LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Toch fiets je zo'n appeltaartje met slagroom er wel af.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Toch gaan recreatieve hardlopers niet snel aan de appeltaart met slagroom tijdens hun loopje volgens mij. Maar ik kan het mis hebben. Gladde kuiten volgens mij ook niet echt.
Gisteren trouwens deze zitten kijken (YUR had hem een paar topics terug gedeeld.)
Wat een helden zijn dat zeg. Echt ultieme atleten.
Wat een helden zijn dat zeg. Echt ultieme atleten.
Na hun loopje wel hoorquote:Op zondag 28 april 2019 20:20 schreef Tem het volgende:
Toch gaan recreatieve hardlopers niet snel aan de appeltaart met slagroom tijdens hun loopje volgens mij. Maar ik kan het mis hebben. Gladde kuiten volgens mij ook niet echt.
Ik had trouwens ook een first vandaag, ik ben gediskwalificeerd tijdens een wedstrijd 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Mafkezen, die ultralopers. Allemaalquote:
Gisteren trouwens deze zitten kijken (YUR had hem een paar topics terug gedeeld.)
Wat een helden zijn dat zeg. Echt ultieme atleten.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Er lopen meer gekken los rond dan dat er zijn opgesloten. En soms komen ze wel eens bij elkaar.quote:
In een bos, om er urenlang rond te lopen, bij voorkeur in het donker en onder erbarmelijke omstandigheden.quote:Op zondag 28 april 2019 21:35 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Er lopen meer gekken los rond dan dat er zijn opgesloten. En soms komen ze wel eens bij elkaar.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
En grotendeels ook nog van ‘t padje af.quote:
[..]
In een bos, om er urenlang rond te lopen, bij voorkeur in het donker en onder erbarmelijke omstandigheden.
Gedurende de hele tijd is mijn hartslag in de gaten gehouden.quote:
In het rapport staat dat bij hardlopen de hartslag ca. 10 - 15 slagen hoger ligt.
Behalve hartslag word je ademhaling en bloeddruk ook gemeten en als je dat naast elkaar zet zie je heel duidelijk het moment dat je lichaam een punt bereikt dat je gaat verzuren. De grafieken geven dan duidelijk het omslagpunt weer.
Nou verzuur je sneller in een sport waar je niet actief in bent dus worden er slagen bij opgeteld.
(ik ben geen arts maar zo is het mij uitgelegd)
Ik ben het met je eens dat je die getallen niet als heilig moet zien maar het is wel ergens op gebaseerd.
Volgens mij is het los van of je de sport actief beoefent vooral afhankelijk van hoeveel van je spieren je gebruikt. Met alleen armoefeningen kun je je hartslag nooit erg hoog krijgen. Omdat je op de fiets zit gebruik je eigenlijk alleen je beenspieren, daarom is de hartslag lager dan bij lopen. Bij mij zei de sportarts ook 10 slagen erbij.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zeker geen natte vinger werk overigens, sportartsen hebben zoveel mensen op loopbanen en fietsen getest dat ze dat echt wel kunnen inschatten.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb je gelijk aangemeld bij marathoninvestigation.comquote:
Ik had trouwens ook een first vandaag, ik ben gediskwalificeerd tijdens een wedstrijd
Waarom hebben ze vaak een woeste baard? Is dat om warm te blijven, of een soort zelf aangemeten imago van de stoere man? En waarom heb jij geen baard? We hadden het in dit topic over het lopen van meerdere marathons in korte tijd, maar jouw lichaam kan dat.quote:
Ik heb gister trouwens gelopen; ik was gewoon om half 8 wakker, aankleden, honden uitgelaten, brood gesmeerd en ben gaan lopen.
Uiteindelijk 18km gelopen en het was heerlijk.
Uiteindelijk 18km gelopen en het was heerlijk.
Wat een verhaal!quote:
Ook wel begrijpelijk, 10 rondjes is veel en als je jezelf naar de gedver aan het fietsen bent is het logisch dat je de tel kwijtraakt. Kunnen ze daar bij de organisatie niet wat op bedenken?
Toch ook wel weer netjes voor de uitslagen dat ze hier wel op checken en je eruit hebben gehaald, niet leuk voor jou natuurlijk maar wel fijn voor degenen die anders lager zouden eindigen dan in werkelijkheid. Mooie reden voor revanche iig
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Geen tijd om te scheren, er moet gelopen worden.quote:
[..]
Waarom hebben ze vaak een woeste baard? Is dat om warm te blijven, of een soort zelf aangemeten imago van de stoere man? En waarom heb jij geen baard? We hadden het in dit topic over het lopen van meerdere marathons in korte tijd, maar jouw lichaam kan dat.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Het is uiteraard wel ergens op gebaseerd en ze weten wel waar ze het over hebben. En vooral het hartfilmpje, eventuele echo etc. geven wat meer informatie over jezelf en eventuele risico's .quote:
[..]
Gedurende de hele tijd is mijn hartslag in de gaten gehouden.
In het rapport staat dat bij hardlopen de hartslag ca. 10 - 15 slagen hoger ligt.
Behalve hartslag word je ademhaling en bloeddruk ook gemeten en als je dat naast elkaar zet zie je heel duidelijk het moment dat je lichaam een punt bereikt dat je gaat verzuren. De grafieken geven dan duidelijk het omslagpunt weer.
Nou verzuur je sneller in een sport waar je niet actief in bent dus worden er slagen bij opgeteld.
(ik ben geen arts maar zo is het mij uitgelegd)
Ik ben het met je eens dat je die getallen niet als heilig moet zien maar het is wel ergens op gebaseerd.
Heb je nu ook een trainingsschema meegekregen of zit dat er niet bij inbegrepen?
Maar wat is de reden dat er altijd met fietstesten begonnen wordt en pas later eventueel een test op de loopband? Ik zit er ook over te denken om zo'n test te doen maar zou dan wel omslagpunt/HR etc. op basis van lopen willen hebben en niet een afgeleide die toch onnauwkeuriger zal zijn. Denk dat ik dan maar op mijn Garmin vertrouw ;-)
Is het een risico om dit op een band te doen? Ga je meer stuk met lopen dan met fietsen? Is het een geld ding soms lees je dat de 1e test een fietstest is en later kun je dan een looptest doen.... Nou ga ik geen 500+ euro uitgeven hieraan.
Sono bello, sono sano, sono Palermitano!
Fietsen is gewoon praktischer, ze kunnen dan allemaal plakkers aan je vastmaken en je beweegt minder. Met lopen heb je zo'n hangend apparaat boven de loopband nodig.quote:
[..]
Het is uiteraard wel ergens op gebaseerd en ze weten wel waar ze het over hebben. En vooral het hartfilmpje, eventuele echo etc. geven wat meer informatie over jezelf en eventuele risico's .
Heb je nu ook een trainingsschema meegekregen of zit dat er niet bij inbegrepen?
Maar wat is de reden dat er altijd met fietstesten begonnen wordt en pas later eventueel een test op de loopband? Ik zit er ook over te denken om zo'n test te doen maar zou dan wel omslagpunt/HR etc. op basis van lopen willen hebben en niet een afgeleide die toch onnauwkeuriger zal zijn. Denk dat ik dan maar op mijn Garmin vertrouw ;-)
Is het een risico om dit op een band te doen? Ga je meer stuk met lopen dan met fietsen? Is het een geld ding soms lees je dat de 1e test een fietstest is en later kun je dan een looptest doen.... Nou ga ik geen 500+ euro uitgeven hieraan.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Klopt wat je zegt. Er wordt ook met regelmaat je bloeddruk gemeten. Dan is dit gewoon handiger.quote:
[..]
Fietsen is gewoon praktischer, ze kunnen dan allemaal plakkers aan je vastmaken en je beweegt minder. Met lopen heb je zo'n hangend apparaat boven de loopband nodig.
De vraag waar ik mee kwam is of ik 'goed bezig' was en niet specifiek voor een schema.
Zij heeft het trainen in bepaalde zones uitgelegd en wat het je kan opleveren.
Ik heb na deze test nog een aantal keren gelopen en ik merk dat ik met veel meer zelfvertrouwen loop.
Dat doel is in ieder geval bereikt en nu nog hopen dat de tijden dat ook gaan laten zien.
De lagere duurzones zijn ook meestal wel rond de 20 a 30 slagen breed dus dan maakt het ook weer niet zo heel veel uit als je fietstest er een paar slagen naast zit. De hogere zones zijn smaller maar als je 400tjes aan het lopen bent ga je ook niet op je hartslagmeter kijken want dat gaat toch niet zo snel stabiliseren, dus dan kijk je meer naar je tempo gebaseerd op bijv. een recente 10km tijd.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |