Voeding compenseren ?

Het lijkt me toch wel handig om de junkfood wat af te leren voor je 25e, anders wordt je waarschijnlijk moddervet op latere leeftijd!

als je verder aan beweging en goede voeding doet..
en ook niet teveel van al dat slechte, dan maakt t niet zo veel uit denk ik..

quote:

---

Op maandag 6 januari 2003 20:17 schreef SqueaK het volgende:
Ik heb een vraagjeover mijn voeding....

Ik eet eigenlijk best veel van dat slechte eten..... chips, snoep, friet je weet het allemaal wel...... kan ik eigenlijk zoveel eten als ik wil ik krijg geen puisten, wordt niet dik of wat dan ook....

aan de andere kant drink ik ook elke dag een fles water, eet ik op school 8 bruine volkoren boterhammen, voetbal ik en eet geregeld fruit.

Nu wou ik weten of het eten van chips, snoep, chocoalde, friet e.d. niet zoveel uit maakt zolang je het compenseert met goed gezond eten en veel sporten ??

Of maakt dat nix uit ?

---

Schopje Digitaal???

Je moet er wel een beetje op letten, ligt een beetje aan je hoeveelheid sporten met vet...

Het klinkt alsof je wel alles binnekijgt wat je nodig hebt, dus je zal zeker niks tekort komen. Maar je zegt zelf al dat je wel veel slechte (wette) dingen eet, dus loop je kans dat je later een te hoog cholesterol gehalte krijgt wat dan weer een grotere kans op hart- en vaatziekten oplevert.

Nu nog niks aan de hand dus, maar op de lange termijn is het niet zo heel gezond.

Goed sporten lijkt me genoeg, toch? Fitness enzo...

Maar heej, elke dokter zal je dat vette voer afraden. Bij elke dokter ligt ook altijd een foldertje over gezonde voeding.

Als je ook aan sport doet en groente eet, dan kan het niet al teveel kwaad. Hoewel minder vet eten natuurlijk altijd beter is. Vooral belangrijk is dat je je realiseert dat je uit vet eten gewoon niet alle voedingsstoffen kunt halen. Groente en fruit is dan ook wel erg belangrijk.

Wat een kul allemaal...een beetje sporten fitness enzo...het vet dat je op die manier binnen krijgt zal zich misschien niet meteen onder je huid gaan afzetten ( weet niet hoe oud je bent) maar wel in je organen en in je darmen...met een liter water spoel je het niet weg.
Je eet wel gezond verder..dat klopt..dus tijdens het sporten zal je lichaam eerst de makkelijk te verbranden fruitsuikers verbranden en koolhydraten. Het vet echter niet. Wil je echt vet verbranden dan zul je aan duursport moeten doen.
Het kan heel goed dat je het nu niet ziet en dat je er ook geen puisten van krijgt (ligt aan het huidtype)....maar je slaat het wel op...

Ik weet Ik weet ..het is zeker lekker..en op zijn tijd kan het ook niet echt kwaad..en de een zal meer vet opslaan dan de ander..wat ook weer komt door genetische samenstelling en erfelijke factoren...

tja...ik zeg maar zo...alles met mate..."te" is nooit goed