abonnement bol.com Unibet Coolblue
  Moderator / Miss SHO donderdag 18 juli 2019 @ 17:03:28 #51
22592 crew  Ole
pi_187989390
Voor ons geen nieuws. Veel mensen geloven helaas nog steeds dat ieder pondje door het mondje gaat en spaarstand niet bestaat
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
  donderdag 18 juli 2019 @ 18:02:23 #52
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_187990292
M8jn hoofd maakt steeds maarten van Rossum er van en dat werkt niet echt.. :X
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
pi_187992761
Okay, en nu doorzetten.
Ben bezig met poging 2 tot afvallen. Afgelopen poging was september tot december. Ik ging toen van 95 naar 90.

Nieuwe poging iets meer dan anderhalve maand geleden gestart. Was weer opgeklommen naar 94. Vanochtend woog ik 89,5. Nu doorzetten naar doel van 82 - daar hoop ik oktober te zitten. Ik (m) ben 1,82m lang dus dat vind ik een mooi getal.

Methode: max 1880 calorieën per dag. (50% van de tijd zit ik eroverheen, maar blijf meestal wel onder de 2000) Elke dag half uurtje tot uurtje hometrainer.
  Moderator / Miss SHO donderdag 18 juli 2019 @ 20:37:45 #54
22592 crew  Ole
pi_187992932
quote:
1s.gif Op donderdag 18 juli 2019 20:30 schreef Bot13 het volgende:
Okay, en nu doorzetten.
Ben bezig met poging 2 tot afvallen. Afgelopen poging was september tot december. Ik ging toen van 95 naar 90.

Nieuwe poging iets meer dan anderhalve maand geleden gestart. Was weer opgeklommen naar 94. Vanochtend woog ik 89,5. Nu doorzetten naar doel van 82 - daar hoop ik oktober te zitten. Ik (m) ben 1,82m lang dus dat vind ik een mooi getal.

Methode: max 1880 calorieën per dag. (50% van de tijd zit ik eroverheen, maar blijf meestal wel onder de 2000) Elke dag half uurtje tot uurtje hometrainer.
Succes!
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
pi_188000193
Vandaag vanuit huis aan het werk, dus straks maar even een rondje gaan lopen zodat ik toch nog een beetje beweeg. Misschien kijken of ik mijn vriend een keer meekrijg om te gaan rolschaatsen. Die dingen een jaar geleden gekocht, en pas 1 keer met een vriendin naar de rollerdisco geweest. :')

Lijstje vandaag:
O: Havermout met amandelmelk en cacao, kleine banaan en blauwe bessen
L: Drie volkoren boterhammen met kipfilet en tomaat
T: Halve bak kersen
D: Kip, rijst en broccoli
T: Watermeloen
  vrijdag 19 juli 2019 @ 11:52:41 #56
254446 Mevrouw_voor_jou
Mevrouw_voor_jou
pi_188001639
Yay, vandaag woog ik precies 75 kilo. Dat is dus al 5,6 kilo eraf. En nog 10 te gaan. *O*

Komend weekend wordt 't weer interessant, morgen een foodtruck festival (al kan ik het dan wel bij 1 gerechtje laten) en zondag Efteling. En we gaan daar dus waarschijnlijk ook pannenkoeken eten. Ik zal m'n ontbijt en lunch iig maar heel eenvoudig houden.
pi_188001849
quote:
1s.gif Op donderdag 18 juli 2019 17:03 schreef Ole het volgende:
Voor ons geen nieuws. Veel mensen geloven helaas nog steeds dat ieder pondje door het mondje gaat en spaarstand niet bestaat
Je hoort zoveel indianenverhalen, echt -O- en het is lastig om dat in het kort te weerleggen. Toch probeer ik het ook elke keer weer.
Lees hier regelmatig mee, en na een ziekteperiode waarin ik onbedoeld omdat ik niet goed kon eten een paar kilo ben afgevallen wil ik het regime dat ik even met een dieëtiste in het ziekenhuis heb doorgenomen doorzetten.
Zodat ik nu ruim 6k ben afgevallen. Door méér te eten maar dan in kleinere porties en meer vezels/volkorenproducten en gestopt met alcohol. Het gaat en schommelt nu heel langzaam verder naar beneden.
In mei woog ik 96 nog wat (ik ben 1.75) en nu schommel ik rond de 89.6, iets eronder iets erboven.
Benieuwd hoe het nu verder gaat, ben wel gemotiveerd en heb zin om er nog zéker 5k af te krijgen. Het bewegen bouw ik ook weer verder op dus dat moet lukken én ik ben weer 's morgens overgegaan op de havermout dankzij dit topic. Was het gewoon helemaal vergeten wat een topvoeding dit is *O*

O: 3 gedroogde/gewelde of verse pruimen op mn nuchtere maag (ivm darmprobs voortvloeiend uit ziekte)
havermout een nacht geweld in melk met 0% procent yoghurt en bessen
T: banaan
L: 2 VK boterhammen met appelstroop/pindakaas
T : w.s. haringkie aan de kar / zojuist een handje kersen :9
B: wandelen in de stad/bril uitzoeken en als ik thuiskom nog een 30 min. proberen te lopen
D: rest tokovoer; aubergine/kip/rijst
T: Kwark met aardbeien
T: handje noten

Veel thee/heel veel water met schijfjes citroen/1x cassislight/1x latte koffie verdeeld over de hele dag.

[ Bericht 0% gewijzigd door Blues op 19-07-2019 13:27:04 ]
  vrijdag 19 juli 2019 @ 12:20:51 #58
242690 IJsdraakje
Feliz Navidad
pi_188002128
quote:
1s.gif Op donderdag 18 juli 2019 17:03 schreef Ole het volgende:
Voor ons geen nieuws. Veel mensen geloven helaas nog steeds dat ieder pondje door het mondje gaat en spaarstand niet bestaat
Mja, ik vermoed dat díe mensen het stuk toch niet gaan lezen. Want hun waarheid klopt gewoon (in hun hoofd dan he). :+
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_188002228
Foutje bedankt
  vrijdag 19 juli 2019 @ 12:36:07 #60
248821 Rauw.
op je bord.
pi_188002399
quote:
0s.gif Op vrijdag 19 juli 2019 12:20 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Mja, ik vermoed dat díe mensen het stuk toch niet gaan lezen. Want hun waarheid klopt gewoon (in hun hoofd dan he). :+
"Jullie" mensen hebben nu natuurlijk een houvast om díe mensen om hun oren te slaan.

Confirmation bias.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  vrijdag 19 juli 2019 @ 12:38:48 #61
242690 IJsdraakje
Feliz Navidad
pi_188002444
quote:
0s.gif Op vrijdag 19 juli 2019 12:36 schreef Rauw. het volgende:

[..]

"Jullie" mensen hebben nu natuurlijk een houvast om díe mensen om hun oren te slaan.

Confirmation bias.
Ik ben zelf meer van het schouders ophalen en m'n energie in andere dingen steken, tbh.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  vrijdag 19 juli 2019 @ 12:39:44 #62
149959 SQ
snelle trees
pi_188002469
Conclusie: iedereen is stom.
disclaimer
pi_188002634
Ik ben ook stom.
Telefoon laten vallen scherm aan diggelen :'(

En ik heb choco pops als ontbijt op.. Het gaat zo lekker hier :') gisteren wel weer wezen hardlopen.
I solemnly swear i'm up to no good
  vrijdag 19 juli 2019 @ 12:51:37 #64
242690 IJsdraakje
Feliz Navidad
pi_188002709
Chocopops. O+ Breakfast of champions. *O*

Ik hou van "kinderontbijtgranen" als tussendoortje. :9
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  vrijdag 19 juli 2019 @ 12:54:08 #65
149959 SQ
snelle trees
pi_188002751
Ik eet nu zo'n k&k maaltijdsalade van jumbo, kip guacamole. Beste tot nu toe!

Lunchpreppen staat tijdelijk in de ijskast, ik kom er niet meer aan toe.
disclaimer
  vrijdag 19 juli 2019 @ 12:54:52 #66
248821 Rauw.
op je bord.
pi_188002762
quote:
0s.gif Op vrijdag 19 juli 2019 12:38 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Ik ben zelf meer van het schouders ophalen en m'n energie in andere dingen steken, tbh.
Is dat dan het hoofd in het zand steken omdat je bang bent dat het misschien jouw visie op het onderwerp aanvalt? Omdat je waarheid klopt?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  vrijdag 19 juli 2019 @ 12:57:06 #67
248821 Rauw.
op je bord.
pi_188002795
quote:
1s.gif Op vrijdag 19 juli 2019 12:54 schreef Stormqueen het volgende:
Ik eet nu zo'n k&k maaltijdsalade van jumbo, kip guacamole. Beste tot nu toe!

Lunchpreppen staat tijdelijk in de ijskast, ik kom er niet meer aan toe.
Jumbo maaltijdsalades zijn best prima vind ik. Alleen de prijs per stuk zonder aanbieding is wel aan de hoge kant.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  vrijdag 19 juli 2019 @ 12:57:13 #68
149959 SQ
snelle trees
pi_188002796
En nu is mijn eten op dus ben ik weer droevig.
disclaimer
  vrijdag 19 juli 2019 @ 12:58:23 #69
242690 IJsdraakje
Feliz Navidad
pi_188002810
quote:
7s.gif Op vrijdag 19 juli 2019 12:54 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Is dat dan het hoofd in het zand steken omdat je bang bent dat het misschien jouw visie op het onderwerp aanvalt? Omdat je waarheid klopt?
Ander keertje weer Rauw, geen zin in dit soort heen en weer geneuzel vandaag.
quote:
1s.gif Op vrijdag 19 juli 2019 12:54 schreef Stormqueen het volgende:
Ik eet nu zo'n k&k maaltijdsalade van jumbo, kip guacamole. Beste tot nu toe!

Lunchpreppen staat tijdelijk in de ijskast, ik kom er niet meer aan toe.
Zijn die verbeterd ja? De laatste keer (een paar jaar geleden) ben ik er nogal op afgeknapt omdat plasticig. :+
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  vrijdag 19 juli 2019 @ 13:25:05 #70
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_188003225
Ik had als lunch een bakje warm vleesch en een raketje (want maar 40 kcal :+ )

Rommelig dagje hier:
O: 2 gebakken eieren met 2 plakken spek
T: handje cranberrymix
L: bakje warm vleesch + raketje
T: grapefruit + 6 kippeppotjes
D: iets met groenten.. :o
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
pi_188012415
quote:
1s.gif Op donderdag 18 juli 2019 17:03 schreef Ole het volgende:
Voor ons geen nieuws. Veel mensen geloven helaas nog steeds dat ieder pondje door het mondje gaat en spaarstand niet bestaat
Ja, ik ben zo iemand. Het gedeelte over de spaarstand dan, dat niet ieder pondje door het mondje gaat lijkt me evident (al is dat in veel gevallen ook wel zo). Ik ken bovenstaand onderzoek niet en ik kan de officiële rapporten van dit onderzoek ook niet zo snel vinden, maar als iemand die wel heeft; ik zou ze graag lezen.

Het ligt er ook maar net aan wat je verstaat onder “spaarstand”. Het hele begrip is een beetje vaag. Hebben we het over een BMR dat daalt met 500/1000 kcal per dag waar mensen soms over spreken? Of hebben we het over (de al lang en breed bewezen) verschillen van hooguit een paar honderd kcal die veel mensen hebben na het volgen van een dieet?
  vrijdag 19 juli 2019 @ 22:02:27 #72
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_188012592
@Bluezz Lekker bezig al, al is het dan door ziekte, maar goed van je om meteen door te pakken nu, zo'n eerst beginnetje is altijd heerlijk motiverend! :Y
***
pi_188012697
Overigens: hoi, ik ben dik! :W

22 juni is bij mij de knop omgegaan. Met een gewicht van 95,5kg bij een lengte van 1,72m (BMI van 32,3) vond ik het tijd worden om het roer om te gooien. Inmiddels zijn we bijna een maand verder en zit ik op een gewicht van 88,0kg (BMI van 29,7).

Tot op heden gaat het hartstikke goed. Ik probeer af te vallen door calorieën te tellen en dagelijks tenminste 10K stappen te lopen. Cravings heb ik, ik klop nog maar even af, helemaal niet gehad tot nog toe. In de afgelopen weken heb ik slechts 2 (geplande) cheatmeals gehad. Een flinke lunch op de verjaardag van mijn hubby en een avondje AYCE-sushi de dag er na.

Bij deze gelijk mijn dank voor jullie activiteit in deze reeks. Sinds ik gestart ben met calorieën tellen heb ik de laatste 30 topics uit deze reeks allemaal gelezen en het heeft me erg geholpen en veel inspiratie en motivatie opgeleverd. Ja, echt. Het voelt nu direct alsof ik jullie al een beetje ken. :s)

In het kort over mij: 28 jaar, mannetje, al 9 jaar samenwonend met vriend, boekenwurm/filmfanaat, huismus en gek op lekker eten en koken.



[ Bericht 3% gewijzigd door Sequoias op 19-07-2019 22:12:15 ]
  vrijdag 19 juli 2019 @ 22:11:09 #74
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_188012794
Ook al zo goed bezig! _O_ Netjes hoor!

Welkom!
***
pi_188012878
quote:
1s.gif Op vrijdag 19 juli 2019 22:06 schreef Sequoias het volgende:
Overigens: hoi, ik ben dik! :W

Hoi! Goed bezig!
Ja doei.
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')