Een goede sportarts gaat geen krentenbollen aanraden.quote:Op maandag 29 juli 2019 23:46 schreef Guard het volgende:
Drinken moet je sowieso, en ze zullen gels aanbevelen.
Tenzij die keuringsarts zelf wat marathon ervaring heeft en het prima doet op krentenbollen of wat dan ook.
Bij de Appie wel jaquote:Op dinsdag 30 juli 2019 22:48 schreef wyccie het volgende:
[..]
Een goede sportarts gaat geen krentenbollen aanraden.
Misschien wel die melkbroodjes. Zijn die nu echt uit het assortiment?
Waarom wel melkbroodjes en geen krentenbollen?quote:Op dinsdag 30 juli 2019 22:48 schreef wyccie het volgende:
[..]
Een goede sportarts gaat geen krentenbollen aanraden.
Misschien wel die melkbroodjes. Zijn die nu echt uit het assortiment?
Ik gok omdat die een flink stuk minder vezels bevatten. Kan een risicootje zijn bij hardlopen hè.quote:Op woensdag 31 juli 2019 05:48 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Waarom wel melkbroodjes en geen krentenbollen?
Ik begreep dat ze een paar maanden niet geleverd kunnen wordenquote:Op dinsdag 30 juli 2019 22:48 schreef wyccie het volgende:
[..]
Een goede sportarts gaat geen krentenbollen aanraden.
Misschien wel die melkbroodjes. Zijn die nu echt uit het assortiment?
Nee, was een grapjuh. Geen sportarts die zegt dat je krentenbollen óf melkbroodjes moet meeslepen op een marathon. Mag natuurlijk wel.quote:Op woensdag 31 juli 2019 08:24 schreef indepoeier het volgende:
[..]
Ik gok omdat die een flink stuk minder vezels bevatten. Kan een risicootje zijn bij hardlopen hè.
Jij hebt zeker hun voorraad uitgeput. Ik vreet vooral winegums pre-marathon.quote:Op woensdag 31 juli 2019 08:25 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ik begreep dat ze een paar maanden niet geleverd kunnen worden
Bij de Jumbo hebben ze ze wel, pech voor jullie AH dat jullie zo een goede klant willen kwijtraken :boos:
Jij bent oud en wijs genoeg om niet naar mij te luisterenquote:Op woensdag 31 juli 2019 20:16 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Nou lekker is dat. Heb ik net zojuist een voorraadbeheer krentenbollen besteld bij de krentenbollenstunter.
Dat zijn verdomd kleine rondjesquote:Op woensdag 31 juli 2019 21:16 schreef Zwabberhark het volgende:
Zoals een groot filosoof (Swets) ooit zei in dit topic: "ben ik nou de enige die gewoon op een bord spruitjes loopt?"
1 2 | [code] [b] 21-08-2019 - [url=https://www.beekloop.nl/]De Hypotheker beekloop (Eindhoven)[/url][/b] [*] SEMTEX - 16km |
1 2 | [b] 13-10-2019 - [url=https://www.marathoneindhoven.nl/]Marathon Eindhoven (Eindhoven)[/url][/b] [*] SEMTEX - marathon |
Wat veel. Ik neem er 4 mee en de vierde gaat er vaak al niet eens meer in, omdat ik voorbij de 30km meestal helemaal geen oren meer heb naar wat voor voedsel dan ook. Bij de meeste wedstrijden is drank goed geregeld, dus neem ik geen water mee.quote:Op zondag 28 juli 2019 22:13 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Meestal 5 gelletjes (of 6 voor als er één kwijtraakt) en geen drinken, of als het kan laat ik het drinken achter voor op de tafels.
Ik krijg ze ook niet altijd allemaal op, maar de richtlijn is wel om 60g koolhydraten per uur te nemen dus dat zijn bijna 3 gelletjes per uur. Sommige studies laten nu zelfs zien dat je 80-90g koolhydraten per uur kunt opnemen als je daarop getraind bent. En tja de marathon is toch vooral een energievraagstuk, de balans tussen koolhydraten verbruiken en koolhydraten opnemen goed houden voorkomt de man met de hamer.quote:Op donderdag 1 augustus 2019 14:24 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Wat veel. Ik neem er 4 mee en de vierde gaat er vaak al niet eens meer in, omdat ik voorbij de 30km meestal helemaal geen oren meer heb naar wat voor voedsel dan ook. Bij de meeste wedstrijden is drank goed geregeld, dus neem ik geen water mee.
Ja, ik heb er één keer bij de CPC eentje bij me gehad die toen onderweg kwijtraakte, ik liep toen echt een supergoede eerste helft maar net die race had ik ook te weinig gegeten van tevoren dus ik had dat gelletje echt nodig, en met een hongerklop ging het kaarsje toch snel uit en liep ik 2 minuten boven mijn PR..quote:Op donderdag 1 augustus 2019 15:07 schreef heywoodu het volgende:
Sowieso kun je toch beter gelletjes over hebben aan de finish dan halverwege uit alle macht wensen dat je er nog één had lijkt me?
Nou, tegenwoordig, een jaar of 10-15 al wel denk ik bij marathonlopers.quote:Op donderdag 1 augustus 2019 15:27 schreef xzaz het volgende:
Ik heb nog nooit gelletjes gebruikt... is dat tegenwoordig hip?
Jij loopt je wedstrijden ook wel op een iets lagere hartslag dan een wegmarathon gok ik, dan kun je wel een broodje kaas verteren Op hartslag 190 ga ik dat niet proberen.quote:Op donderdag 1 augustus 2019 15:25 schreef Guard het volgende:
Gelletjes
Eentje in mijn race vest voor echte noodgevallen.
Ik loop op pannenkoeken, wafels, fruit en chips.
Soms ook een broodje kaas, stukken worst etc etc.
Maar ja zie dat maar eens te vinden tijdens een wegwedstrijd
Oftewel, totaal waardeloze toevoeging
Ook dat jaquote:Op donderdag 1 augustus 2019 15:29 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Jij loopt je wedstrijden ook wel op een iets lagere hartslag dan een wegmarathon gok ik, dan kun je wel een broodje kaas verteren Op hartslag 190 ga ik dat niet proberen.
Misschien eens proberen?quote:Op donderdag 1 augustus 2019 15:27 schreef xzaz het volgende:
Ik heb nog nooit gelletjes gebruikt... is dat tegenwoordig hip?
tips?quote:Op donderdag 1 augustus 2019 15:41 schreef Neo-Mullen het volgende:
[..]
Misschien eens proberen?
Goed spul hoor.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |