Yep, dat is altijd een enorme knal ja. Maar echt.quote:Op vrijdag 24 mei 2019 11:04 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Ja leuk, panisch zijn voor harde knallen en dan nu dit lezen. Oordoppen maar even mee dan en na de start ergens bij het afval gooien.
Dit is voor mij serieus een reden om nu al te denken 'volgend jaar ga ik Amersfoort in elk geval niet lopen'. Ik zou liever morgen 30km zonder kanonschot gaan lopen dan op 16 juni een halve marathon mét. Maar goed, drie weken in de stress en als ik dan eenmaal onderweg ben (en het schot dus is gevallen) is de stress wel weg.quote:Op vrijdag 24 mei 2019 11:39 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Yep, dat is altijd een enorme knal ja. Maar echt.
Nope. Hoe was t?quote:Op zondag 26 mei 2019 09:45 schreef Neo-Mullen het volgende:
Wie zie ik straks bij de 15k Vestingloop in Den Bosch?
Ging lekker! Stond wel te ver voor in in het startvak, want ik werd door veel mensen ingehaald, ondanks dat ik al veel sneller rende dan in beoogde die eerste 3 km (4:30 per km)quote:Op zondag 26 mei 2019 16:03 schreef Frsh het volgende:
[..]
Nope. Hoe was t?
Zelf 4x6km gerend (ipv 5x5). 24km vond ik ook wel ok.
Rondje 1: En Go! Start om precies 12.30. Hop hop. Van de parkeerplaats af, volg de rode bordjes. 1e 'extra' was een trapje omhoog, ongeveer 50 treden op en weer 50 af. Door t bos, slalommen om de wandelaars. Op 3km heuvel met zand dus die mag ik omhoog wandelen. Zelfde op km 4. Daarna nog 2 naar de auto. Aankomst na 34.30.
Rondje 2: Start na 36 minuten. Zelfde rondje dus: zelfde 50 treetjes op, slalommen om de wandelaars, 2x een heuvel met zand en daarna redelijk vlak naar huis. Aankomst na 35.30
Rondje 3: Start na 72 minuten (dus 1.12.00) Iets meer tempo in het begin. Weer trapje op, slalommen om de wandelaars, dit keer met hond. 1e heuvel wandelen, 2e heuvel met zand blijven dribbelen. Levert me in de eindtijd van dit rondje anderhalve minuut op want eindtijd in dit rondje was 33.30.
Rondje 4: Start na precies 108 minuten (1.48.00). Hop hop, 50 treetjes omhoog, 50 treetjes af. Moe. Pfff. Nog even een gelletje, misschien helpt dat. Geen wandelaars om te slalommen, maar ook geen tempo. Heuvel op km 3 gewandeld, en heuvel op km 4 ook. Zit geen gas meer in. Bijna gestruikeld over een denneappel. Eindtijd van dit rondje 36.40.
Leuk om dit zo te doen. Wel een boel deja-vu's
Ik vind je iig superstoer dat je al die onderdelen aandurft, vooral de horden!quote:Op zondag 26 mei 2019 20:52 schreef hatsaflats het volgende:
Voor mij stond vandaag weer een dagje atletiekbaan op het programma. Compleet anders dan ik gewend ben mocht ik een 100m, 400m horde en 1 van de 4x100 estafette. Leuk om te doen, en bij alledrie is nog genoeg ruimte voor verbetering. Doordat ik vrijdag van m'n mountainbike ben gevallen en m'n heup bont en blauw is was ik wat bang voor stijfheid, maar dat viel gelukkig alles mee.
Bij de 100 schijn ik goed uit het startblok weg te zijn gekomen, maar heb ik er de eerste 50 een beetje de kantjes vanaf gelopen. Er zit nog steeds een heleboel souplesse in m'n lijf, en op kracht lopen is iets wat nog niet echt vanzelf gaat. De laatste 50 herinnerde ik me opeens weer hoe ik moest sprinten en kwam de vaart er eindelijk een beetje in. Als ik dat de eerste 50 ook nog wist was ik misschien geen laatste geworden, maar nu toch wel. Toch ben ik niet ontevreden met 14,82.
Voor de 400 horde ben ik al sinds dat ik heb gezegd dat ik het wel wilde proberen zenuwachtig. Bij de start herinnerde m'n trainer me er nog even aan dat ik moest proberen zo min mogelijk voor de horden te gaan dribbelen. Dus de eerste 3 ofzo deed ik dat natuurlijk wel, terwijl ik mezelf vermanend toesprak dat ik dat juist niet mocht. Toen struikelde de dame naast me over haar horde. Dat moest ik ook maar niet doen. Toen werd ik moe, maar na nog 1 of 2 horden kwam ik zowaar in een soort van flow omdat ik eindelijk m'n aandacht bij het lopen kon houden, ipv bij al het andere Met 1:22,03 niet de beoogde 1:20 gehaald, maar, wat sinds ik baanwedstrijden loop niet zovaak voorkomt: geen laatste Naast de dame die was gevallen was er zelfs nog een dame langzamer. Na 2x hordelopen oefenen vind ik dat best kek.
Voor de 4x100 hadden we natuurlijk ook uitstekend de wissels geoefend in 1 training. Ik heb geen flauw idee wat mijn bijdrage is geweest voor de tijd die we liepen, maar voor een clubje MiLa's zonder sprinters deden we het heel niet zo gek
Dit!quote:
SPOILER: lang verhaal, tldr: ben weer eens op pad geweestOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
no human is limited!!1!quote:Op maandag 27 mei 2019 13:03 schreef Zwabberhark het volgende:
Het is echt waanzinnig hoe sterk jouw lichaam en geest zijn Guard. Is er een bovengrens qua afstand/hoogtemeters voor jou denk je?
quote:Op maandag 27 mei 2019 09:02 schreef Guard het volgende:Ik deel nooit duimpjes uit op Strava (want dan blijf je bezig), maar voor je prestatie van gisteren heb ik een uitzondering gemaaktSPOILER: lang verhaal, tldr: ben weer eens op pad geweestOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En ik heb het shirt en de medaille gezien, en nu wil ik 'm ook lopen. Het zal wel nooit gebeuren.
Voor mij stond gister de Royal Ten op het programma. Mijn werkgever stuurde een bedrijventeam, anders had ik wellicht niet meegedaan. Ik loop al 5 maanden niet echt serieus meer, en ik hoopte met dit loopje weer wat motivatie te vinden.
En het ging beter dan verwacht. Ik heb twee keer gewandeld onderweg, maar kwam alsnog ruim binnen het uur aan de finish. Het was wel benauwd. In het bos ook nog iemand op de grond zien liggen die er niet goed aan toe was, geen fijn gezicht.
Achteraf fijn dat ik meegedaan heb. De voeten zijn wel wat gevoelig nu, maar het valt alleszins mee.
Zo lang er niks stuk gaat en je je energie blijft aanvullen kun je het lichamelijk best uithouden.quote:Op maandag 27 mei 2019 13:03 schreef Zwabberhark het volgende:
Het is echt waanzinnig hoe sterk jouw lichaam en geest zijn Guard. Is er een bovengrens qua afstand/hoogtemeters voor jou denk je?
Mooi moment om deze er weer eens in te gooien:quote:Op maandag 27 mei 2019 17:31 schreef Guard het volgende:
verleiding te weerstaan om de makkelijke weg te kiezen en te stoppen.
Hoever ik kan gaan? Iig 100 km. Waar de grens ligt, dat weet ik pas als ik die grens bereik en weiger om die te overschrijden;
"Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go."
Ik geniet daar juist van. Niks zo mooi als een wereld die niet groter is dan de lichtbundel van je hoofdlamp. Aparte ervaring kan dat zijn. Maar ik kan me ook voorstellen dat je daar helemaal niks in ziet.quote:Op maandag 27 mei 2019 14:08 schreef La_Tramposa het volgende:
Maar ja bizar knap natuurlijk. Ik denk dat de grootste kracht bij dit soort prestaties meer in de geest zit dan in het lichaam, ik zou echt in een hoekje gaan zitten huilen als ik in het holst van de nacht over een donkere berg moest lopen in mijn eentje..
Ik heb daarom ook nog niet een foto van het jasje wat bij het T-shirt hoort gedeeld, mogelijk zou je dat over de streep kunnen trekken en dat wil ik niet op mijn geweten hebbenquote:Op maandag 27 mei 2019 15:04 schreef pijll het volgende:
[..]
Ik deel nooit duimpjes uit op Strava (want dan blijf je bezig), maar voor je prestatie van gisteren heb ik een uitzondering gemaakt
En ik heb het shirt en de medaille gezien, en nu wil ik 'm ook lopen. Het zal wel nooit gebeuren.
Voor mij stond gister de Royal Ten op het programma. Mijn werkgever stuurde een bedrijventeam, anders had ik wellicht niet meegedaan. Ik loop al 5 maanden niet echt serieus meer, en ik hoopte met dit loopje weer wat motivatie te vinden.
En het ging beter dan verwacht. Ik heb twee keer gewandeld onderweg, maar kwam alsnog ruim binnen het uur aan de finish. Het was wel benauwd. In het bos ook nog iemand op de grond zien liggen die er niet goed aan toe was, geen fijn gezicht.
Achteraf fijn dat ik meegedaan heb. De voeten zijn wel wat gevoelig nu, maar het valt alleszins mee.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |