LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Op werkdagen beweeg ik meestal meer dan niet-werkdagen. Vandaag vrij. Keuken schoongemaakt. 2000 stappenquote:Op donderdag 8 augustus 2019 11:52 schreef Bluezz het volgende:
Bewegen helpt echt.
Straks weer een paar uur werken en ik zet de auto (laatste keer met de auto, vlg week weer met fiets-trein-lopen) op het achterste parkeerterrein en probeer alles met de trappen te doen in het zkh ipv de lift te nemen. Alle beetjes helpen en wie weet gaat het dan bij mij ook eindelijk weer een beetje zakken
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hola
Tijdje niet gepost, veel onderzoeken gehad. Uiteindelijk is eruit gekomen dat ik een te snel werkende schildklier heb. De meeste mensen vallen hier snel van af, een klein percentage heeft hier moeite mee of komt aan. Drie keer raden wie in de laatste categorie valt
Afvallen gaat langzaam maar steady, 66.7 weekgemiddeld Vorige week so that's good.
Vanavond even bijlezen.
Tijdje niet gepost, veel onderzoeken gehad. Uiteindelijk is eruit gekomen dat ik een te snel werkende schildklier heb. De meeste mensen vallen hier snel van af, een klein percentage heeft hier moeite mee of komt aan. Drie keer raden wie in de laatste categorie valt
Afvallen gaat langzaam maar steady, 66.7 weekgemiddeld Vorige week so that's good.
Vanavond even bijlezen.
Hoooooooonggggerrrrrrrrr. Vandaag is de eerste dag dat ik bijna direct na m'n avondeten toch nog trek heb. Terwijl het toch een best bord volkoren pasta was. Zakje Pombar nog gepakt. 
Als ik nog meer trek krijg, ga ik maar gewoon slapen.
Op mijn werk vandaag ook al trek, maar tegelijkertijd nergens trek in. Niet in alles wat ik bij me had in ieder geval.
O: Banaan
L: 4 boterhammen met pindakaas
T: Zakje sweet en salty poporn
D: Volkoren pasta met kipfilet, courgette en een champignonsaus
T: Zakje Pombar
Als ik nog meer trek krijg, ga ik maar gewoon slapen. Op mijn werk vandaag ook al trek, maar tegelijkertijd nergens trek in. Niet in alles wat ik bij me had in ieder geval.
O: Banaan
L: 4 boterhammen met pindakaas
T: Zakje sweet en salty poporn
D: Volkoren pasta met kipfilet, courgette en een champignonsaus
T: Zakje Pombar
Ben jij mijn collega? Die zegt elk uur dat ze trek heeft 
Vandaag een lastig lijstje om in te kloppen in de app vanwege tokofood.
O: havermout, bessen en yoghurt
L: een split op het werk en een nectarine met naar de auto lopen
D: Tokofood.. dat bestaat uit 2 dagen doen met een Rames maaltijd, nasi/kip/groente
B: 30 minuten gelopen van auto naar werk en terug en nog op t werk wat trappen
T: Weet ik nog niet!
[ Bericht 1% gewijzigd door Blues op 09-08-2019 18:51:54 ]
Vandaag een lastig lijstje om in te kloppen in de app vanwege tokofood.
O: havermout, bessen en yoghurt
L: een split op het werk en een nectarine met naar de auto lopen
D: Tokofood.. dat bestaat uit 2 dagen doen met een Rames maaltijd, nasi/kip/groente
B: 30 minuten gelopen van auto naar werk en terug en nog op t werk wat trappen
T: Weet ik nog niet!
[ Bericht 1% gewijzigd door Blues op 09-08-2019 18:51:54 ]
Je de pestpokke vervelen onderweg in de auto naar Zuid-Frankrijk is best een manier om snaaitrek te krijgen. Maar ik heb alleen komkommer, gekookte eieren en bifi’s.
En de kinderen willen hun snoep niet met me delen.
En de kinderen willen hun snoep niet met me delen.
***
Fijne vakantie! Ik zoek ook nog naar een alternatief voor de zakken m&ms en dropjes voor als we op vakantie gaan.quote:Op vrijdag 9 augustus 2019 13:25 schreef Brighteyes het volgende:
Je de pestpokke vervelen onderweg in de auto naar Zuid-Frankrijk is best een manier om snaaitrek te krijgen. Maar ik heb alleen komkommer, gekookte eieren en bifi’s.
En de kinderen willen hun snoep niet met me delen.
quote:
Je de pestpokke vervelen onderweg in de auto naar Zuid-Frankrijk is best een manier om snaaitrek te krijgen. Maar ik heb alleen komkommer, gekookte eieren en bifi’s.
En de kinderen willen hun snoep niet met me delen.
Rijstwafels, snack a jacks, fruit, tomaatjes, stukje kaas of worstquote:
[..]
Fijne vakantie! Ik zoek ook nog naar een alternatief voor de zakken m&ms en dropjes voor als we op vakantie gaan.
Ik heb vandaag een nieuwe favoriete popcorn ontdekt. Deze is echt perfect. Licht pittig, lekker krokant, top.
Oh, dat is echt iets voor mijquote:
Ik heb vandaag een nieuwe favoriete popcorn ontdekt. Deze is echt perfect. Licht pittig, lekker krokant, top.
[ afbeelding ]
Nog nergens gezien.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb hem nu bij de Agrimarkt gehaald, maar weet niet of dat op meer plekken zit. Maar de Jumbo schijnt hem ook te hebben. Zat wel meteen te zoeken of er misschien meer smaken makkelijk te verkrijgen zijn, maar helaas.quote:
Oh, dat is echt iets voor mij
Oei, die ga ik eens aanschaffen!quote:
Ik heb vandaag een nieuwe favoriete popcorn ontdekt. Deze is echt perfect. Licht pittig, lekker krokant, top.
[ afbeelding ]
Spannend snackie!quote:
Ik heb vandaag een nieuwe favoriete popcorn ontdekt. Deze is echt perfect. Licht pittig, lekker krokant, top.
[ afbeelding ]
O: 2 vk boterhammen net pindakaas appelstroop en appelschijfjes
T: Nectarine
L: eh niks laat ontbijt
D: andere helft tokofood
T: kwark met bessen
B: Bijna een uur gelopen en 6000 stappen ong.
T vanavond: Wijnen Wijnen Wijnen
/edit: en nu een perenijsje
[ Bericht 5% gewijzigd door Blues op 09-08-2019 20:18:02 ]
T: Nectarine
L: eh niks laat ontbijt
D: andere helft tokofood
T: kwark met bessen
B: Bijna een uur gelopen en 6000 stappen ong.
T vanavond: Wijnen Wijnen Wijnen
/edit: en nu een perenijsje
[ Bericht 5% gewijzigd door Blues op 09-08-2019 20:18:02 ]
Doe je dat allemaal bij elkaar?quote:Op vrijdag 9 augustus 2019 18:55 schreef Bluezz het volgende:
O: 2 vk boterhammen net pindakaas appelstroop en appelschijfjes
Mijn avondeten viel tegen, of nouja, eigenlijk viel het niet tegen want ik had niet beter verwacht. Maar ik had gewoon iets lekkerders willen hebben. Ook zin om wat lekkers te gaan eten, maar gelukkig ga ik volgend weekend Koreaans barbecuen, dus dat is maar gewoon waar ik nu naar uitkijk.
Lijstje vandaag:
O: 1 geroosterde boterham met kip en een gebakken ei
L: Ceasar maaltijdsalade
T: Schaaltje van de bovenstaande popcorn
T: eiwitreep
D: 2 kommen goulashsoep en een Italiaanse bol
Lijstje vandaag:
O: 1 geroosterde boterham met kip en een gebakken ei
L: Ceasar maaltijdsalade
T: Schaaltje van de bovenstaande popcorn
T: eiwitreep
D: 2 kommen goulashsoep en een Italiaanse bol
Je kan toch ook al eerder iets lekkers eten? Of bedoel je met lekkers ook ongezond?quote:
Mijn avondeten viel tegen, of nouja, eigenlijk viel het niet tegen want ik had niet beter verwacht. Maar ik had gewoon iets lekkerders willen hebben. Ook zin om wat lekkers te gaan eten, maar gelukkig ga ik volgend weekend Koreaans barbecuen, dus dat is maar gewoon waar ik nu naar uitkijk.
Lijstje vandaag:
O: 1 geroosterde boterham met kip en een gebakken ei
L: Ceasar maaltijdsalade
T: Schaaltje van de bovenstaande popcorn
T: eiwitreep
D: 2 kommen goulashsoep en een Italiaanse bol
Ik vind het toch altijd wel belangrijk om blij te worden van eten
en dat kan ook gerust gezond zijn. Maar anders duurt een week wel erg lang.
Nouja, gewoon iets écht lekkers, en dat is toch meestal ook wel ongezond. Of misschien niet per definitie ongezond, maar wel rijker dan ik over het algemeen wil eten.quote:
Je kan toch ook al eerder iets lekkers eten? Of bedoel je met lekkers ook ongezond?
Ik vind het toch altijd wel belangrijk om blij te worden van eten
Maar je valt nu toch supersnel af? Misschien kan je ook wel rijker eten, dan is het ook makkelijker om de rest van je leven vol te houden.quote:
[..]
Nouja, gewoon iets écht lekkers, en dat is toch meestal ook wel ongezond. Of misschien niet per definitie ongezond, maar wel rijker dan ik over het algemeen wil eten.
Maar misschien zeg ik iets stoms. Je post kwam niet zo blij over.
Oh neejoh, ik moet gewoon bijna ongesteld worden, dus dan heb ik gewoon weer meer trek. Denk dat ik qua hoeveelheden nu wel goed zit. Ik eet gewoon liever een grote portie van gezond eten, dan een kleinere portie van een rijkere maaltijd.quote:
Maar je valt nu toch supersnel af? Misschien kan je ook wel rijker eten, dan is het ook makkelijker om de rest van je leven vol te houden.
Maar misschien zeg ik iets stoms. Je post kwam niet zo blij over.
Dat uitkijken naar iets lekkers zoals een etentje vind ik juist wel goed eigenlijk. Helpt me met nu even 'nee' tegen mezelf te zeggen. En dat nee zeggen is wel het belangrijkste, anders ga ik elke dag weer extra's eten.
Ah zo'n soort moodquote:
[..]
Oh neejoh, ik moet gewoon bijna ongesteld worden, dus dan heb ik gewoon weer meer trek. Denk dat ik qua hoeveelheden nu wel goed zit. Ik eet gewoon liever een grote portie van gezond eten, dan een kleinere portie van een rijkere maaltijd.
Dat uitkijken naar iets lekkers zoals een etentje vind ik juist wel goed eigenlijk. Helpt me met nu even 'nee' tegen mezelf te zeggen. En dat nee zeggen is wel het belangrijkste, anders ga ik elke dag weer extra's eten.
die zijn wel (semi) maandelijks herkenbaar
Yup een lekkerrrrre dikke sandwichquote:
Ik hou dan wel wat appel over natuurlijk die ik zo opeet.Op deze manier nemen de vitaminecombi's goed op en het is lekker
Ongebruikelijk lijstjequote:
O: Broodje surinaamse eiersalade, pindakaasreep
S: Liften
T: Proteinshake
T: Wietbrownie
D: Troep
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
