abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_188072449
Ik ga vandaag met een omweg terug. Als de rest liever in een baggersloot springt, telt de training ook nog dubbel. *O*
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_188072847
Vanavond zoals altijd koersen in de polder met de ploeg. Morgen en donderdag ook op de fiets maar dan later en rustiger. RMJK
  dinsdag 23 juli 2019 @ 13:55:56 #43
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_188073050
quote:
0s.gif Op dinsdag 23 juli 2019 08:41 schreef cafca het volgende:
Gaan jullie nog trainen met het warme weer de komende dagen? Ik kies voor 's-morgens vroeg naar de sportschool deze week.
Ik overweeg een clubkoersje vnv. :P
pi_188073700
quote:
0s.gif Op dinsdag 23 juli 2019 13:55 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Ik overweeg een clubkoersje vnv. :P
^O^
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_188075501
Gewoon lekker fietsen, warmte merk je pas als je voor stoplicht stilstaat.
Of als je thuis komt dan loopt hele lichaam meteen vol met zweet.
  dinsdag 23 juli 2019 @ 16:12:03 #46
545 dop
:copyright: dop
pi_188075559
quote:
0s.gif Op dinsdag 23 juli 2019 08:41 schreef cafca het volgende:
Gaan jullie nog trainen met het warme weer de komende dagen? Ik kies voor 's-morgens vroeg naar de sportschool deze week.
Vandaag nog 75km gemaakt. 10:00 vertrokken, rustig duur ritje. Op de fiets rustig aan is juist lekker rijwind is de beste koeling.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_188076201
Hier ook gewoon gefietst. Rond 7:00 uur was het nog best lekker maar vanaf 13:00 uur werd het wel erg warm en twijfelde ik nog even of ik een duik in de Drentse Vaart ging nemen. Uiteindelijk niet gedaan omdat ik geen zin had om half nat weer terug te fietsen. Wel goed zorgen dat je voldoende drinkt ^O^
pi_188077321
quote:
0s.gif Op dinsdag 23 juli 2019 16:52 schreef KolonelBroodje het volgende:
Hier ook gewoon gefietst. Rond 7:00 uur was het nog best lekker maar vanaf 13:00 uur werd het wel erg warm en twijfelde ik nog even of ik een duik in de Drentse Vaart ging nemen. Uiteindelijk niet gedaan omdat ik geen zin had om half nat weer terug te fietsen. Wel goed zorgen dat je voldoende drinkt ^O^
Je kunt ook gewoon gaan zwemmen. :P
Vakman pur sang
  dinsdag 23 juli 2019 @ 21:42:30 #49
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_188082046
Lekker man, twee uurtjes rustig toeren kon prima met 32 graden
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_188088009
Was prima weer om te fietsen gisteravond. Wel onwijs zweten toen we stopten pfff.
vocht tekort maar weer aangevuld met een koude Weissen, heerlijk! *D
pi_188089053
Waar kan ik ketonen kopen?
Maar ik kan 't mis hebben...
  woensdag 24 juli 2019 @ 10:50:17 #52
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_188089820
quote:
0s.gif Op woensdag 24 juli 2019 09:49 schreef Patroon het volgende:
Waar kan ik ketonen kopen?
https://www.bodyenfitshop.nl/afslanken/raspberry-ketones/
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  woensdag 24 juli 2019 @ 10:50:57 #53
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_188089828
quote:
0s.gif Op woensdag 24 juli 2019 08:27 schreef Flipmoehoe het volgende:
Was prima weer om te fietsen gisteravond. Wel onwijs zweten toen we stopten pfff.
vocht tekort maar weer aangevuld met een koude Weissen, heerlijk! *D
Gisteren wel gereden met mineralen in de bidons, voel me prima vandaag
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  woensdag 24 juli 2019 @ 10:59:17 #55
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_188089919
quote:
0s.gif Op woensdag 24 juli 2019 10:58 schreef jpjedi het volgende:

[..]

😂🙈
Je kan hem ook oppikken met een kilo gebroken lijnzaad bij Holland and Barrett voor de geitenwollensokkendragers onder ons
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  woensdag 24 juli 2019 @ 13:59:25 #56
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_188093112
quote:
0s.gif Op woensdag 24 juli 2019 09:49 schreef Patroon het volgende:
Waar kan ik ketonen kopen?
Ketonen is voor beginners. De ervaren wielrenners weten het betere spul. ;) ;)
pi_188093297
quote:
0s.gif Op woensdag 24 juli 2019 09:49 schreef Patroon het volgende:
Waar kan ik ketonen kopen?
Bij de Jumbo, denk ik
pi_188093759
quote:
0s.gif Op woensdag 24 juli 2019 13:59 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Ketonen is voor beginners. De ervaren wielrenners weten het betere spul. ;) ;)
Bedankt voor je DM ^O^
Maar ik kan 't mis hebben...
  woensdag 24 juli 2019 @ 18:36:03 #59
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_188098085
Pssst AICAR kopen?
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  woensdag 24 juli 2019 @ 19:08:51 #60
545 dop
:copyright: dop
pi_188098685
quote:
0s.gif Op woensdag 24 juli 2019 09:49 schreef Patroon het volgende:
Waar kan ik ketonen kopen?
Aceton is een goedkope keton die je in elke supermarkt kunt krijgen. :D
Maar je kunt ook gaan sportvasten. Lekker trainen op je nuchtere maag. Dan maak je zelf genoeg ketonen aan.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  woensdag 24 juli 2019 @ 19:55:27 #61
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_188099526
quote:
1s.gif Op woensdag 24 juli 2019 19:08 schreef dop het volgende:

[..]

Aceton is een goedkope keton die je in elke supermarkt kunt krijgen. :D
Maar je kunt ook gaan sportvasten. Lekker trainen op je nuchtere maag. Dan maak je zelf genoeg ketonen aan.
*Zet wekker om 5 uur voor 3 uur rustig op een dubbele espresso
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  woensdag 24 juli 2019 @ 19:57:03 #62
545 dop
:copyright: dop
pi_188099553
quote:
0s.gif Op woensdag 24 juli 2019 19:55 schreef Fretwork het volgende:

[..]

*Zet wekker om 5 uur voor 3 uur rustig op een dubbele espresso
zonder suiker
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_188099901
quote:
0s.gif Op woensdag 24 juli 2019 09:49 schreef Patroon het volgende:
Waar kan ik ketonen kopen?
exogene Ketonen binden zich aan zout. Of puur als een (hele dure) Esther.
Je kunt de echte vorm bestellen op amazone of in NL bij bardolino webshop. (Enige tot dusver)
https://bardolino.nl/cata(...)togenic-16-servings/
Vakman pur sang
pi_188100104
Frambozen ketonen zijn iets totaal anders en moet je niet hebben.
Vakman pur sang
pi_188100451
quote:
1s.gif Op woensdag 24 juli 2019 20:25 schreef Lospedrosa het volgende:
Frambozen ketonen zijn iets totaal anders en moet je niet hebben.
En Ace(ke)tonen ook niet :N
  woensdag 24 juli 2019 @ 21:01:06 #66
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_188100948
quote:
1s.gif Op woensdag 24 juli 2019 19:08 schreef dop het volgende:

[..]

Aceton is een goedkope keton die je in elke supermarkt kunt krijgen. :D
Maar je kunt ook gaan sportvasten. Lekker trainen op je nuchtere maag. Dan maak je zelf genoeg ketonen aan.
Op m'n werk hebben we een litertje of 35000 volgens mij. Zal een litertje meenemen op expeditie de aankomende weken. _O_
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_188101372
quote:
0s.gif Op woensdag 24 juli 2019 21:01 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Op m'n werk hebben we een litertje of 35000 volgens mij. Zal een litertje meenemen op expeditie de aankomende weken. _O_
Aceton is idd totaal niet hetzelfde. Maar misschien fiets je er hard op als je keel in de fik staat. ;)
Vakman pur sang
  woensdag 24 juli 2019 @ 23:14:02 #68
545 dop
:copyright: dop
pi_188103857
quote:
1s.gif Op woensdag 24 juli 2019 21:18 schreef Lospedrosa het volgende:

[..]

Aceton is idd totaal niet hetzelfde. Maar misschien fiets je er hard op als je keel in de fik staat. ;)
Aceton is daadwerkelijk een keton. Dat je het beter niet kan drinken klopt.
Maar daar in tegen maakt je lichaam bij een ketose reactie daadwerkelijk ook aceton aan als afval product.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_188104222
quote:
1s.gif Op woensdag 24 juli 2019 20:25 schreef Lospedrosa het volgende:
Frambozen ketonen zijn iets totaal anders en moet je niet hebben.
Dit dus he 👊
  donderdag 25 juli 2019 @ 08:32:45 #70
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_188106673
Al die ketonenexperts :P
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_188106817
Ik heb (per ongeluk) een draadband besteld ipv een vouwband. Is dat erg? Kan die gewoon om mijn carbonnen wiel?
Aldus.
pi_188106908
quote:
2s.gif Op donderdag 25 juli 2019 08:45 schreef Z het volgende:
Ik heb (per ongeluk) een draadband besteld ipv een vouwband. Is dat erg? Kan die gewoon om mijn carbonnen wiel?
Tuurlijk. zolang je de band niet mee wilt nemen in je achterzak is een draadband even geschikt als een vouwband. Hij is misschien iets stugger om het wiel te leggen en zwaarder, door het steviger draad in de hiel van de band?
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_188106983
quote:
0s.gif Op donderdag 25 juli 2019 08:51 schreef Gripper het volgende:

[..]

Tuurlijk. zolang je de band niet mee wilt nemen in je achterzak is een draadband even geschikt als een vouwband. Hij is misschien iets stugger om het wiel te leggen en zwaarder, door het steviger draad in de hiel van de band?
Dank. Ik had 1 bandje besteld bij Mantel. Die kwam dus in een enorme doos want niet vouwbaar. M'n kat vindt het dat dan wel weer leuk.
Aldus.
pi_188109117
quote:
0s.gif Op donderdag 25 juli 2019 08:32 schreef Fretwork het volgende:
Al die ketonenexperts :P
Als de wikipedia pagina van ketonen doorlezen je al expert maakt? Dan dank je voor het compliment 👌
  donderdag 25 juli 2019 @ 11:45:18 #75
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_188109631
quote:
2s.gif Op donderdag 25 juli 2019 08:45 schreef Z het volgende:
Ik heb (per ongeluk) een draadband besteld ipv een vouwband. Is dat erg? Kan die gewoon om mijn carbonnen wiel?
Ja dat kan maar dan vernaggel je de voordelen van het rijden met een lichter wiel. Er zit een zware hieldraad in wat je fiets veel lomper doet aanvoelen. Ik zou die band bewaren en vd winter als achterband steken.
pi_188110159
quote:
0s.gif Op donderdag 25 juli 2019 11:45 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Ja dat kan maar dan vernaggel je de voordelen van het rijden met een lichter wiel. Er zit een zware hieldraad in wat je fiets veel lomper doet aanvoelen. Ik zou die band bewaren en vd winter als achterband steken.
Die verschillen zijn verwaarloosbaar en voor ons als nitwits niet te merken. Beetje minder druk in je band zal meer effect opleveren.

Zijn genoeg die lekkere soepele bandjes kopen. 25mm want dat is hip, maar ondertussen er toch maar lekker 8 bar in jassen, want ja dat zal wel beter zijn. Hele effect van soepele band en 25mm weg... :')
Maar ik kan 't mis hebben...
  vrijdag 26 juli 2019 @ 07:17:40 #77
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_188127481
Hopelijk wint Alaphillipe de Tdf en niet die vervelende wieltjeszuiger Kroeiswiek.
pi_188127821
quote:
0s.gif Op vrijdag 26 juli 2019 07:17 schreef kaasplankje het volgende:
Hopelijk wint Alaphillipe de Tdf en niet die vervelende wieltjeszuiger Kroeiswiek.
Eensch
everyone's a critic...
even you ! !
pi_188128381
quote:
0s.gif Op vrijdag 26 juli 2019 07:17 schreef kaasplankje het volgende:
Hopelijk wint Alaphillipe de Tdf en niet die vervelende wieltjeszuiger Kroeiswiek.
Kruijswijk gaat weer gewoon traditioneel 5e worden.

Van mij mag Alaphilippe winnen, maar ik zou gokken op Jodi Bernal
  vrijdag 26 juli 2019 @ 10:39:35 #80
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_188129979
Ik hoop op Flipje of iedereen die nu een alles of niets poging durft te ondernemen.

Hopelijk is dat Stevie
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')