Ik ben er 3 dagen, het idee is om hem van alle 3 de kanten te doen gedurende die 3 dagenquote:Op woensdag 21 augustus 2019 20:30 schreef Fretwork het volgende:
Je kan beter uren maken, zwift is prima daarvoor.
Lekker doen, beetje afwisseling houdt je gemotiveerd!
Vanaf welke kant ga je hem doen? Bedoin? Of alle kanten?
Ik heb met 3 kinderen thuis en een drukke baan helaas niet altijd de mogelijkheden om veel uren vrij te plannen voor fietsen. Als die tijd er is, is het vaak 's avonds. Dat is in de zomer geen issue, maar het wordt nu ook stiekem al weer snel donker. Dus voor mij is het een uitkomst om toch enigzins te trainen.quote:Op woensdag 21 augustus 2019 23:14 schreef ddx het volgende:
Vorige week nog vanuit Malucene omhoog geklommen, maar ervoor trainen op een 'klim' met Zwift ofzo tja ik weet niet of dat heel nuttig is.
Maar ik heb dan ook 0,0 met binnen 'fietsen'
Misschien ruim uur lang tegen de wind in beuken op een of andere dijk.
Hou er rekening mee dat er dagen zijn dat er teveel wind staat, beetje pech net die 3 dagen dat je er bent.quote:Op donderdag 22 augustus 2019 08:12 schreef Blik het volgende:
[..]
Ik ben er 3 dagen, het idee is om hem van alle 3 de kanten te doen gedurende die 3 dagen
Klinkt goed, ik zou beginnen met de kant waarop je jezelf het meest wilt testen, denk Bedoin?quote:Op donderdag 22 augustus 2019 08:12 schreef Blik het volgende:
[..]
Ik ben er 3 dagen, het idee is om hem van alle 3 de kanten te doen gedurende die 3 dagen
quote:An indoor trainer can provide an excellent workout, especially for short, high-intensity sessions—as long as you're willing to put in a high level of effort.
Ik moet me in het echt al dwingen een intervalletje te doen of een heuveltje wel mee te pakken #dikketoerderquote:Op donderdag 22 augustus 2019 11:40 schreef RealBizkit666 het volgende:
Ik vind deze omschrijving nog het beste passen voor indoor:
[..]
ik ben een mindere klimmer en vind/vond Malaucene significant zwaarder dan Bedoin.quote:Op donderdag 22 augustus 2019 11:12 schreef ddx het volgende:
Maar als je een wat mindere klimmer bent kan ik mij voorstellen dat Malaucene juist weer makkelijker is omdat je dan even kan bijkomen.
Vanuit Bedoin zijn idd weinig/geen makkelijkere stukken tot dat chalet nog wat... na het bos vind ik hem even wat makkelijker worden. Idd knop om en 1.5u rammen tot de top. Onregelmatige klimmen zijn wat dat betreft wat moeilijker, omdat je op vlakkere stukken snel wat te lief voor jezelf bent. Daar moet je vaak even opschakelen en gewoon doorgaan op hetzelfde vermogen als op de steilere stukken. Dat is vooral ook een mentaal iets.quote:Op donderdag 22 augustus 2019 11:12 schreef ddx het volgende:
Bedoin is wel het makkelijkst naar mijn idee, gewoon knop om in je hoofd en lekker stampen tot je boven bent.
Malaucene (die ik vorige week heb gedaan) is toch wat lastiger omdat je ook wat vlakkere stukken krijgt, dan heb ik moeite om power waardes hoog te houden.
Maar als je een wat mindere klimmer bent kan ik mij voorstellen dat Malaucene juist weer makkelijker is omdat je dan even kan bijkomen.
Zit op 4.5w/ kg voor 1 uur.quote:Op donderdag 22 augustus 2019 15:43 schreef Vinniiee het volgende:
Meeste hier halen denk ik ook niet de 4+ W/kg voor langere tijd
3.9 voor een uur, dus truequote:Op donderdag 22 augustus 2019 15:43 schreef Vinniiee het volgende:
Meeste hier halen denk ik ook niet de 4+ W/kg voor langere tijd
Dit had ik ook. Vanaf Sault vloog ik, maar dat kan ook zijn omdat ik alles kon geven op de laatste dag.quote:Op donderdag 22 augustus 2019 12:38 schreef muzas het volgende:
[..]
ik ben een mindere klimmer en vind/vond Malaucene significant zwaarder dan Bedoin.
Maar heb je dan nooit aan het begin van weer een 200+ solo van jezus waar begin ik weer aan?quote:Op donderdag 22 augustus 2019 16:04 schreef ddx het volgende:
4,9 hier
Misschien wat meer als ik echt uitgerust ben/niet met mega aanloop aan een klim begin waar ik gas geef.
Maarja ik vermaak me gewoon het meest met die lange ritten.
Dit waren wel de 2 'leukste' klimmetjes tijdens vakantie trouwens :
https://www.strava.com/segments/8276341
https://www.strava.com/segments/5840792
Beide klimmetjes waar je gewoon niet rustig omhoog kan rijden en gewoon moet rammen.
Soms wel ja, dan besluit ik er gewoon rustig 100km ritje van te maken.quote:Op donderdag 22 augustus 2019 17:11 schreef Patroon het volgende:
[..]
Maar heb je dan nooit aan het begin van weer een 200+ solo van jezus waar begin ik weer aan?
Daar voel ik dus echt niets voor om dom van die kleine rondjes te rijden.quote:Gisteren koersje op de baan gereden. Lekker aangevallen, kopgroepje gezeten, maar terug gepakt en daarna de beslissende. Jammer, maar dat is koers..juist van dat spel geniet ik dan weer erg.
Mis je die competitie niet? Ik zie je wel overal op internet posten hoeveel kilometer je in Frankrijk hebt gereden en topics over year to date stand etc delen met onbekenden online. Is dat waar jij je voldoening en competitie uithaalt?
Zo is dat weer voor iedereen anders.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |