abonnement bol.com Unibet Coolblue
  zaterdag 24 augustus 2019 @ 11:54:15 #251
168304 Mani89
We try not to sexualize them.
pi_188600541
Ik ga nu uit bed.
Reis ver, drink wijn, denk na, lach hard, duik diep. Kom Terug.
pi_188600544
quote:
14s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 11:52 schreef naatje_1 het volgende:

[..]

Ga je naar NDSM werf?
Nee. Gaasperpark.
Gino ♥
  Eindredactie Sport / Forummod zaterdag 24 augustus 2019 @ 11:55:56 #253
284411 crew  heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
pi_188600564
quote:
0s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 11:54 schreef Mani89 het volgende:
Ik ga nu uit bed.
Lekker op tijd.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
  zaterdag 24 augustus 2019 @ 12:23:58 #254
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_188600923
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 augustus 2019 21:43 schreef Rellende_Rotscholier het volgende:
Flevoland :D

Toch wel het slechtste idee uit de geschiedenis van de mensheid.
Ze hadden wat fatsoenlijke heuvels aan moeten leggen. En meer bos.
  Moderator zaterdag 24 augustus 2019 @ 12:25:11 #255
213134 crew  Momo
WLR en ESF hooligan
pi_188600938
quote:
1s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 12:23 schreef Immerdebestebob het volgende:

[..]

Ze hadden wat fatsoenlijke heuvels aan moeten leggen. En meer bos.
Waar blijft die berg dan @ThijsZonneveld ? :{ :P
  Eindredactie Sport / Forummod zaterdag 24 augustus 2019 @ 12:26:36 #256
284411 crew  heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
pi_188600952
quote:
1s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 12:23 schreef Immerdebestebob het volgende:

[..]

Ze hadden wat fatsoenlijke heuvels aan moeten leggen. En meer bos.
Zelfs de stukjes 'bos' zijn er diep- en dieptreurig ja :'(
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
  zaterdag 24 augustus 2019 @ 12:29:49 #257
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_188601001
quote:
0s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 11:24 schreef heywoodu het volgende:
En ik voel de 86km van gisteren nog een beetje :@
Fietste je eerder ook zo veel?
  zaterdag 24 augustus 2019 @ 12:31:05 #258
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_188601022
Hier wordt wel wat laagdrempeliger gepraat over zelf fietsen dan in het recreatieve topic :D
  Eindredactie Sport / Forummod zaterdag 24 augustus 2019 @ 12:31:07 #259
284411 crew  heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
pi_188601024
quote:
1s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 12:29 schreef Immerdebestebob het volgende:

[..]

Fietste je eerder ook zo veel?
Een paar jaar geleden kreeg ik steeds in de zomer zin om te fietsen en dan deed ik het een paar keer en was ik er weer klaar mee :+
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
  zaterdag 24 augustus 2019 @ 12:34:47 #260
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_188601090
quote:
0s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 12:31 schreef heywoodu het volgende:

[..]

Een paar jaar geleden kreeg ik steeds in de zomer zin om te fietsen en dan deed ik het een paar keer en was ik er weer klaar mee :+
Ongetraind 100 km vind ik serieus veel hoor.
  Eindredactie Sport / Forummod zaterdag 24 augustus 2019 @ 12:37:45 #261
284411 crew  heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
pi_188601117
quote:
1s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 12:34 schreef Immerdebestebob het volgende:

[..]

Ongetraind 100 km vind ik serieus veel hoor.
Nou ja, totaal ongetraind valt ook wel mee :P

Gisteren dus 86km, vorige week vrijdag 100km en een anderhalve maand geleden ook nog 100km, hoewel die laatste op een normale fiets was en in rustiger tempo (vriendin rollerskiet met zo'n 18-19 km/h, dus dat was prima te doen). Tussendoor nog wat 50-80km en sowieso zit ik al bijna 2,5 jaar flink regelmatig op de hometrainer (gemiddeld toch wel een uurtje of vier per week) :+
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
  zaterdag 24 augustus 2019 @ 12:39:35 #262
328924 Frozen-assassin
STAY STRONG APPIE
pi_188601142
Onze topfitte moderator sport _O_

Daar kunnen de anderen hier een puntje aan zuigen. Ik noem Mani en naatje
  Eindredactie Sport / Forummod zaterdag 24 augustus 2019 @ 12:43:33 #263
284411 crew  heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
pi_188601188
quote:
0s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 12:39 schreef Frozen-assassin het volgende:
Onze topfitte moderator sport _O_

Ik moet nog altijd een halve marathon volledig uit zien te lopen, bij mijn debuut na 19km moeten wandelen met als resultaat dat hier nu een medaille hangt (nou ja, twee) met 2:04.39 als eindtijd ipv iets onder de twee uur is een grote smet op mijn blazoen.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
  zaterdag 24 augustus 2019 @ 12:52:08 #264
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_188601302
quote:
0s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 12:39 schreef Frozen-assassin het volgende:
Onze topfitte moderator sport _O_

Daar kunnen de anderen hier een puntje aan zuigen. Ik noem Mani en naatje
Naatje begrijp ik niet helemaal.
  zaterdag 24 augustus 2019 @ 12:53:17 #265
168304 Mani89
We try not to sexualize them.
pi_188601323
quote:
0s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 12:39 schreef Frozen-assassin het volgende:
Onze topfitte moderator sport _O_

Daar kunnen de anderen hier een puntje aan zuigen. Ik noem Mani en naatje
Gister nog 3 kilometer gehardloopt, ja het is niet niks he.
Reis ver, drink wijn, denk na, lach hard, duik diep. Kom Terug.
  zaterdag 24 augustus 2019 @ 12:53:45 #266
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_188601326
Ik ben ongeveer even fit als Heywoodu _O_
  zaterdag 24 augustus 2019 @ 12:54:06 #267
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_188601331
quote:
0s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 12:53 schreef Mani89 het volgende:

[..]

Gister nog 3 kilometer gehardloopt, ja het is niet niks he.
Goed bezig _O_ ^O^
pi_188601332
quote:
1s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 12:52 schreef Immerdebestebob het volgende:

[..]

Naatje begrijp ik niet helemaal.
Vanwege de kant-en-klare magnetronmaaltijden?
  Eindredactie Sport / Forummod zaterdag 24 augustus 2019 @ 12:55:06 #269
284411 crew  heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
pi_188601345
quote:
0s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 12:53 schreef Mani89 het volgende:

[..]

Gister nog 3 kilometer gehardloopt, ja het is niet niks he.
Sow :o
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
  zaterdag 24 augustus 2019 @ 12:55:24 #270
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_188601351
quote:
0s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 12:54 schreef TargaFlorio het volgende:

[..]

Vanwege de kant-en-klare magnetronmaaltijden?
En dat ie hele dag in universiteitsbibliotheek zit. Wat wil je dan met je leven.
  Eindredactie Sport / Forummod zaterdag 24 augustus 2019 @ 12:55:58 #271
284411 crew  heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
pi_188601363
quote:
1s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 12:55 schreef Immerdebestebob het volgende:

[..]

En dat ie hele dag in universiteitsbibliotheek zit. Wat wil je dan met je leven.
Lekker filosoferen. Ik vraag me serieus af wat een filosoof in godesnaam doet en hoe die geld zou verdienen met...wat eigenlijk?

@naatje_1 doe eens uitleggen
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
  zaterdag 24 augustus 2019 @ 12:56:46 #272
328924 Frozen-assassin
STAY STRONG APPIE
pi_188601369
quote:
0s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 12:53 schreef Mani89 het volgende:

[..]

Gister nog 3 kilometer gehardloopt, ja het is niet niks he.
In een uur?
  zaterdag 24 augustus 2019 @ 13:00:38 #273
168304 Mani89
We try not to sexualize them.
pi_188601415
quote:
0s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 12:56 schreef Frozen-assassin het volgende:

[..]

In een uur?
Ik probeer het altijd wel in een kwartier te doen.
Reis ver, drink wijn, denk na, lach hard, duik diep. Kom Terug.
pi_188601418
Naatje fietst regelmatig op zķjn SWAPfiets
Gino ♥
  zaterdag 24 augustus 2019 @ 13:01:02 #275
328924 Frozen-assassin
STAY STRONG APPIE
pi_188601419
quote:
0s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 13:00 schreef Mani89 het volgende:

[..]

Ik probeer het altijd wel in een kwartier te doen.
Lekker jongen
  Eindredactie Sport / Forummod zaterdag 24 augustus 2019 @ 13:02:04 #276
284411 crew  heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
pi_188601431
3km in een kwartier is een lekker tempo hoor _O_
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
  zaterdag 24 augustus 2019 @ 13:06:16 #277
168304 Mani89
We try not to sexualize them.
pi_188601482
Is het verstandig om te gaan hardlopen zonder warming up? Ik doe dat namelijk nooit, ik stap gewoon de deur uit en begin als een idioot te hollen. Daarna voelen mijn benen nog dagen verrot.
Reis ver, drink wijn, denk na, lach hard, duik diep. Kom Terug.
  zaterdag 24 augustus 2019 @ 13:06:46 #278
454292 Koffieplanter
Violence. Speed. Momentum.
pi_188601489
quote:
0s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 13:06 schreef Mani89 het volgende:
Is het verstandig om te gaan hardlopen zonder warming up? Ik doe dat namelijk nooit, ik stap gewoon de deur uit en begin te hollen. Daarna voelen mijn benen nog dagen verrot.
Als je nooit beweegt en dan plots een inspanning gaat leveren resulteert dat in spierpijn ja.
Put these foolish ambitions to rest.
  zaterdag 24 augustus 2019 @ 13:09:01 #279
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_188601520
quote:
0s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 13:01 schreef Tjacka het volgende:
Naatje fietst regelmatig op zķjn SWAPfiets
Ik zag laatst een afgestuurd werktuigbouwkundige op zo'n fiets. Dan heb je echt geen zelfrespect.
  zaterdag 24 augustus 2019 @ 13:09:13 #280
168304 Mani89
We try not to sexualize them.
pi_188601525
quote:
0s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 13:06 schreef Koffieplanter het volgende:

[..]

Als je nooit beweegt en dan plots een inspanning gaat leveren resulteert dat in spierpijn ja.
Het is niet echt spierpijn, het lijkt of ik heel slecht herstel van een inspanning, benen voelen heel zwaar een verrot waardoor ik niet meer diep kan gaan.
Reis ver, drink wijn, denk na, lach hard, duik diep. Kom Terug.
  zaterdag 24 augustus 2019 @ 13:09:44 #281
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_188601530
quote:
0s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 13:06 schreef Koffieplanter het volgende:

[..]

Als je nooit beweegt en dan plots een inspanning gaat leveren resulteert dat in spierpijn ja.
En als je daarna gelijk weer achter Fok gaat zitten kan je hartproblemen krijgen toch?
  Eindredactie Sport / Forummod zaterdag 24 augustus 2019 @ 13:11:00 #282
284411 crew  heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
pi_188601542
quote:
0s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 13:06 schreef Mani89 het volgende:
Is het verstandig om te gaan hardlopen zonder warming up? Ik doe dat namelijk nooit, ik stap gewoon de deur uit en begin als een idioot te hollen. Daarna voelen mijn benen nog dagen verrot.
Ik doe eigenlijk nooit een warming up ook :@ De enkele keer dat ik echt eens een voor mijn doen rappe tijd wil lopen ga ik voor die tijd even 5-10 minuten rustig op de hometrainer aan de gang en rek en strek ik een beetje, maar meestal niet nee.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
  Eindredactie Sport / Forummod zaterdag 24 augustus 2019 @ 13:11:47 #283
284411 crew  heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
pi_188601553
Sinds kort wel elke keer na het hardlopen dagenlang pijn in mijn onderbeen (aan de zijkant), wat ik tot voor kort nooit had, dus misschien moet een warming up er toch eens in gaan komen.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
  zaterdag 24 augustus 2019 @ 13:12:00 #284
328924 Frozen-assassin
STAY STRONG APPIE
pi_188601556
quote:
0s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 13:06 schreef Mani89 het volgende:
Is het verstandig om te gaan hardlopen zonder warming up? Ik doe dat namelijk nooit, ik stap gewoon de deur uit en begin als een idioot te hollen. Daarna voelen mijn benen nog dagen verrot.
Dat doe ik eigenlijk ook :@ te lui voor een warming up en bij hardlopen ga je toch meestal rechtdoor.

Wel rekken en strekken
pi_188601557
quote:
1s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 13:09 schreef Immerdebestebob het volgende:

[..]

Ik zag laatst een afgestuurd werktuigbouwkundige op zo'n fiets. Dan heb je echt geen zelfrespect.
Überhaupt is een swapfiets getuige van geen zelfrespect
Gino ♥
  Eindredactie Sport / Forummod zaterdag 24 augustus 2019 @ 13:14:19 #286
284411 crew  heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
pi_188601587
Een fiets met een blauwe voorband en dat is dan bijzonder ofzo?

Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
pi_188601614
Hardlopen is wel spierpijngevoelig, zeker als je volle bak gaat.
  zaterdag 24 augustus 2019 @ 13:19:48 #288
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_188601668
quote:
0s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 13:14 schreef heywoodu het volgende:
Een fiets met een blauwe voorband en dat is dan bijzonder ofzo?

[ afbeelding ]
Die blauwe band is dat ze niet zo snel gejat worden en goede marketing.
  zaterdag 24 augustus 2019 @ 13:20:43 #289
351614 ijs_beer
ijskoud de lekkerste
pi_188601681
@Mani89

Ja, hardlopen zonder warming-up of met warming-up maakt echt een wereld van verschil :D Althans, voor mij iig wel, heb behoorlijk stijve spieren.

Uiteraard maakt het type training wat je doet wel uit. Bij een lange maar rustige duurloop is de eerste anderhalve/twee km rustiger tempo lopen afdoende. Ga je intervallen oid dan kun je beter eerst even inlopen en dan wat oefeningen doen.

Achteraf cooling down met wat rek en strek oefeningen scheelt ook enorm in stijfheid de volgende dag.
Op donderdag 15 juni 2017 16:53 schreef Cyan9 het volgende:
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?
  zaterdag 24 augustus 2019 @ 13:21:33 #290
351614 ijs_beer
ijskoud de lekkerste
pi_188601692
En als een idioot gaan hollen maakt je niet perse beter. :+
Op donderdag 15 juni 2017 16:53 schreef Cyan9 het volgende:
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?
  Eindredactie Sport / Forummod zaterdag 24 augustus 2019 @ 13:22:27 #291
284411 crew  heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
pi_188601706
quote:
1s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 13:19 schreef Immerdebestebob het volgende:

[..]

Die blauwe band is dat ze niet zo snel gejat worden en goede marketing.
Huh wat
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
  zaterdag 24 augustus 2019 @ 13:24:40 #292
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_188601737
quote:
10s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 13:22 schreef heywoodu het volgende:

[..]

Huh wat
Als je op marktplaats zo'n fiets probeert te verkopen weten mensen zeker dat ie gejat is. Daarom pakken dieven minder opvallende fietsen.
  zaterdag 24 augustus 2019 @ 13:26:13 #293
168304 Mani89
We try not to sexualize them.
pi_188601755
quote:
1s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 13:21 schreef ijs_beer het volgende:
En als een idioot gaan hollen maakt je niet perse beter. :+
Nou ja dat is het dus, ik wil mijn records aanvallen dus ik trap alleen maar de hele tijd vol het gaspedaal in, heb een beetje het gevoel dat ik steeds mijn benen helemaal naar de klote loop en op een gegeven moment weer terug bij af ben zonder echt iets te hebben opgebouwd.
Reis ver, drink wijn, denk na, lach hard, duik diep. Kom Terug.
pi_188601758
quote:
1s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 13:24 schreef Immerdebestebob het volgende:

[..]

Als je op marktplaats zo'n fiets probeert te verkopen weten mensen zeker dat ie gejat is. Daarom pakken dieven minder opvallende fietsen.
Dan verwissel je toch de voorband
Gino ♥
  Eindredactie Sport / Forummod zaterdag 24 augustus 2019 @ 13:27:41 #295
284411 crew  heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
pi_188601774
quote:
1s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 13:24 schreef Immerdebestebob het volgende:

[..]

Als je op marktplaats zo'n fiets probeert te verkopen weten mensen zeker dat ie gejat is. Daarom pakken dieven minder opvallende fietsen.
Een swapfiets is per definitie gejat als je die probeert te verkopen?
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
  zaterdag 24 augustus 2019 @ 13:29:15 #296
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_188601789
quote:
0s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 13:27 schreef heywoodu het volgende:

[..]

Een swapfiets is per definitie gejat als je die probeert te verkopen?
Jep. Je kan ze niet kopen van SWAPfiets.
pi_188601794
quote:
0s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 13:27 schreef heywoodu het volgende:

[..]

Een swapfiets is per definitie gejat als je die probeert te verkopen?
Ja, je betaalt per maand en de fiets blijft altijd eigendom van Swapfiets.
Het is vrij duur maar wel makkelijk met reparaties en zo, vooral voor international studenten of als je eigen fiets net gestolen is.
Citius, Altius, Fortius.
  zaterdag 24 augustus 2019 @ 13:30:43 #298
458271 LekkerWeertje
Als de zon schijnt
pi_188601806
Continu volle bak trainen werkt alleen maar averechts. Je moet er heel lang van herstellen en daarnaast ga je er op een gegeven moment als een berg tegenop zien om je weer helemaal het schompes te trainen. Het is beter om zo min mogelijk zware trainingen te doen en veel meer te focussen op rustige trainingen met af en toe een zware training tussendoor. Dan houd je het veel langer vol en heb je er uiteindelijk meer plezier in.
  zaterdag 24 augustus 2019 @ 13:31:33 #299
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_188601818
quote:
0s.gif Op zaterdag 24 augustus 2019 13:29 schreef Aguero het volgende:

[..]

Ja, je betaalt per maand en de fiets blijft altijd eigendom van Swapfiets.
Het is vrij duur maar wel makkelijk met reparaties en zo, vooral voor international studenten of als je eigen fiets net gestolen is.
Ideaal als je 6 maanden in Nederland studeert lijkt me. Je weet in ieder geval dat het werkt. En de kosten vallen dan relatief mee.
  Eindredactie Sport / Forummod zaterdag 24 augustus 2019 @ 13:32:46 #300
284411 crew  heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
pi_188601830
Apart. Had er echt nog nooit van gehoord.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')