Maandag 1.5 uur fitness en Cardio
Dinsdag Kyokushin karate 1.5 uur
Woensdag 1.5 uur Fitness en Cardio
Donderdag Kyokushin Karate 1.5 uur
Vrijdag 1.5 uur Fitness of Wedstrijd training van Karate
Zaterdag Vrij
Zondag Fitness
Dus denk wel dat ik genoeg sport drinken doe ik bijna niet omdat ik bijna altijd rij als ik drink is het hooguit 6 glazen dat komt zelden voor.
Een Buikspier apperaat is voor mij alleen maar ter ondersteuning zodat ik wat sneller me buikspieren ziet.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |