LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ben ook niet echt een zakjes koker vooral vanwege het zout. Heb een licht hoge bloeddruk vandaar 
Maar soms zondig ik weleens en dan ook meteen goed
met burritokruidenmixen enzo
Maar soms zondig ik weleens en dan ook meteen goed
met burritokruidenmixen enzo
I solemnly swear i'm up to no good
Volgens de weegschaal ben ik niet afgevallen, maar mijn kleren zitten losser, heb meer losse huid en mijn vriend zei dat mn kont ronder en steviger is geworden 
Lekker bezig! Meet je jezelf ook op? Dat geeft je misschien een duidelijker beeld van je vooruitgang.quote:Op vrijdag 2 augustus 2019 16:08 schreef emmyemmy2 het volgende:
Volgens de weegschaal ben ik niet afgevallen, maar mijn kleren zitten losser, heb meer losse huid en mijn vriend zei dat mn kont ronder en steviger is geworden
Dat zijn de betere complimenten!quote:
Volgens de weegschaal ben ik niet afgevallen, maar mijn kleren zitten losser, heb meer losse huid en mijn vriend zei dat mn kont ronder en steviger is geworden
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Zou ik idd wel moeten doenquote:Op vrijdag 2 augustus 2019 16:11 schreef Myraela het volgende:
[..]
Lekker bezig! Meet je jezelf ook op? Dat geeft je misschien een duidelijker beeld van je vooruitgang.
Ik heb wel een algemene gezondsheidcheck gedaan, viscerale vetwaarden, vitaminen, cholesterol, bloeddruk en hartslag enzo en ik ben gezond
Alleen nog te veel (niet visceraal) vet
En iemand was vandaag impressed door mn deadlifts
Ik lag net in bad en zag goed dat ik was afgevallen.
Niet allemaal heel mooi en strak op je 60e, maar toch is het gezonder
Niet allemaal heel mooi en strak op je 60e, maar toch is het gezonder
Gaaf Bluezz! 
Ik dacht zelf dat het nog niet echt te merken was, maar
Ik dacht zelf dat het nog niet echt te merken was, maar
SPOILER: TMIOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.We zijn onderweg naar mijn schoonouders op de camping om ze te helpen opbouwen (schoonvader zit grotendeels in een rolstoel sinds 2 jaar, dit is hun eerste keer weer) en morgen is mijn schoonmoeder jarig dus we blijven eten. Dat wordt wrsch friet dus ik ga nog even op de fiets naar de supermarkt voor salade daar. Ik zit zo in de no-carb flow.
***
quote:Op zaterdag 3 augustus 2019 14:52 schreef Brighteyes het volgende:
Gaaf Bluezz!
Ik dacht zelf dat het nog niet echt te merken was, maarSPOILER: TMIOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Gelukkig werk ik al 9 jaar met bijna uitsluitend vrouwen op de afdeling, dus ben wel wat gewend
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Whehehe!quote:
[..]
[ afbeelding ]
Gelukkig werk ik al 9 jaar met bijna uitsluitend vrouwen op de afdeling, dus ben wel wat gewend
***
quote:
Gaaf Bluezz!
Ik dacht zelf dat het nog niet echt te merken was, maarDat dusSPOILER: TMIOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Even een dag met veel emoties, dus extra trots dat ik het toch best netjes heb gehouden. Zowel ik als m'n vriend hadden een paar keer de neiging om ons even te laten gaan in eten. Vriendin kwam wel een doos Ben en Jerry's brengen, de light variant. Die moet er vanavond wel aan geloven. 
O: 1 geroosterde boterham met pindakaas
L: 2 boterhammen, eentje met kerrie broodsalade van Optimel (gadver) en kalkoen en eentje met een roerei van 2 eieren
T: schaaltje zoute popcorn
T: 3 maiswafels met pindakaas
D: berg viskoekjes met broccoli uit de oven
T: Een halve bak Ben en Jerry Moophoria
O: 1 geroosterde boterham met pindakaas
L: 2 boterhammen, eentje met kerrie broodsalade van Optimel (gadver) en kalkoen en eentje met een roerei van 2 eieren
T: schaaltje zoute popcorn
T: 3 maiswafels met pindakaas
D: berg viskoekjes met broccoli uit de oven
T: Een halve bak Ben en Jerry Moophoria
)
Thanks! Om the bright side: zelfgemaakte viskoekjes zijn echt superlekker, gezond en makkelijk. Alleen nog een beetje experimenteren om de structuur nog net iets beter te krijgen.
600 gram witvis
100 gram wortel
1 kleine ui
1 duim gember
1 theelepel sriracha
2 eetlepels bloem
peper
zout
Alles bij elkaar in de keukenmachine gooien en helemaal fijn malen. Kleine burgertjes van maken en dan even aan beide kanten bakken.
De volgende keer probeer ik er nog wat eiwit bij te doen, misschien blijft het dan iets steviger.
100 gram wortel
1 kleine ui
1 duim gember
1 theelepel sriracha
2 eetlepels bloem
peper
zout
Alles bij elkaar in de keukenmachine gooien en helemaal fijn malen. Kleine burgertjes van maken en dan even aan beide kanten bakken.
De volgende keer probeer ik er nog wat eiwit bij te doen, misschien blijft het dan iets steviger.
Hoe overleven jullie in godsnaam IF als je om half zes al op bent? 
Ik stik nu al van de honger
Ik stik nu al van de honger
disclaimer
Euh, niet om half zes opstaan? Denk dat dat voor mij wel een van de voorwaarden is inderdaad.quote:
Hoe overleven jullie in godsnaam IF als je om half zes al op bent?
Ik stik nu al van de honger
Bullitproof coffee zou ook nog een optie kunnen zijn. Daarmee red je het wel een paar uurtjes, maar je moet er wel van houden. Is koffie met boter en kokosolie
[ Bericht 13% gewijzigd door Sjeen op 04-08-2019 09:23:15 ]
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb daar nog geen keuze in helaas.quote:
[..]
Euh, niet om half zes opstaan? Denk dat dat voor mij wel een van de voorwaarden is inderdaad.
disclaimer
Nee, dat dacht ik al inderdaad. Vandaar de aanvullingquote:
[..]
Ik heb daar nog geen keuze in helaas.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik weet niet zoveel van IF, maar is het niet gewoon een optie om het tijdsvlak waarin je wel eet dan gewoon te vervroegen?
Mss een beetje kwark of een eitje dan in de ochtend? Ik zou het dan iig bij proteïnen houden om de trek te stillen.quote:
Hoe overleven jullie in godsnaam IF als je om half zes al op bent?
Ik stik nu al van de honger
***
Hoe lang doe je het al? Het is vooral een kwestie van gewenning denk ik.quote:
Hoe overleven jullie in godsnaam IF als je om half zes al op bent?
Ik stik nu al van de honger
Mij gaat het prima af, terwijl ik 'vroeger' juist erg zwaar ontbeet.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |