Zekerder zijn wanneer je weinig geslapen hebt?

FOK!forum / Lifestyle / Zekerder zijn wanneer je weinig geslapen hebt?

Hertog_Martin	woensdag 8 januari 2003 @ 00:40
	Het valt me op dat wanneer ik zeer weinig geslapen heb ik wat zekerder overkom en ook doe.. praat veel meer, begin ook eerder te praten tegen mensen waar ik dat anders niet zo snel doe.. meer geintjes maken enzo. En alles gaat wat makkelijker juist dan wanneer ik veel geslapen heb.. minder twijfel, minder aarzelen. afgelopen nacht helemaal niet geslapen en ging prima.. ben je dan misschien wat minder bewust van je uiterlijk ofzo? vindt het erg vaag je zou juist denken dat als je niet geslapen hebt je sacherijnig, gaar en stil bent..
DennisMoore	woensdag 8 januari 2003 @ 00:41
	Vergelijkbaar met alcohol-gebruik? Remmingen verdwijnen? Controle slapper?
Fogerty	woensdag 8 januari 2003 @ 00:43
	Ik ben na weinig slaap sjacherijnig, gaar en stil, na heel weinig slaap ben ik wel ongeveer zoals jij beschrijft. Misschien komt het doordat je een houding hebt van "vandaag wordt toch niks" en dat je daardoor ontspannener bent, niets te verliezen enzo. En in mijn geval komt mijn goede humeur vaak ook omdat ik dan WEL een bijzonder leuke nacht achter de rug heb
Hertog_Martin	woensdag 8 januari 2003 @ 00:44
	ja zoiets denk ik maarja om nou elke keer dan weinig te gaan slapen.. lijkt me niet echt gezond
thoth	woensdag 8 januari 2003 @ 00:44
	quote: Op woensdag 8 januari 2003 00:41 schreef DennisMoore het volgende: Vergelijkbaar met alcohol-gebruik? Remmingen verdwijnen? Controle slapper? Ja daar zat ik ook aan te denken.
Hertog_Martin	woensdag 8 januari 2003 @ 00:46
	Nu ben je altijd ook wel wat wakkerder als je hele nacht opblijft dan wanneer je 2 uurtjes slaapt ofzo.. Ikzelf wordt van kinds af aan ook altijd aktiefer hoe later het wordt... dus dat kan het ook zijn.
CvB	woensdag 8 januari 2003 @ 03:57
	Ik ben ook een echte laat/weinig slaper, ik merk vaak wel dat ik me beter voel wanneer ik een uurtje of zes/zeven slaap dan wanneer ik lang in m'n bed blijf liggen. Raar is ook dat wanneer ik echt weinig geslapen heb, ik aan het begin van de dag moe ben, maar tegen de avond krijg ik dan weer energie en ga ik weer laat naar bed, ook al nam ik me 's morgens nog zo voor vroeg te gaan dit keer
REC	woensdag 8 januari 2003 @ 06:45
	Ik herken zoiets wel, maar bij mij alleen wanneer ik helemaal niet geslapen heb. Dan ben ik de volgende dag vaak 'super alert' Zal wel met adrealine te maken hebben, denk ik. Alleen wanneer ik na zo'n dag (eik. 2 dagen) dan eindelijk ga slapen, komt daarna de terugslag en ben ik de volgende 2 dagen helemaal gaar Het 'werkt' trouwens alleen als ik dus geheel niet geslapen heb, als ik zelfs maar heel weinig slaap, ben ik, net als Fogerty, dus ook heel sjacherijnig, gaar en stil. Blijf daarom ook vaak maar gewoon wakker, als het al heel laat is. Zoals nu dus
Hertog_Martin	woensdag 8 januari 2003 @ 07:34
	ja daarom bleef ik ook wakker ik heb nu 4 uurtjes geslapen maarja heb gister overdag 7 uur geslapen ik zie zo wel hoe het gaat hoop dat ik weer een beetje ben zoals gister maar zal wel niet
DaMSWer	woensdag 8 januari 2003 @ 07:44
	je denkt niet meer helder na dan
EggsTC	woensdag 8 januari 2003 @ 08:58
	quote: Op woensdag 8 januari 2003 03:57 schreef CvB het volgende: Ik ben ook een echte laat/weinig slaper, ik merk vaak wel dat ik me beter voel wanneer ik een uurtje of zes/zeven slaap dan wanneer ik lang in m'n bed blijf liggen. Raar is ook dat wanneer ik echt weinig geslapen heb, ik aan het begin van de dag moe ben, maar tegen de avond krijg ik dan weer energie en ga ik weer laat naar bed, ook al nam ik me 's morgens nog zo voor vroeg te gaan dit keer Whahahaha precies zoals ik
GWD	woensdag 8 januari 2003 @ 09:50
	slaapdronken heet dat, daar wordt je lacherig van omdat je je zo gruwelijk gaar voelt, en je weet dat iedereen dat ziet, dus boeit het je niks
Christine	woensdag 8 januari 2003 @ 10:08
	Misschien slaap je normaal te veel? Als je te veel slaapt, wordt je daar namelijk ook duf en moe van. Als je dan een keer te weinig slaapt, is het logisch dat je je dan wel wat fitter voelt.
Catty34	woensdag 8 januari 2003 @ 11:32
	kijk wel uit dat je je dag/nacht ritme niet gaat omdraaien. Als je overdag slaapt, slaap je inderdaad snachts minder. Tenzij je het nodig hebt natuurlijk. Sommige hebben minder slaap nodig dan een ander. Als je snachts weinig slaapt zoekt dan wel wat rustpunten overdag op. Mijn vader zei altijd: slaap je niet, dan rust je toch
Ripley	woensdag 8 januari 2003 @ 11:33
	Meer iets voor Lifestyle
L4zY	woensdag 8 januari 2003 @ 11:36
	quote: Op woensdag 8 januari 2003 08:58 schreef EggsTC het volgende: [..] Whahahaha precies zoals ik tja, en dat heb ik nou ook...! Alleen als het bij mij wat meer avonden achter elkaar zijn, krijg ik migraine aanvallen das wat minder....
Hihat	woensdag 8 januari 2003 @ 17:01
	Een tijdelijk slaaptekort schijnt wel voor meer dingen heilzaam te zijn. In sommige psychiatrische inrichtingen wordt bijvoorbeeld slaap-waaktherapie gegeven aan manisch depressieve patienten. Die worden dan om de paar weken een nacht lang wakker gehouden. Ze schijnen zich daarna opgewekter te voelen. Een verklaring heb ik er echter ook niet voor.
bloempjuh	woensdag 8 januari 2003 @ 22:59
	Dit heb ik ook wel ja. Dan heb ik gewoon minder energie om hyper te worden ofzo. Alleen dan wel het probleem dat ik bijna in slaap val ná hetgeen waar ik zo onzeker over was
2ndReality	donderdag 9 januari 2003 @ 00:51
	quote: Op woensdag 8 januari 2003 17:01 schreef Hihat het volgende: Een tijdelijk slaaptekort schijnt wel voor meer dingen heilzaam te zijn. In sommige psychiatrische inrichtingen wordt bijvoorbeeld slaap-waaktherapie gegeven aan manisch depressieve patienten. Die worden dan om de paar weken een nacht lang wakker gehouden. Ze schijnen zich daarna opgewekter te voelen. Een verklaring heb ik er echter ook niet voor. dit is inderdaad vreemd... aangezien serotenine heel erg je geestelijke gesteldheid bepaald (te weinig zorgt voor slechte stemming)... en serontenine wordt alleen aangemaakt in je slaap..
Hihat	vrijdag 10 januari 2003 @ 11:38
	Ik heb het even opgezocht op http://www.rug.nl/cis/journ/archief-1999/088.htm Een stukje van het artikel: VERSTOORDE BIOLOGISCHE KLOK GEEN OORZAAK VAN DEPRESSIE De vaak geponeerde stelling dat een verstoorde biologische klok een belangrijke rol speelt bij depressiviteit, is niet waar. Dat concludeert drs. Marijke Gordijn uit het onderzoek waarop zij 30 juni 1999 in Groningen promoveert. Gordijn ontdekte in haar onderzoek naar de relatie tussen de biologische klok en depressiviteit een aantal kenmerken waarmee kan worden voorspeld of een patiënt gunstig zal reageren op behandeling. Op de psychiatrische afdeling van het Academisch Ziekenhuis Groningen worden, net als in enkele andere ziekenhuizen, veel patiënten die vanwege depressiviteit worden opgenomen een nacht wakker gehouden. De meeste en voelen zich dan de volgende dag een stuk beter. Het effect is vaak groot, maar meestal niet van lange duur. Maar al heeft het geen blijvend effect, het geeft, zegt Gordijn, "mensen die al lang met een depressie kampen het gevoel dat het leven ook nog anders kan zijn". Waarom slaaponthouding dit effect heeft is niet bekend. Als verklaring wordt vaak geopperd dat het slaap-waak ritme blijkbaar iets met depressies te maken heeft ...