zondag 15 september 2019 10:45 schreef LordofLeaves het volgende:

Precies, hoe meer ik er over na ga denken, des te vaker lig ik 's nachts wakker. Daar heb ik geen zin in.

Dus je kunt het bewust uitzetten?

quote:

Op zondag 15 september 2019 15:33 schreef Cause_Mayhem het volgende:
Zo ervaar ik het helemaal niet.
Ik probeer altijd mijn momenten en periodes van geluk te vieren zodra ze plaats vinden. En kijk met graagte ernaar terug en vooruit naar nog meer.

Algemeen ben ik gewoonweg tevreden, met momenten van heel groot geluk en natuurlijk ook met momenten die minder zijn.
Maar zo'n negatieve blik heb ik dus zeer zeker niet.

Nou, gelukkig maar.

quote:

Op zondag 15 september 2019 23:56 schreef Harlekien het volgende:
Hier heb ik heel erg last van. Ook tijdens vakanties, dan besef ik me pas erna hoe leuk ik het vond

Mijn moeder zou zeggen dat je dan aan mindfulness moet doen.
In het NU leven is blijkbaar een kunst.

quote:

Op maandag 16 september 2019 23:40 schreef Harlekien het volgende:
Opvallend is dat ik daar al veel aan doe

Op welke manier dan? Van die oefeningen? Merk je verschil met als je ze niet doet?

Ja je moet er echt in geloven of op kunnen concentreren anders wordt het niks. Mij is dat ook bijna nooit gelukt.

quote:

Op maandag 16 september 2019 23:39 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Dus je kunt het bewust uitzetten?

In zekere zin ja. Ik negeer het gewoon.

quote:

Op maandag 16 september 2019 23:39 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Dus je kunt het bewust uitzetten?
[..]

Nou, gelukkig maar.
[..]

Mijn moeder zou zeggen dat je dan aan mindfulness moet doen.
In het NU leven is blijkbaar een kunst.

Nou ja gelukkig. Ik weet het niet. Het is een keuze.
Mijn leven is ook echt niet perfect ofzo, om met tegelwijsheden te gooien, ieder huisje heeft zijn kruisje en dat is een waarheid als een koe.
Denk dus niet dat het komt omdat 'jij' (vul daar eenieder in, neem het niet te persoonlijk) zoveel meer voor je kiezen krijgt, jij zo apart bent in zaken die niet lopen zoals je had gewild.

Terug kijken, daar aandacht aan besteden, hoeft niet te gaan over kijken naar wat er fout is gegaan of waar je niet genoeg waarde aan hebt gehangen.
Het is een keuze om vanuit een negatieve mindset te kijken naar je verleden, heden en toekomst.
Dat is niet iets dat je 'overkomt', het zijn actie's, dingen die je doet. Waarvoor je kiest.

Zelfde met dat wel of niet in het 'nu' leven. Mind fullness is tegenwoordig idd een ding. Maar eigenlijk gaat dat om de keuze maken om niet te kiezen voor met vanalles tegelijk bezig te zijn of al drie stappen verder te zitten met je hoofd.
De oefeningen helpen je om daar bewuster van te worden. Niet op de automatische piloot te kiezen wat je steeds koos. Om bewuster te worden van die keuze momenten.
Mind fullness is geen wondermiddelen, er zijn vele manieren om datzelfde te doen. Het is enkel een methode, een gereedschap.
Leer waar het over gaat zodat je jouw gereedschap kan vinden. Anders zijn het enkel lege rituelen.

quote:

Op dinsdag 17 september 2019 00:10 schreef geeninspiratie1235 het volgende:
Ja je moet er echt in geloven of op kunnen concentreren anders wordt het niks. Mij is dat ook bijna nooit gelukt.

Nope.

Je moet je doel loslaten als het over meditatie gaat.
Makkelijker gezegd dan gedaan. Maar het gaat niet over iets bereiken, prestatie, beter erin worden.

Je zegt, dat is mij ook bijna nooit gelukt? Wat is niet gelukt? Waarom denk je dat er iets gelukt moet zijn?
Je stelt blijkbaar een doel. Ik ga mediteren en dan moet x en x gebeuren. Moet je iets voelen of juist niet. Moet je iets bereiken.

Maar dat is niet zo.
Het is de enige les die ertoe doet mbt meditatie. Het gaat niet over een gevolg. Het gaat niet over ik ga mediteren en dan gebeurd x. En als x niet gebeurd is het niet gelukt.

Er is geen 'lukken', er is enkel doen.

Meditatie heeft mijn leven juist enorm veranderd.

Mijn leven is ook zeker niet perfect, maar ik ervaar meer vrede en mentale kracht en maak bewustere keuzes, waardoor ik niet enkel een product (slaaf) ben van verlangens/onvervulde behoeftes maar zelf meer richting geef aan mijn leven.

Het blijkt ook uit onderzoek met controlegroepen dat meditatie net zo effectief kan zijn als psychotherapie.

Het is wel iets waar je je in kan bekwamen, qua meditatieve houding en discipline.