LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Heb mn kcal doel aangepast en merk dat dat best goed gaat, nu moet de weegschaal nog meewerken 
O: 400gr kwark met extra eiwit en een scheutje suikervrije limo
T: Kiwi of 2
L: Kipfilet met courgette
D: Weer die pulled chicken op een broodje met koolsla, dat was lekker
T: Snackje
En vandaag leg day in de sportschool qua sport
Dus ergens ook nog een eiwitshake er in proppen.
O: 400gr kwark met extra eiwit en een scheutje suikervrije limo
T: Kiwi of 2
L: Kipfilet met courgette
D: Weer die pulled chicken op een broodje met koolsla, dat was lekker
T: Snackje
En vandaag leg day in de sportschool qua sport
Dus ergens ook nog een eiwitshake er in proppen.
Kan, ik hoop het eigenlijk. Vorige week woensdag was er in de meting nog niets te zien, maar morgen mag ik weer.quote:Op dinsdag 30 juli 2019 12:01 schreef senesta het volgende:
[..]
Misschien toch nog wat vocht vasthouden door de warmte?
Slikken jullie ook nog iets van extra vitaminepreparaten?
JoOlz: "So much good shit in senesta's head, I call it Ideahhrea."
Nop. Vraag me altijd af of het toegevoegde waarde heeft enzo. Ooit wel eens van die visolie / omega3? geslikt. Maar hoorde ook weer vaak genoeg dat dat ook geen zin had, dus toen ook maar mee gestopt.quote:
Slikken jullie ook nog iets van extra vitaminepreparaten?
Ben niet zo'n structurele slikker wat dat betreft. Denk er te weinig aan.
Nee, ik slik altijd al in de wintermaanden extra vitamines ivm chronische vermoeidheid die dan nog erger is. Ook de kinderen krijgen in de winter extra vitamine supplementen want het zijn al slechte groente eters en minder buiten dus is sowieso vitamine D aangeraden om extra te geven. Dus het is ook afhankelijk van je leefstijl ben je veel binnen kan het geen kwaad om extra vitamines te slikkenquote:
Slikken jullie ook nog iets van extra vitaminepreparaten?
Vitamine D in de herfst en winter, that's it. Vitamine D 2 maanden nog gecontroleerd en was prima.quote:
Slikken jullie ook nog iets van extra vitaminepreparaten?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lysine (tegen aften), psyllium vezels, caffeine (houdt hongergevoel tegen), B3 en calcium-magnesium. (De laatste 2 voor hormonale crankyness)
En dan D in de winter idd.
En dan D in de winter idd.
***
Ja sorry joh. Mijn leven is zo ranzig druk dat ik alleen mentale capaciteit heb voor smalltalkquote:Op dinsdag 30 juli 2019 13:02 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Ik zit trouwens nog op een post van jou te wachten
disclaimer
Geen probleem hoorquote:Op dinsdag 30 juli 2019 13:08 schreef Stormqueen het volgende:
Ja sorry joh. Mijn leven is zo ranzig druk dat ik alleen mentale capaciteit heb voor smalltalk
Werkt dat tegen aften?quote:
Lysine (tegen aften), psyllium vezels, caffeine (houdt hongergevoel tegen), B3 en calcium-magnesium. (De laatste 2 voor hormonale crankyness)
En dan D in de winter idd.
I solemnly swear i'm up to no good
Dat zegt een vriend van F (wonend in het pillen-gekke Amerika) en ik heb wel het idee dat het werkt.quote:
***
Ik dacht dat het met vitamine c te maken had..quote:
[..]
Dat zegt een vriend van F (wonend in het pillen-gekke Amerika) en ik heb wel het idee dat het werkt.
Ik schommel alweer een ruime week rond de -5kg. Opzich prima, en er moet haast wel weer een drop aankomen, maar ik vind dat stapsgewijze afvallen maar irritant.
O: yoghurt en muesli
T: appel
L: 3 boterhammen, 4 plakjes kipfilet, 2 plakjes ruwe ham, 1 gekookt ei, halvarine, komkommer
D: groentefrietjes, runderchipolata
T: ?
Lijstjes zijn vrij saai op het moment, maar dat is wel handig controleren en dus probeer ik dat nog maar even vol te houden.
O: yoghurt en muesli
T: appel
L: 3 boterhammen, 4 plakjes kipfilet, 2 plakjes ruwe ham, 1 gekookt ei, halvarine, komkommer
D: groentefrietjes, runderchipolata
T: ?
Lijstjes zijn vrij saai op het moment, maar dat is wel handig controleren en dus probeer ik dat nog maar even vol te houden.
Morgen gegarandeerd een kilo lichter...
Verstandskiezen laten trekken.. voorlopig maar niet eten
Verstandskiezen laten trekken.. voorlopig maar niet eten
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Dat ook idd, maar toch heb ik ook wel een mond vol blaasjes gehad als ik wel volop fruit at.quote:
[..]
Ik dacht dat het met vitamine c te maken had..
***
Ik ga het eens proberen. Thanksquote:
[..]
Dat zegt een vriend van F (wonend in het pillen-gekke Amerika) en ik heb wel het idee dat het werkt.
I solemnly swear i'm up to no good
Lysine wordt ook gekoppeld aan koortslip. Bij aften kan B2 en B12 ook helpen.
Ik neem B12, maar da’s omdat ik een bewezen gebrek heb. En in de herfst/winter vitamine D, gewoon omdat het kan.
Ik neem B12, maar da’s omdat ik een bewezen gebrek heb. En in de herfst/winter vitamine D, gewoon omdat het kan.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Maar, cue.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
quote:
Maar, cue.Tnx voor de moeite!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |