[Dieetclub] #916

Ok, reisdag werd gisteren cheat-day to the max.
Vandaag ook even niet 16:8, morgen weer.

quote:

Op zaterdag 10 augustus 2019 09:00 schreef Brighteyes het volgende:
Ok, reisdag werd gisteren cheat-day to the max.
Vandaag ook even niet 16:8, morgen weer.

Ik zou lekker vakantie vieren lieve B en even loslaten

Ja mensen het is nog geen maandag-weegdag, maar ik zag net stiekum een neerwaartse onserij

Lekker Bluezz!

En vakantie is een ding, tuurlijk, maar gelijk naar de andere kant doorslaan toch liever niet.

Hebben jullie bij MFP ook last van dat ie op gisteren blijft staan?

Andere vraag: hoe voer je wijn in als je daar vervolgens alle alcohol uit kookt?

Ik maak vanavond mijn variatie op mousaka (met tomatensaus met worstvlees en wijn, gegrilde courgette, aardappelschijfjes en bechamel) en dat bleek een prima avondmaaltijd toen is besloot dat we daar prima met 3 ipv 2 van kunnen eten! Heel stom inzicht wellicht, maar een iets kleinere portie is prima en dan past het perfect binnen mijn calorieen.

Hahaha, dat heeft weinig met moussaka nog te maken
Maar ik voer het gewoon in zoals ik het er in gooi.

Stop de tijd. Courgette moet aubergine zijn. Dan komt het iets meer in de buurt.

Ha oké, dan klopt het al wat meer

Zou het wel eten. Maar vul het ook gewoon in zoals ik het erin gooi.

Ik heb best een prima weekendje gehad. Vandaag buiten de deur geluncht, en eet vanavond dim sum, dus het lukt me niet om de kcal echt uit te rekenen. Maar volgens mij is het best okay. Ik probeer de portie dim sum bescheiden te houden, foto met banana for scale is voor 2 personen met een berg geroosterde broccoli bij. In mijn hoofd is dat tenminste een kleine portie. Blijf er tegenaan lopen dat ik gewoon echt niet weet wat normale porties zijn met veel gerechten. Volgende keer de verpakkingen bewaren. Had zelf mixjes gemaakt van verschillende zakken van de toko.



Lijstje gisteren:
O: Havermout, amandelmelk, banaan en cacao
L: 3 geroosterde boterhammen met kip en/of smeerkaas
D: 300 gram witvis en 400 gram spinazie ala creme
T: De halve zak van mijn nieuwe favoriete popcorn

Lijstje vandaag:
O: Havermout, rijstmelk, banaan, cacao en een theelepel pindakaas omdat het kan
L: Een sandwich met Italiaans gehaktbrood en mosterdmayo gedeeld, en 3 enorme garnalen krokant gefrituurd met een beetje saus en salade
T: Paar stukjes ananas bij het snijden en vullen van m'n bakjes
D: Dim sum en een berg geroosterde broccoli

quote:

Op zondag 11 augustus 2019 17:44 schreef Myraela het volgende:
Ik heb best een prima weekendje gehad. Vandaag buiten de deur geluncht, en eet vanavond dim sum, dus het lukt me niet om de kcal echt uit te rekenen. Maar volgens mij is het best okay. Ik probeer de portie dim sum bescheiden te houden, foto met banana for scale is voor 2 personen met een berg geroosterde broccoli bij. In mijn hoofd is dat tenminste een kleine portie. Blijf er tegenaan lopen dat ik gewoon echt niet weet wat normale porties zijn met veel gerechten. Volgende keer de verpakkingen bewaren. Had zelf mixjes gemaakt van verschillende zakken van de toko.

[ afbeelding ]

Het ligt er natuurlijk vast aan wat er in zit, maar dit kon ik vinden (was zelf ook wel benieuwd)
https://www.fatsecret.nl/(...)rde/algemeen/dim-sum

Dit soort dingen moet je echt niet uit fatsecret halen, dat klopt echt nooit. Zo zou 1 stuk sushi 27 kcal zijn. Yeah right, dan zou ik dertig sushis kunnen eten en nog steeds minder kcal hebben dan met 2 broodjes kroket

Mijn fitbit is doodgegaan. In de nacht van vrijdag op zaterdag. Helemaal gestorven. Dus nu ben ik aan het mailen met klantenservice maar dat gaat echt zo teringtraag, want het duurt steeds een dag voordat ik antwoord heb en ze blijven elke keer nieuwe vragen stellen

Ik mis m wel
En ik ben ook weer dik.

Ik wist niet dat fatsecret niet betrouwbaar was

Voedingscentrum wel betrouwbaar dan? (Lijkt me wel..)
https://www.voedingscentr(...)iechecker/sushi.aspx

quote:

Op maandag 12 augustus 2019 11:00 schreef Bluezz het volgende:
Ik wist niet dat fatsecret niet betrouwbaar was

Dat zeg ik niet.
FatSecret is prima betrouwbaar voor verpakte en verse voedingsmiddelen. Maar niet voor bereid voedsel. Dat kán ook niet, want iedereen bereidt voedsel op zijn eigen manier.

quote:

Op maandag 12 augustus 2019 11:01 schreef Stormqueen het volgende:

Dat zeg ik niet.
FatSecret is prima betrouwbaar voor verpakte en verse voedingsmiddelen. Maar niet voor bereid voedsel. Dat kán ook niet, want iedereen bereidt voedsel op zijn eigen manier.

Ja, ok

Mooi is dat, heb ik eindelijk een weekend waarin ik kans had om je in te halen, telt 'ie niet.

En bendeweekend hier. Wel met veel activiteit, hopelijk heft dat elkaar een beetje op.

quote:

Op zondag 11 augustus 2019 17:44 schreef Myraela het volgende:
Ik heb best een prima weekendje gehad. Vandaag buiten de deur geluncht, en eet vanavond dim sum, dus het lukt me niet om de kcal echt uit te rekenen. Maar volgens mij is het best okay. Ik probeer de portie dim sum bescheiden te houden, foto met banana for scale is voor 2 personen met een berg geroosterde broccoli bij. In mijn hoofd is dat tenminste een kleine portie. Blijf er tegenaan lopen dat ik gewoon echt niet weet wat normale porties zijn met veel gerechten. Volgende keer de verpakkingen bewaren. Had zelf mixjes gemaakt van verschillende zakken van de toko.

[ afbeelding ]

Lijstje gisteren:
O: Havermout, amandelmelk, banaan en cacao
L: 3 geroosterde boterhammen met kip en/of smeerkaas
D: 300 gram witvis en 400 gram spinazie ala creme
T: De halve zak van mijn nieuwe favoriete popcorn

Lijstje vandaag:
O: Havermout, rijstmelk, banaan, cacao en een theelepel pindakaas omdat het kan
L: Een sandwich met Italiaans gehaktbrood en mosterdmayo gedeeld, en 3 enorme garnalen krokant gefrituurd met een beetje saus en salade
T: Paar stukjes ananas bij het snijden en vullen van m'n bakjes
D: Dim sum en een berg geroosterde broccoli

ik eet dat in mijn eentje

quote:

Op maandag 12 augustus 2019 11:06 schreef Cue_ het volgende:
Ben benieuwd wat mijn weegschaal morgen en overmorgen gaat doen
Van het weekend drank, drugs, pizza en chips gehad, maar ook veel gedanst en gezweet, dus hij was vanmorgen redelijk laag.

Ik dacht dat jij "dieetmaand" had?

quote:

Op maandag 12 augustus 2019 10:46 schreef Bluezz het volgende:
Het ligt er natuurlijk vast aan wat er in zit, maar dit kon ik vinden (was zelf ook wel benieuwd)
https://www.fatsecret.nl/(...)rde/algemeen/dim-sum

Dim sum is daarvoor denk ik echt te algemeen. De mini bao zal weer anders zijn dan de gyoza’s. En dan heb je weer verschillende bereidingswijzen. Ik bak de gyoza’s kort en doe er daarna wat water bij, andere koken of frituren ze.

Anyhow, maakt ook niet heel veel uit, maar de autist in mij houdt van complete lijstjes. :’)

quote:

Op maandag 12 augustus 2019 12:03 schreef Barreltje het volgende:

[..]

ik eet dat in mijn eentje

Ik zou dat eerder ook in mijn eentje en als snack in de avond eten. Maar vind ze zo lekker en had ze al in huis, dus op deze manier is het lekker en verantwoord.

Ik had in ieder geval geen trek in de avond.

Poeh... ik weet vakantie and all, maar ik had toch gehoopt dat ik het makkelijker zou vinden binnen de lijntjes te blijven.

Maar goed, wel al 2x een stuk gefietst en op zich valt het nog wel mee, maar toch...

Ik hoop maar echt dat het me na de vakantie dan wel weer lukt want ik was nog niet klaar zeg maar.

quote:

Op maandag 12 augustus 2019 12:29 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Klopt, doordeweeks probeer ik goed te eten en iets aan sport te doen.

In het weekend laten we het nog wel varen. Al probeer ik het her en der wat rustig(er dan normaal) aan te doen.

Is dat dan niet gewoon "normaal doen" en niet zozeer een dieetmaand?