En afhankelijk van de ondergrond train je ook nog extragratis je enkelspieren mee.quote:Op woensdag 15 mei 2019 20:09 schreef Guard het volgende:
[..]
En protip: als je last hebt op harde ondergrond ga je lekker trailenover onverharde wandelpaden rennen, is nog leuker ook is niet per se leuker, maar wel beter voor de schokbelasting.
Ik heb ook een zittend beroep en sinds ik mijn stappen tel ben ik me er veel meer van bewust hoe weinig ik beweeg tijdens een werkdag. Ik maakt dat regelmatig wel weer goed door allerlei idiote dingen te gaan doen, maar ga nu ook vaker tijdens de lunch een rondje wandelen ipv de games console aan te slingeren.quote:Op donderdag 16 mei 2019 10:40 schreef henkkeumus het volgende:
[..]
[..]
Was ik mij ook al wel van bewust, heb er af en toe ook last van als ik lang achter m'n bureau heb gezeten op 't werk en dan even ga lopen om te strekken.
Volgende week dan maar even naar de huisarts om te vragen of die zo weet wat er kan zijn. Toch bedankt voor antwoord .
quote:Op donderdag 16 mei 2019 10:40 schreef henkkeumus het volgende:
[..]
[..]
Was ik mij ook al wel van bewust, heb er af en toe ook last van als ik lang achter m'n bureau heb gezeten op 't werk en dan even ga lopen om te strekken.
Volgende week dan maar even naar de huisarts om te vragen of die zo weet wat er kan zijn. Toch bedankt voor antwoord .
Technisch gezien heeft La_Tramposa gelijk. Je hebt geen verwijzing nodig. Helaas zit er ook een kleine buck in het zorgsysteem. Als je rechtstreeks naar de fysio gaat kost je dat 1 consult extra en als je via de HA gaat niet. Dat werd mij de laatste keer medegedeeld bij de fysio. Kortom eerst naar de ha zodat je meer behandelingen overhoudt bij je fysio.quote:Op donderdag 16 mei 2019 11:03 schreef La_Tramposa het volgende:
Je hebt geen doorverwijzing nodig om naar een fysiotherapeut te gaan dus zou dat meteen doen, ik denk niet dat een HA je veel verder kan helpen.
Hmm verschilt dat niet per fysio? Mijne rekent gewoon alleen de behandelingen die ik daadwerkelijk gehad heb.quote:Op donderdag 16 mei 2019 21:24 schreef Oceanonix het volgende:
[..]
[..]
Technisch gezien heeft La_Tramposa gelijk. Je hebt geen verwijzing nodig. Helaas zit er ook een kleine buck in het zorgsysteem. Als je rechtstreeks naar de fysio gaat kost je dat 1 consult extra en als je via de HA gaat niet. Dat werd mij de laatste keer medegedeeld bij de fysio. Kortom eerst naar de ha zodat je meer behandelingen overhoudt bij je fysio.
Misschien dat bedoeld wordt dat de intake dan door de huisarts gedaan is en de fysio meteen kan gaan behandelen. Al vraag ik mij af of een huisarts wel kan diagnosticeren. Volgens mij is een intake bij de fysio ook vaak 2x de prijs van een regulier consult?quote:Op vrijdag 17 mei 2019 08:53 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Hmm verschilt dat niet per fysio? Mijne rekent gewoon alleen de behandelingen die ik daadwerkelijk gehad heb.
Nouja misschien ben ik ook geen regulier geval want ik ken mijn fysio goed en ik weet zelf vaak al deels wat er aan de hand is, dus zij begint dan gewoon met behandelen. Het 'consult' gedeelte is vaak een paar minuten vragen stellen en me vragen wat buigingen te maken bijvoorbeeld, maar ik gok dat je dat alsnog moet doen als je bij de HA geweest bent. Misschien dat ze dan de allereerste keer ooit een consult heeft gerekend, maar het lijkt me niet dat ze dat elk jaar doet. Nouja anyway op tijd medische hulp inschakelen is altijd goed, of het nou via de HA of de fysio loopt dan voorkom je iig erger dus goed bezig Henk.quote:Op vrijdag 17 mei 2019 13:07 schreef Zwabberhark het volgende:
dan door de huisarts gedaan is en de fysio meteen kan gaan behandelen. Al vraag ik mij af of een huisarts wel kan diagnosticeren. Volgens mij is een intake bij de fysio ook vaak 2x de prijs van een regulier consult?
het is mijn kleinste voet die het altijd heeft maar misschien zet ik mij daardoor wel schrap in mijn schoen....quote:Op vrijdag 17 mei 2019 22:01 schreef Quoi het volgende:
Zijn je schoenen niet te klein? Dat is het eerste dat bij me opkomt.
Morgen weer trainen Aanhaken bij mijn loopgroepje gaat makkelijk zo met die 1 a 2 keer matigjes trainen, dat is fijn. Ik laat me trouwens in het najaar opereren aan de hernia's, heb ik besloten. Ik ben te jong om niet meer fatsoenlijk te kunnen sporten. Weg ermee
Dat dat gewoon weer kanquote:Op vrijdag 17 mei 2019 23:30 schreef indepoeier het volgende:
Ondanks alle hernia-gedoe wel fijn dat je weer loopt en vooral dat je er zo'n plezier in hebt!Hoe zijn de prognoses mbt hardlopen na de ingreep?
Zou mooi zijnquote:Op zondag 19 mei 2019 20:43 schreef Quoi het volgende:
Ik ging aanmoedigen bij een trail die voor het eerst werd georganiseerd. Niemand liep precies goed en de laatste deelnemer (een clubgenoot) kwam pas na 3 uur (HM en iedereen was al lang en breed binnen) binnen omdat hij de weg echt niet meer wist
In afwachting van de finishers liep ik gewoon met kleine Q hard op de atletiekbaan (Mama, zullen we klaarvoordestartaf doen?) Vervolgens rende hij hand in hand met zijn vader over de finish. Veeg me op.
[..]
Dat dat gewoon weer kan
En wat vond je van Leiden?quote:Op woensdag 15 mei 2019 22:13 schreef RobertoCarlos het volgende:
Bedankt mensen! (zelfs wyccie is trots op me )
Ik ga trouwens in Leiden ipv de hele de halve lopen, ik heb er immers al voor betaald
Dus wordt het toch nog een beetje Leiden
En o ja, idd geen problemen met de bewegwijzering in Utrecht, maar dat komt waarschijnlijk ook doordat ik met mijn Personal Pacers meeliep en dat er idd vrij weinig M-lopers waren.
Ah tof, de kleine Qquote:Op zondag 19 mei 2019 20:43 schreef Quoi het volgende:
Ik ging aanmoedigen bij een trail die voor het eerst werd georganiseerd. Niemand liep precies goed en de laatste deelnemer (een clubgenoot) kwam pas na 3 uur (HM en iedereen was al lang en breed binnen) binnen omdat hij de weg echt niet meer wist
In afwachting van de finishers liep ik gewoon met kleine Q hard op de atletiekbaan (Mama, zullen we klaarvoordestartaf doen?) Vervolgens rende hij hand in hand met zijn vader over de finish. Veeg me op.
[..]
Dat dat gewoon weer kan
Ik kon de afstand alleen maar ter plekke bij de organisatie wijzigen. En helaas bleek de HM kort na mijn post uitverkocht, dus omzetten naar de HM ging helaas niet doorquote:
3 weken? Dat kan niet hoor,dan mis ik veel te veel leuke evenementen.quote:Op maandag 20 mei 2019 17:59 schreef RobertoCarlos het volgende:
@:Guard: waar ging je ook al weer lopen? Ik dacht dat de taper-periode altijd iets van 3 weken is...
Dat heeft mijn linkerbeen nog nooit gekund /stijveharkmodusquote:Op maandag 20 mei 2019 20:39 schreef Zwabberhark het volgende:
Ik maak er wel eens grapjes over, maar vandaag ben ik écht in elkaar geslagen door de fysio. Dit om mijn hele wervelkolom los te maken. Het leek er in eerste instantie op dat hij mijn hoofd eraf probeerde te trekken en daarna volgden nog enkele handelingen die men op Guantanamo Bay nog te heftig vindt. Maar daarna kon mijn linkerbeen wel gestrekt 90 graden omhoog. Overigens heb ik vooral last van mijn rechterbeen.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |