WLR Wielrennen
Het blijft toch een merkwaardige sport hè, dat wielrennen.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
3km in een kwartier is een lekker tempo hoor 
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Is het verstandig om te gaan hardlopen zonder warming up? Ik doe dat namelijk nooit, ik stap gewoon de deur uit en begin als een idioot te hollen. Daarna voelen mijn benen nog dagen verrot.
Reis ver, drink wijn, denk na, lach hard, duik diep. Kom Terug.
Als je nooit beweegt en dan plots een inspanning gaat leveren resulteert dat in spierpijn ja.quote:Op zaterdag 24 augustus 2019 13:06 schreef Mani89 het volgende:
Is het verstandig om te gaan hardlopen zonder warming up? Ik doe dat namelijk nooit, ik stap gewoon de deur uit en begin te hollen. Daarna voelen mijn benen nog dagen verrot.
Put these foolish ambitions to rest.
Ik zag laatst een afgestuurd werktuigbouwkundige op zo'n fiets. Dan heb je echt geen zelfrespect.quote:
Naatje fietst regelmatig op zíjn SWAPfiets
Het is niet echt spierpijn, het lijkt of ik heel slecht herstel van een inspanning, benen voelen heel zwaar een verrot waardoor ik niet meer diep kan gaan.quote:
[..]
Als je nooit beweegt en dan plots een inspanning gaat leveren resulteert dat in spierpijn ja.
Reis ver, drink wijn, denk na, lach hard, duik diep. Kom Terug.
En als je daarna gelijk weer achter Fok gaat zitten kan je hartproblemen krijgen toch?quote:
[..]
Als je nooit beweegt en dan plots een inspanning gaat leveren resulteert dat in spierpijn ja.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Ik doe eigenlijk nooit een warming up ookquote:
Is het verstandig om te gaan hardlopen zonder warming up? Ik doe dat namelijk nooit, ik stap gewoon de deur uit en begin als een idioot te hollen. Daarna voelen mijn benen nog dagen verrot.
De enkele keer dat ik echt eens een voor mijn doen rappe tijd wil lopen ga ik voor die tijd even 5-10 minuten rustig op de hometrainer aan de gang en rek en strek ik een beetje, maar meestal niet nee.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Sinds kort wel elke keer na het hardlopen dagenlang pijn in mijn onderbeen (aan de zijkant), wat ik tot voor kort nooit had, dus misschien moet een warming up er toch eens in gaan komen.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Dat doe ik eigenlijk ookquote:
Is het verstandig om te gaan hardlopen zonder warming up? Ik doe dat namelijk nooit, ik stap gewoon de deur uit en begin als een idioot te hollen. Daarna voelen mijn benen nog dagen verrot.
te lui voor een warming up en bij hardlopen ga je toch meestal rechtdoor.Wel rekken en strekken
Überhaupt is een swapfiets getuige van geen zelfrespectquote:Op zaterdag 24 augustus 2019 13:09 schreef Immerdebestebob het volgende:
[..]
Ik zag laatst een afgestuurd werktuigbouwkundige op zo'n fiets. Dan heb je echt geen zelfrespect.
Groot fan van User Wotte
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Een fiets met een blauwe voorband en dat is dan bijzonder ofzo?
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Die blauwe band is dat ze niet zo snel gejat worden en goede marketing.quote:
Een fiets met een blauwe voorband en dat is dan bijzonder ofzo?
[ afbeelding ]
@Mani89
Ja, hardlopen zonder warming-up of met warming-up maakt echt een wereld van verschil
Althans, voor mij iig wel, heb behoorlijk stijve spieren.
Uiteraard maakt het type training wat je doet wel uit. Bij een lange maar rustige duurloop is de eerste anderhalve/twee km rustiger tempo lopen afdoende. Ga je intervallen oid dan kun je beter eerst even inlopen en dan wat oefeningen doen.
Achteraf cooling down met wat rek en strek oefeningen scheelt ook enorm in stijfheid de volgende dag.
Ja, hardlopen zonder warming-up of met warming-up maakt echt een wereld van verschil
Althans, voor mij iig wel, heb behoorlijk stijve spieren. Uiteraard maakt het type training wat je doet wel uit. Bij een lange maar rustige duurloop is de eerste anderhalve/twee km rustiger tempo lopen afdoende. Ga je intervallen oid dan kun je beter eerst even inlopen en dan wat oefeningen doen.
Achteraf cooling down met wat rek en strek oefeningen scheelt ook enorm in stijfheid de volgende dag.
Op donderdag 15 juni 2017 16:53 schreef Cyan9 het volgende:
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?
En als een idioot gaan hollen maakt je niet perse beter. 
Op donderdag 15 juni 2017 16:53 schreef Cyan9 het volgende:
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Huh watquote:
[..]
Die blauwe band is dat ze niet zo snel gejat worden en goede marketing.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Als je op marktplaats zo'n fiets probeert te verkopen weten mensen zeker dat ie gejat is. Daarom pakken dieven minder opvallende fietsen.quote:
Op
Nou ja dat is het dus, ik wil mijn records aanvallen dus ik trap alleen maar de hele tijd vol het gaspedaal in, heb een beetje het gevoel dat ik steeds mijn benen helemaal naar de klote loop en op een gegeven moment weer terug bij af ben zonder echt iets te hebben opgebouwd.quote:
En als een idioot gaan hollen maakt je niet perse beter.
Reis ver, drink wijn, denk na, lach hard, duik diep. Kom Terug.
Dan verwissel je toch de voorbandquote:
[..]
Als je op marktplaats zo'n fiets probeert te verkopen weten mensen zeker dat ie gejat is. Daarom pakken dieven minder opvallende fietsen.
Groot fan van User Wotte
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Een swapfiets is per definitie gejat als je die probeert te verkopen?quote:
[..]
Als je op marktplaats zo'n fiets probeert te verkopen weten mensen zeker dat ie gejat is. Daarom pakken dieven minder opvallende fietsen.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Jep. Je kan ze niet kopen van SWAPfiets.quote:
[..]
Een swapfiets is per definitie gejat als je die probeert te verkopen?
Ja, je betaalt per maand en de fiets blijft altijd eigendom van Swapfiets.quote:
[..]
Een swapfiets is per definitie gejat als je die probeert te verkopen?
Het is vrij duur maar wel makkelijk met reparaties en zo, vooral voor international studenten of als je eigen fiets net gestolen is.
Citius, Altius, Fortius.
Continu volle bak trainen werkt alleen maar averechts. Je moet er heel lang van herstellen en daarnaast ga je er op een gegeven moment als een berg tegenop zien om je weer helemaal het schompes te trainen. Het is beter om zo min mogelijk zware trainingen te doen en veel meer te focussen op rustige trainingen met af en toe een zware training tussendoor. Dan houd je het veel langer vol en heb je er uiteindelijk meer plezier in.
Ideaal als je 6 maanden in Nederland studeert lijkt me. Je weet in ieder geval dat het werkt. En de kosten vallen dan relatief mee.quote:
[..]
Ja, je betaalt per maand en de fiets blijft altijd eigendom van Swapfiets.
Het is vrij duur maar wel makkelijk met reparaties en zo, vooral voor international studenten of als je eigen fiets net gestolen is.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Apart. Had er echt nog nooit van gehoord.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
