[Dieetclub] #908

quote:

Op dinsdag 7 mei 2019 12:37 schreef Lonaa het volgende:
Ja, nou, ik vind toch fussilini (zo heet het niet he? ) of van die vlindertjes of schelpjes beter te nassen dan macaroni of spagetthi.

Fusilli

Meestal die met kleurtjes.

quote:

Op dinsdag 7 mei 2019 12:40 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Fusilli

Meestal die met kleurtjes.

met champignonroomsaus en spek.

quote:

Op dinsdag 7 mei 2019 12:40 schreef Lonaa het volgende:

[..]

met champignonroomsaus en spek.

Minus de spek. /vega

quote:

Op dinsdag 7 mei 2019 12:17 schreef Stormqueen het volgende:

Zilvervliesrijst vind ik dan stiekem wel weer lekkerder dan witte rijst.

Maakt voor mij niet zoveel uit, rijst kook ik tegenwoordig met een blokje kippenbouillon.
Maar over het algemeen is zilvervlies wel smaakvoller.

quote:

Op dinsdag 7 mei 2019 12:41 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Minus de spek. /vega

speck.

quote:

Op dinsdag 7 mei 2019 12:42 schreef Lonaa het volgende:

[..]

speck.

Sojabasis, maggiknie.

Ik discrimineer wel pasta, trouwens. Die schelpjes vind ik hatelijk, want hete saus in het schelpje doet auw aan m'n bakkes.

waarom mag je geen soya ijsdraakje?

ik haak weer aan en het belangrijkste is dan dat ik weer lijstjes ga posten..
dus :

O: lactose vrije kokos " Yoghurt" met cruesli
t: handje nootjes ( ik mis nog steeds bites we love )
L: appelflap
t: 1 appel, 1 peer
D: glutenvrije linzen pasta (fusilli ) met gehakt en tomaten/groenten saus

lijstje voor morgen :
O: lactose vrije kokos " Yoghurt" met cruesli
t: grapefruit
L: broodjes lunch vrees ik
t: handje nootjes
B: Yoga
D: iets te wokken

En waarom zit jij aan de gluten- en lactosevrij, barrel?

Ik eet gewoon te veel. Blerf.

quote:

Op dinsdag 7 mei 2019 15:38 schreef Barreltje het volgende:
waarom mag je geen soya ijsdraakje?

Ik krijg er buikpijn van, dus eet ik het liever niet.

quote:

Op maandag 6 mei 2019 08:30 schreef Lonaa het volgende:

[..]

True

3 kwartier handjes schudden bij een begravenis = outdoor bike ride.

BegraFenis.

TTK is de andere kant op hoor

Mijn collega gooide net een zak dropfruitduo's op mijn bureau Achilleshiel

Ik had me verslapen. Dus ik heb met 3 boterhammen ontbeten en een koekje voor lunch

quote:

Op dinsdag 7 mei 2019 16:02 schreef Stormqueen het volgende:
En waarom zit jij aan de gluten- en lactosevrij, barrel?

quote:

Op dinsdag 7 mei 2019 16:06 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Ik krijg er buikpijn van, dus eet ik het liever niet.

Er komt nog een half uurtje danstraining bij mijn lijst.
Iets te veel energie vandaag

O: ijskoffie
L: Broodje eiersalade en bakje frambozen
T: ijsje
S: Kickboksles
D: Omelet van vier eieren met spinazie en feta op een broodje met een handje cherrytomaten
T: Nog iets, weet nog niet

gister uiteindelijk blijven eten op de verjaardag dus t lijstje word vanaf avondeten:
D: Aardappelen, sperziebonen, sla en een vegaburger met een schepje appelmoes. Als toetje een bakje vla en twee hapjes chocoladeijs
T: Plakje cake bij de koffie met twee chocolade eitjes

Vind het alleszins meevallen. De wijn overgeslagen

vandaag:
G: 73.8
O: Skyr banaan aardbei met een kleine banaan
T: een peer
L: broodje met zalm en kruidenboter - salade er bij van sla en komkommer
t: Een appel
d: Chili limoen vegakip met rijst en sperziebonen
t: stukje chocolade

Dit weekend gaan we een weekendje weg. Mijn grootste uitdaging is het ontbijtbuffet. Maar veel wandelen en het komt vast wel goed
Voor vrijdag preppen we de dag. Zaterdag en zondag zijn we echt "uit"!

Gisteren even een frustratie-eetmomentje gehad. Dat was even minder, maar het waren kcal-arme dingen (groente, wat crackers). Vandaag een nieuwe dag met nieuwe kansen.

O. 2 boterhammen pindakaas
L. 2 boterhammen (ik hoop) ei
T. Snoepgroente
T. Fruit
D. ?
T. Fruit

O: Ijskoffie en broodje gekookt ei met tomaat en rucola
T: Sinaasappel
L: Salade met spinazie, feta, cherrytomaten, komkommer en ui
D: Pasta met kipgehaktballetjes
T: ijsje

Geen S of B vandaag, 's ochtends en 's middags school en 's avonds werken

[ Bericht 5% gewijzigd door emmyemmy2 op 08-05-2019 10:47:29 ]

Ik ging gisteren door mijn enkel toen ik van mijn fiets stapte. Auw. Vanmiddag fysio afspraak, want van diezelfde enkel scheurde ik vorig jaar m'n enkelbanden in bij een hockeywedstrijd. Het is wel veel minder erg dan toen (niet zo heel blauw, niet zo heel dik, doet wel pijn maar kan er wel op lopen) dus ik hoop heel erg dat ik er wel gewoon weer mee mag sporten en zo op korte termijn.

Spuitelf, maar spaghetti vind ik lekkerder dan macaroni of welke andere pasta dan ook en volkoren pasta vind ik net zo lekker als witte. Witte rijst vind ik dan weer wel de hemel en zilvervlies oké dus die eet ik wel wit.

Lijstje vandaag wordt:
O: kwark, muesli/gedroogd fruit/pitten/zaden
T: banaan
L: drie volkoren boterhammen met smeerkaas light
T: blikje linzen
D: gegrilde paprika's, rijst, kipfilet met paprika marinade

Afhankelijk van fysio uitkomst vanavond wel of niet nog 30 min grit strength. Opzich zit daar geen rennen in en wel wat springen maar dat kan ik makkelijk skippen, dus ik hoop dat dat wel lukt.

quote:

Op woensdag 8 mei 2019 10:28 schreef vlindertje89 het volgende:
Ik ging gisteren door mijn enkel toen ik van mijn fiets stapte. Auw. Vanmiddag fysio afspraak, want van diezelfde enkel scheurde ik vorig jaar m'n enkelbanden in bij een hockeywedstrijd. Het is wel veel minder erg dan toen (niet zo heel blauw, niet zo heel dik, doet wel pijn maar kan er wel op lopen) dus ik hoop heel erg dat ik er wel gewoon weer mee mag sporten en zo op korte termijn.

Spuitelf, maar spaghetti vind ik lekkerder dan macaroni of welke andere pasta dan ook en volkoren pasta vind ik net zo lekker als witte. Witte rijst vind ik dan weer wel de hemel en zilvervlies oké dus die eet ik wel wit.

Lijstje vandaag wordt:
O: kwark, muesli/gedroogd fruit/pitten/zaden
T: banaan
L: drie volkoren boterhammen met smeerkaas light
T: blikje linzen
D: gegrilde paprika's, rijst, kipfilet met paprika marinade

Afhankelijk van fysio uitkomst vanavond wel of niet nog 30 min grit strength. Opzich zit daar geen rennen in en wel wat springen maar dat kan ik makkelijk skippen, dus ik hoop dat dat wel lukt.

Ow... shit van je enkel zeg. Sterkte and take care

Argh! Ik kom niet door het volgende getal!
Deze week .7, .4, .2 en nu .0! Grrrr!!!!

Natuurlijk, hij zakt, maar toch.... hmpf...

(Jaja, ik weet het, ik miep, I know... ik zal me inhouden. )

[ Bericht 25% gewijzigd door BE op 08-05-2019 10:42:38 ]

Nog dik De weegschaal gaf geen foutje aan gisteren.

Vandaag:
O: bananenpannenkoekje met appelstroop (my first ever!)
L: pulled pork met shitfuck aan groente.
D: comfortfood. Eend met zoete aardappel en kaassaus. met doperwtjes.
T: iets lekkers bij het voetbalkiekn.

Hopelijk valt het mee met de enkel vlindertje.

Blijkbaar was het een goede training maandag, potverdorie nog steeds spierpijn van. (Uur gevuld met zo'n 6/7km hardlopen en wat oefeningen als squats, pushups, random buikspieroefeningen, dat idee.) De stijve knie dankzij de trappen in het traject is gelukkig wel weer over, ik was er al even bang voor dat ik vanavond over moest slaan. En de volgende van dat soort trainingen is voor mij volgende maand pas weer een optie, dus dat zou jammer zijn.

Eten zit dankzij m'n gesnaai weer/nog op onderhoud, dus stilstand is logisch.